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Post Office Scheme: करोड़पति बनने का सपना पूरा करेंगी Post Office की ये स्कीम,कैसे करें निवेश जानें

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Post Office Scheme:पोस्टऑफिस हमेशा से ही एक सुरक्षित निवेश माना जाता है.इसमें किसी भी तरह का कोई जोखिम नहीं होता.वहीं इसमें रिटर्न भी अच्छा मिलता है.अगर आप भी सुरक्षित निवेश का विकल्प तलाश रहे हैं तो पोस्ट ऑफिर की स्कीम में निवेश करना चाहिए.पोस्ट ऑफिस में निवेश की सबसे अच्छी बात ये है कि आप अपने मन मुताबिक निवेश कर सकते हैं.

छोटी बचत योजनाओं के लिए पोस्ट ऑफिस एक बेहतर ऑप्शन है.अगर आप छोटी छोटी जमा पूंजी लंबे समय तक लगाते हैं तो ये आपको करोड़पति बना सकती है.तो चलिए जानते हैं कि कैसे आप इन स्कीम्स में पैसा लगाकर करोड़पति बन सकते हैं

Post Office Scheme
Post Office Scheme

वुमन इंवेस्टमेंट (Women Investment):इस योजना में हर महीने में 12,500 रुपये का निवेश कर सकते हैं.तो ऐसे कम से कम आप एक साल में 1.50 लाख का निवेश कर सकते हैं.अगर आप इसमें लगातार निवेश करते रहेंगे तो आप 15 साल में कुल निवेश 22.50 लाख रुपये का कर लेंगे. जिसपर आपको सालना 7.1 प्रतिशत दर से ब्याज मिलेगा. मैच्‍योरिटी राशि कुल 40.70 लाख रुपये हो जाती है, इसमें 18.20 लाख रुपये का ब्‍याज का फायदा मिलता है. 25 साल के लिए 12,500 रुपये हर महीने के हिसाब से जमा करने पर 40.70 लाख की रकम दो गुने से भी अधिक हो जाती है. इसपर सालना ब्‍याज दर 7.1 फीसदी से ही लागू रहता है तो 25 सालों में में कुल निवेश की राशि 37.50 लाख रुपये होती है. और ब्‍याज के फायदे के साथ 62.50 लाख रुपये ब्‍याज मिलता है यानी मैच्योरिटी पर 1.03 करोड़ रुपये मिलेंगे.

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (Public Provident Fund):  इस योजना में आपको 7.1 ब्याज दर मिलता है. इस योजना की मौच्योरिटी की 15 साल में होती है,लेकिन अगर आप चाहें तो इसे 5 साल के लिए और बढ़ा सकते हैं . इससे आपको चक्रवृद्धि लाभ का फायदा मिलेगा.

एसआई पी (SIP Scheme Benefits): अगर आप इस योजना में निवेश करते है तो आप हर साल आप अधिकतम 1.50 लाख रुपये निवेश कर सकते हैं. लेकिन साल में 1.50 लाख रुपये जमा करने की बजाय 12500 रुपये मंथली जमाम करें इससे आप पर अतिरिक्त बोझ नहीं आएगा . इसके अलावा आयकर अधिनियम की धारा 80C के तहत PPF पर टैक्स छूट भी पा सकते हैं. इसके ब्याज पर मिलने वाला पैसे पर भी टैक्स नहीं लगता. बचत योजना में 22.5 लाख रुपये के निवेश पर आपको 18 लाख रुपये का ब्याज दिया जाता है. जिसकी मैच्‍योरिटी 15 साल में होती है.

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Dry Ginger Benefits:  सर्दियों में सर्दी-खांसी, जुखाम से हैं परेशान,तो 1 कप सोंठ का पानी पीएं रोज,होगा फायदा

Dry Ginger Benefits:सोंठ अदरक को सुखाकर बनाया जाता है , इसमें आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर, सोडियम, विटामिन ए और सी, जिंक, फोलेट एसिड और फैटी एसिड जैसे गुणों से भरपूर होता है. सोंठ (Dry Ginger) का सेवन करना हमारे सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है. तो आइए जानते हैं रोजाना 1 कप सोंठ का पानी पीने का फायदें .

सर्दियों में सोंठ का पानी पीने के फायदे-

सोंठ ठंड के मौसम में सर्दी-ज़ुकाम जैसी समस्या में सोंठ का सेवन करना लाभकारी होता है.इसके लिए सोंठ के पानी को आधा होने तक उबालकर सेवन करने से राहत मिलती है.

अगर आपको कम भूख लगती है तो ऐसे में आप सोंठ के पाउडर में सेंधा नमक मिलाकर सेवन करते हैं तो इससे आपकी भूख बढ़ने लगती है.

अगर आप गैस की समस्या से परेशान रहते हैं, तो इसके लिए आप सोंठ के पाउडर को गुनगुने पानी के साथ सेवन करें.

अगर आपके गले में कप जमा हो गया है तो ऐसे में सोंठ आपके लिए रामबाण औषधि साबित हो सकती है.वात दोष की समस्या में सोंठ का सेवन करना आपके लिए काफी लाभदायक साबित हो सकता है.

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Credit Card profit: अगर आपकी सैलरी या सिविल अच्छा है तो अनेकों बैंक आपको क्रेडिट कार्ड (Credit Card) देने के लिए हमेशा तैयार रहती हैं. कई बार ऐसा होता है कि आप अपना क्रेडिट कार्ड तो बनवा लेते हैं लेकिन उसके फायदे के बारे में आपको पता नहीं होता. जिसके कारण आप अपने क्रेडिट कार्ड का पूरा लाभ नहीं उठा पाते हैं. अगर एक क्रेडिट कार्ड यूजर अपने क्रेडिट कार्ड द्वारा दिए जा रहे सभी ऑफर्स और सर्विसिज का उपयोग करे तो वह काफी पैसा बचा सकता है. क्रेडिट कार्ड का उपयोग कर यूजर ‘बाय नाउ, पे लेटर’ सुविधा का लाभ उठा सकते हैं. आज हम आपको ऐसे ही लाभों के बारे में बताने वाले हैं.

बाय नाउ

बाय नाउ, पे लेटर वह सुविधा है, जिसमें बहुत से प्‍लेटफार्म ग्राहकों को पहले खरीदारी करने और पैसा बाद में चुकाने की सुविधा देते हैं. खास बात यह कि इस सुविधा पर बहुत कम ब्‍याज होता है या फिर कुछ प्‍लेटफार्म तो यह सर्विस बिना शुल्क के भी देते हैं. अगर क्रेडिट कार्ड से खरीदारी करने पर बैंक ज्‍यादा ब्‍याज ले रहा है तो आपको क्रेडिट कार्ड का यूज कर बाय नाउ, पे लेटर सुविधा का फायदा उठाना चाहिए. इससे आपको कम ब्‍याज भरना होगा, और साथ ही आपको कैशबैक और रिवॉर्ड प्‍वाइंट्स भी मिल सकते हैं. जो आगे खरीदारी पर आपके काम आते हैं.

Credit Card profit
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खरीदारी पर रिवॉर्ड

सुपरमार्केट, पेट्रोल पंप, होटल और ऑनलाइन शॉपिंग वेबसाइट्स क्रेडिट कार्ड से पेमेंट करने पर रिवॉर्ड देते हैं. आपको इन रिवॉर्ड पर नजर रखनी चाहिए. जहां रिवॉर्ड मिल रहा है, वहीं से खरीदारी करेंगे तो आप अच्‍छे खासे पैसे बचा लेंगे. उदाहरण के लिए महीने में क्रेडिट कार्ड से 5,000 रुपये की खरीदारी करने पर कुछ सुपरमार्केट 5 फीसदी कैशबैक देती हैं. इस तरह महीने में 250 रुपये कैशबैक आता है. एक साल बाद आप इसे आप कैश के रूप में भुना सकते हैं. अगर आप इसे रिडिम नहीं करते हैं तो आपको अतिरिक्‍त ऑफर्स मिलते हैं. तो इस तरह आपको फायदा ही फायदा है.

मर्चेंट स्‍पेशल डिस्‍काउंट

कुछ खास जगहों पर किसी विशेष क्रेडिट कार्ड का उपयोग कर शॉपिंग करने पर डिस्‍काउंट मिलता है. आपको भी इन डिस्‍काउंट पर नजर रखनी चाहिए. इन डिस्‍काउंट की जानकारी क्रेडिट कार्ड जारी करने वाला बैंक अपनी वेबसाइट पर देता रहता है. यह डिस्‍काउंट 5 से 20 फीसदी हो सकता है. इसलिए अगर आप को भी शॉपिंग करनी है तो पहले यह चेक जरूर कर लें कि आपके पास जो क्रेडिट कार्ड है उससे शॉपिंग करने पर कहीं डिस्‍काउंट तो नहीं दिया जा रहा.

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PNB Update: किसानों को अब बिना गारंटी के 50 हजार रुपए का लोन देगी पीएनबी, जानें कैसे मिलेगा लाभ

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PNB Update: अनेकों बैंकों द्वारा किसानों को खेती करने के लिए किसान क्रेडिट कार्ड योजना (KCC) के द्वारा बड़े स्तर पर लोन उपलब्ध कराया जाता है. लेकिन पंजाब नेशनल बैंक (PNB) किसानों के लिए KCC के अलावा “तत्काल ऋण योजना ” नाम की ऐसी शानदार स्कीम लेकर आई है जिसमें किसानों की खेती की जरूरतों को पूरा करने के साथ साथ घरेलू जरूरतों को पूरा करने के लिए 50 हजार रुपए की राशि तुरंत मिलेगी.किसानों को कम ब्याज पर ये लोन राशि प्रदान की जाएगी.

PNB ने दी ये जानकारी

पंजाब नेशनल बैंक ने आधिकारिक तौर पर इस स्कीम के बारें में बताते हुए कहा है कि “ हर किसान की जरूरतें पूरी करने के लिए पीएनबी लाया हैं किसान तत्काल ऋण योजना”. इस योजना तहत किसान खेती बाड़ी से लेकर अपनी जरूरतों को पूरा कर सकते हैं”. जिन किसानों ने KCC लोन ले रखा है वो भी इस योजना का लाभ उठा सकते हैं.

pnb bank
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किसे मिलेगा लाभ

केवल वो किसान ही इस योजना का लाभ उठा सकते हैं, जिनके पास पहले से किसान क्रेडिट कार्ड है और साथ में बीते 2 साल का बैंक रिकार्ड होना जरूरी है. तत्काल ऋण योजना के तहत लोन लेने के लिए किसान PNB की ब्रांच में जाकर आवेदन कर सकते हैं. इसके अलावा किसान ऑनलाइन माध्यम से भी आवेदन कर सकते हैं. जिसके लिए किसानों को पंजाब नेशनल बैंक की आधिकारिक वेबसाइट में जाकर आवेदन करना होगा.

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BSNL-BBNL Merger: बीएसएनएल के आएंगे अब अच्छे दिन, सरकार ने लिया ये बड़ा फैसला, जानें

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BSNL-BBNL Merger: भारत में Jio – Airtel – VI जैसी प्राइवेट प्राइवेट टेलिकॉम कंपनियां लगातार अपने यूजर्स के लिए सुविधाओं को बढ़ाकर अच्छी सर्विस दे रही हैं. वहीं सरकारी टेलीकॉम कंपनी BSNL की खस्ता हालत किसी से छुपी नहीं है. लगातार खराब नेटवर्क कनेक्टिविटी के कारण इसके साथ लोग जुड़ना पसंद नहीं कर रहे हैं . जिसके बाद केंद्र सरकार ने बीएसएनएल की हालत सुधारने के लिए BBNL में विलय की घोषणा कर दी है. आइए इस जानकारी के बारे में आपको विस्तार से बताते हैं.

आपको बता दें कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (PM Narendra Modi) की अध्यक्षता वाली कैबिनेट की बैठक ने बड़ा फैसले लेते हुए भारत संचार निगम लिमिटेड (BSNL) के रिवाइवल के लिए 1.64 लाख करोड़ रुपये के रिवाइवल पैकेज को मंजूरी दी. यानी अब बीएसएनएल का जल्दी ही विलय हो जाएगा.

Bsnl
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केंद्रीय मंत्री अश्विनी वैष्णव ने दी जानकारी

केंद्रीय मंत्री अश्विनी वैष्णव ने कहा, ‘कैबिनेट ने भारत संचार निगम लिमिटेड (BSNL) और भारत ब्रॉडबैंड नेटवर्क लिमिटेड (BBNL) के मर्जर को मंजूरी दी.साथ ही ‘ सरकार ने बीएसएनएल के रिवाइवल के लिए 1,64,156 करोड़ रुपये का रिवाइवल पैकेज की मंजूरी दी गई है.

क्या होगा फायदा

इस विलय के बाद BBNL के 5.67 लाख किलोमीटर के ऑप्टिकल फाइबर का पूरा कंट्रोल BSNL हाथों में आ जाएगा. इसके लिए सरकार अगले तीन साल में BSNL के लिए 23,000 करोड़ रुपये का बॉन्ड जारी करेगी. वहीं सरकार MTNL के लिए 2 साल में 17,500 करोड़ रुपये का बॉन्ड जारी करेगी. बता दें कि BSNL के पास 6.80 लाख किलोमीटर से ज्यादा ऑप्टिकल फाइबर नेटवर्क है. वहीं, BBNL देश के 1.85 लाख ग्राम पंचायतों में 5.67 लाख किलोमीटर ऑप्टिकल फाइबर बिछा रखा है.इन दोनों के विलय से टेलीकॉम कंपनी को 4G में अपग्रेड करने में मदद मिलेगी और अन्य क्षेत्रों में भी लोगों को फायदा होगा.

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Cough home remedies: सर्दी-जुकाम से निजात दिलाएंगी ये घरेलू चीजें, इम्युनिटी भी होगी मजबूत,पढ़ें

Cough home remedies: सर्दियों के मौसम मौसमी बीमामरी साथ लेकर आता है. इस मौसम में सर्दी जुकाम होना आम बात है. आप सर्दी जुकाम की समस्या से राहत पाने के लिए घरेलू चीजों को अपना सकते हैं.आपके घर में रखी ये चीजें आपको सर्दी जुकाम से निजात दिलाएंगी.इनमें मौजूद पोष्क तत्व न केवल आपकी सर्दी खांसी को ठीक करेंगे बल्कि आपकी इम्युनिटी को बढ़ाएंगे.

मजबूत इम्युनिटी आपको कोरना के खतरे से भी बचाएगी.अगर आपको अपनी इम्युनिटी को मजबूत बनाना है तो आप इस चीजों का सेवन कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं कि वो कौन सी चीजें हैं जिन्हें खाकर आप सर्दी जुकाम से निजात पा सकते हैं.

Cough home remedies
Cough home remedies

काली मिर्च का करें सवेन

काली मिर्च आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण आपको सर्दी जुकाम से बचाते हैं. आप काली मिर्च को पीस कर उसका पाउडर बनाकर उसे शहद के साथ ले सकते हैं. या फिर इसे पानी में उबाल कर पी सकते हैं.

तुलसी है रामबाण

सर्दी-खांसी के लिए तुलसी की पत्तियां भी रामबाण का काम करती हैं. तुलसी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इंफेक्शन के खतरे को कम करते हैं.तुलसी का सेवन सर्दी जुकाम की समस्या से निजात दिलाने में कारगर उपाय है. आप 2 कप पानी में तुलसी की पत्तियों को उबाल लें और जब से 1 कप बचें तो आप इसे छानकर पी लें. ये बहुत की फायदेमंद साबित होगा

अदरक का करें सेवन

अदरक का सेवन में भी सर्दी जुकाम को कम करने में कारगर उपाय है.अदरक में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं जो आपकी इम्युनिटी को मजबूत बनाते हैं. ये आपके शरीर को डिटॉक्स भी करता है. आप थोड़े से पानी में अदरक को उबाल कर छान कर पी सकते हैं.इससे आपको काफी राहत मिलेगी

शहद है जरूरी

सर्दी जुकाम के लिए शहद भी बहुत कारगर है. अदरक और काली मिर्च में शहद(HONEY) मिलाकर पीने से इसके दोगुने फायदे होते हैं. अगर आपको खांसी है तो खाली शहद भी दिन में एक बार ले सकते हैं.

Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं.इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से जरूर संपर्क करें

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Hair Care: सफेद बालों की झंझट से मिलेगी मुक्ति,अगर अपनाएंगे ये नैचुरल तरीके,जानें

Hair Care: हर किसी की चाहत होती है कि उसके बाल काले घने और रेश्मी हो.पर आज कल की लाइफस्टाइल की वजह से अब लोगों में सफेद बालों की समस्या आम हो गई है. अब कम उम्र में बाल सफेद होना कोई नई बात नहीं रह गई है. जिन लोगों के कम उम्र में बाल सफेद हो रहे है वो ज्यादा परेशान है.

अगर आपके बाल एक बार सफेद हो गए हैं तो आप इन्हें दोबार आर्टिफिशियल तरीके से ही काले कर सकते हैं. लेकिन कुछ नैचुरल तरीकों से आप अपने बढ़ते हुए सफेद बाल रोक सकते हैं.तो चलिए जानते है कि वो कौन से तरीके से जिनसे आप सफेद बालों की समस्या से निजात पा सकते हैं.

सफेद बालों से मिलेगी मुक्ति
सफेद बालों से मिलेगी मुक्ति

लाइफस्टाइल में ध्यान दें

अगर आपके बाल कम उम्र में सफेद हो रहे हैं तो आपको अपनी लाइफस्टाइल पर ध्यान देने की जरूरत है.विटामिन बी,विटामिन बी-12,विटामिन डी,विटामिन ई और विटामिन ए बालों की ग्रोथ और उनकी हेल्थ के लिए काफी अच्छा होता है.तो अपनी डाइट में ऐसे फलों और सब्जियों का सेवन करें जिनमें इन पोषक तत्वों की मात्रा अधिक हो.

खान-पान सहीं करें

आपके लिए जरूरी है कि आप अपने खान पान पर ध्यान दें. इसके लिए आप फ्रूट्स,नट्स और हरी सब्जियां अपनी डाइट में  शामिल कर सकते हैं.आंवाल का सेवन भी आपके बालों के लिए काफी अच्छा रहेगा. इसलिए इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें.

नारियल तेल से करें मसाज

कई बार हमें टाइम नहीं मिलता है और हम अपने बालों की मसाज नहीं कर पाते हैं. लेकिन अपनी इस आदत को तुरंत बदल दें. क्योंकि नारियल तेल(Coconut oil) की मालिश आपके बालों के लिए काफी अच्छी होती हैं.

काले तिल खाएं

कोशिश करें कि आप हफ्ते में कम से कम दो से तीन बार काले तिल जरूर खाएं. क्योंकि काला तिल बालों को सफेद होने से रोकने का काम करता हैं.ये आपकी सेहत के लिए काफी अच्छा होता है.

तनाव से रहें दूर

तनाव लेना किसी भी तरह से अच्छा नहीं होता है. ऐसे में अगर आप तनाव लेते हैं तो आपके बाल जल्दी सफेद होंगे. इसलिए आप तनाव को गुडबॉय कहें.अगर आप हैप्पी रहते है तो इसका फर्क आपको दिखने लगेगा.

Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं.इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से जरूर संपर्क करें

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EPFO: सावधान ! पीएफ अकाउंट के साथ हो सकती है धोखाधड़ी, जानें बचने के तरीके

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EPFO: आपका पीएफ अकाउंट है तो आपको सावधान होने की जरूरत हैं.जी हां आपके साथ धोखाधड़ी हो सकती है.ये खबर PF सब्सक्राइबर्स के लिए बेहद जरूरी है. अगर आपको ऑनलाइन फ्रॉड से बचना है तो ये आपके लिए जानना जरूरी है कि आप इससे कैसे बच सकते हैं. जी हां EPFO ने खुद इस बात की चेतावनी दी है.उन्होंने कुछ टिप्स जारी की है.जिनको अपनाकर पीएफ अकाउंट होल्डर अपने साथ होने वाले ऑनलाइन फ्रॉड से बच सकते हैं. सब्सक्राइबर्स से कहा गया है कि वो फर्जी कॉल और मैसेज से सावधान रहें

EPFO ने जारी की चेतावनी
EPFO ने जारी की चेतावनी

EPFO ने क्या कहा?

  • ईपीएफओ ने अकाउंट होल्डर से कहा है कि वे किसी भी व्यक्ति के साथ UAN, पासवर्ड, पैन या आधार जैसी किसी संवेदनशील जानकारी को शेयर नहीं करें.
  • EPFO ने ये भी कहा है कि अकाउंट होल्डर किसी भी व्यक्ति के साथ फोन या सोशल मीडिया पर अपनी डिटेल्स साझा न करें भलें ही वो शख्स ईपीएफओ का मेंबर होने का दावा ही क्यों न कर रहा हो.
  • ईपीएफओ ने कहा कि कभी भी किसी व्यक्ति के साथ यूएन, पासवर्ड, पैन, आधार, बैंक अकाउंट डिटेल्स, ओटीपी साझा न करें.
  • EPFO अपने सब्सक्राइबर्स से फोन या सोशल मीडिया पर निजी डिटेल्स जैसे आधार कार्ड नंबर, पैन, यूएन, बैंक अकाउंट या ओटीपी शेयर करने के लिए नहीं कहता है. उसने कहा कि ईपीएफओ या उसका स्टाफ कभी भी मैसेज, कॉल, ईमेल, व्हाट्सऐप या सोशल मीडिया पर इन डिटेल्स को नहीं मांगता है.
  •  अगर कोई भी पैसों की मांग करता है तो  आप टोल फ्री नंबर 1800-118-005 पर फोन इस बारे में जानकारी ले सकते हैं.
  • आप  https://epfigms.gov.in पर ईपीएफओ से जानकारी प्राप्त कर सकते हैं. अगर आप इन सब बातों का ध्यान रखते हैं तो आपके साथ इस तरह के फ्रॉड होने की संभावन कम ही है.

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Corona: कैसे करें नॉर्मल ‘Cold’ और  ‘Omicron BF.7’ में फर्क, यहां जानें पहचानने का तरीका

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Corona: कोरना का कहर से चीन दो चार हो रहा है.एक बार फिर चीन में हालात बुरे हैं. कोरना के नए वेरिएंट Omicron BF.7 से दहशत का माहौल है. चीन में मरने वालों का आंकड़ा तेजी से बढ़ रहा है. ये हम आपको डराने के लिए नहीं बता रहें बल्कि आपको सतर्क कर रहे हैं. जिससे अब आप सावधान हो जाएं और करोना के नियमों का पालन करें. चीन में ओमीक्रोन के जिस नए वेरिएंट से दहशत है. वो अब भारत में भी धीरे धीरे अपने पैर पसार रहा है.इतना ही भारत समेत कई देशों में ये वेरिएंट फैल चुका है.

Coronavirus
Coronavirus

ऐसे में सर्दियों के मौसम में कॉमन कोल्ड होना आम बात है लेकिन लेकिन लोग करोना और कॉमन कोल्ड में फर्क नहीं कर पाते हैं. इससे लोगों में दहशत है.अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है हम आपको बताएं कि आप सिर्फ दो मिनट में पहचान सकते हैं कि कहीं आप ओमीक्रोन की चपेट में तो नहीं.

‘Omicron BF.7 की कैसे करें पहचान

  • इस वेरिएंट के लक्षणों में गला खराब होना, बुखार, बहती नाक, खांसी, थकान, शरीर दर्द, सिरदर्द, सांस फूलना है.
  • कुछ लोगों को उल्टी और दस्त जैसे पेट से जुड़े लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं
  • डॉक्टरों के मुताबिक अगर बुखार और खांसी 5 दिनों के बाद भी रहती है तो आपको कोविड टेस्ट जरूर करना चाहिए.
  • हालांकि अगर आपको  सर्दी-जुकाम हुआ है तो वो धीरे धीरे खुद ब खुद दूर हो जाएगा. जबकि अगर आपको कोविड हुआ है तो इसके लक्षण धीरे धीरे सामने आएंगे और लंबे चलेंगे.

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है.

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Health Care: बढ़ता कोलेस्ट्रॉल है खतरे की घंटी,इन रामबाण नुस्खों से करें कम, जानें

Health Care:आज कल शायद ही कोई ऐसा होगा जिसे बढ़ते कोलेस्ट्रॉल लेवल से परेशानी नहीं हो. खराब खानपान और खराब लाइफस्टाइल इसका मुख्य कारण है. अगर आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है तो ये आपके लिए खतरे की घंटी है.इसे तुरंत कम करने की जरूरत है. क्योंकि अगर आपका कोलेस्ट्रॉल कम नहीं हुआ तो आपको हार्ट अटैक का खतरा दोगुना हो सकता है.

लेकिन अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है.आप कुछ घरेलू नुस्खों से बढ़ते हुए कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं. ये नुस्खे इतने रामबाण है कि इनका असर आपको कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा. तो चलिए जानते है कि वो कौन से नुस्खे हैं.

बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल खतरनाक
बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल खतरनाक

खाएं लाल प्याज

लाल प्याज कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए काफी अच्छा घेरूलू नुस्खा है. इसके सेवन से आपका बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल नियंतत्रण में आ जाएगा. आपको इसके लिए एक टेबल स्पून लाल प्याज का रस चाहिए होगा और इसमें शहद मिलाकर आपको इसे पीना होगा. ऐसा एक महीनें तक आपको लगातार करना होगा .अगर आप ऐसा करते हैं तो इससे आपका कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में आ जाएगा

लहसुन है रामबाण

खाली पेट लहसुन खाना भी काफी फायदेमंद साबित होता है.लहसुन आपके हार्ट को हेल्दी रखता है और इससे आपका ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है. अगर आपको अपने बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करना है तो आपको 3 से 4 लहसुन की कलियां रोजाना खानी होगी. इससे आपका बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में आ जाएगा.

पिएं ब्लेक और ग्रीन टी

इन दोनों टी में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं तो बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने का काम करते हैं. ग्रीन टी आपकी सेहत की लिए काफी अच्छी होती है.इसलिए आपको इसका सेवन करना चाहिए.लेकिन ध्यान रखें ब्लैक टी में आप दूध और शक्कर को शामिल न करें वरना आपको इसका फायदा नहीं मिलेगा

अखरोट भी गुणकारी

जी हां अखरोट का सेवन आपके कोलेस्ट्रॉल लेवस को बढ़ने से रोकता है.इसे रोजना खाने से ब्लड वेसल्ड जमा हुए कोलेस्ट्रॉल को धीरे धीरे पिघलाते हैं जिससे आपका कोलेस्ट्रॉल बैलेंस होता है.इस लिए इसका सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद है.

डाइट में शामिल करें ओट्स

नाश्ते में ओट्स का सेवन काफी अच्छा रहता है.इससे आपके कोलेस्ट्रॉल को बैलेंस करने में काफी मदद मिलती है.ओट्स में ग्लूकॉन नाम का तत्व मौजूद होता है जो आंतों की सफाई करने का काम करता है.अगर आप रोजाना इसका सेवन करते हैं तो इसकता असर आपको दिखने लगेगा.

Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं.इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से जरूर संपर्क करें

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