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Laundry Tips: कपड़े धोते वक्त इन चीजों का करें इस्तेमाल, दूर होगी कपड़ो की बू, आयेगी खुशबू

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Laundry Tips: अब सर्दियों के मौसम के साथ साथ बरसात की भी मौसम शुरू हो गई है. ज्यादातर इस मौसम में धूप नहीं निकलती है जिसके कारण कपड़े सही से सुख नहीं पाते हैं.आम तौर पर हर महिला घर के कपड़े धोने के लिए डिटर्जेंट का इस्तेमाल करती हैं. इन डिटर्जेट से कपड़े भले ही साफ धूल जाते हैं लेकिन धूप नहीं होने के कारण कपड़े से आने वाली बदबू दूर नहीं होती है.

बदबू के कारण हमे खुद ही अपने कपड़े से बदबू आती है और लोगो के साथ बैठने में भी शर्म आती है. यह परेशानी एक नहीं सभी महिलाओं की हैं. ऐसे में आज हम कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से आप कपड़ों से आने वाली बदबू से छुटकारा पा सकती हैं. तो आइए जानते है कपड़े से बदबू भागने का राज़…


बेकिंग सोडा का इस्तेमाल


बहुत बार कपड़ों में बदबू गंदगी की वजह से भी आती है. ऐसे में कपड़े धोते वक्त आप 1 चम्मच बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं. बेकिंग सोडा कपड़ो से गंदगी दूर करने के साथ साथ उन्हें बदबू से भी बचाएगा.

पुदीने के पत्ते का इस्तेमाल


पुदीने का नाम सुनते ही आप सभी के मुंह में पानी आ जाता है. क्योंकि पुदीने का चटनी शायद ही किसी को अच्छी नहीं लगती होगी. क्या आपको पता है? घर के बहुत से कामों के लिए इस्तेमाल किए जाने वाला पुदीना कपड़ों को भी खुशबूदार बना सकता है. आपको बस कपड़े धोते वक्त पानी में 1 कप पुदीने के पत्ते डालने हैं. इससे कपड़ों की बदबू खत्म हो जाएगी. साथ ही कपड़ों के धुलने के बाद भी आप अलमारी में पुदीने के पत्ते रख सकते हैं. इससे ना ही कीड़े आते हैं और ना ही बदबू.


कॉफी बींस का इस्तेमाल


ज्यादातर कॉफी मुंह में लगाने और पीने ले लिए इस्तेमाल में लाए जाते हैं. लेकिन क्या आपको मालूम हैं कि कॉफी बींस की मदद से आप अपने कपड़ों को महका सकती है. आपको बस कॉफी बींस को मशीन में डालना है. 4 से 5 कॉफी बींस आपके पूरे कपड़ों को महका देगा. हालांकि कॉफी डालते वक्त ध्यान रखना चाहिए कि आप जरूरत से ज्यादा कॉफी ना डालें.

खुशबूदार साबुन का उपयोग


कुछ साबुन की गंध बहुत कमाल की होती है. ऐसे में कपड़ों की बदबू खत्म करने के लिए आप खुशबूदार साबुन का इस्तेमाल कर सकते हैं. कपड़ों को खुशबूदार बनाने के लिए आपको बस मशीन में साबुन का एक छोटा सा टुकड़ा डालना है. आमतौर पर लोग कम से कम 10 मिनट तक कपड़ों को मशीन में जरूर घुमाते हहै. इतने समय में पूरा साबुन पानी में घुल जाएगा. इस ट्रिक को अपनाने के बाद आप जब भी कपड़े यूज करेंगे आपको महकती हुई खुशबू जरूर आएगी.

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Millionaire : अगर इस प्लानिंग से करेंगे इनवेस्ट,तो जल्द बन सकते हैं करोड़पति, जानें

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Millionaire : अब कौन बनेगा करोड़पति नहीं हर कोई करोड़पति बन सकता है. इसके लिए बस आपको सटीक प्लानिंग की जरूरत है. इसे ऐसे समझिए कि, अगर आप वाकई करोड़पति बनना चाहते हैं तो इसके लिए अनुशासित फाइनेंशियल प्लानिंग करना होगा. अगर हम डेली के गैरजरूरी खर्चों में कटौती करके सिस्टमेटिक इनवेस्ट प्लानिंग करें तो हम अगले कुछ सालों में लाखों, करोड़ों के मालिक बन सकते हैं.

How to become millionaire
How to become millionaire

SIP बनाएगी करोड़पति

हम आपको प्रैक्टिकली समझाते हैं कि, कैसे छोटी छोटी बचत करके हम करोड़ों के फीगर तक पहुंच सकते हैं. मान लीजिए अगर आप 30 साल तक हर महीने 3000 रुपए की SIP करते हैं तो 12 फीसदी की सालाना रिटर्न के साथ आपको 1.1 करोड़ रुपए की रकम मिल सकती है. कोई भी निवेशक 30 साल में केवल 10.8 लाख रुपए जमा करके 95.1 लाख रुपए तक का प्रॉफिट कमा सकता है. कुल मिलाकर करीब 11 लाख रुपए निवेश कर 1.1 करोड़ रुपए की बड़ी रकम आपके लिए तैयार हो जाएगी.

करोड़पति बनने का सपना होगा पूरा

बचत की सही प्लानिंग से मिडिल क्लास भी करोड़पति बन सकता है. अगर आप 35 साल तक हर महीने 3 हजार रुपए जमा करते हैं तो आप 1.9 करोड़ रुपए तक के मालिक बन सकते हैं. देखा आपने कैसे 3 हजार की छोटी रकम बचाकर आपने आसान किस्तों में महज 12.6 लाख रुपए जमा किए थे, लेकिन आपको 35 साल में 1.9 करोड़ रुपए मिल जाएंगे. 

फिजूल खर्च रोकिए, करोड़पति बनिए

अगर आप पान, गुटखा, सिगरेट जैसी चीजों पर रोजाना 100 रुपए खर्च करते हैं तो इसे रोककर आप रोज इतने ही रुपए जोड़कर 30 साल में करोड़पति बन जाएंगे. सबसे खास बात है कि, इससे आप बुरी लतों से भी बच सकेंगे.

बुढ़ापे का सहारा बनेगी SIP

अगर हम जवानी में छोटी छोटी बचत के जरिए भविष्य के लिए सिस्टमेटिक इनवेस्ट प्लान करेंगे तो बुढ़ापे में एक बड़ी रकम आपके पास तैयार हो जाएगी. साथ ही इससे बुढ़ापे में बच्चों या परिवार पर निर्भर भी नहीं रहना पड़ेगा. 

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Winter Special: सर्दियों में जरूर खाएं स्वाद और सेहत से भरपूर ये स्पेशल कचौड़ी,जानिए रेसिपी

Winter Special: सर्दियों में अगर गर्मागर्म कचौड़ी मिल जाएं तो क्या कहना.लेकिन सर्दियों में कई बार ऑयली खाना खाने की वजह से कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है.लेकिन आज हम आपको एक ऐसी रेसिपी बताएंगे जो स्वाद के साथ सेहत का खजाना है.अगर आपको कचौड़ी खाने का मन है तो आप मक्के की कचौड़ी खा सकते हैं. मक्का ग्लूटन फ्री आहार है जो जल्द से जल्द पच जाता है. मक्का फाइबर से भरपूर होता है जो पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छा होता है.तो चलिए बताते हैं इस कचौड़ी को आप आसानी से अपने घर में कैसे बना सकते हैं.

ये कचौड़ी है टेस्सी(Winter Special)
ये कचौड़ी है टेस्सी

मक्के की कचौड़ी बनाने के लिए सामग्री

दो कटोरी मक्के का आटा

1 गिलास गर्म पानी

4 उबले आलू

स्वाद अनुसार हरी मिर्च

थोड़ी कटी हुई धनिया

1 टेबल स्पून अजवाइन

1 टेबल स्पून धनिया पाउडर

½ टेबल स्पून गरम मसाला

स्वादानुसार नमक

मक्के की कचौड़ी बनाने की रेसिपी

  • कचौड़ी बनाने के लिए थाली में मक्के का आटा लेकर उसे गर्म पानी से अच्छे से गूंथ लीजिए.
  • इसके बाद जो आलू उबले हैं,उन्हें आप अच्छी तरह मैश कर लें
  • फिर आप इसमें हरी मिर्च, धनिया पाउडर,अजवाइन, गर्म मसाला,स्वाद के अनुसार नमक डाल लें
  • इस आलू के मिश्रण को आप अच्छी तरह से मैश कर के तैयार कर लें
  • फिर आप मक्के के आटा की लोई बनाकर इस मिश्रण को इसमें भर दें.
  • इसके बाद पानी की सहायता से कचौड़ी बनाकर तैयार कर लें. अगर कचौड़ी बनाने में परेशानी हो रही हो तो आप इसमें थोड़ा सूखा आटा लगा सकती हैं.
  • फिर तैयार कचौड़ी को आप गर्म तेल में तल लें
  • आपकी टेस्टी कचौड़ी बनकर तैयार है और इसे धनिया की हरी चटनी के साथ सर्व कर सकते हैं.

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Skin Care: पिंपल्स से छुटकारा दिलाएंगे एलोवेरा जैल से बने ये खास फेस पैक, 7 दिनों में दिखेगा फर्क

Skin Care: एलोवेरा गुणों की खान है.अगर आप चाहते हैं कि, आपकी स्किन बेदाग रहे तो इसे आप अपनी रुटीन लाइफ में तुरंत शामिल कर लीजिए.ये इतना गुणकारी है कि, अगर आप इसका इस्तेमाल करती हैं तो आपको पिंपल्स की समस्या के छुटकारा तो मिलेगा ही साथ ही बेदाग त्वचा भी आपको मिलेगी.इसे लगाने के बाद आपको इसका असर 7 दिनों में दिखेगा.

एलोवेरा जेल में एंटी बैक्टीरियल, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट गुण प्रचुर मात्रा में मौजूद होते हैं. ये मुंहासों, स्किन की रेडनेस से छुटकारा दिलाते हैं.तो चलिए जानते हैं कि, एलोवेरा को आप कैसे अपने फेस पर लगा सकते हैं और मुंहासों की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.

aloe vera gel benefits
aloe vera gel benefits

चेहरे पर लगाएं एलोवेरा और हल्दी

अगर आपको किसी पार्टी में जाना है और आप चाहती हैं कि आपके चेहरे पर मुहांसे थोड़े कम दिखें तो आपको इस पैक को तुरंत ट्राई करना चाहिए. इसके लिए आपको एक बाउल में एलोवेरा जैल लेना होगा फिर आप इसमें हल्दी को मिला सकती हैं.इस मिश्रण को आप 15 से 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगा सकती हैं.इस पैक को हफ्ते में दो बार लगाया जा सकता है.

एलोवेरा और ग्रीन टी से बनाएं फेस पैक

इस पैक को लगाने के लिए आपको एक कप ग्रीन टी चाहिए होगी. ग्रीन टी बनाने के बाद आप इसे ठंडा होने दें.इसके बाद इसमें 1 से 2 टेबल स्पून एलोवेरा जेल डालें.इस पैक को आपने उंगलियों की मदद से चेहरे और गर्दन पर लगाएं और थोड़ी देर मसाज करें.ये पैक जब सूख जाए तो इसे धो दें.ये पैक मुहांसों के लिए बेहद कारगर साबित होता है.

एलोवेरा-नींबू फेस पैक है गुणकारी

इस पैक को बनाने के लिए आपको एक बाउल में 1 से 2 टेबल स्पून एलोवेरा जेल चाहिए होगा.इस बाउल में आप एक टेबल स्पून नींबू का रस मिला लें.इस पैक को 30 मिनट के लिए लगा लें.नींबू में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है.ये पैक आपकी स्किन को अंदर से क्लीन करेगा और पिंपल्स से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा.

एलोवेरा जेल से करें चेहरे पर मसाज

एलोवेरा जेल आपकी स्किन पर चमत्कारी औषधि की तरह काम करेगा.आपको बस इसके लिए फ्रेश एलोवेरा जेल चाहिए होगा.इस जेल से आप 10 से 15 मिनट के लिए अपनी स्किन पर मसाज कर सकते हैं.इससे आपको यकीनन फायदा मिलेगा.

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले डॉक्टरों की सलाह जरूर लें.

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Amla water benefits: शादियों के इस सीजन में दूल्हा दुल्हन चाहते हैं कि वो फिट रहें,अगर आप भी उनमें से एक हैं तो आपको आंवले के पानी का सेवन करना चाहिए.रोजाना सुबह आंवले का पानी (Amla water) पीने के बहुत फायदे हैं.आंवला बालों के साथ साथ आपकी त्वचा को भी हेल्दी रखता है.आंवला में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है.

ये आपकी इम्युनिटी को बूस्ट करता है.आंवला को यूं ही नहीं औषधि कहा जाता है.हालांकि आंवले का सेवन आप किसी भी रूप में कर सकते हैं, लेकिन अगर आप इसका पानी पीते हैं तो ये आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का काम करेगा.तो आइए जानते हैं क्या हैं इसके फायदे और आप किस तरह इसे पीकर फिट रह सकते हैं

Amla water Benefits
amla water benefits

क्या है इसके फायदे ?

तेजी से घटाता है वजन

अगर आप अपनी शादी से पहले वेटलॉस करना चाहते हैं तो आप इस पानी को जरूर पिएं.ये ना केवल आपके पाचन तंत्र को बेहतर करेगा बल्कि आपके वजन को तेजी से घटाएगा.

आंखों के लिए रामबाण है आंवला

आंवला आंखों के लिए बहुत ही ज्यादा गुणकारी होता है.आंवले में विटामिन ए और सी होता है.जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करता है.वहीं अगर आप इसका सेवन करते हैं तो इससे आंखों संबंधी परेशानियां भी दूर होती हैं.

त्वचा को मिलता है गुलाबी निखार

इसका पानी आपकी त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.इस पानी में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं जो आपको त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने का काम करते हैं.इससे आपको बेदाग त्वचा मिलती है.

बालों को करता है मजबूत

आंवला आपके बालों को भी मजबूती प्रदान करता है.सुबह खाली पेट इसका सेवन करते हैं तो आपको बालों से जुड़ी समस्या से छुटकारा मिलता है.

कैसे बनाएं आंवले का पानी ?

  • आंवले का पानी बनाने के लिए आप एक पैन में एक ग्लास पानी डालें,फिर इसमें 1 से 2 टेबल स्पून आंवले का पाउडर डाल लें.फिर इसे उबाल कर छान लें. इसका स्वाद पीने में आपको थोड़ा खराब लग सकता है.इसके लिए आप इसमें थोड़ा शहद मिला सकती हैं.
  • इसके अलावा आप अगर ताजे आंवले का प्रयोग करना चाहती हैं तो इसके लिए आपको एक ग्लास पानी में आंवले को कद्दू कस करके डालना होगा,फिर आप इसे उबालकर छान लें.इस पानी का सेवन खाली पेट करने से आपको इसका दोगुना फायदा मिलेगा.

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले डॉक्टरों की सलाह जरूर लें.

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Stylish Outfit tips: न्यू ईयर पार्टी में सबसे स्टाइलिश दिखेंगी आप, इन आउटफिट को करें ट्राई

Stylish Outfit tips: न्यू ईयर का काउंटडाउन स्टार्ट हो गया है.वहीं न्यू ईयर पार्टी को लेकर आप भी एक्साइटेड होंगे.लेकिन इस बात को लेकर आपके अंदर कन्फ्यूजन चल रहा है कि, आप क्या पहनें,तो आपको परेशान होने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है,हम आपके लिए कुछ ऐसे स्टाइलिश ड्रेस लेकर आए हैं जिन्हें पहनकर आप पार्टी में बहुत ही ज्यादा स्टाइलिश और अलग दिखेंगी.

ये स्टाइल आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा देंगे. वहीं इस तरह के आउटफिट इंटरनेट या ऑनलाइन शॉपिंग में बहुत ही ज्यादा आसानी से मिल जाएंगे.तो देर किस बात की.चलिए आपको बताते हैं कि आप किन आउटफिट को ट्राई कर सकती हैं.

सिंगल शोल्डर ड्रेस 

single shoulder dress
single shoulder dress

इस तरह के आउटफिट काफी ट्रेंड में हैं.आप अपनी बॉडी के हिसाब से इस तरह के ड्रेसेज का चुनाव कर सकती हैं.वहीं अगर आप हेल्दी हैं तो इस तरह के आउटफिट अपनी बॉडी शेप के हिसाब से कस्टमाइज भी करा सकती हैं.इस तरह के आउटफिट ऑनलाइन आसानी से मिल जाएंगे. वहीं अगर आप सिंगल शोल्डर ड्रेस को पहन रहीं हैं तो आप मेकअप में न्यू लुक को ट्राई कर सकती हैं.

स्कर्ट के साथ पहनें शर्ट

स्कर्ट के साथ पहनें शर्ट
स्कर्ट के साथ पहनें शर्ट

ये लुक काफी ट्रेंड में है.इस तरह की ड्रेस आपको काफी क्लासी लुक देगी और सबकी निगाहें केवल आप पर टिक जाएंगी.ये ड्रेस उन लोगों के लिए बहुत ही अच्छा विकल्प है, जिनकी हाइट थोड़ी शार्ट है. शार्ट हाइट पर अगर आप इस लुक को ट्राई करेंगी तो आप लंबी दिखेंगी.इस तरह के आउटफिट आपको ऑनलाउन 1500 से 2000 रुपये तक आसानी से मिल जाएंगे. इसके साथ आप स्नीकर या हाई हील्स भी ट्राई कर सकती हैं.

शिमर ड्रेस में दिखेंगी खास

शिमर ड्रेस में दिखेंगी खास
शिमर ड्रेस में दिखेंगी खास

अगर आप न्यू ईयर पार्टी में शिमर ड्रेस पहनती हैं तो आपसे किसी की भी नजर नहीं हटेगी. आप शिमर की वेस्टर्न या फिर साड़ी पहन सकती हैं.इस तरह की ड्रेस आपको कम दाम में ऑनलाइन अवलेबल हो जाएगी.मेकअप आप अपनी च्वॉइस के हिसाब से कर सकती हैं.

एवरग्रीन है ब्लैक ड्रेस  

एवरग्रीन है ब्लैक ड्रेस
एवरग्रीन है ब्लैक ड्रेस

ज्यादातर लोगों का ब्लैक कलर फेवरेट होता है.किसी भी पार्टी में ब्लैक कलर की ड्रेस को बिना सोचे समझे पहन सकती हैं.इस कलर की ड्रेस आपको स्टाइलिश लुक देगी, जिससे पार्टी में आप ही आप नज़र आएंगी.

Disclaimer:आपकी स्किन और शरीर आपकी ही तरह अलग है। आप तक अपने आर्टिकल्स के जरिए सही जानकारी पहुंचाना हमारा लक्ष्य है.यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारी पर आधारित है

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Depression in Kids: अगर आपका बच्चा रहता है उदास, तो हो सकता है डिप्रेशन का शिकार,जानें लक्षण

Depression in Kids: आज कल की बिजी लाइफस्टाइल की वजह से कई बार ऐसा होता है पैरेंट्स अपने बच्चों पर ध्यान नहीं दे पाते. ऐसे में बच्चे खुद को अकेला महसूस करने लगते हैं.क्या आप जानते हैं कि, भारत में करीब 10 फीसदी लोग मानसिक स्वास्थ्य की समस्या से दो चार हो रहे हैं.इसमें बच्चे भी शामिल हैं.बच्चों में डिप्रेशन के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं.कोरोना के बाद से ऐसे मामलों में तेजी देखी गई है.

बच्चे अपने मन की बात खुलकर नहीं कर पाते हैं ऐसे में वो उदास और चिड़चिड़े रहने लगते हैं.अगर आपका बच्चा भी इसी तरह की परेशानियों से जूझ रहा है तो अब आपको भी अपने बच्चे पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है.हालांकि कुछ बच्चे ज्यादा गुस्सैल होते हैं.वहीं कुछ बच्चे जरा सी बात पर टेंशन लेने लगते हैं.बच्चों में डिप्रेशन के लक्षणों को पहचान पाना थोड़ा मुश्किल होता है,लेकिन आप अपने बच्चे पर जरा सा ध्यान देकर इन लक्षणों को जान सकते हैं.तो चलिए जानते हैं कि क्या हैं बच्चों में डिप्रेशन के लक्षण.

Depression in Kids
Depression in Kids

कैसे पहचानें डिप्रेशन(Depression)के लक्षण ?

खानपान और नींद में दिखेगा बदलाव

अगर आपके बच्चे की नींद में और खान-पान में बहुत ज्यादा बदलाव देखने को मिले तो जरूरत है कि, आप अपने बच्चे की तरफ विशेष ध्यान दें.जो बच्चे डिप्रेशन में हैं वो या तो बहुत ज्यादा खाना खाएंगे या फिर अपनी डाइट में खाने को बिल्कुल कम देंगे.वहीं ऐसे बच्चों में नींद में भी काफी बदलाव देखने को मिलता है. उन्हें नींद लेने में काफी समस्या का सामना करना पड़ता है क्योंकि वो बहुत ज्यादा सोचने लगते हैं.

बच्‍चे का उदास होना है खतरनाक

बच्चे का ज्यादा उदास रहना काफी खतरनाक हो सकता है.इस तरह के बच्चे खुद को अकेला रखते हैं और बात-बात पर चिड़चिड़ाते हैं. हालांकि कई बार बच्चे माता-पिता का ध्यान अपनी तरफ आकर्षित करने के लिए भी ऐसा करते हैं.लेकिन अगर आपका बच्चा महीनों तक इस तरह का बर्ताव जारी रखे तो ये भी डिप्रेशन का लक्षण हो सकता है.

खुद से बात करना भी लक्षण

अगर आपका बच्चा बड़बड़ाने लगता है, इतना ही नहीं वो गुस्से में खुद की आलोचना करता है.तो ये आपके लिए सोचने की बात है.कई बार डिप्रेस्ड बच्चे खुद पर भरोसा नहीं कर पाते हैं.

जल्दी थक जाना भी एक लक्षण

डिप्रेशन बच्चों को बेहद परेशान करता है.इस तरह के बच्चों में एनर्जी कम होने लगती है.छोटे छोटे कामों को करने में वो जल्दी थक जाते हैं. वहीं इस तरह के बच्चे जब किसी काम को करने में असफल होते हैं तो वो गिवअप जल्दी कर देते हैं.

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले डॉक्टरों की सलाह जरूर लें.

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Heart Attack: अगर इन लक्षणों को किया इग्नोर,तो कभी भी आपको पड़ सकता है दिल का दौरा, पढ़ें पूरी जानकारी

Heart Attack: आजकल की लाइफस्टाइल की वजह से हार्ट अटैक लोगों को साइलेंट किलर की तरह अपना शिकार बना रहा है. आजकल कई ऐसे मामले सामने आ रहे हैं, जिनमें लोगों की हार्टअटैक से अचानक मौत हो रही है. हालांकि शरीर किसी भी बीमारी से होने से पहले कई साइन देता है, लेकिन हम इसे इग्नोर कर देते हैं.हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक हार्टअटैक होने से पहले ही शरीर में कुछ लक्षण दिखने लगते हैं.

जिन्हें हम यूं ही नजरअंदाज कर देते हैं.और इन्हीं लक्षणों को इग्नोर करना हमारे लिए घातक साबित होता है.आप भी इस साइलेंट किलर का शिकार नहीं बनें और इन लक्षणों को पहचानें.तो चलिए बताते हैं क्या हैं वो लक्षण और आप इससे कैसे बच सकते हैं.

Silent killer heart attack
Silent killer heart attack

रिसर्च में हुआ खुलासा ?

हाल ही में एक रिसर्च में खुलासा हुआ है कि, जिन महिलाओं को हार्टअटैक हुआ था, उनमें मामूली लक्षण दिख रहे थे.इस रिसर्च में पाया गया कि, सभी ने मामूली लक्षणों को इग्नोर किया था. इन लक्षणों में नींद नहीं आना और हर समय थकान महसूस होना शामिल है.

शरीर दे सकता है ये संकेत !

महिलाओं और पुरुषों में हार्टअटैक से पहले अलग अलग संकेत दिख सकते हैं. हार्ट अटैक से पहले महिलाओ में थकान, नींद न आना और सांस लेने में तकलीफ, हार्ट अटैक के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं. वहीं पुरुषों के सीने में दर्द, जकड़न, सांस लेने में तकलीफ जैसी कई शुरुआती परेशानियां दिख सकती हैं.बता दें कि, अगर आप इस तरह के लक्षणों को इग्नोर करते हैं तो आप अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं.इस तरह के संकेत अगर आपका शरीर दे रहा है तो आपको तुरंत डॉक्टर की सलाह लेना चाहिए. वहीं इन लक्षणों में ज्यादा एसिडिटी, खाना न पच पाना, हार्ट बर्न होना, पीठ में लगातार एक तरफ दर्द जैसी चीजें भी शामिल हैं. कई बार हम इन लक्षणों को इग्नोर कर देते हैं, जिससे हमारी जान पर बन आती है.

डाइट में शामिल करें ये फूड्स

  • लहसुन का प्रयोग हमेशा से ही दिल को स्वस्थ रखने के लिए फायदेमंद होता है.लहसुन का सेवन करने से आपको दिल संबंधी बीमारियों से राहत मिलती है.इसे खाली पेट खाने से आपको ज्यादा फायदा मिलता है.
  • अगर आप हार्ट अटैक से बचना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में मसूर की दाल को शामिल करना चाहिए. मसूर की दाल खाने से आपका हार्ट बिल्कुल फिट और फाइन रहेगा.

Disclaimer – इस लेख में बताएं गए घरेलू नुस्खों को bloogistan दावा नहीं करता है. इसका इस्तेमाल करने से पहले एक्सपर्ट का सलाह जरूर लें.

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Cancer को मात देगी ये जड़ी बूटी! स्टडी में हुआ खुलासा,पढ़ें पूरी डिटेल

Cancer: कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिसका समय से पता नहीं चले तो ये आपको मौत के मुंह में धकेल सकती है. कई लोग इसका नाम सुनते ही डर जाते हैं.लेकिन अगर इसका पता समय से चल जाए तो इलाज संभव है.अगर कैंसर की पहचान शुरुआती स्टेज में हो जाए तो इसका ट्रीटमेंट संभव है.

हालांकि मरीज को ट्रीटमेंट के दौरान काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है. लेकिन अब इन मरीजों के लिए राहत की खबर है.अगर कैंसर के मरीज इस जड़ी बूटी यानी खास तरह की घास का सेवन करते हैं तो उसे इलाज के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है. चलिए जानते हैं कौन सी है वो खास घास जिसका सेवन करके कैंसर को मात दी जा सकती है.

Wheatgrass can Help to Fight Cancer
Wheatgrass can Help to Fight Cancer

व्हीटग्रास से कैंसर का इलाज

NCBI में प्रकाशित एक स्टडी बताती है कि, कैंसर के खिलाफ व्हीटग्रास काफी प्रभावी है.रिसर्च के मुताबिक व्हीटग्रास कैंसर के इलाज में काफी मदद करती है.अगर कैंसर का मरीज इसका सेवन करता है तो ये खून में कैंसर सेल्स को 65% तक कम करती है.इतना ही नहीं इसके सेवन से ब्लड में ऑक्सीजन की मात्रा काफी बढ़ जाती है.व्हीट ग्रास न केवल ऑक्सीजन की मात्रा को बढ़ाती है बल्कि कैंसर सेल्स बढ़ने से रोकने में भी कारगर है.व्हीट ग्रास में कई तरह के विटामिन्स, मिनरल्स और एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. जो काफी मददगार साबित होते हैं.

कैसे करें सेवन ?

आप व्हीटग्रास का पानी बनाकर पी सकते हैं. अगर आप इसका ज्यादा सेवन करना चाहते हैं तो इसे कच्चा भी खा सकते हैं. खास बात है कि, अब मार्केट में इसके कैप्सूल भी मौजूद हैं,जिनका सेवन आप कर सकते हैं. व्हीटग्रास में आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, एमिनो एसिड, विटामिन और ग्लूटेथिओन जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें.

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Safe Driving Tips: अगर आपको भी है जिंदगी से प्यार, तो ड्राइविंग सीखते वक्त रखें इन बातों का ख्याल

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Safe Driving Tips: शुरुआत के दिनों में जब भी हम कार चलाना सीखते हैं, तो कार ड्राइविंग सीखने वाले आपसे हमेशा एक ही बात कहते हैं कि कार चलाना कोई मुश्किल काम नहीं है. लेकिन जब हम पहली बार स्टियरिंग पकड़ते हैं, तो हम घबरा जाते हैं. ऐसे में अगर आप भी कर सीखते वक्त इन बातों का ख्याल रखते हैं तो आपको कार चलाना आसान लगने लगेगा.


Driving सीखने से पहले आपको यातायात नियमों (Traffic Rules) के बारे में अच्छी तरह पता होना चाहिए. अगर आप ट्रैफिक रूल्स के मुताबिक कार चलाओगे तो आप सड़क पर खुद के साथ दूसरों को भी दुर्घटना (Accidents), चालान आदि से बचा सकतें है.

सिमुलेटर का करें यूज़


सिमुलेटर ड्राइविंग का फर्स्ट लर्निंग स्टेप है. जब भी हम ड्राइविंग सीखने जाते हैं तो ड्राइविंग मास्टर सबसे पहले स्टूडेंट्स को एडवांस ड्राइविंग ट्रेनिंग सिमुलेटर से करवाई जाती है. इसका फायदा ये होता कि जो व्यक्ति कार चलाना सीख रहा है, सड़क पर गाड़ी के बैलेंस, दूसरी गाड़ियों से दूरी, हर मोड़ पर स्पीड लिमिट, ओवरटेकिंग के टाइम पर कॉन्फिडेंस, ब्रेक लगाना आदि जरूरी चीजों को सिमुलेटर पर ही सीख लेता है, इसके बाद जब स्टूडेंट सड़क पर गाड़ी चलाता है तो उसे ड्राइविंग की बेसिक बातें पता होती हैं.

स्पीड गाड़ी न चलाएं


अक्सर जब भी कोई व्यक्ति न्यू न्यू गाड़ी चलाना सीखता है तो वह बहुत स्पीड में गाड़ी चलाते हैं. लेकिन वो ये भूल जातें हैं कि जितनी स्पीड गाड़ी की होगी उतनी स्पीड से एक्सीडेंट होने की संभावना बढ़ेगी. इसलिए सड़क पर हमेशा गाड़ी स्लो स्पीड में रखनी चाहिए ताकि दुर्घटना से बचा जा सके.

सीट बेल्ट पहने


यह गाड़ी सीखने वाले और चलाने वाले दिनों के लिए बहुत जरूरी होता है. जब भी आप गाड़ी चलाने जाएं तो सबसे पहले सीट बेल्ट पहनें.साथ ही पीछे बैठे लोगों को भी पहनने को बोलें. ऐसा न करने पर यह अपराध माना जायेगा और आपको जुर्माना भी लग सकता है. ध्यान रहे कि आपको सीट बेल्ट चालान से बचने के लिए नहीं, बल्कि अपनी सेफ्टी के लिए पहनना है. ज्यादातर सड़क पर होने वाले एक्सीडेंट्स में ये देखा गया है कि ड्राइवर ने सीट बेल्ट नहीं पहनी हुई थी.

आईना का यूज करें

कार चलाते टाइम रियर व्यू मिरर और साइड मिरर का सही तरीके से यूज करें, इससे राइट, लेफ्ट या फिर पीछे से आने वाली गाड़ी पर नजर बनी रहेगी. कार को रिवर्स करते टाइम पीछे देखने के लिए कार के बाहर सिर निकालने से बचना चाहिए. वैसे अब तो कार में स्क्रीन पर सब दिखाई देती है जिससे यह काफी आसन हो गया है.

ध्यान सिर्फ सड़क पर रखें

गाड़ी चलाते टाइम आपका फोकस सिर्फ सड़क पर ही होना चाहिए. गाड़ी चलाते टाइम फोन पर बात या मैसेज करने से बचना चाहिए, गाड़ी में बैठे लोगों की बातों पर ध्यान नहीं देना चाहिए, क्योंकि कई बार बातों-बातों में कार के बैलेंस पर ध्यान नहीं जाता और हादसा हो जाता है.

लाइसेंस जरूरी है


जब भी आप ड्राइविंग सीखने जाएं, तो सबसे पहले आपके पास लाइसेंस का होना बहुत जरूरी है. अगर आपके पास लाइसेंस नहीं रहने पर आपका चालान भी कट सकता है.

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