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Redmi 12: इस दिन एंट्री मारेगा किफायती रेंज का ये स्मार्टफोन, कम दाम में कोई नहीं टिकेगा सामने, पढ़ें डिटेल

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टेक कंपनी Xiaomi 1 अगस्त को भारतीय बाजार में किफायती रेंज के स्मार्टफोन Redmi 12 को लॉन्च करने की योजना बना रही है. यह फोन तीन कलर वेरिएंट में पेश किया जाएगा. जो कि पेस्टल ब्लू, जेड ब्लैक और मूनस्टोन सिल्वर हैं. हाल ही में बताया गया कि ये फोन ग्राहकों के लिए ई-कॉमर्स साइट अमेजन और फ्लिपकार्ट पर उपलब्ध कराया जाएगा. लैंडिग से पता चलता है इस फोन में रेडमी की इस सीरीज का सबसे बड़ा डिस्प्ले प्रदान किया जाएगा. इस लेख में हम इस फोन के संभावित फीचर्स और स्पेसिफिकेशन की डिटेल जान रहे हैं.

Redmi 12 के स्पेसिफिकेशन

शाओमी का यह फोन मिड-रेंज 4G स्मार्टफोन है जो MediaTek Helio G88 SoC द्वारा संचालित होता है. इसमें फुल एचडी+ रेजोल्यूशन के साथ 6.79 इंच का आईपीएस एलसीडी पैनल, 550 निट्स की पीक ब्राइटनेस और 90 हर्ट्ज की रेट है. डिवाइस में पावर बटन पर एक फिंगरप्रिंट सेंसर भी लगा हुआ है. इस फोन को 8GB रैम और 256GB इंटरनल स्टोरेज के साथ लाया गया है. फोन एंड्रॉइड 13 पर आधारित MIUI 14 के साथ काम करता है. यूजर्स इस फोन से 4जी कनेक्टिविटी के साथ अनुकूल इंटरफेस और एक शानदार अनुभव की उम्मीद कर सकते हैं.

कैमरा और बैटरी

इसमें पीछे की तरफ ट्रिपल कैमरा सेटअप मिलेगा, जिसमें 50-मेगापिक्सल का मुख्य लेंस, 8MP का अल्ट्रा-वाइड लेंस और 2MP का मैक्रो सेंसर है. सेल्फी के लिए इसमें 8 मेगापिक्सल का फ्रंट कैमरा दिया गया है. Redmi 12 में 3.5mm हेडफोन जैक, पानी और धूल प्रतिरोध बनाने के लिए IP53 की मानक रेटिंग और 5000mAh की बैटरी दी गई है जो कि 33 वॉट की फास्ट चार्जिंग को सपोर्ट प्रदान करती है.

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कीमत

कीमत की बात करें तो फिलहाल इस बारे में कोई अपडेट नहीं दिया गया है लेकिन माना जा रहा है ये फोन मिड बजट सेगमेंट में दस्तक देगा. लॉन्च के बाद इस फोन को ई-कॉमर्स साइट अमेजन और फ्लिपकार्ट से खरीदा जा सकेगा.

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Battery Saving Tips: दो दिन तक धूआंधार चलेगी बैटरी, बस फॉलो करें ये आसान से टिप्स

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Battery Saving Tips: आज के समय में ज्यादातर काम स्मार्टफोन के जरिए ही पूरे होते हैं. छोटा सा डिवाइस हमारी लाइफ में बड़ी भूमिका निभाता है. हालांकि, जब हम फोन को सारे काम करने के लिए यूज करते हैं तो हमारे सामने बैटरी की दिक्कत बहुत आती है. कितनी भी बड़ी बैटरी हो खत्म होती ही दिखती है. ऐसे में हमें बड़े पॉवर वाली बैटरी की नहीं बल्कि कुछ टिप्स की जरूरत होती हैं, जो बैटरी बैकअप लंबे समय तक दिलाने में मदद कर सकती हैं. हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं जिन्हें फॉलो करके आप लंबे समय तक बैटरी को इस्तेमाल कर सकते हैं तो चलिए जान लेते हैं.

ब्राइटनेस को कम रखें

Battery Saving Tips
Battery Saving Tips

स्मार्टफोन की बैटरी की सबसे ज्यादा खपत करती है हमारे फोन की डिस्प्ले,ऐसे में ज्यादातर लोग ब्राइटनेस को फुल रखते हैं जबकि उसको कुछ हद तक कम करके भी आपका काम निकल सकता है. ऐसा करने से आप फोन की बैटरी को तो लंबे समय तक चलाएंगे ही साथ ही आपकी आंखों पर कम असर पड़ेगा. वहीं रात में तो आपको लगभग ब्राइटनेस को कम ही कर देना चाहिए.

निर्धारित समय में ऑटोमेटिक लॉक

बैटरी की खपत कम करने के लिए दूसरा काम आप फोन को निर्धारित समय में ऑटोमेटिक लॉक करके कर सकते हैं. आपने देखा होगा फोन पर जब हम काम नहीं कर रहे होते हैं तब भी फोन ऑन ही रहता है और हमें ये नॉर्मल लगता है लेकिन इससे काफी बैटरी खर्च होती है. ऐसे में आपको इसे कम से कम समय पर सेट कर देना है.

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ब्लूटूथ वाई-फाई काम न होने पर बंद रखें

जब जरूरत न हो तो ब्लूटूथ, वाई-फाई, नेटवर्क कनेक्शन को हमेशा ही बंद रखें क्युंकि ये चीजें भी बैटरी को जल्दी खत्म करने में भूमिका निभाती है. इसीलिए आगे से जब काम हो तो इन्हें ऑन करें अन्यथा की स्थिति में बंद रखने का ही प्रयास करें.

बैटरी सेवर का करें इस्तेमाल

बैटरी को लंबे समय तक चलाने के लिए आपको बैटरी सेवर का इस्तेमाल करना चाहिए. स्मार्टफोन की सेटिंग में जाकर आप बैटरी सेवर को ऑप्टिमाइज कर सकते हैं. यदि इस लेख में बताए गए टिप्स को आप फॉलो करते हैं तो आप नोटिस करेंगे पहले की अपेक्षा आपका बैटरी बैकअप बढ़ गया है.

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Summer Makeup Products: गर्मियों में बड़े काम की है ये स्वेट फ्री प्री मेकअप टिप्स,अब पसीने से नहीं खराब होगा मेकअप

Summer Makeup Products: गर्मीयों में पसीना आने की वजह से ज्यादातर महिलाओं का मेकअप खराब हो जाता है. ऐसे में महिलाओं को लगता है कि उनके मेकअप प्रोडक्ट में कोई खराबी है या उन्होंने सही से मेकअप अप्लाई नहीं किया है. हालांकि, यह सभी कारण सेकेंडरी हैं. यह ध्यान देना अधिक आवश्यक है कि क्या आपने मेकअप करने से पहले अपनी त्वचा को इसके लिए पूरी तरह से तैयार किया है या नहीं. फ्लॉवलेस और ग्लोइंग मेकअप के लिए कुछ खास प्री मेकअप टिप्स करना बहुत जरूरी है.

गर्मियों में बेहद काम की है ये स्वेट फ्री मेकअप प्रोडक्ट्स (Summer Makeup Products)

मैटिफाइंग फेस पाउडर

लूज पाउडर ऑयली या कॉम्बिनेशन स्किन टाइप के लिए बेहतर होता है.आपको बार-बार मेकअप सेट करने की जरूरत नहीं है, बस लूज फेस पाउडर से अपने एक्सेस ऑयल को कंट्रोल किया जा सकता है. गर्मी का मौसम होने के कारण बहुत सी महिलाएं लाउड मेकअप से बचती हैं. यहां तक कि अगर आप ड्यूई लुक चाहती हैं, तो अपने माथे, नाक और ठुड्डी पर मैट फेस पाउडर का इस्तेमाल करें. यह आपको एकदम नेचुरल लुक देने के साथ ऑयल की चिंता को दूर करेगा.

ब्लोटिंग पेपर

अगर आपकी ऑयली स्किन है और आप फिजूल की शाइनिंग चेहरे पर नहीं चाहती हैं, तो आपके पास यह एक चीज जरूर होनी चाहिए. ऑयल-कंट्रोल ब्लॉटिंग पेपर वह है जो आपके बैग में जरूर होना चाहिए. पाउडर-कोटेड ब्लोटिंग पेपर आपके चेहरे से अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने में मदद करता है और आपकी त्वचा को लंबे समय तक फ्रेश रखता है.

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ऑयल फ्री वॉटर बेस्ड लाइट मॉइश्चराइजर

त्वचा को मेकअप के लिए तैयार कर रही हैं तो त्वचा को साफ करने के बाद मॉइश्चराइजर अप्लाई करें. गर्मी में आमतौर पर ऑयल फ्री वॉटर बेस्ड लाइट मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए. समर सीजन में त्वचा अधिक ऑइली हो जाती है और कुछ लोगों को पसीना भी काफी ज्यादा आता है. ऐसे में यदि ऑयल बेस्ट मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल कर रही हैं तो मेकअप पूरी तरह से सेट नहीं हो पाता.

मेकअप सेटिंग स्प्रे

गर्मीयों में आपके किट में एक अच्छा मेकअप सेटिंग स्प्रे जरूर होना चाहिए. मेकअप प्रोफेशनल भी मेकअप के बाद इसका इस्तेमाल इसलिए करते हैं, क्योंकि इससे लंबे समय तक आपका मेकअप सेट रहता है. एक ऐसा स्प्रे चुनें जो लाइटवेट हो और जिसे यूज करके आपका मेकअप सही से सेट बना रहे यह आपकी त्वचा को एक प्राकृतिक और सहज चमक भी देता है.

सही आईशैडो प्राइमर

अब जब चेहरा ऑयली होगा, तो आईलिड्स भी ऑयली होगी और आपका आई मेकअप भी मेस हो जाएगा. इसलिए अच्छे आईशैडो प्राइमर का इस्तेमाल करें और ऐसा फार्मूला चुनें जो लाइटवेट होने के साथ जल्दी सूख जाए और न्यूड रहे. यह हर शेड और टेक्सचर में आते हैं और आप इन्हें अपनी स्किन के हिसाब से चुन सकते हैं.इससे आपका आईशैडो लंबे समय तक सही रहेगा और आप अपने बोल्ड आई मेकअप को फ्लॉन्ट कर सकेंगी.

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लड़कियों के दिलों में समा जाएगा iPhone 15 का नया डिजाइन! देखते ही कहेंगी- वाह क्या फोन है

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iPhone 15 : एप्पल के प्रोडक्ट लॉन्च होने से पहले ही आकर्षण का हिस्सा बने रहते हैं. जब आईफोन सीरीज आती है तो जितनी बात लेटेस्ट फोन्स की होती है उससे कहीं ज्यादा अगली सीरीज की चर्चाएं शुरू हो जाती हैं. इन दिनों यूजर्स के बीच iPhone 15 सीरीज को लेकर खासा बज बन बना हुआ है. इसके बारे में नित नए खुलासे किए जा रहे हैं जबकि कंपनी की तरफ से कुछ भी आधिकारिक तौर पर स्पष्ट नहीं किया गया है. हाल ही में इस फोन की कुछ तस्वीरें सामने निकलकर आई हैं. दरअसल, खबर है कि ये फोन इस बार गुलाबी रंग में भी पेश किया जा सकता है. हम इस लेख में इसी के बारे में विस्तार से बात कर रहे हैं.

लॉन्चिंग से पहले लीक हुई फोटो

जो फोटो लीक हुई थी उसमें एप्पल के आईफोन के डिजाइन को दिखाया गया था इसमें देखा गया यब फॉक्सकॉन का सुरक्षा बैज के साथ था. हालांकि उस लीक पर कुछ ही समय में विराम लग गया लेकिन अब जो तस्वीर चर्चा में है. उसमें ये फोन पिंक कलर में पेश किया जा सकता है. इसके बारे में कोई स्पष्ट अपडेट तो नहीं है लेकिन कुछ दिन पहले लीक्स के आधार पर दावा किया गया कि ये फोन ग्रे टोन कलर में एंट्री करेगा लेकिन चंद समय बाद ही इस पर रोक लग गई.

ऐसा हो सकता है आईफोन 15

संभावनाओं के आधार पर कहा जा सकता है कि ये नीला रंग टाइटेनियम मटेरियल के साथ दस्तक देगा. इसमें स्टेनलैस स्टील को रिप्लेस करके ब्रश फिनिश मिलेगी. इसके अलावा उम्मीद हैं कि आईफोन 15 प्रो’ के लिए गहरा लाल रंग और ‘आईफोन 15’ और ‘आईफोन 15 प्‍लस’ को हरे रंग में पेश कर सकती है. इसको इसी साल सितबंर महीने में लॉन्च किया जा सकता है.

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किए जाएंगे कई बदलाव

इस सीरीज में विगत सीरीज की तुलना में कई छोटे-छोटे बदलाव देखने को मिल सकते हैं. जैसे कि ये डिजाइन के मामले में लगभग सेम ही पैरामीटर्स पर टिक सकता है. इसमें मल्टी-फंक्शन म्यूट बटन, USB Type-C पोर्ट Lightning पोर्ट की जगह विस्थापित कर सकता है.

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Infinix Hot 30 5G: 6000 MAh के जंबो बैटरी पैक वाला ये फोन मिल रहा है बहुत सस्ती कीमत पर,देखते ही खरीदने का बन जाएगा मन

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पिछले हफ्ते Infinix ने भारतीय बाजार में Infinix Hot 30 5G स्मार्टफोन को किफायती सेगमेंट में लॉन्च करने की घोषणा की थी, यह फोन आज से पहली बार बिक्री के लिए उपलब्ध होने वाला है. डिवाइस के कुछ मुख्य आकर्षण में 6.78-इंच 120Hz एलसीडी डिस्प्ले, 6,000mAh की बैटरी, 50-मेगापिक्सल का मुख्य कैमरा और 5G कनेक्टिविटी जैसे स्पेसिफिकेशन दिए गए हैं. यहां Hot 30 5G की कीमत और ऑफर्स के बारे में हम बात कर रहे हैं.

Infinix Hot 30 5G स्पेसिफिकेशंस

इस स्मार्टफोन में 6.78-इंच फुल HD+ LCD पंच-होल डिस्प्ले है जिसका रेजोल्यूशन 2460 x1080 पिक्सल और 20.5:9 आस्पेक्ट रेशियो है. डिस्प्ले 120Hz के रिफ्रेश रेट, 240Hz के टच सैंपलिंग रेट और 580 निट्स तक की पीक ब्राइटनेस के साथ आती है. सिक्योरिटी के लिए इसमें साइड-फेसिंग फिंगरप्रिंट स्कैनर दिया गया है. परफॉरमेंस के लिहाज से इसमें
मीडियाटेक डाइमेंशन 6020 7nm प्रोसेसर है. यह 4 जीबी/8 जीबी रैम वेरिएंट, 8 जीबी तक वर्चुअल रैम और 128 जीबी बिल्ट-इन स्टोरेज के साथ आता है. फोन XOS 13 पर चलता है जो एंड्रॉइड 13 पर आधारित है.

बैटरी और कैमरा

इसमें 6,000mAh की बैटरी है जो 18W चार्जिंग को सपोर्ट करती है. फ्रंट में इसमें डुअल एलईडी फ्लैश के साथ 8-मेगापिक्सल का कैमरा दिया गया है तो वहीं बैक पैनल में 50 मेगापिक्सल का प्राइमरी कैमरा, एक एआई लेंस और एक क्वाड-एलईडी फ्लैश यूनिट है. ऑडियोफाइल्स के लिए, यह 3.5 मिमी ऑडियो जैक और डुअल स्टीरियो स्पीकर जैसी सुविधाएँ प्रदान करता है. इसके अलावा इसमें अन्य सुविधाएँ भी मिलती हैं जैसे IP53 रेटेड चेसिस, 5G बैंड, वाई-फाई 802.11ac, ब्लूटूथ 5.1, जीपीएस, और एक यूएसबी-सी पोर्ट.

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Infinix Hot 30 5G की कीमत, ऑफर

Infinix Hot 30 5G भारत में दो विकल्पों में आया है जो कि 4 जीबी रैम + 128 जीबी स्टोरेज 12,499 रुपये और 8 जीबी रैम + 128 जीबी स्टोरेज 13,499 रुपये है. इसे दो कलर ऑप्शंस के साथ खरीदा जा सकता है. जिनमें नाइट ब्लैक और ऑरोरा ब्लू शामिल हैं. बात ऑफर्स की करें तो 1,000 रुपये का डिस्काउंट एक्सिस बैंक के कार्ड से भुगतान करने पर दिया जा रहा है. खरीददारों के लिए नो-कॉस्ट EMI का भी लाभ भी दिया जा रहा है.

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Vitamin B12 Foods : इन फल- सब्जियों के सामने चिकन – मटन भी है फेल,खाकर बेजान शरीर में आ जाएगी जान,पढ़ें

Vitamin B12 Foods : इस दुनिया के स्वस्थ शरीर से बढ़कर कुछ नहीं होता है किंतु इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग सही से खुद का ध्यान नहीं रख पाते हैं जिस वजह से उन्हें कई परेशानियों का समाना करना पड़ता है. ऐसे में जरूरी है कि आप अपने शरीर को भरपूर मात्रा में पोषक तत्व और विटामिन दें. वही हेल्थ के लिए शरीर में विटामिन का होना बहुत जरूरी है. इन्हीं में से एक विटामिन बी 12(Vitamin B12) भी है जो शरीर के लिए एक जरूरी विटामिन है.

Vitamin B12 Foods
Vitamin B12 Foods

पानी में घुलनशील यह विटामिन शरीर में रेड ब्लड सेल्स बनाने और नर्वस सिस्टम को चलाने का काम करता है. अगर आपके शरीर में विटामिन बी 12 की कमी होती है तो आपको थकान, कमजोरी, खून की कमी, कब्ज, वजन कम होना जैसी समस्याएं हो सकती है. ऐसे में आज हम आपको कुछ फल और सब्जियों के बारे में बताएंगे जिसमें विटामिन बी 12 भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

Vitamin B12 Foods : मशरूम

यूं तो मशरूम से कई तरह की सब्जियां बनाई जाती है लेकिन क्या आपको मालूम है कि मशरूम के भी कई प्रजाति होती है. जिसमें शिटेक मशरूम में विटामिन बी12 पाया जाता है. विटामिन बी 12 की जरूरत पूरी करने के लिए आपको लगभग 50 ग्राम सूखे शिटेक मशरूम का सेवन करना होगा.

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Vitamin B12 Foods : चुकंदर

चुकंदर में विटामिन, मिनरल्स, आयरन और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसे विटामिन बी12 का भी अच्छा स्रोत माना जाता है. आप इसे सलाद के रूप में कच्चा खा सकते हैं या फिर जूस बनाकर भी पी सकते हैं.

बटरनट स्क्वाश

बटरनट स्क्वैश कद्दू परिवार की सब्जी है, जिसका सेवन बहुत कम लोग करते हैं. इसका फल भी खाया जाता है या आप इसे सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं. इसमें मिनरल्स और फाइबर के गुण पाए जाते हैं. साथ ही यह विटामिन बी12 का बढ़िया स्त्रोत माना जाता है.

आलू

सब्जी में सबसे अधिक आलू को खाया जाता है. यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. आलू विटामिन बी 12 के लिए सबसे अच्छी सब्जियों में से एक है. साथ ही इसमें स्टार्च प्रचुर मात्रा में पाया जाता है.

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आपके घर में नहीं मिल रही Wi -FI की अच्छी स्पीड,तो अपनाएं ये ट्रिक,चलेगा धुआंधार

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Wi-Fi: आज के समय में वाईफाई लोगों के बहुत अनिवार्य बन गया है. इंटरनेट की तेज स्पीड और अच्छी कनेक्टिविटी प्राप्त करने के लिए लोग अपने घर या कार्यालय पर वाईफाई लगवा लेते हैं. वाईफाई के द्वारा उन लोगों को भी काफी फायदा होता है जो वर्क फ्रॉम होम करते हैं. आज हम आपको ऐसी कुछ बातों के बारे में बताने वाले हैं जिससे आपको वाईफाई की स्पीड काफी अच्छी हो जाएगी.

घर में यहां लगवाएं

आप अगर अपने घर में वाईफाई को लगवा रहे हैं और चाहते हैं कि आपकी हर कमरे में वाईफाई की अच्छी स्पीड हो तो कोशिश करें कि आपका वाईफाई उस कमरे में लगे जो कमरा सबसे बड़ा को इससे आपके घर में अधिकतर जगह पर वाई फाई की रेंज पहुंच जाएगी. साथ ही ध्यान रखें कि वाईफाई राउटर को आप जहां रखें वहां पर इलेक्ट्रिक गैजेट्स टीवी, फ्रिज आदि ना हो तो अच्छा है.

बहुमंजिला इमारत में इस मंजिल पर लगवाएं वाईफाई

अगर आपका घर 5 मंजिल का है और आप चाहते हैं कि सारी मंजिलों पर वाईफाई की कनेक्टिविटी आसानी से मिल जाए तो हमेशा ध्यान रखें कि वाईफाई को बीच वाली मंजिल पर यानी तीसरी मंजिल पर लगवाएं. इससे ऊपर और नीचे की मंजिलों में वाईफाई की कनेक्टिविटी आसानी से पहुंच जाएगी.

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Wi-Fi
wi fi

फ्री WiFi से बचें

लोग अपना डाटा खत्म होने पर या पैसे बचाने के लिए सार्वजनिक स्थानों पर उपलब्ध WiFi का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं.लेकिन कई बार ये फ्री का WiFi उनकी जेब कटवा देता है. और चुटकियों में उनका बैंक खाता खाली हो जाता है.

सायबर ठगों का हो सकते हैं शिकार

हमेशा याद रखें कि फ्री का सार्वजनिक स्थान से कनेक्ट होने वाला फ्री का वाई फाई आपके लिए सुरक्षित नहीं है. क्योंकि सायबर ठग इससे आपको कई तरह के नुकसान पहुंचा सकते हैं.बाज़ार, मॉल, पार्क या किसी भी अन्य स्थान पर सार्वजनिक वाई फाई सुरक्षित नहीं कहा जा सकता.हमेशा अपना या अपने अच्छे परिचित के WiFi का उपयोग करें. फ्री के चक्कर में ना पड़ें और इस जानकारी को दूसरों को शेयर करें.

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Lenovo ने धांसू बैटरी के साथ ये जोरदार टैब किया लॉन्च,देखें फीचर्स और कीमत

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Lenovo : मशहूर टेक कंपनी Lenvo ने काफी इंतजार के बाद आखिर आज अपना नया टैबलेट Lenovo Tab M10 5G को लॉन्च कर दिया है. कंपनी ने इस टैब में 10.61 इंच की डिस्प्ले और 7700 mAh की बैटरी से लैस किया है.आइए इस टैब की खासियतों और कीमत के बारे में डिटेल में आपको बताते हैं.

Lenovo Tab M10 5G स्पेसिफिकेशन

Lenovo Tab M10 5G की खूबियों की बात करें तो इसमें 10.61 इंच की LCD डिस्प्ले दी है. जो 419 नीट्स पीक ब्राइटनेस और 1200 × 2000 पिक्सल के साथ आता है.टैब में प्रोसेसर की बात करें तो इसमें क्वालकॉम स्नैपड्रेगन 695 SOC प्रोसेसर आता है.

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रैम

Lenovo Tab M10 5G टैब में 6GB रैम और 128GB LPDDR4X स्टोरेज के दिया गया है. टैब एसडी कार्ड के साथ आता है जिससे स्टोरेज को 1टीबी तक बढ़ाया जा सकता है.टैबलेट एंड्राइड 13 ऑपरेटिंग सिस्टम पर संचालित होता है.

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कैमरा

Lenovo Tab M10 5G में कैमरे की बात करें तो सेल्फी और वीडियो कॉलिंग के लिए 8 मेगापिक्सल का कैमरा दिया गया है. वहीं बैक साइड में 13 मेगापिक्सल का कैमरा है बेहतर ऑडियो क्वालिटी देने के लिए टेबलेट में डुअल स्पीकर दिए गए हैं.

कीमत

Lenovo Tab M10 5G 4GB रैम और 128GB स्टोरेज और 6GB रैम और 128GB स्टोरी के साथ पेश किया गया है. इसकी कीमत की बात करें तो यह ई कॉमर्स वेबसाइट फ्लिपकार्ट और अमेजन पर इसे ₹24999 की शुरुआती कीमत पर खरीदा जा सकता है.

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Fatty Liver Care : फैटी लिवर से पाना चाहते हैं निजात तो इन टिप्स को करें फॉलो, जल्द दिखेगा फायदा

Fatty Liver Care : लिवर में अधिक मात्रा में फैट जमा हो जाने के कारण हमे फैटी लिवर की समस्या होने लगती है. जिस वजह से हमारा लिवर भी सही तरीके से काम नहीं करना है. फैटी लिवर की बीमारी 2 प्रकार की होती है- एल्कोहॉलिक फैटी लिवर, जो अत्यधिक मात्रा में शराब पीने के कारण होती है और दूसरी नॉन-एल्कोहॉलिक फैटी लिवर है, जो खान पान पर ध्यान न देने के कारण होती है. ऐसे में इससे छुटकारा पाने के लिए डाइट काफी अहम भूमिका निभाती है. अगर आप अपने लिवर का सही से ख्याल नहीं रखते हैं तो आपको कई समस्या हो सकती है. क्योंकि यह हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है जो हमारे खून में केमिकल्स की मात्रा को संतुलित रखता है.

Fatty Liver Care
Fatty Liver Care

लिवर पित्त रस भी बनाता है जो लिवर में मौजूद खराब पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. इसके अलावा, यह हमारे शरीर के लिए प्रोटीन का निर्माण, आयरन जमा करने और पोषक तत्वों को एनर्जी में बदलने का काम करता है. ऐसे में अगर आप भी इन समस्या से बचना चाहते हैं तो आपको इन सबसे पहले अपने खान पान का ध्यान रखना चाहिए. चलिए आपको बताते हैं किन पदार्थों को खाने से आपका सेहत सही रहेगा.

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Fatty Liver Care : ओट्स

ओट्स में अच्छी मात्रा में डाइट्री फाइबर मौजूद होता है जिसे खाने के बाद आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगती है. इसमें लो फैट और फाइबर की मात्रा काफी ज्यादा होती है. इसे खाने से वजन घटाने में भी मदद मिलती हैं.

Fatty Liver Care : एवोकाडो

एवोकाडो में अनसैचुरेटेड फैट पाया जाता है. साथ ही इसे ओमेगा-3 फैटी एसिड का भी एक बहुत अच्छा सोर्स माना जाता है. इसे खाने से फैटी लिवर की समस्या से छुटकारा मिलता है और यह डैमेज लिवर को भी रिपेयर करता है.

टोफू

टोफू को सोया से तैयार किया जाता है. इसलिए यह लिवर के लिए काफी फायदेमंद है. यह लिवर में वसा को कम करने में मदद करता है. साथ ही यह प्रोटीन से भरा होता है. कुछ सोया फूड्स में फलियां, सोयाबीन स्प्राउट्स और सोया नट्स शामिल हैं.

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Malpua Recipe : बच्चों के लिए बनाएं ये स्पेशल काजू मालपुआ, टेस्ट इतना लाजवाब कि बार बार बनाने को कहेंगे

Malpua Recipe : क्या आपके भी बच्चे नाश्ते में तरह तरह की वेराइटी का डिमांड करते हैं? अगर आपका जवाब हां में है तो यह खबर आपके लिए काम का हो सकता है. आज हम आपको इस खबर में एक ऐसे डिश के बारे में बताएंगे जिसे पारंपरिक तौर पर होली में बनाया जाता है. जी हां हम बात कर रहे हैं मालपुआ की. जिसे खासतौर पर होली के बनाया जाता है. लेकिन आप इसे कभी भी बना सकती हैं. यकीन मानिए आपके बच्चों को यह बहुत पसंद आने वाला है, तो चलिए बिना देर किए इसकी रेसिपी जानते हैं..

Malpua Recipe
Malpua Recipe

Malpua Recipe : आवश्यक सामग्री

1 कप मैदा
½ कप काजू का आटा
2 कप दूध
जरूरत के अनुसार घी
½ कप सूजी
¼ बड़ा चम्मच पिसी हुई हरी इलायची
½ कप पिसी चीनी

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बनाने की विधि

  • काजू मालपुआ बनाने के लिए सबसे पहले एक बड़े प्याले में मैदा, सूजी, चीनी, काजू का आटा और पीसी हुई इलायची पाउडर डालें.
  • इसे अच्छी तरह घोल दें.
  • अब इसमें दूध डालें और एक गांठ रहित घोल बनाने के लिए अच्छी तरह मिलाते रहें.
  • आप अपने हिसाब से बैटर में थोड़ा ज्यादा दूध मिला सकते हैं.
  • अब कढ़ाई में थोड़ा-सा देसी घी तलने के लिए गरम करें आप चाहे तो इसे रिफाइन में भी तल सकते हैं.
  • अब गरम तेल के बीच में एक चम्मच बैटर डालें.
  • यह गर्म तेल में जाकर खुद गोल होने लगेगा. मालपुए को दोनों तरफ से गोल्डन होने तक तल लें.
  • आप मालपए को ऐसे ही परोस सकते हैं या चाशनी में डबा सकते हैं.

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