Free WiFi: अक्सर ऐसा देखा जाता है कि लोग फ्री की चीजों को लेना ज्यादा पसंद करते हैं. लेकिन ऐसा भी कई बार होता है कि फ्री के चक्कर में लोग लूट जाते हैं. लोग कैसे लूटते हैं वो आज हम आपको बताते हैं. चलिए करते हैं शुरू.
Free WiFi
Free WiFi से बचें
उदहारण के तौर पर फ्री Wi-Fi की बात हम आपको बताते हैं. लोग अपना डाटा खत्म होने पर या पैसे बचाने के लिए सार्वजनिक स्थानों पर उपलब्ध WiFi का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं. लेकिन कई बार ये फ्री का WiFi उनकी जेब कटवा देता है. और चुटकियों में उनका बैंक खाता खाली हो जाता है.
हमेशा याद रखें कि फ्री का सार्वजनिक स्थान से कनेक्ट होने वाला फ्री का वाई फाई आपके लिए सुरक्षित नहीं है. क्योंकि सायबर ठग इससे आपको कई तरह के नुकसान पहुंचा सकते हैं.बाज़ार, मॉल, पार्क या किसी भी अन्य स्थान पर सार्वजनिक वाई फाई सुरक्षित नहीं कहा जा सकता.हमेशा अपना या अपने अच्छे परिचित के WiFi का उपयोग करें. फ्री के चक्कर में ना पड़ें और इस जानकारी को दूसरों को शेयर करें.
Papaya Benefits:पपीता स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है. अध्ययनों के मुताबिक, पपीते में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है, जो हमारे शरीर को कई गंभीर रोगों से सुरक्षित रखने में मदद करता है. पपीते में विटामिन्स और यौगिकों की मौजूदगी होती है.पोषण से भरपूर पपीता कई बीमारियों से दूर रखने में कारगर है. पाचन या भूख न लगने की समस्या से जूझ रहे लोगों को तो हर कोई पपीता खाने की सलाह देता है. पपीता पका हो या कच्चा, इसके अनेक फायदे है. विशेषज्ञों के मुताबिक, कुछ रोगों से ग्रसित होने पर पपीते का नियमित सेवन करना चाहिए.कोरोना काल में पपीते को इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए लाभकारी फल माना गया था . पपीता विटामिन सी का उत्कृष्ट स्रोत है, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में अहम भूमिका निभाता है. पेट, पाचन तंत्र, त्वचा की रंगत में निखार और अस्थमा जैसी क्रोनिक बीमारियों में पपीते का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है.
पपीता एक ऐसा फल है जो हर मौसम में आसानी से आपको मार्केट में मिल जाता है. पपीता को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।पपीते का सेवन सुबह के समय करना चाहिए. इसमें एसिडिक गुण कम होने के कारण सुबह के समय खाने से इसका पाचन आसानी से हो जाता है और इसमें मौजूद पानी की ज्यादा मात्रा और फाइबर की प्रचुरता भी शरीर की मेटाबोलिक रेट को संतुलित करती है.
पपीता का 8 अद्भुत और चमत्कारी लाभ-
वजह को कंट्रोल करता है पपीता
वजन को कंट्रोल करने के लिए पपीता लाभकारी है क्योंकि पपीते में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराने में मदद कर सकता है. पपीते के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है. पपीता को आयुर्वेद में एक औषधी के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है।पपीते में विटामिन ए, विटामिन सी, नियासिन, मैग्नीशियम, कैरोटीन, फाइबर, फोलेट, पोटैशियम, कॉपर, कैल्शियम और कई तरह के एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते है, जो शरीर के लिए फायदेमंद माना जाते है.
कब्ज दूर करने के लिए लाभदायक है पपीता
पपीते में फाइबर के गुण पाए जाते है. जो पाचन के लिए अच्छे माने जाते है। पपीता में रेचन यानि लैक्सटिव का गुण भी पाया जाता है, जो कि कब्ज को भी दूर करने में मदद कर सकता है.पपीते में केवल 120 कैलोरी होती है. इसके साथ ही विटामिन सी, फोलेट और पोटैशियम आदि पाए जाते है, जो वजन को हेल्दी तरीके से कम करने में मदद कर सकते है.
इम्यूनिटी को मजबूत बनता है पपीता
पपीते में विटामिन सी और कई तरह के एंटीऑक्सिडेंट्स होते है, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने का काम कर सकते है. मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई वायरल संक्रमण से बचाने में भी सहायता कर सकती है.पपीते में मौजूद लाइकोपिन, कैरोटिनॉइड, एंटीऑक्सिडेंट, बीटा-क्रिप्टोक्साथीन और बीटा कैरोटिन आदि तत्व कैंसर से बचाव करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है.पपीते में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर के गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते है. पपीते के सेवन से कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल कर दिल को दुरुस्त रखा जा सकता है.
आंखों को हेल्दी रखता है पपीता
पपीते में आंखों के लिए जरूरी विटामिन ए भरपूर पाया जाता है .इसमें नीली रोशनी से आंखों का बचाव करने वाला कैरोटिनॉइड ल्यूटिन पाया जाता है. पपीते का सेवन कर आंखों को हेल्दी रखा जा सकता है.
पाचन तंत्र को रही रखता है पपीता
पपीते में पपेन समेत कई पाचक एंजाइम्स और कई डायट्री फाइबर्स होते है. ये पाचन क्रिया को उत्तेजित करने का काम करते हैं, जिससे पाचन तंत्र पूरी तरह सक्रिय रहता है.पपीते के सेवन से शरीर को कई जरूरी तत्वों की पूर्ति हो जाती है. शरीर को विटामिन सी भी भरपूर मात्रा में मिलता है, जो सफेद कोशिकाओं के निर्माण में सहायक साबित होता है.त्वचा के लिए भी पपीता बहुत फायदेमंद है.
चेहरे के लिए फायदेमंद है पपीता
अगर पके हुए पपीते के गूदे को मैश कर चेहरे पर लगाया जाए, तो चेहरे पर चमक आती है. इसके अलावा पपीता मैश करके उस में थोड़ा नींबू का रस मिलाकर इसे चेहरे पर लगाएं तो त्वचा के दाग-धब्बे साफ होते है. यदि निखार के साथ मुलायम त्वचा भी चाहिए, तो पपीता मैश कर उसमें नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर त्वचा पर लगाएं. पपीते में मौजूद फ्लेवोनॉएड और बीटा हाइड्रोक्सी एसिड त्वचा के लिए फायदेमंद होते है.
बालों की जड़ों को मजबूत करता है पपीता
पपीते में पपैन नाम का एक एंजाइम होता है, जो बालों की जड़ों को मजबूती प्रदान करता है. इससे बाल लंबे और खूबसूरत होते है.पपीते के पत्तों का रस कंडिशनर के रूप में काफी कारगर साबित होता है.कच्चा पपीता सभी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसमें सभी तरह के पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते है. इसलिए इसके सेवन से ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं को काफी लाभ होता है.
कैंसर के खतरे को कम करता है पपीता
विशेषज्ञों के मुताबिक, पपीते में लाइकोपीन यौगिक पाया जाता है, जो कैंसर के खतरे को कम कर सकता है. जिन मरीजों का कैंसर का इलाज चल रहा है, उनके लिए पपीते का सेवन फायदेमंद है. इसके अलावा पपीते में एंटीऑक्सीडेंट बीटा-कैरोटीन भी पाया जाता है. बीटा-कैरोटीन से भरपूर आहार का सेवन युवाओं में प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करता है.पपीते के सेवन से हड्डियां मजबूत बनती है.
Dishwasher Feature: सर्दियों में बर्तन धोना सबसे मुश्किल काम होता है. लेकिन अब डिशवॉशर का इस्तेमाल आपकी ये समस्या दूर कर सकता है. डिशवॉशर की सबसे अच्छी बात ये होती है कि, आपको इसमें बिल्कुल भी मेहनत नहीं करनी और आपके हाथ भी अच्छे बने रहते हैं. आधुनिक लाइफस्टाइल में डिशवॉशर बहुत ही काम की चीज है. लेकिन डिशवॉशर को खरीदते समय अगर आप कुछ बातों का ध्यान रखते हैं तो ये आपके लिए लाइफसेवर का काम करेगी.
dishwasher
किन बातों का रखें ख्याल?
फीचर्स और रेटिंग पर ध्यान
डिशवॉशर खरीदते समय आप रेटिंग और फीचर्स का खास ख्याल रखें. वैसे तो मार्केट में कई सारे ऑप्शन अवलेबल हैं.लेकिन आपको फीचर्स का खास ध्यान रखना चाहिए. एक बात सभी एक्सपर्ट मानते हैं कि, कुछ पैसों की बचत के लिए आपको रेटिंग के साथ कॉम्प्रोमाइज नहीं करना चाहिए.डिशवॉशर खरीदने के लिए आपको 5 स्टार वाली ही डिशवॉशर खरीदना चाहिए.
प्लास्टिक के बर्तनों को नहीं धोएं
डिशवॉशर में आप हर तरीके के बर्तनों को नहीं धो सकते.इसके लिए आपको इसमें प्लास्टिक के बर्तनों को साफ नहीं करना चाहिए.डिशवॉशर स्टील या क्रॉकरी के बर्तनों को धोने के लिए बेस्ट है.
एरिया स्पेस का रखें ध्यान
डिशवॉशर को खरीदते टाइम आपको अपने किचन के एरिए को देख लेना चाहिए.छोटे एरिए में डिशवॉशर को नहीं लगाएं.अगर आपका किचन छोटा है, लेकिन किचन से लगा हुआ कोई छोटा एरिया है, उसमें भी डिशवॉशर को रख सकते हैं.ध्यान रहे अगर आप डिशवॉशर को ठीक से इस्तेमाल नहीं करेंगी तो ये आपका काम कम करने की जगह बढ़ा भी सकता है.
Infinix का सबसे हल्का और पतला लैपटॉप मार्केट में आजकल खूब धूम मचा रहा है.उपर से Flipkart द्वारा मिलने वाली बंपर छूट ने ग्राहकों की बल्ले बल्ले कर रखी है. Infinix InBook X1 स्लिम हाई बैटरी कैपेसिटी और यूएसबी टाइप-सी पोर्ट के साथ आता है. इसमें एल्युमिनियम अलॉय मेटल बॉडी भी है.और 10वीं जेनरेशन इंटेल कोर i3, i5, और i7 SoCs को बरकरार रखेगा. आइए इसकी पूरी डिटेल आपको बताते हैं.
Infinix InBook X1 leptop
Infinix InBook X1 फीचर्स
Infinix का दावा है कि इसमें कई सेगमेंट-लीडिंग फीचर्स हैं, जिसका मतलब है कि हम कम कीमत में भी कई नए और अच्छे फीचर्स की उम्मीद कर सकते हैं. Infinix InBook X1 Slim 14.88 मोटा है और इसका वजन 1.24kg है, जो कि Infinx के अनुसार, अपने प्राइस सेगमेंट में सबसे हल्का और सबसे पतला लैपटॉप है. Infinix InBook X1 Slim में एक ऑल-मेटल बॉडी है और यह चार नए कलर ऑप्शन लाल, हरा, नीला और ग्रे में उपलब्ध है.
कीमत
इसकी कीमत की बात करें तो इसके हाई-एंड मॉडल की कीमत 49,999 रुपये है. लेकिन 42% की बंपर छूट के साथ 28990 रुपए में खरीद सकते हैं.
दस्तावेजों को सुरक्षित रखने के लिए भारत सरकार गवर्नमेंट ऑथराइज्ड आइडेंटिफिकेशन स्टोरेज सिस्टम यानी DigiLocker को शुरू किया था. इसे प्ले स्टोर से डाउनलोड किया जा सकता है. लेकिन ज्यादा से ज्यादा लोगों को लाभ पहुंचाने के लिए अब गूगल (Google) ने भी DigiLocker के साथ साझेदारी की ऐलान किया है.आइए इसके बारे में आपको विस्तार से बताते हैं.
जानकारी के मुताबिक इस साझेदारी की घोषणा गूगल फॉर इंडिया इवेंट के दौरान की गई. इस इवेंट में गूगल के सीईओ सुंदर पिचाई (Google CEO Sundar Pichai) भी मौजूद थे. इस साझेदारी से DigiLocker का इंटीग्रेशन फाइल्स ऐप में किया जाएगा.
Google ने एक मशीन लर्निंग बेस्ड मॉडल की भी घोषणा की, जो आधिकारिक दस्तावेजों और सरकारी आईडी कार्ड सहित महत्वपूर्ण फाइलों को पहचानने और व्यवस्थित करने में मदद करेगा. गूगल और भारत सरकार की इस साझेदारी के बाद लोगों को अन्य सुविधाओं का लाभ मिल सकेगा.
अगर हमें रेलवे की टिकट को ऑनलाइन बुक करने के करना हो तो हम रेलवे के भारतीय रेलवे कैटरिंग एंड टूरिज्म कॉरपोरेशन (IRCTC) पोर्टल के द्वारा अपनी टिकट को बुक करते हैं. आज हम आपको बताएंगे कि IRCTC एक मिनट में कितनी टिकट बुक करता है.तो चलिए करते हैं शुरू.
Indian Railway
अभी 1 मिनट में कटती हैं इतनी टिकट
नेक्स्ट जनरेशन ई-टिकटिंग सिस्टम (NGET) कोअपडेट करने के कारण रेलवे ने 2016-17 में प्रति मिनट 15,000 टिकटों की बुकिंग की थी. वहीं 2017-18 में प्रति मिनट 18,000 टिकट की बुकिंग हुई थी और 2018-19 में प्रति मिनट 20,000 टिकट की बुकिंग की गई थी.
अभी IRCTC वेबसाइट की क्षमता प्रति मिनट 25,000 टिकट बुक करने की है. वैसे आपको बता दे कि 5 मार्च 2020 को रिकॉर्ड एक मिनट में 26,458 टिकट बुक हुए थे. रेलवे इस रफ्तार को और बढ़ाना चाहती है. जिससे यात्रियों को और ज्यादा फायदा हो. लेकिन फिर भी मौजूदा टिकट सिस्टम में टिकट को लेकर यात्रियों को कई तरह की कठनाई आती रहती है.इसलिए रेलवे सिस्टम को आधुनिक बनाते हुए ऑनलाइन टिकट देने की सुविधा को और बड़े स्तर विस्तार कर रही है.
Winter skin care:सर्दियों के मौसम में ग्लो करती हुई त्वचा पाना बेहद आसान है. बस कुछ आसान तरीकों को रूटीन में शामिल करें और फर्क महसूस करे.तो आइये जानिए इन्हें विस्तार से –
रात में सोने में पहले चेहरे को करे साफ
रात में सोने से पहले चेहरे को साफ करना चाहिए.दिन भर काम करने के कारण चेहरे पर धूल मिट्टी जम जाती है, जिसके कारण चेहरे पर कई समस्याएं हो जाती है. वहीं ज्यादातर महिलाएं मेकअप का इस्तेमाल करती है, इसको भी साफ बेहद आवश्यक है क्योंकि इसमें केमिकल का उपयोग किया जाता है ये हमारे त्वचा के लिए बहुत हानिकारक है.
चेहरे को जेंटल एक्सफोलिएट करें
सर्दियों में चेहरे को हफ्ते में दो से तीन बार एक्सफोलिएट करना चाहिए.इसके लिए आप घरेलू चीजों का इस्तेमाल कर सकती है.एक्सफोलिएशन के लिए ओट्स और कॉफी बेहतर विकल्प है. इसके साथ आप चाहें तो दूध या नारियल का तेल मिलाकर लगा सकते है.
चेहरे को करे मसाज
एक्सफोलिएशन के बाद चेहरे को मसाज करना बेहद जरूरी है.मसाज करने से त्वचा की डीप कंडीशनिंग होती है. आप चाहें तो एलोवेरा जेल से भी मसाज कर सकती है. इसके बाद अपना चेहरा धो लेना चाहिए.
चेहरे को मॉइश्चराइज करना है जरूरी
सर्दियों में चेहरे को मॉइश्चराइज करना बेहद जरूरी है क्योंकि ड्राई स्किन की समस्या सबसे ज्यादा सर्दियों में ही होती है.आप चाहें तो अल्ट्रा-हाइड्रेटिंग क्रीम का उपयोग कर सकते है. यह स्किन केयर रूटीन का सबसे अहम स्टेप है. हालांकि, कई महिलाएं केवल त्वचा का ख्याल रखती है और हाथों और पैरों को भूल जाती है. त्वचा के साथ-साथ हाथ-पैर को भी मॉइश्चराइज करना भी बेहद जरूरी है . इससे त्वचा सॉफ्ट रहती है. अगर आप हर बार क्रीम नहीं खरीद सकती है, तो इसकी जगह नारियल का तेल भी उपयोग कर सकते है.
New Year Party Hangover: New year का खुमार अभी से लोगों पर चढ़ने लगा है. New Year में लोग खुलकर इन्जॉय करते हैं. खैर, आज के समय में ड्रिंक्स लेना कॉमन सी बात हो गई है. ऐसे में कई लोग पार्टी में ज्यादा ड्रिंक्स कर लेते हैं. एक सबसे बड़ी समस्या New Year पार्टी के बाद होती है वो है हैंगओवर. जिसकी वजह से आपको सिरदर्द, उल्टी, डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं.लेकिन इस हैंगओवर को उतारने के लिए कुछ देसी नुस्खे हैं, जिन्हें फॉलो करके आप इस हैंगओवर से छुटकारा पा सकते हैं.
NEW YEAR PARTY HANGOVER
हैंगओवर उतारने के टिप्स
गुनगुने पानी में नींबू डालकर पिएं
अगर आपने ड्रिंक्स ज्यादा ले ली है और आपको हैंगओवर हो गया है तो आप इसके लिए एक ग्लास गुनगुने पानी में नींबू डालकर ले सकते हैं. इससे हैंगओवर उतारने में मदद मिलती है.
हॉट शॉवर से मिलेगी आराम
हैंगओवर के बाद गर्मपानी से नहाना अच्छा रहता है.वहीं अगर आप नहाने की कंडीशन में नहीं हैं तो आप स्टीम बाथ भी ले सकते हैं.इससे आपको काफी हल्का महसूस होगा.
पोटैशियम का सेवन ज्यादा करें
ज्यादा अल्कोहल के सेवन से शरीर में पोटैशियम की कमी हो जाती है.इससे बचने के लिए आप ज्यादा से ज्यादा पोटैशियम की चीजों का सेवन करें.पोटैशियम की कमी की वजह से आपको थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है.इसलिए खाने में ऐसी चीजों को खाएं जिससे आपके शरीर में पोटैशियम की कमी न हो.
ऑयली फूड को कहें ना
हैंगओवर के बाद आप ऑयली चीजों का सेवन करने से बचें.पिज्जा, समोसे जैसी चीजें आपकी सेहत को बिगाड़ सकती हैं.वहीं अगर आप हैंगओवर से बचना चाहते हैं
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले डॉक्टरों की सलाह जरूर लें.
Realme 10s : स्मार्टफोन निर्माता कंपनी Realme ने हाल ही में Realme 10 Series को लॉन्च किया है. अब कंपनी ने इस सीरीज से एक और नया स्मार्टफोन Realme 10s लॉन्च कर दिया है. Streamer Blue और Crystal Black जैसे 2 रंगों में पेश किया है. इससे पहले कंपनी Realme 10 4G, Realme 10 5G, Realme 10 Pro 5G और Realme 10 Pro+ 5G जैसे स्मार्टफोन भी पेश कर चुकी है. आइए इसके स्पेसिफिकेशन और कीमत के बारे में डिटेल में जानकारी देते हैं.
Realme 10s
Specification
अगर डिस्प्ले की बात करें तो स्मार्टफोन में 6.6 इंच की स्क्रीन से Full HD+ IPS LCD डिस्प्ले मिलती है. इसमें 1080 × 2408 पिक्सेल पर resolution मिलता है. फोन में 20.5:9 का आस्पेक्ट रेशियो मिलता है. इसके अलावा फोन में 400 निट्स की पीक ब्राइटनेस और 180 Hz का टच सैंपलिंग रेट मिलता है.फोन Android 12 OS पर आधारित Realme UI 3.0 पर काम करता है.
प्रोसेसर की बात करें तो इस फोन में Mediatek Dimensity 810 प्रोसेसर लगाया गया है.फोन में बीबेस मोडेल में 8 GB की रैम और 128 GB की इंटरनल स्टोरेज मिलती है. फोन के दूसरे मॉडल में 8 GB की रैम और 256 GB की इंटरनल स्टोरेज मिलती है.
Camera and Battery
इस फोन में डुअल कैमरा सेटअप दिया गया है जिसमें 50 MP का मेन बैक कैमरा और 2 MP का दूसरा पोट्रेट कैमरा दिया गया है. सेल्फी और वीडियो कॉलिंग के लिए फोन में 8 MP का फ्रंट कैमरा दिया गया है.
बैटरी की बात करें तो इस फोन में 5000 mAh की बैटरी दी गई है जिसके लिए 33 W की फास्ट चार्जिंग सपोर्ट मिलता है. सेफ फोन में फिंगरप्रिंट सेंसर, डुअल सिम, ब्लूटूथ, 3.5 एमएम जैक और Wi-Fi जैसे फीचर्स भी दिये गए हैं। फोन का वजन 191 ग्राम है.
Price and Availability
Realme 10s को कंपनी ने अभी चीन में लॉन्च किया है. इसके 8 GB रैम, 128 GB इंटरनल स्टोरेज की कीमत भारतीय मुद्रा में करीब 13,052 रुपये है. भारत में इसके जल्द लॉन्च होने की उम्मीद है.
Baby’s First Winter: अगर आप भी कुछ दिन पहले मां बनीं हैं और अपने न्यू बॉर्न बेबी के लिए परेशान हैं.तो अब आपको परेशान होने के जरूरत नहीं है.इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताएंगे कि, कैसे आप अपने दिल के टुकड़े का ख्याल रखें. हालांकि सर्दियों में नवजात बच्चों को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. अगर बच्चे का ध्यान ठीक से नहीं रखा जाए तो वो बीमार पड़ सकता है. लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखकर आप ठंड से अपने बच्चे को बचा सकती हैं.जरा सी सावधानी आपके बच्चे को हेल्दी रखेगी.
How to keep newborn safe in winter
कैसे रखें ख्याल
ब्रेस्टफीडिंग जरूर कराएं
आपके बच्चे के लिए मां का दूध बेस्ट है. अगर आप अपने बच्चे को ब्रेस्ट फीडिंग कराती हैं तो इससे आपके बच्चे की इम्युनिटी मजबूत होती है.ब्रेस्ट फीडिंग नहीं कराना आपके बच्चे की सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होगा. मां का दूध आपके बच्चे को सीजनल बीमारियों से बचाता है. वहीं आपके शरीर की गर्मी भी आपके बच्चे के शरीर में जाती है.
सर्दियों में साफ-सफाई का रखें ख्याल
बच्चे को इंन्फेक्शन से बचाना बहुत जरूरी है. इसलिए सर्दियों में साफ-सफाई का बहुत ही ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत है.जब भी आप अपने बच्चे को प्यार करें तो उससे पहले हाथों को जरूर धोएं. रोज बच्चे के कपड़े भी बदलते रहें.
धूप भी जरूरी
बच्चों के लिए सर्दियों में धूप भी बहुत ही ज्यादा जरूरी है, इसलिए उन्हें धूप में थोड़ी देर जरूर रखें, धूप में उन्हें विटामिन डी मिलेगी, जिससे उनकी इम्युनिटी मजबूत रहेगी.
स्किन को रखें मॉइश्चराइज
सर्दियों में बच्चे की स्किन का भी ख्याल जरूरी है.सर्दियों में बच्चे की स्किन अपनी नमी खोने लगती है.ऐसे में समय समय पर मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं.जिससे आपके बच्चे की त्वचा सॉफ्ट बनी रहे.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले डॉक्टरों की सलाह जरूर लें.
