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Makhana kheer: मखाने की लजीज खीर खाकर बढ़ाएं इम्युनिटी,जानें बनाने का सही तरीका

Makhana kheer: मखाने में सेहत के राज छिपे हुए हैं. ये गुणों की खान है.मखाना(Makhana) का सेवन शरीर को फौलादी बनाता है. ये शरीर की इम्युनिटी को भी मजबूत करता है.मखाने के सेवन से हड्डियां मजबूत होती हैं.इतना ही नहीं ये वेट लॉस में भी काफी कारगर है.मखाने में मौजूद पोषक तत्व इसे गुणकारी बनाते हैं.मखाने का सेवन किसी भी रूप में किया जा सकता है.

अगर आप भी मखाना खाना चाहते हैं और इसे रोस्ट करके खाकर आप बोर हो गए हैं.तो आप इसकी स्वादिष्ट खीर बना सकते हैं.ये ना केवल खाने में टेस्टी होगी, बल्कि आपकी सेहत भी बनाएगी.इस खीर की सबसे खास बात ये है कि ये बनाने में बहुत ही आसान है.तो चलिए देर किस बात की, जानते हैं मखाने की खीर की रेसिपी.

स्वाद के साथ सेहत का खजाना
स्वाद के साथ सेहत का खजाना

खीर बनाने के लिए सामग्री

आधा कप मखाने

3 कप फुल क्रीम

काजू,पिस्ता,बादाम और छुआरा बारीक कटा हुआ

चीनी स्वादानुसार

1 टेबल स्पून इलायची पाउडर

2 से 3 केसर

2 टेबल स्पून देसी घी

लजीज खीर बनाने की रेसिपी

  1. खीर बनाने के लिए एक पैन में देसी घी डालें और मखाने को हल्का सा फ्राई कर लें.
  2. इसके बाद एक पैन लें और इसमें दूध डालें,जब दूध में उबाल आ जाए तो इसमें फ्राई किए हुए मखाने को डाल दें.
  3. जब ये अच्छे से उबल जाए तो इसमें काजू, बादाम,पिस्ता और कटा हुआ छुआरा मिलाकर अच्छे से मिक्स कर दें.
  4. अब इसे धीमी आंच पर पकने दें. इसे तब तक पकाएं जब तक ये गाढ़ी ना हो जाए.
  5. जब खीर गाढ़ी हो जाए तो इसमें आप इलायची पाउडर और चीनी डालकर थोड़ी देर तक फिर पकाएं.
  6. इसके बाद खीर को गाढ़ा होने के बाद गैस को बंद कर दें और इसमें बचे हुए ड्राईफ्रूट्स  और केसर के साथ गार्निश करें.लीजिए तैयार है आपकी टेस्टी मखाने की खीर.

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Business idea: सिर्फ 10 हजार रुपये में इस बिजनेस को शुरू करके  कैसे कमा सकते हैं मोटा मोनाफा,जानें तुंरत

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Business idea: अगर आप अपना बिजनेस शुरू करना चाहते हैं और आपके पास आर्थिक समस्या है.तो ये बिजनेस आपके लिए है.मात्र 10 हजार रुपए से आप इस बिजनेस को शुरू कर सकते हैं.ये बिजनेस काफी फायदे का सौदा साबित होगा. आप गिफ्ट बास्केट का बिजनेस शुरू कर सकते हैं. इतना ही नहीं इसे शुरू करने के लिए आपको कहीं बड़ी शॉप लेने की भी जरूरत नहीं है.

इसे आप घर के कमरे से शुरू कर सकते हैं.आपकी थोड़ी सी मेहनत से आपका ये बिजनेस चल पड़ेगा. ये बिजनेस एक छोटे से स्टार्टअप से शुरू होकर बहुत बड़ा हो सकता है.तो चलिए जानते हैं कि कैसे ये बिजनेस आपको मोटा मुनाफा देगा.

Gift basket business
Gift basket business

कैसे मिलेगा मोटा मुनाफा ?

ये बिजनेस छोटी सी रकम से शुरू किया जा सकता है. Gift Basket के बिजनेस की शुरुआत घर के कमरे से की जा सकती है. आजकल लोग किसी को गिफ्ट देने के लिए गिफ्ट बास्केट का चयन करते हैं.त्योहारों के सीजन में या फिर शादी में लोग गिफ्ट बास्केट देना पसंद करते हैं.लोग कस्टमाइज करवाकर भी गिफ्ट बास्केट देते हैं. बाजार में अलग अलग रेट में बास्केट अवलेबल रहती हैं.इसलिए आप भी अपने बजट के हिसाब से ये बिजनेस शुरू कर अपना मुनाफा निकाल सकते हैं.

अगर आपके अंदर किसी भी चीज को सजाने की क्रिएटिविटी है तो ये बिजनेस आपके लिए है.घर वालों की मदद से इस बिजनेस को शुरू किया जा सकता है. जन्मदिन हो या फिर शादी, गिफ्ट बास्केट की मांग हमेशा बनी रहती है.खासतौर पर अर्बन एरिया में इसकी डिमांड काफी बढ़ती जा रही है. अच्छी तरह से सजी धजी बास्केट्स न केवल आकर्षक लगती हैं और अच्छे दामों पर भी बिकती भी हैं.

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Fatty liver:फैटी लीवर से हो सकता है ब्रेन डैमेज,जानें कैसे

Fatty liver: आजकल के खानपान की वजह से कई बीमारियों ने शरीर को अपना घर बना लिया है. अब आपको फैटी लीवर की समस्या आम तौर पर देखने को मिल जाएगी.हालांकि इसे दवाइयों को सही खान-पान से सही किया जा सकता है.लेकिन क्या आप जानते हैं अगर फैटी लीवर की समस्या से कोई मरीज जूझ रहा है तो उसके दिमाग पर भी असर पड़ सकता है.

एक स्टडी में ये बात सामने आई है कि, जो लोग नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर डिजीज, लीवर के फैट और दिमाग की कई बीमारियों का कारण हो सकता है.इस शोध में पाया गया जो लोग अनहेल्दी या गलत खान-पान कर रहे थे, उन्हें नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर डिजीज का खतरा ज्यादा था.वहीं स्टडी में ये बात भी सामने आई है कि, ऐसे मरीजों में मेमोरी लॉस समेत ब्रेन की कई और समस्याएं हो सकती हैं.

fatty liver related to brain damage
fatty liver related to brain damage

पहचानें फैटी लीवर के लक्षण

अगर आपको अक्सर या फिर बिना किसी समस्या के पेट में दर्द,जी मिचलाना,अचानक भूख की कमी,पेट और पैर में सूजन महसूस होना,अचानक से वजन का कम होने लगना या फिर अत्यधिक थकान या कमजोरी महसूर होती है तो ये इस बीमारी के लक्षण हो सकते हैं.वहीं अगर आपको अपनी स्किन में भी बदलाव देखने को मिलें तो भी ये इस बीमारी के लक्षण हैं.किसी भी बीमारी के लक्षण शरीर खुद देने लगता है.लेकिन इसे हम अक्सर इग्नोर कर देते हैं.इसलिए समय समय पर जांच करवाना अनिवार्य है.

दिमाग-फैटी लीवर डिजीज के बीच में संबंध

दरअसल गलत और खराब खान-पान और अत्यधिक प्रोसेस्ड फूड का सेवन फैटी लीवर डिजीज का कारण बन सकते हैं.इस तरह के खान पान से मोटापा धीरे धीरे बढ़ने लगेगा और असंतुलित मोटापा दिमाग की समस्याओं को जन्म दे सकता है.

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी पर राय बनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें.

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Health Tips: सावधान ! ऐसे पानी पीना पड़ सकता है भारी,हो सकती हैं बीमारियां, जानें पीने का सही तरीका

Health Tips: पानी पीना सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित होता है.रोजाना 3 से 4 लीटर पानी हम सबको पीना चाहिए, जिससे हमारा शरीर स्वस्थ रहे.लेकिन क्या आप जानते हैं कि, अगर आप पानी को गलत तरीके से पीते हैं तो ये आपको फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है.

इतना ही नहीं पानी अनियमित तरीके से पीने से हमारे शरीर में कई तरह की बीमारियां घर कर सकती हैं.वहीं जो पानी आप वेट लॉस या फिर बेली फैट कम करने के लिए पी रहे हैं, वही पानी गलत तरीके से पीने से आपका पेट भी बढ़ सकता है.तो चलिए आपको बताते हैं कि वो कौन सी गलतियां हैं जिन्हें पानी पीने के दौरान नहीं करना चाहिए.

गलत तरीके से पानी पीना नुकसानदायक
गलत तरीके से पानी पीना नुकसानदायक

खाने के साथ नहीं पिएं पानी

खाने के दौरान या उसके साथ में हमें कभी पानी नहीं पीना चाहिए.अगर आप ऐसा करते हैं तो ये काफी नुकसानदायक होता है.दरअसल जब हम खाना खाते हैं तो उस समय हमारा पाचन तंत्र सक्रिय होता है.ऐसे में अगर आप खाने के साथ पानी पीते हैं तो इससे आपके पाचन तंत्र पर असर पड़ता है. और खाना सही ढंग से पच नहीं पाता है.हालांकि एक दो सिप आप गुनगुने पानी की ले सकते हैं, अगर खाते समय कोई आपको दिक्कत आ जाए.

खाने के आधे घंटे बाद पिएं पानी

अगर आप चाहते हैं कि आपका शरीर बिल्कुल फिट और फाइन रहे,तो इसके लिए आपको खाने के कम से कम आधा घंटे बाद पानी पीना चाहिए. वहीं अगर आप खाने के आधे घंटे बाद गुनगुना पानी पीते हैं तो इससे आपको दोगुना फायदा होगा.

…तो नहीं बढ़ेगा मोटापा

अगर आप खाने के बीच में पानी पीते हैं तो इससे आपका धीरे धीरे मोटापा बढ़ने लगता है.दरअसल जब आप खाने के बीच में पानी पीते हैं तो इससे पाचन तंत्र पर असर पड़ता है.जिस वजह से खाना ठीक ढंग से पच नहीं पाता है. वहीं खाने के बीच में पानी पीने के कई और नुकसान हैं जैसे गैस-एसिडिटी और खट्टी डकारों की समस्या हो सकती है.

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें.

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Heeraben Health Update: मां को देखने अस्पताल पहुंचे पीएम मोदी,डॉक्टरों ने कहा -हालत में है सुधार

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Heeraben Health Update: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की मां हीराबेन की तबियत खराब होने बाद उन्हें अहमदाबाद के यूएन मेहता अस्पताल के कार्डियोलॉजी एंड रिसर्च सेंटर अहमदाबाद अस्पताल में भर्ती कराया गया है. मां के बीमार होने की खबर मिलते ही पीएम नरेंद्र मोदी भी अस्पताल पहुंच गए हैं.

Heeraben(Heeraben Health Update)
Heeraben

हालत में है सुधार

हीराबेन डॉक्टरों की कड़ी निगरानी में हैं. अस्पताल प्रशासन के द्वारा जारी मेडिकल बुलेटिन में उनकी हालत स्थिर बताई है और कहा कि उनकी सेहत में सुधार है.

पीएम के साथ गुजरात के मुख्यमंत्री भी पहुंचे अस्पताल

पीएम मोदी की मां की अस्पताल में भर्ती की सूचना मिलते ही गुजरात के मुख्यमंत्री भूपेंद्र भाई पटेल
यूएन मेहता अस्पताल पहुंच गए हैं. फिर प्रधानमंत्री मोदी के साथ दोबारा वो अस्पताल पहुंचे. हाल ही में हुए गुजरात विधानसभा चुनाव के दौरान पीएम मोदी अपनी मां से मिलने अपने छोटे भाई पंकज मोदी के पास गए थे.

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OTP Fraud: अगर आप ऑनलाइन शॉपिंग करने के हैं शौकीन तो इन बातों का रखें ख्याल, नहीं तो अकाउंट हो जाएगा खाली

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OTP Fraud: आजकल लोगों में ऑनलाइन शॉपिंग करने का प्रचलन काफी बढ़ चुका है. लोग अब एक क्लिक पर सब कुछ मंगा लेना चाहते हैं. FlipkartAmazon जैसी अनेकों कंपनियां ग्राहकों को मार्केट दामों से भी कम कीमत में सामान को बेच देती हैं. लेकिन ऑनलाइन शॉपिंग के चक्कर कभी कभी एक गलती लोगों के अकाउंट को खाली कर देती है.
आइए आपको बताते हैं इस बड़ी गलती के बारे में.

OTP Fraud
Online Shopping Fake review

OTP शेयर करना खतरनाक हो रहा साबित

ऑनलाइन ऑर्डर करने के बाद कई बार सामान की डिलीवरी लेते हुए लोग OTP शेयर करते हैं. इसलिए इस OTP शेयरिंग को अपराधियों ने अपना हथियार बना लिया है.

ऐसे होते हैं लोगों के अकाउंट खाली

आजकल सायबर ठग लोगों को एक डिलीवरी वाला बन कर फोन करके कहता है कि मैं आपके घर ऑर्डर लेकर आया हूं जब आप पार्सल में अपना सामान चेक करते हैं और अंदर समान गलत निकलता है, तो उसे रिटर्न करने के नाम पर वो सायबर ठग उसे कैंसिल करने की बात कहता है.

फिर फर्जी कस्टमर केयर द्वारा एक OTP भेजते हैं. जैसे ही व्यक्ति उनसे OTP शेयर करता है, वे बैंक अकाउंट से चुटकियों में पैसे निकाल लेते हैं . इसलिए कभी भी किसी से अपना OTP शेयर ना करें. और किसी भी अनजान लिंक पर क्लिक ना करें. दूसरों के भेजे अनजान लिंक से ऑर्डर कैंसिल ना करें.

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BSNL 5G: केंद्रीय मंत्री अश्वनी वैष्णव ने बीएसएनएल को लेकर की बड़ी घोषणा,जल्द 5 G सर्विस होगी शुरू

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BSNL 5G : भारत सरकार ने सरकारी टेलीकॉम कंपनी बीएसएनएल ( BSNL) को दोबारा मजबूती से खड़ी करने की दिशा में कदम बढ़ाने शुरू कर दिए हैं. केंद्रीय सूचना और तकनीक मंत्री अश्विनी वैष्णव (Ashwini Vaishnaw) ने इस संबंध में क्या कुछ कहा है. आइए जानते हैं.

केंद्रीय सूचना और तकनीक मंत्री अश्विनी वैष्णव ने कहा कि 24 से 36 महीनों के अंदर देश का 80% क्षेत्र 5G सेवाओं द्वारा कवर किया जाएगा. अगले साल तक सरकार के स्वामित्व वाली दूरसंचार ऑपरेटर बीएसएनएल द्वारा 5 जी सेवाएं शुरू की जाएंगी. अश्विनी वैष्णव ने आगे कहा कि कि हमारी सरकार ने बीएसएनएल को फिर से खड़ा करने के लिए 1.64 लाख करोड़ का पैकेज दिया है. यह प्रोजेक्ट बीएसएनएल को पूरी तरह से बदल देगा.

केंद्रीय मंत्री के बयान के बाद सरकारी टेलीकॉम कंपनी भारत संचार निगम लिमिटेड के कर्मचारियों में खुशी की लहर दौड़ गई है. क्योंकि बीएसएनल काफी लंबे समय से बहुत बुरे दौर से गुजर रही है.

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Skin Care: पिंपल्स से हैं परेशान तो बनाएं तुलसी वाला एंटी बैक्टीरियल फेस पैक,पाएं चमचमाती स्किन

Skin Care: सर्दियों में चेहरे पर कई तरह की समस्या हो जाती हैं.ऑयली खाना शरीर के साथ साथ हमारे फेस को भी खराब करता है.चेहरे पर कई बार पिंपल्स निकल आते हैं.इतना ही नहीं डार्क सर्कल और पिग्मेंटेशन की समस्या से भी दो चार होना पड़ता है.वैसे तो कई तरह के घरेलू नुस्खे हैं जिनकी मदद से आप अपने फेस को ग्लो दे सकते हैं,लेकिन तुलसी से बना एंटी बैक्टीरियल फेस पैक आपको चमचमाता और ग्लोइंग फेस देगा.

तुलसी में एंटी बैक्टीरियल, एंटी इंफ्लेमेटरी और व्हाइटनिंग गुण होते हैं. ये पिंपल्स से छुटकारा दिलाते हैं.तो चलिए जानते है क्या हैं इसके फायदे.आप इसे कैसे बना सकते हैं.

तुलसी फेस पैक के फायदे
तुलसी फेस पैक के फायदे

कैसे बनाएं फेस पैक

तुलसी(Tulsi) के फेस पैक को बनाने के लिए इसकी पत्तियों को पीस लें. इसके पेस्ट में आप गुलाब जल और एलोवेरा मिला सकते हैं.इसके बाद इस पैक को आप अपने फेस पर लगा लें.जब ये पैक सूख जाए तो इसे आप पानी से धो दें.आप को पहले ही दिन अपनी स्किन बेहतर दिखने लगेगी.आप चाहें तो आप इस पैक में थोड़ी हल्दी भी मिला सकते हैं.जो आपके चेहरे पर निखार लाएगा.

क्या क्या हैं इसके गुण ?

एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर

तुलसी का फेस पैक एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर है.ये आपके पिंपल्स को कम करता है और साथ ही दाग और धब्बों को भी खत्म करता है.इस पैक को लगाने से स्किन में अंदर से ग्लो आता है.

स्किन पोर्स को अंदर से करता है साफ

तुलसी का फेसपैक लगाने से आपके स्किन के पोर्स अंदर से साफ होते हैं.इसे लगाने से गुलाबी निखार आता है.तुलसी का फेस पैक ब्लड सर्कुलेशन को अच्छा करता है.अगर आप चाहते हैं ये फेस पैक आपके पोर्स को खोलें तो इसके लिए आपको इस पैक से थोड़ी देर मसाज करना होगा.

ऑयली स्किन के लिए रामबाण

अगर आपकी स्किन ऑयली है तो आपको तुलसी का फेसपैक जरूर लगाना चाहिए.ये ऑयली स्किन के लिए रामबाण है.ये फेसपैक आपको ऑयली स्किन की समस्या से निजात दिलाएगा.

 दाग-धब्बे होते हैं कम

चेहरे में अक्सर डार्क सर्कल हो जाते हैं.इतना ही नहीं एक्ने के बाद कई बार दाग रह जाते हैं.इस पैक को लगाने से आपकी स्किन की डेड सेल्स साफ हो जाती है.लगातार इस पैक को लगाने से आपको बेदाग चेहरा मिलता है.

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें.

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Mustard oil: सावधान ! कहीं मिलावटी सरसों के तेल से तो नहीं हो रही आपकी सेहत खराब, जानें असली तेल पहचानने का तरीका

Mustard oil: घरों में खाना बनाने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल होता है.लेकिन मार्केट में मिलावट का खेल बदस्तूर जारी है.इसलिए अब सरसों का तेल भी शुद्ध नहीं रहा.मिलावटी सरसों का तेल धड़ल्ले से बाजार में बिक रहा है.लेकिन हैरानी की बात ये है कि हम इस मिलावटी तेल को पहचान नहीं पाते हैं तो इसे खाने में इस्तेमाल करते रहते हैं.

नतीजा होता है कि, ढेर सारी बीमारियां.लेकिन इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताएंगे कि कैसे आप असली और नकली तेल में फर्क कर इसकी शुद्धता को पहचान सकते हैं.

मिलावटी सरसों के तेल की करें पहचान
मिलावटी सरसों के तेल की करें पहचान

तेल को फ्रिज में रखें

जी हां सुनने में ये तरीका थोड़ा अजीब लग रहा होगा. लेकिन आप असली सरसों के तेल की पहचान ऐसे कर सकते हैं.इसके लिए आपको सरसों के तेल को एक कटोरी में लेकर फ्रिज में रखना होगा.अगर ये तेल जम जाए तो ये तेल मिलावटी है क्योंकि शुद्ध सरसों का तेल जमता नहीं है.

सरसों का तेल रगड़कर पहचानें 

अगर आप तेल को पहचानना चाहते हैं कि वो असली है या नकली तो इसके लिए आपको इसे हथेली पर रखना होगा.फिर तेल को रगड़ना होगा.अगर तेल मिलावटी है तो तेल से रंग छूटेगा.

महक से पहचानें

अगर तेल असली है तो उसकी पहचान महक से हो जाएगी.क्योंकि जो तेल शुद्ध होता है, उसमें काफी तेज महक होती है.अगर तेल मिलावटी है तो इसमें बहुत ही हल्की महक होगी.इस तरह आप असली और नकली की पहचान कर सकते हैं.

करें केमिकल टेस्ट

इस टेस्ट को करने के लिए आपको तेल की कुछ बूंदे टेस्ट ट्यूब में डालनी होगी.उसके बाद इस ट्यूब में आप नाइट्रिक एसिड की कुछ बूंदें डालकर अच्छे से मिलाकर गर्म कर लें.तेल अगर लाल रंग का हो जाए तो समझिए ये तेल मिलावटी है.

Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं

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Honor ने अपना शानदार गेमिंग स्मार्टफोन 80 GT किया लॉन्च, देखें कीमत और फिचर्स

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Honor 80 GT launched: प्रसिद्ध स्मार्टफोन निर्माता कंपनी Honor ने अपना नया स्मार्टफोन Honor 80 GT चीन में लॉन्च कर दिया है. Honor 80 Series का ये फोन एक गेमिंग स्मार्टफोन है. इसके जल्द भारत में लॉन्च होने की उम्मीद है. आइए आपको इस स्मार्टफोन कीमत, स्पेसिफिकेशन्स और फीचर्स के बारे बताते हैं.

Honor 80 GT
Honor 80 GT

स्पेसिफिकेशन (Honor 80 GT Specifications)

फोन में 6.67 इंच फ्लैट OLED पैनल दिया गया है. स्क्रीन का रिफ्रेश रेट 120 हर्ट्ज़, टच सैंपलिंग रेट 300 हर्ट्ज़ है.यह फोन ऐंड्रॉयड 13 बेस्ड MagicOS 7.0 के साथ आता है. फोन में बेहतर गेमिंग एक्सपीरियंस के लिए क्वालकॉम स्नैपड्रैगन 8 Gen 1+ प्रोसेसर के साथ IR ब्लास्टर, NFC और लीनियर मोटर जैसे फीचर्स दिए गए हैं. ये फोन ऐंड्रॉयड 13 बेस्ड MagicOS 7.0 के साथ आता है.

कैमरा (Honor 80 GT camera)

फोन में रियर रेक्टांगुलर कैमरा मॉड्यू दिया गया है. फोन में 54 मेगापिक्सल Sony IMX800 प्राइमरी रियर कैमरा, 8 मेगापिक्सल अल्ट्रा-वाइड-ऐंगल लेंस और 2 मेगापिक्सल मैक्रो सेंसर दिए गए हैं. हैंडसेट में सेल्फी के लिए 16 मेगापिक्सल का फ्रंट कैमरा दिया गया है. पावर देने के लिए 4800mAh की बैटरी दी गई है जो 66W फास्ट चार्जिंग सपोर्ट करती है.

कीमत (Honor 80 GT Price)

स्मार्टफोन के 12 जीबी रैम व 256 जीबी स्टोरेज वेरियंट को 3,299 युआन (करीब 39,000 रुपये) और 16 जीबी रैम व 256 जीबी स्टोरेज वेरियंट को 3,599 युआन (करीब 42,700 रुपये) रखी गई है. इसे इंटरस्टेलर ब्लैक, स्ट्रीमर मिरर और लाइट रेन मेटोर कलर में उपलब्ध कराया गया है.

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