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सारे रायतों को फेल कर देगा ये हरा भरा raita, सेहत से साथ बढ़ाएगा स्वाद,जानें रेसिपी

Bathua raita: आपने कई तरह के रायते खाए और सुने होंगे,जैसे बूंदी का रायता,खीरे का रायता.लेकिन आज हम जिस रायते के बारे में बात करने जा रहे हैं वो स्वाद के साथ साथ आपकी सेहत को भी दुरुस्त रखेगा.हम बात कर रहे हैं बथुए के रायते की.ये रायता खाने में जितना स्वादिष्ट होता है.उतने ही इसमें पोषक तत्व होते हैं.

सर्दियों ने बथुआ खाना शरीर के लिए काफी अच्छा होता है.बथुआ का रायता ना केवल आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त रखेगा बल्कि शरीर की और समस्याओं से भी मुक्ति दिलाएगा.बथुआ(Bathua) स्किन और यूरीन संबंधी समस्याओं से भी निजात दिलाने का काम करता है.ऐसे में अगर आप बथुआ का हरा भरा रायता खाते हैं तो ये आपके लिए काफी फायदेमंद रहेगा.तो चलिए जानते हैं कैसे आप इसे आसानी से घर पर बना सकते हैं.

Bathua raita
Bathua raita

बथुआ रायता के लिए सामग्री

बथुआ 200 ग्राम

दही 2 कप

सादा नमक स्वादानुसार

1 हरी मिर्च

हींग एक चुटकी

½ टेबल स्पून जीरा

काला नमक ¼ टेबल स्पून

बथुआ रायता बनाने की रेसिपी

  • बथुआ रायता बनाने के लिए सबसे पहले आपको ताजा बथुआ चाहिए होगा.इसे पहले आप साफ कर लें और अच्छे से धो लें.इसके बाद बथुआ को उबाल लें.
  • पांच मिनट बाद देखें अगर बथुआ पक गया हो तो इसे छन्नी में निकाल लें. बथुआ निकालने के बाद इसे मिक्सी में पीस लें.इसके बाद इस बाउल में फेटा हुआ दही डालें,फिर इसमें पिसा हुआ बथुआ डालें.नमक,काला नमक और हरी मिर्च डालकर अच्छे से मिक्स करें.

फिर इसके बाद रायते में तड़का लगाएं.इसके लिए पैन में घी डालें,घी गर्म होने के बाद इसमें जीरा डालें,जीरा जब चटकने लगे तो इसमें हींग डाल दें.आप रायते में भुना जीरा धनिया भी डाल सकती हैं.लीजिए तैयार है आपका हरा भरा रायता,इसे आलू के पराठे के साथ भी सर्व कर सकती हैं.

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Flipkart ने Big Saving Days सेल का किया ऐलान, iPhone 14 सहित हजारों प्रोडक्ट पर मिलेगी बड़ी छूट,देखें डिटेल

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Big Saving Days Sale: ग्राहकों को बंपर छूट पर हजारों समानों को उपलब्ध कराने वाली ई-कॉमर्स वेबसाइट फ्लिपकार्ट (Flipkart) ने इस साल (2023) की पहली सबसे बड़ी सेल का ऐलान कर दिया है. कम्पनी के अनुसार बिग सेविंग डेज सेल (Big Saving Days 2023) 15 जनवरी से शुरू होगी और 20 जनवरी तक चलेगी.गणतंत्र दिवस से पहले लगने वाली इस सेल में बहुत कुछ बड़ी छूट पर मिलने वाला है.

Flipkart(Big Saving Days)
Flipkart

वेबसाइट पर उपलब्ध जानकारी के अनुसार जल्दी एक्सेस पाने के लिए यूजर्स को 40 सुपरकॉइन का इस्तेमाल करना होगा. इसका इस्तेमाल कर के फ्लिपकार्ट प्लस मेंबर्स 14 जनवरी की आधी रात को ही एक्सेस हासिल कर सकेंगे और ऑफर्स का लाभ ले सकेंगे. सेल के दौरान फ्लैगशिप स्मार्टफोन्स पर अब तक का सबसे बड़ी छूट देखने को मिलेगी.कंपनी ग्राहकों के लिए रात 12 बजे, सुबह 8 बजे और शाम 4 बजे और दिन के दोपहर 12 बजे से रात 10 बजे तक सबसे कम दामों में प्रोडक्ट मिलेंगे.

सेल के दौरान ग्राहक बैंक के कुछ शानदार ऑफर्स का लाभ ले सकते हैं. आपको बता दें सिटी बैंक (City Bank) और आईसीआईसीआई बैंक ( ICICI Bank) के क्रेडिट और डेबिट कार्ड का उपयोग करने वाले ग्राहकों को 10 प्रतिशत का डिस्काउंट मिलेगा.

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YouTube पर फर्जी खबरें दिखाने पर सख्त हुई सरकार,इन 6 चैनलों को किया बंद,पढ़ें पूरी खबर

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YouTube: अगर आप भी You tube चैनल चलाते हैं.तो जरा सावधान हो जाइए.ये खबर आपके लिए है.अब अगर आपने किसी भी तरह की कोई भी फर्जी खबर अपने You tube चैनल पर दिखाई तो आपके चैनल को बैन कर दिया जाएगा.दरअसल ये पूरा मामला तब शुरु हुआ जब कुछ You tube चैनल ने फर्जी खबरें दिखाईं.ये चैनल लगातार भ्रामक खबरें दिखाने का काम कर रहे थे.सूचना एवं प्रसारण मंत्रालय के मुताबिक बैन किए गए चैनल गलत और भ्रामक खबरें दिखा रहे थे.इसीलिए उन्हें बंद कर दिया गया.

Fake youtube channel ban Symbolic (Image source-Google)
Fake youtube channel ban Symbolic (Image source-Google)

मंत्रालय को इस तरह की कार्रवाई इसलिये करनी पड़ी कि, ये गलत खबरें जनता तक पहुंचा रहे थे. जिससे समाज का माहौल बिगड़ने के आसार थे.इन चैनलों का नेटवर्क काफी बड़ा पाया गया है.इन सभी चैनल के लगभग 20 लाख यूजर थे.इतना ही नहीं इन यू-ट्यूब चैनल के वीडियोज़ को 51 करोड़ बार देखा गया. अब आप ये सोचिए कि इनके जरिए लोगों तक कितनी गलत खबरें पहुंची होंगी.ये चैनल ज्यादातर सरकार से जुड़ी खबरें,या फिर सुप्रीम कोर्ट,संसद की कार्यवाही या फिर चुनाव या फिर लोगों से जुड़ी खबरों पर सनसनीखेज दावा करते थे.इतना ही नहीं इन चैनलों ने मुख्य न्यायधीश और राष्ट्रपति तक को झूठा करार दिया था.इससे पहले भी मंत्रालय You tube चैनल पर शिकंजा कस चुका है.

मंत्रालय ने किन चैनलों को किया बैन

नेशन टीवी- 5.57 लाख सब्सक्राइबर

संवाद टीवी-10.9 लाख सब्सक्राइबर

सरोकार भारत- 21.1 हजार सब्सक्राइबर

नेशनल 24 टीवी- 25.4 हजार सब्सक्राइबर

स्वर्णिम भारत- 6.07 हजार सब्सक्राइबर

संवाद समाचार- 3.48 लाख सब्सक्राइबर

इससे पहले भी पीआईबी की फैक्ट टीम ने तीन चैनलों पर फर्जी होने का आरोप लगाया था. आज तक लाइव, न्यूज हेडलाइंस और सरकारी अपडेट्स इसमें शामिल थे, जिन्हें हटाने के लिए कहा गया था.बता दें कि, आज तक लाइव का इंडिया टुडे ग्रुप से कोई लेना देना ही नहीं था.

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17 जनवरी से Tecno Phantom X2 Pro 5G प्री-बुकिंग होगी शुरू,पहले मौका लपकने वालों को मिलेगा बंपर ऑफर्स का लाभ

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Tecno Phantom X2 Pro 5G: प्रसिद्ध स्मार्टफोन निर्माता कम्पनी Tecno बहुत जल्द अपना शानदार फोन Tecno Phantom X2 Pro 5G को भारत में लॉन्च करने वाली है. कम्पनी ने इसका प्री-रजिस्ट्रेशन 17 जनवरी से शुरू करने की घोषणा की है. अगर आप भी इसकी प्री बुकिंग करते हैं तो आप कई ऑफर्स का लाभ ले सकते हैं.आइए इसकी स्पेसिफिकेशन,ऑफर आदि के बारे में आपको बताते हैं.

Tecno Phantom X2 Pro 5G
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Specification

Tecno Phantom X2 Pro 5G की डिस्प्ले की बात करें तो इसमें 6.8 इंच का फुल-एचडी+ कर्व्ड फ्लेक्सिबल एमोलेड डिस्प्ले दिया गया है. जो 120Hz रिफ्रेश रेट ,स्क्रीन रेजोलूशन 1080 x 2400 पिक्सल और टच सैंपलिंग रेट 360Hz को पेश करता है.
डिस्प्ले की सुरक्षा के लिए कोर्निंग गोरिल्ला ग्लास विक्टस दिया गया है.इसमें TUV SUD सर्टिफिकेशन के साथ P3 वाइड कलर स्पेक्ट्रम मिलता है.

साफ्टवेयर की बात करें फोन 4एनएम मीडियाटेक डायमेंसिटी 9000 5जी एसओसी पर चलता है.
इसमें हाइपरइंजिन 5.0 भी शामिल है, जिसके बारे में कहा जाता है कि यह एक सहज गेमिंग एक्सपीरियंस देता है. यह 12GB तक LPDDR5 रैम और 256GB UFS 3.1 स्टोरेज के साथ आता है. स्टोरेज की बात करें तो फोन में 12GB रैम और 256GB UFS 3.1 स्टोरेज दिया गया है.

कैमरे की बात करें तो फोन ट्रिपल रियर कैमरा सेटअप के साथ पेश किया गया है. फोन में 50-मेगापिक्सल का प्राइमरी सेंसर, एक सेकेंडरी 50-मेगापिक्सल सेंसर के साथ रिट्रेक्टेबल पोर्ट्रेट लेंस और एक 13-मेगापिक्सल सेंसर दिया गया है.
वीडियो और सेल्फी और वीडियो के लिए एक्सटेंडेबल टॉर्च के साथ 32 मेगापिक्सल का कैमरा भी दिया है.

पावर देने के लिए फोन में 5,160mAh की दमदार बैटरी दी गई है. जो 45W फास्ट चार्जिंग को सपोर्ट करती है. सुरक्षा के लिए फोन में वेपर चैंबर कूलिंग सिस्टम और इन-डिस्प्ले फिंगरप्रिंट सेंसर दिया गया है. कनेक्टिविटी के लिए इसमें वाई-फाई 6 के साथ डुअल-बैंड वाई-फाई, ब्लूटूथ 5.3, जीपीएस और यूएसबी टाइप-सी चार्जिंग पोर्ट दिया गया है.

प्री-ऑर्डर करने पर ग्राहक स्मार्टफोन पर 1साल की अमेजन प्राइम मेंबर्शिप और 6 महीने तक की नो-कॉस्ट EMI,एक्सचेंज ऑफर के तहत 5,000 रुपये की छूट का लाभ उठा सकते हैं.

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Auto Expo: गजब: धूम मचाएगा Volvo बस जैसी सिक्योरिटी वाला ये इलेक्ट्रिक रिक्शा, मात्र 50 पैसे में दौड़ेगा एक किलोमीटर

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Auto Expo: ऑटो एक्सपो शो 2023 में सभी का ध्यान इलेक्ट्रिक वीकल पर टिका हुआ है.इस शो में कार से लेकर बाइक,स्कूटर,बस, ट्रक आदि के मॉडल्स पेश किए जा रहे हैं. हरेक गाड़ी की अपनी-अपनी विशेषताएं हैं. इसी कड़ी में रायपुर की एक कंपनी गोदावरी ने इलेक्ट्रिक ऑटो रिक्शा eblu Rozee को पेश किया है. वोल्वो बस जैसी सिक्योरिटी वाला इस ऑटो का जबरदस्त खासियत है. यह ऑटो मात्र 50 पैसे में प्रति किलोमीटर की दूरी तय करेगा.


इस इलेक्ट्रिक ऑटो का बॉडी DCPD Panel से बना है, जो इसे जंग लगने से बचाएगी. इस मटेरियल को खास तौर पर बस,ट्रक आदि में उपयोग किया जाता है, जिसे गोदावरी कंपनी ने पहली बार ऑटो रिक्शा में इस्तेमाल किया है.


मात्र 50 पैसे में दौड़ेगा

200Ah की लिथियम आयन से बनी बैटरी को फुल चार्ज करने में 6 से 7 घंटे का समय लगता है और वही बिजली से चार्ज करने पर 6 यूनिट ऊर्जा की खपत होती है. यह ऑटो एक बार फुल चार्ज करने पर 167 km (स्टैंडर्ड) जबकि ऑन रोड 130 km दौड़ेगा. वही इस ऑटो को चलने में मात्र 3 रूपये प्रति किलोमीटर खर्च आएगा.


फीचर्स और खासियत

इस ऑटो रिक्शा में ब्रेक लगाने पर रीजेनरेटिव ब्रेक सिस्टम के कारण खुद से चार्ज होने लगता ह इसकी छत भी डीसीपीडी पैनल की बनी है, यानी इसकी छत तिरपाल वाले ऑटो से बेहतर है. वहीं इसकी पूरी बॉडी का स्ट्रक्चर स्टील फ्रेम पर बना है. साथ ही हेलोजन लैंप की सुविधा के साथ डुअल हेड लैंप, हाइड्रॉलिक ब्रेक, एयरोडायनामिक डिजाइन भी हैं.इस ऑटोरिक्शा के पिछले दोनों पहियों इंडिपेंडेंट सस्पेंशन सिस्टम से लैस है. जो ऑटो को पलटने नही देगा.


कीमत(Price)

इस कमाल के ऑटो रिक्शा की कीमत 3.39 लाख रुपए रखी गई है.

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Actress Domestic Violence: ये मशहूर अभिनेत्रियां आखिर क्यों अपने जीवनसाथी से हो गई हमेशा के लिए अलग,जानें दर्दनाक कहानी

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Actress Domestic Violence:हमारे हिन्दी फ़िल्म इंडस्ट्री और टेलीविजन इंडस्ट्री में कई ऐसी अभिनेत्रियां हैं जिन्होंने अपनी पर्सनल लाइफ में डोमेस्टिक वायलेंस का दर्द सहा है. इन अभिनेत्रियों (Actresses) को कभी अपने पति से मार खानी पड़ी तो कभी बॉयफ्रेंड ने ही इनपर हाथ उठा दिया. तो आइए जानते हैं उन अभिनेत्रियों के बारे में जिन्होंने अपनी पर्सनल लाइफ में डोमेस्टिक वायलेंस का दर्द सहा है-

ऐश्वर्या रॉय

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, अभिनेत्री ऐश्वर्या जब अपने फिल्म “चलते-चलते” की शूटिंग कर रही थीं तो सलमान ने सेट पर जमकर हंगामा मचाया था.सलमान के पजेसिव व्यवहार से तंग आकर ऐश्वर्या ने उनसे ब्रेकअप कर लिया था.

श्वेता तिवारी

एक्ट्रेस श्वेता तिवारी ने भी राजा पर घरेलू हिंसा के आरोप लगाए थे और कहा था कि राजा उनसे नशे में मारपीट करते थे. इससे परेशान होकर श्वेता ने राजा से तलाक ले लिया था और फिर अभिनव कोहली से दूसरी शादी कर ली थी.अभिनव से शादी के कुछ साल बाद श्वेता ने उनपर भी मारपीट और घरेलू हिंसा के आरोप लगाए थे और फिर अब दोनों अलग रह रहे हैं.

करिश्मा कपूर

अभिनेत्री करिश्मा ने अभिनेता संजय कपूर से शादी की थी लेकिन ये शादी 13 साल में टूट गई. करिश्मा कपूर ने संजय पर आरोप लगाए थे कि वो उन्हें फिजिकल और मेंटल टॉर्चर करते थे और उनकी मां भी उन्हें प्रताड़ित करती थीं.

रश्मि देसाई

अभिनेत्री रश्मि देसाई ने टीवी अभिनेता नंदीश संधू से शादी की थी. दोनों की शादी चार साल में ही टूट गई थी. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, रश्मि ने नंदीश पर घरेलू हिंसा और धोखे के आरोप लगाकर तलाक लिया था.

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Auto Expo 2023: ऑटो एक्सपो में MG motors ने पेश की जबरदस्त हाइड्रोजन एसयूवी, 3 रुपए में चलेगी एक किलोमीटर,पढ़े डिटेल

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Auto Expo News: यूरोपियन ऑटो कंपनी MG Motors ने ऑटो एक्सपो शो में अभी तक की सबसे सस्ती माइलेज वाली Euniq 7 कार पेश की हैग्रा जिसने सभी ग्राहकों का दिल जीत लिया है. एमजी मोटर्स की Euniq 7 कार हाइड्रोजन से चलेगी. एक्सपो शो के दूसरे दिन MG Euniq 7 कार से पर्दा उठ गया है. यह एक मल्टी पर्पज व्हीकल (MPV) है, जो एक बार फुल टैंक होने पर 605 km दौड़ेगी. इस कार ने 6.4 किलोग्राम हाइड्रोजन टैंक उपलब्ध है.

इस कार की खासियत

Kia Carnival को टक्कर देने वाली इस कार की खासियत की बात करे तो, यह कार वातावरण को भी साफ करती है. कंपनी का दावा है कि यह कार धुंए की वजह पानी की बौछारें छोड़ती है.साथ ही इस कार को चलने में ज्यादा खर्च भी नहीं आयेगी. रिपोर्ट्स के मुताबिक इस कार को चलने में प्रतिकिलोमीटर मात्र 3 रूपये खर्च आयेगी जो अभी तक की सबसे कम खर्च वाली कारों में से एक होगी.


कीमत(Price )

यह पहली बार है जब भारत में MG Euniq 7 car जैसे कारों को पेश किया गया है. अगर बात MG Euniq 7 car की कीमत की जाए तो इस कार की शुरुआती कीमत 60 लाख रुपए होगी.

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Nakli ghee: कहीं नकली देसी घी बिगाड़ तो नहीं रहा आपकी सेहत,इन आसान तरीकों से करें पहचान

Nakli ghee: देसी घी ना केवल हमारे खाने का स्वाद बढ़ाता है.बल्कि हमारी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है.कई बार इसके बिना खाना अधूरा सा लगता है.शरीर को ये ताकत देने के साथ साथ कई जरूरी पोषक तत्व पहुंचाता है.पर क्या आप कहीं अपने परिवार को नकली देसी घी तो नहीं खिला रहीं.ऐसा हम इसलिए कह रहे हैं कि मार्केट में आजकल बड़ी आसानी ने नकली घी अवलेबल है.ये मार्केट में धड़ल्ले से बिक रहा है और आपकी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहा है.

हम बाजार से घी तो लाते हैं पर हमें पता नहीं होता कि, वो असली है या नकली. तो चलिए अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं.आप आसानी से अपने घर पर देसी घी की पहचान कर सकते हैं और अपने परिवार की सेहत को होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं.

Nakli ghee Symbolic (Image source-Google)
Nakli ghee Symbolic (Image source-Google)

कैसे करें पहचान?

नमक से होगी शुद्धता की पहचान

आपका घी मिलावटी है या नहीं इसके लिए आप एक टेबल स्पून देसी घी कटोरी में लें. फिर इसमें थोड़ा सा नमक डालें और इसमें हाइड्रोक्लोरिक एसिड मिला लें. फिर इस मिश्रण को 25 मिनट के लिए छोड़ दें.अगर घी नकली है तो अलग रंग का हो जाएगा और घी अगर असली है तो उसका रंग नहीं बललेगा.

हथेली बताएगी असली नकली

आपके घी की शुद्धता की पहचान बड़े ही आसान तरीके से कर सकते हैं.इसके लिए आप थोड़ा से घी अपनी हथेली पर लें.फिर इसे रगड़ें.अगर आपका घी असली है तो ये पिघलने लगेगा.वहीं अगर आपका घी नकली है तो ये जमा रहेगा.

पीले रंग का घी नकली !

आप देसी घी को गर्म करके भी इस बात का पता लगा सकती हैं कि वो असली है या नकली.जी हां अगर आपका घी असली है तो गर्म करने पर तुरंत पिघल जाएगा और वो भूरे रंग का हो जाएगा.वहीं अगर आपका घी नकली है तो ये देर से पिघलेगा और पीले रंग का हो जाएगा.इस तरह आपके घी की शुद्धता की पहचान हो जाएगी.

पानी से होगी असली नकली की पहचान

ये तरीका भी असली और नकली घी की पहचान करने के लिए बहुत ही अच्छा है.क्योंकि ये बहुत की आसानी से घर पर किया जा सकता है.इसके लिए आपको एक ग्लास पानी में देसी घी डालना होगा.इसके बाद अगर घी ऊपर आ गया है तो इसका सीधा मतलब है कि आपका घी असली है.अगर घी ग्लास के नीचे जमा होने लगे तो समझ जाइए कि आप नकली घी घर ले आए हैं.

Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं.

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कहीं आप भी तो नहीं खाते ज्यादा Antibiotics ? हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां, जानें

Antibiotics: क्या आप भी उनमें से हैं जो जरा जरा सी बात पर एंटीबॉयोटिक्स लेते हैं.तो ये खबर आपके लिए है.एक स्टडी में इस बात का खुलासा हुआ है कि, जो लोग 40 की उम्र का पड़ाव पार कर चुके हैं उन्हें एंटीबॉयोटिक्स लेने पर गंभीर यानी जानलेवा बीमारी तक हो सकती हैं.इन्हें खाने से आपकी आंतों से जुड़ी कई जानलेवा बीमारियों का खतरा है.अगर आप जरूरत से ज्यादा एंटीबॉयोटिक्स का सेवन करते हैं तो आपके लिए ये खतरे की घंटी है.

Too much antibiotics dangerous(Image source-Google)
Too much antibiotics is dangerous(Image source-Google)

क्या कहती है रिसर्च ?

  • एक रिसर्च में ये पता चला है कि 40 की उम्र के बाद एंटीबॉयोटिक(Antibiotics) दवाएं खाने से IBD यानी इन्फ्लेमेटरी बाउल डिजीज का खतरा 48 फीसदी तक बढ़ जाता है.ये रिसर्च ब्रिटिश सोसाइटी ऑफ गैस्ट्रोएन्टरालजी के मेडिकल जर्नल गट BMJ Gut Journal में पब्लिश की गई है.
  • इसके मुताबिक, एक से दो साल तक पेट या आंतों के संक्रमण के इलाज में एंटीबॉयोटिक दवाएं लेने के बाद ये खतरा बढ़ जाता है.
  • शोधकर्ताओं ने 10 से 60 साल की उम्र के करीब 61 लाख लोगों के हेल्थ डेटा का 18 साल तक विश्लेषण किया.
  • इसके जरिये पता चला कि जिन लोगों ने लगातार एंटीबॉयोटिक दवाओं का इस्तेमाल किया. उनमें IBD का खतरा उन लोगों की तुलना में काफी ज्यादा बढ़ गया था, जिन्होंने एंटीबॉयोटिक दवाएं नहीं ली थीं.
  • एंटीबॉयोटिक खाने वाले लोगों में 36,017 में अल्सरेटिव कोलाइटिस और 16,881 में क्रोहन डिजीज के लक्षण पाए गए.
  • जिन लोगों को एंटीबॉयोटिक दवाएं नहीं दी गईं, उन लोगों की तुलना में एंटीबॉयोटिक खाने वाले 10 से 40 साल के लोगों में IBD की आशंका 40 फीसदी ज्यादा पाई गई.वहीं, 40 से 60 साल के लोगों में IBD का जोखिम 48 फीसदी ज्यादा पाया गया.
  • स्टडी में ये भी सामने आया कि 1 से 2 साल तक एंटीबॉयोटिक लेते रहने के बाद IBD का जोखिम सबसे ऊंचे लेवल परनोलोन से था
  • इन एंटीबॉयोटिक का ज्यादातर इस्तेमाल आंतों के संक्रमण के इलाज में होता है.स्टडी में पाया गया कि, नाइट्रोफ्यूरेंटोइन एकमात्र ऐसी एंटीबॉयोटिक दवा थी, जिससे IBD का खतरा नहीं बढ़ा.

Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं.

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Tips: क्या आपके बच्चे का भी डगमगता है आत्मविश्वास,तो आजमाएं ये सीक्रेट टिप्स

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Tips:बच्चों में आत्मविश्वास का होना बहुत ही जरूरी होता है. उसके भविष्य को उज्जवल होने में आत्मविश्वास का होना बहुत ही महत्वपूर्ण होता है.

बच्चों में जितना ज्यादा आत्मविश्वास होगा वह किसी भी काम को करने में उतना ही ज्यादा सक्षम होगा. इस भागदौड़ के परिवेश में बच्चे आत्मविश्वास के सहारे ही अच्छी मुकाम को पाने में सफल हो सकेंगे.

बच्चों में आत्मविश्वास का होना उसके पेरेंट्स पर भी निर्भर करता है की पेरेंट्स किस तरीके से अपने बच्चों को प्रोत्साहित करते हैं और सपोर्ट करते हैं. बच्चे अपने पेरेंट्स के साथ जितना ज्यादा घुल मिलकर रहेंगे बच्चे खुद को उतना ही सहज और कॉन्फिडेंट महसूस कर पाएंगे.अपने बच्चों के द्वारा किए गए सभी कार्यों के लिए उन्हें प्रेरित और प्रोत्साहित करें जिससे उनका आत्मविश्वास मजबूत हो.

जब बच्चों को प्रोत्साहन मिलता है तो बच्चे पूरे आत्मविश्वास के साथ अपने अगले कदम में जुड़ पाते हैं.अपने बच्चों से खूब प्रेम करें ताकि उन्हें कभी भी अकेलापन या फिर कोई और ऐसा कारक जिसके वजह से डिप्रेशन होता हो वह उन सब से बच कर रह पाएं. पेरेंट्स का अपने बच्चों के लिए प्रेम करना बच्चों में उत्साह और खुशमिजाजी गुणों का प्रसरण करता है.

बच्चों की बॉडी लैंग्वेज की हरकतों पर भी पेरेंट्स को ध्यान देना चाहिए ताकि अगर वह किसी दूसरे इंसान से बातचीत करें तो भी खुद को सहज महसूस कर पाए. बॉडी लैंग्वेज भी आत्मविश्वास को बढ़ाने में काफी मददगार साबित होता है. हमारा बॉडी लैंग्वेज ही हमारी कई सारे बातों को स्पष्ट कर जाता है और हमारा वक्तव्य को निर्धारित करता है. इस तरह से हम अपने में आत्मविश्वास को बढ़ाने में सक्षम हो पाते हैं.

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