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Home Remedies:क्या आप भी नींद न आने की समस्या से हैं परेशान?‌तो अपनाएं ये उपाय,पढ़ें

Home remedies: शरीर को स्वस्थ और सेहतमंद बनाने रखने के लिए पौष्टिक आहार और व्यायाम के साथ भरपूर नींद को बहुत आवश्यक माना जाता है.अध्ययनों के मुताबिक एडल्ट्स को रोजाना कम से कम सात-आठ घंटे की नींद जरूर पूरी करनी चाहिए.

अच्छी नींद समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक मानी जाती है. नींद के दौरान कुछ ऐसे हार्मोन का स्राव होता है, जिसकी मदद से शरीर अपने कोशिकाओं की मरम्मत करती है और इसे दोबारा से फिट बनाती है. लेकिन क्या आप जानते है कि हमारा सोने का तरीका भी आपकी सेहत पर असर डालता है.

नींद पूरी नहीं होने के कारण हमें थकान, तनाव और चिड़चिड़ापन महसूस हो सकता है. हालांकि हम में से अधिकांश लोग रात को अच्छी नींद नहीं ले पाते है. इसलिए हमें अच्छी नींद के साथ सही तरीका पता होना बहुत ही जरूरी है.स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक तनाव, चिंता और कई पर्यावरणीय कारकों के चलते हमारी नींद काफी प्रभावित हुई है.

इन घरेलू नुस्खों से आएगी अच्छी नींद –

दूध का सेवन

नींद की कमी को दूर करने और गुणवत्ता को सुधारने में दूध का सेवन करना विशेष लाभदायक होता है. रात में सोने से पहले गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर पीने से शरीर को दर्द और थकान से आराम मिलता है जो अच्छी नींद प्राप्त करने में काफी सहायक है.

दूध को कैल्शियम और विटामिन्स का भी अच्छा स्रोत माना जाता है, ऐसे में इसका सेवन करना शरीर के लिए कई तरह से लाभदायक हो सकता है.

मसाज थेरपी है फायदेमंद

नींद न आने की समस्या से जूझ रहे है तो इसके लिए मसाज थेरपी आपके लिए फायदेमंद हो सकती है. नींद की गुणवत्ता सुधार करके अनिद्रा से पीड़ित लोगों को लाभ पहुंचाने में इस थेरपी के लाभ हो सकता है.

इन चीजों का करें सेवन

डार्क चॉकलेट, नट्स, सीड्स और साबुत अनाज में इस पोषक तत्व की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है, जो आपकी नींद न‌ आने की समस्या को दूर कर सकता है.

कैफीन वाली चीजों को कम सेवन करें

चाय, कॉफी, एनर्जी ड्रिंक जैसी चीजों से दूर रहे, विशेष रूप से शाम के समय इन चीजों को न ले. कैफीन आपकी नींद मे बाधा उत्पन्न कर सकता है,और आप अच्छी नींद नहीं ले पाते. इसलिये अच्छा रहेगा आप सोने से पहले गर्म दूध या हर्बल चाय पीए.

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Buisness Idea: स्टार्टअप से कमाएं हर महीने 10 लाख रुपए, जानिए बेहतरीन फॉर्मूला

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Buisness Idea: वैसे नौकरी करना व्यापार से ज्यादा आसान माना जाता है.दरअसल, अपनी योग्यता के मुताबिक नौकरी कोई भी कभी भी किसी भी उम्र में शुरू कर सकता है. लेकिन अगर आपका बिजनेस मॉडल क्लिक कर गया तो आप कम समय में ही करोड़ों के मालिक बन सकते हैं. इतना ही नहीं बिजनेस और जॉब में बड़ा फर्क ये होता है कि, नौकरी में सिर्फ इंसान अपने और अपने परिवार के लिए काम करता है, जबकि अगर आपका बिजनेस स्टैबलिश हो गया तो उससे कई परिवार लाभांवित होते हैं.

अगर आप भी कोई बिजनेस प्लान कर रहे हैं तो ये खबर आपके लिए ही है. आज हम आपके लिए बेहद खास बिजनेस आइडिया लेकर आए हैं, जिसे आप कहीं भी कर सकते हैं. सबसे खास बात है कि, इस बिजनेस में नुकसान के चांस भी न के बराबर हैं. इस व्यापार में आप हर महीने कम से कम 5 लाख रुपये तक कमा सकते हैं.

cardboard startup
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कार्डबोर्ड बिजनेस से कमाइए लाखों

अगर आप कोई बिजनेस शुरू करना चाहते हैं तो आपके लिए कार्डबोर्ड बिजनेस एक बेहतरीन विकल्प है. जिससे हर महीने बंपर कमाई की जा सकती है.सबसे बड़ी बात है कि, इसे आप किसी भी शहर या गांव में शुरू कर सकते हैं. दुकान से लेकर घरों की शिफ्टिंग में भी इसकी जरूरत पड़ती है. हर छोटे से बड़े सामान की पैकिंग के लिए कार्डबोर्ड बॉक्स की जरूरत पड़ती है. सबसे बड़ी बात कि इसका कोई सीजन नहीं होता है. इसकी डिमांड हर महीने बनी रहती है.

बिजनेस के लिए पहला कदम क्या?

सामान शिफ्ट से लेकर पैकिंग तक में कार्टून या गत्तों की जरूरत होती है. छोटे से बड़े व्यापार तक में कार्ड बोर्ड से बने डिब्बों की जरूरत होती है. बिजनेस शुरू करने के लिए आपके पास करीब 5000 वर्ग फीट की जगह होना चाहिए. इसी जगह पर प्लांट भी लगाना होता है. फिर,कच्चा माल रखने के लिए पास में ही गोदाम की भी जरूरत पड़ेगी. सेमी ऑटोमेटिक मशीन के साथ फुली ऑटोमेटिक मशीन की जरूरत होती है. 

कितने इनवेस्ट की जरूरत?

अगर आपके पास कम पूंजी है तो शुरू में आप इसे छोटे स्तर पर शुरू कर सकते हैं. लेकिन इस बिजनेस को बड़े लेवल पर शुरू करने के लिए करीब 15 लाख रुपए की जरूरत होगी. वहीं अगर आप शुरुआत में ही फुली ऑटोमेटिक मशीन भी लगाएंगे तो इसका खर्च करीब 45 लाख रुपए तक आ सकता है.

5 से 10 लाख तक कमाएं हर महीने

अच्छी बात ये है कि, इस बिजनेस में प्रॉफिट का रेसियो काफी अच्छा होता है. अगर इसे आप बेहतर तरीके से अपने शहर में भी कर लेते हैं तो इससे एक साल के अंदर आप कम से कम 4 से 5 लाख रुपए महीने कमाने लगेंगे. जबकि, 3 साल के अंदर आप हर महीने 10 लाख से 20 लाख रुपये तक कमा सकते हैं. तो आप भी इस बिजनेस मॉडल को अपनाकर आप 5 साल के अंदर करोड़पति बन सकते हैं.

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Stretch marks: जानें,स्ट्रेच मार्क्स हटाने के जबरदस्त घरेलू नुस्खे

Stretch marks:प्रेग्नेंसी के बाद या वजन कम करने के बाद शरीर के कई हिस्‍सों पर स्ट्रेच मार्क्स पड़ जाते है.हालाकि ये स्‍ट्रेच मार्क महिलाओं और पुरुषों दोनों को हो सकते हैं. स्ट्रेच मार्क्स कोई बीमारी या किसी तरह की नुकसानदायक चीज नहीं है लेकिन दिखने में खराब लगने की वजह से लोग इनसे छुटकारा पाने के लिए कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते है. लेकिन इसका कोई फायदा नहीं होता और निशान वैसे ही रह जाते है . तो आइए जानते है स्ट्रेच मार्क्स से छूटकारा पाने के कुछ कारगर घरेलू नुस्खे-

नींबू

नींबू के रस का इस्तेमाल स्ट्रेच मार्क्स को कम करने का एक बहुत ही आसान उपाय है. यह प्राकृतिक रूप से एसीडिक होता है, जो त्वचा पर होने वाले निशान एवं स्ट्रेच मार्क्स दूर करने में मदद करता है.

आलू

आलू में विटामिन तथा खनिज पाए जाते है. एक आलू का रस निकाल लें और उसे स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं. 1-2 हफ्ते तक निरन्तर लगाने से स्ट्रेच मार्क्स, निशान, दाग-धब्बे आदि से छुटकारा मिलने में लाभ होता है.

अंरडी का तेल

स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के लिए अरंडी बहुत लाभदायक हो सकता है. अपने हाथों में कुछ बूंदें अरंडी के तेल लें और स्ट्रेच मार्क्स पर गोल-गोल घुमाएं. 10 मिनट तक इससे मालिश करे.

एलोवेरा

लोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है, जो स्‍ट्रेच मार्क्स को कम करते है. अगर रोज आप प्रभावित जगह पर एलोवेरा जेल लगाएं, तो जल्‍द ही इसका असर आपको दिखने लगेगा. आप नहाने के बाद और सोने से पहले इसका उपयोग कर सकते है.

नारियल का तेल

नारियल का तेल आपकी स्किन के स्ट्रेच मार्क्स को हटा सकते है. इसके लिए आपको नारियल के तेल को एक सही मात्रा में मिलाएं और प्रभावित जगह में नियमित लगाएं.

विटामिन ई कैप्सूल

स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए विटामिन ई का भी प्रयोग किया जाता है.विटामिन ई त्वचा के लिए कई लाभों के साथ एक एंटीऑक्सीडेंट है. स्ट्रेच मार्क्स के निशान पर विटामिन ई लगाने से समय के साथ उसका निशान कम होगा.

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Winter Eye Care Tips:सर्दियों में आखों का रखें ख्याल, नहीं होगी चुभन और कोई भी परेशानी, जानें

Winter Eye Care Tips: सर्दियों में आंखों की देखभाल करना जरूरी होता है.आंखों की देखभाल नहीं की जाए तो कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं.कई बार ठंडी हवाओं और कम तापमान की वजह से आंखें ड्राई होने लगती हैं.कई लोगों में आंखें लाल होने की समस्या भी देखी जाती है.हर शख्स को अपनी आंखों की देखभाल अच्छे से करनी चाहिए. सर्दियों में आंखों में ड्राईनेस बड़ी समस्या है.जरा सी देखभाल आपकी आंखों को चकाचक कर देगी.

Winter Eye Care Tips
eyes in winter

डिहाइड्रेशन नहीं होने दें

सर्दियों के मौसम में खुद को हाइड्रेट रखना बहुत ज्यादा जरूरी होता है.कम पानी पीने से डीहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.इसलिए रोजाना कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पिएं.

 डाइट का रखें विशेष ख्याल

सर्दियों में आपको अपनी डाइट का विशेष ख्याल रखना चाहिए.इसलिए कोशिश करें कि, आप पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें.साथ ही ड्राईफ्रूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें.

हीटर की सेटिंग का रखें ध्यान

कमरे में हीटर की सेटिंग्स का हमेशा ख्याल रखें. हवा में कुछ नमी जोड़ने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें.वहीं हीटर रखते समय अपने कमरे की खिड़कियों को खोल लें. अगर इसके बाद भी आपको आंखों में रूखापन महसूस हो तो हवा में कुछ नमी के लिए ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें.


अच्छे सनग्लासेस पहनें

हमारी आंखों के लिए यूवी रेज काफी खतरनाक होती हैं.ऐसे में हमेशा अच्छे सनग्लासेस का इस्तेमाल करना चाहिए. वहीं, सनग्लास जो भी लगाएं वो अच्छी क्वालिटी का हो.

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Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें.

Sleeping Position: सोने का तरीका आपकी पर्सनालिटी का खोलता है राज, जानिए कैसे ?

Sleeping Position: रात में जब हम सोने जाते हैं तो हम एक कम्फर्टेबल पोजिशन में सोते हैं.सोने के जिस तरीके से हमें आराम मिलती है उस तरीके से हम सोना पसंद करते हैं.लेकिन क्या आप जानते हैं कि, आपका सोने का तरीका आपके व्यक्तित्व की पूरी कहानी को बयां करता है,आपकी पर्सनालिटी के बारे में बहुत कुछ बताता है.

हालांकि, ये सुनकर आपको थोड़ा अजीब तो लगा होगा.लेकिन ये सच है.आप किसी व्यक्ति के सोने के तरीके से ये जान सकते हैं कि, उसका स्वभाव कैसा है.वो दूसरों के साथ कैसे बिहैव करता है.तो चलिए देर किस बात की, आपको बताते हैं कि आपकी सोने की पोजिशन क्या कहती है.

Sleeping Position
Sleeping Position

क्या कहती है सोने की पोजिशन?

1- दूसरों पर करते हैं भरोसा (Side Position)

बहुत से लोगों की आदत करवट लेकर सोने की होती है, इसे साइड पोजिशन कहते हैं.ऐसे लोग स्वभाव में बहुत भोले होते हैं.वहीं इनकी एक खास बात ये होती है कि, ऐसे लोग बहुत ज्यादा दूसरों पर भरोसा करते हैं.अपने परिवार और दोस्तों से इन्हें खास लगाव होता है.इस तरह से जो लोग सोते हैं वो सबसे घुल मिलकर रहते हैं, बहुत ही ज्यादा सामाजिक होते हैं. साइड पोजिशन में सोने वाले लोग दूसरों के दुख दर्द बहुत अच्छे से समझते हैं.

2. गंभीरता से करते हैं बात (Back Position)

इस पोजिशन के लोगों को पीठ के बल सीधा लेटना पसंद होता है.ऐसे लोगों के हाथ पैर भी सोते समय सीधे होते हैं. ऐसे लोग बातचीत में काफी गंभीर होते हैं. ये छोटी छोटी बातों पर हंगामा पसंद नहीं करते. इन लोगों का मानना होता है कि, सफलता के लिए किसी भी तरह का कोई शॉर्ट कट नहीं होता.इन्हें सीधे रास्ते चलना पसंद होता है.

3. एटीट्यूड और घमंडी स्वभाव (Stomach Position)

बहुत से लोगों को पेट के बल सोना पसंद होता है.इस तरह के लोग काफी एटीट्यूड से भरे होते हैं, वहीं इनका स्वभाव भी घमंडी होता है. ये एक काल्पनिक दुनिया में रहते हैं और खुद को सर्वश्रेष्ठ मानते हैं.हालांकि इस पोजिशन में सोने वाले लोगों में सबकुछ बुरा नहीं होता.इन्हें घूमना काफी पसंद होता है.वहीं महंगी लाइफस्टाइल जीना इन्हें पसंद होता है.

4. हमेशा करते हैं दूसरों की मदद (Starfish Position)

जो लोग स्टारफिश पोजिशन में सोते हैं उनका स्वभाव दूसरों की मदद करने वाला होता है.ऐसे लोग पीठ के बल सोते हैं और अपने दोनों हाथ-पैर को पूरा फैलाकर बिस्तर को घेर लेते हैं.ऐसे लोग किसी को भी संकट में नहीं देख सकते.दूसरों पर संकट आया देख ये तुरंत दूसरों की मदद के लिए तत्पर रहते हैं. ऐसे लोग बहुत ही अच्छे श्रोता होते हैं और दूसरों की बातों को बहुत ध्यान से सुनते हैं.

5. यारों के यार (Fetal Position)

इस पोजीशन में लोग एक ओर करवट करके अपने पैर छाती से चिपका कर सोते हैं.ऐसे लोग ऊपर से काफी सख्त और अंदर से काफी कोमल स्वभाव के होते हैं.ऐसे लोगों के लिए दोस्ती काफी मायने रखती है.ये जल्द किसी के दोस्त नहीं बनते लेकिन अगर इन्होंने एक बार दोस्ती कर ली तो उसे जिंदगी भर निभाते हैं.

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Juice for lungs: सांस की समस्या से हैं परेशान तो पिएं ये जूस, फेफड़े बनेंगे फौलादी, जानें

Juice for lungs: कोरोना के बाद से लोगों के फेफड़ों पर काफी बुरा असर पड़ा है.लोगों के फेफड़े पहले से काफी कमजोर हो गए हैं.वहीं, बढ़ता पल्यूशन लोगों की मुश्किलों को बढ़ा रहा है. फेफड़े कमजोर होने की वजह से लोगों को सांस संबंधी परेशानी का सामना करना पड़ रहा है.

अगर आप चाहते हैं कि, आपके फेफड़े अच्छे रहें तो इसके लिए आपको हेल्दी डाइट लेना जरूरी होता है.फेफड़े शरीर का अहम अंग हैं, इनको हेल्दी रखने के लिए आप फल और सब्जियों के जूस का सेवन करें.तो चलिए जानते हैं कौन-कौन से जूस आपको हेल्दी रख सकते हैं.

जूस का सेवन लंग्स के लिए अच्छा
जूस का सेवन लंग्स के लिए अच्छा

कद्दू का जूस है फायदेमंद

फेफड़ों के लिए कद्दू का जूस काफी फायदेमंद साबित होता है.इस जूस में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं. इसमें कैरोटेनॉयड्स और एंटी इंफ्लेमेटरी तत्व मौजूद होते हैं.जो फेफड़ों को मजबूत बनाने का काम करते हैं.वहीं ये जूस इन्फेक्शन से लड़ने में भी काफी कारगर है.

चुकंदर से फेफड़े बनते हैं फौलादी

चुकंदर बहुत ही ज्यादा गुणकारी होता है.चुकंदर में विटामिन,मिनरल, मैग्नीशियम और पोटैशियम की मात्रा भरपूर होती है. फेफड़ों की मजबूती के लिए आप चुकंदर के जूस को पी सकते हैं, ये बहुत ही फायदेमंद रहेगा.

सेब का जूस है रामबाण

सेब का जूस आपके शरीर को मजबूत बनाता है.साथ ही फेफड़ों को भी मजबूत बनाता है. सेब के जूस में विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं.सेब का जूस फेफड़ों को डिटॉक्स करता है. इसलिए इसका सेवन हेल्थ के लिए काफी अच्छा रहता है.

पिएं हरी सब्जियों का जूस

आप हरी पत्तेदार सब्जियों का जूस बनाकर पी सकते हैं जो फेफड़ों को काफी मजबूत बनाएगा. इनमें आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम और कैरोटीनॉइड होता है.इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट पोषक तत्व मौजूद रहते हैं. इससे सूजन में काफी राहत मिलती है.

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले डॉक्टरों की सलाह जरूर लें.

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Business Idea: इस बेहतरीन बिजनेस को शुरू करने के लिए 4 लाख रुपए का लोन दे रही है सरकार, ऐसे करें अप्लाई

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Business Idea: कुटीर उद्योगों के लिए केंद्र और राज्य सरकारें अपने अपने स्तर नई नई योजनाओं को लाती रहती हैं. कुटीर उद्योग में बकरी पालन (Goat farming) भी आता है जो लोगों को अच्छी खासी कमाई करवाता है. अगर आप भी बकरी पालन का बिजनेस शुरू करने के बारे में सोच रहे हैं तो आपके लिए ये बिजनेस अच्छा विकल्प साबित हो सकता है.

सरकार बकरी पालने के लिए कई बेहतरीन योजनाएं भी चलाती है. इन्हीं में से एक बकरी पालन लोन योजना है, जिसमें आपको बकरी पालने के लिए लोन दिया जाता है. इस बिजनेस को 10 बकरियों को भी पालकर शुरू कर सकते हैं.

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ऐसे मिलेगा लोन

अगर आप भी अपना बिजनेस शुरू करने के लिए 10 बकरियों पर बैंक से लोन लेना चाहते हैं, तो आपको अपने नजदीकी किसी भी बैंक में जाकर बकरी पालन योजना 2022 के तहत 10 बकरियों पर लगभग 400,000 रुपए तक का लोन प्राप्त कर सकते हैं. जानकारी के मुताबिक, बकरी पालन में लोन की राशि पर 11.20 प्रतिशत वार्षिक ब्याज दर है. इस लोन की राशि को आप अपने नजदीकी फाइनेंस कंपनी, सरकारी बैंक, प्राइवेट बैंक, स्मॉल फाइनेंस बैंक से भी प्राप्त कर सकते हैं. और अपने बिजनेस को खोल सकते हैं.

लोन के लिए इन कागजों की होगी जरूरत

आवेदक का आधार कार्ड

राशन कार्ड, बिजली बिल की फोटो कॉपी

बकरी फार्म का प्रोजेक्ट रिपोर्ट

कम से कम6 से 9 महीने तक की बैंक स्टेटमेंट

पासपोर्ट साइज फोटो आदि.

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Car Care Tips: कार में फ्यूल खत्म होने के बाद भी पेट्रोल डीजल टैंक कितना होना है जरूरी, जानें

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Car Care Tips: अभी के समय में ज्यादातर लोगों के पास कार होता है. ऐसे में उन्हें यह पता नहीं होता हैं कि गाड़ी में कितना फ्यूल रहने से पहले टैंक फुल करवा लें. ज्यादातर यह देखा जाता है कि, जब उनकी गाड़ी का पेट्रोल बिल्कुल खत्म हो जाता है, उसके बाद वह गाड़ी में फ्यूल डलवाते हैं. जिससे गाड़ी के माइलेज और इंजन पर भी असर पड़ता है. ऐसे में आइए आज हम आपको बताते हैं कि, आपकी गाड़ी में फ्यूल डलवाने से पहले कितना पेट्रोल या डीजल होना चाहिए.

गाड़ी में इतना फ्यूल होना है जरूरी

  1. अगर आप कार चलाते समय एयर लॉक की समस्या से बचना चाहते हैं, तो हमेशा अपने फ्यूल टैंक की क्षमता को 30% से ज्यादा ही रखें. यानी कि जब आपकी गाड़ी रिजर्व में आए तो आपको तुरंत इसमें पेट्रोल फिल करवा लेना चाहिए. इससे गाड़ी के फ्यूल पाइप में एयर नहीं जाती है.
  2. फ्यूल होने के बाद भी अगर आपकी गाड़ी का इंजन बार-बार बंद हो जाता है, तो आपको एक बार फ्यूल फिल्टर या वॉटर सेपरेटर को चेक करना चाहिए.
  3. समय-समय पर फ्यूल फिल्टर की सफाई करवाते रहना चाहिए. इससे इंजन फेल होने की संभावना कम हो सकती है और माइलेज भी अच्छा रहता है.

इन चीजों का रखें ख्याल

1.आप अपनी कार में बहुत पुराना इंधन नहीं रखें, क्योंकि इंधन पुराना हो जाने से इंजन ठीक तरीके से काम नहीं करता है और इंजन में जंग लगने का चांस अधिक होता हैं.

2.आपको कार में 6 से 12 महीने तक फ्यूल टैंक में पड़ा हुआ फ्यूल खराब नहीं होता है, लेकिन अगर इससे ज्यादा समय से गाड़ी में फ्यूल पड़ हुआ है, तो उसे न्यू डलवाए.

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Netflix New Feature: नेटफ्लिक्स का नया Profile Transfer फीचर हुआ लॉन्च, यूजर्स की आ जाएगी मौज

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Netflix New Feature: अपने यूजर्स को शानदार अनुभव देने के लिए नेटफ्लिक्स (Netflix) ने प्रोफाइल ट्रांसफर (Profile Transfer) के नाम से एक नया और बेहतरीन फीचर पेश किया है. इस शानदार फीचर के द्वारा नई प्रोफाइल बनाए बिना पुराने से नए अकाउंट में स्विच कर सकते हैं.आइए डिटेल में जानते हैं इस फीचर के बारे में.

Netflix New Feature
Netflix New Feature

मिलेगा ये फायदा

नेटफ्लिक्स का प्रोफाइल ट्रांसफर फीचर अकाउंट सेटिंग में मिलता है.यहां से इससे ऑन या ऑफ किया जा सकता है. इस फीचर के द्वारा यूजर्स कितने भी नए अकाउंट बना लें. उनकी प्रोफाइल एक ही रहेगी, जो उन्होंने पहले अकाउंट में बनाई है.

Netflix ने इस फीचर को शुरू करने से पहले Extra Members नाम के फीचर को शुरू किया था. इसमें यूजर्स को अपने अकाउंट में अतिरिक्त यूजर को जोड़ने के लिए भुगतान करना होता है. इससे फ्री पासवर्ड बिजनेस पर लगाम लगेगी और Netflix को इससे फायदा होगा.

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Health Tips: एलर्जी के कारण अगर नाक में होती है खुजली, तो इन घरेलू नुस्खों से पाएं निजात, जानें

Health Tips: अक्सर मौसम बदलने से नाक में एलर्जी के कारण खुजली महसूस होने लगती है. इस खुजली की वजह से हमे सांस लेने में कठिनाई महसूस होती है. बता दे कि नाक में खुजली किसी बाहरी चीज के सम्पर्क में आने से भी हो सकती है. जो इस प्रकार है..

  1. एक्जमिा के कारण नाक में एलर्जी हो सकती है.
  2. नेजल एलर्जी या एलर्जिक रायनाइटिस होना.
  3. अस्थमा होने पर नाक में एलर्जी हो सकती है.
  4. सिगरेट के धुएं से भी नाक में खुजली होती है.
  5. नाक में धूल जाने के कारण खुजली हो सकती है.
  6. परफ्यूम के साइड इफेक्ट से भी नाक में खुजली होती है.
  7. जेनेटकि कारणों से भी नाक में खुजली महसूस हो सकती है.

इन घरेलू नुस्खों से पाएं निजात


नाक में हो रही खुजली को वैसे तो ईएनटी विशेषज्ञों द्वारा दी जाने वाली दवाईयों के जरिये ठीक किया जा सकता है, लेकिन नाक की खुजली को आप घरेलू नुस्खों के जरिये भी सही कर सकते हहै. आइए जानते हैं.


शहद और तुलसी का पेस्ट


नाक में खुजली की वजह फंगल या बैक्टीरियल इंफेक्शन भी हो सकता है. संक्रमण दूर करने के लिए तुलसी के पत्ते का पेस्ट बना लें. इसमें शहद मिलाएं. इस पेस्ट को गुनगुने पानी के साथ लें. इस मिश्रण का सेवन करने से त्वचा में हो रही खुजली की समस्या भी दूर होती है.

पपीता का उपयोग


पपीते का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। पपीते में ब्रोमलेन नाम का इंजाइम पाया जाता है जिससे नाक की सूजन और खुजली की समस्या दूर होती है. रोजाना पपीता का सेवन न करें. हफ्ते में 3 से 4 बार कर सकते हैं.

हल्दी का उपयोग


हल्दी में करक्यूमिन पाया जाता है. हल्दी का सेवन करने से नाक और त्वचा में खुजली की समस्या दूर होती है. हल्दी को गुनगुने पानी या दूध के साथ ले सकते हैं. गरम दूध या पानी में 1 चम्मच हल्दी मिलाएं. रात में इसका सेवन करने से नाक में हो रही खुजली से निजात मिलेगी.


Disclaimer: इस आलेख में बताई गई जानकारी की bloggistan पुष्टि नहीं करता है. इसका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें.

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