Remedies for Gas and Constipation: यदि आप गैस और कब्ज की समस्या से रोजाना परेशान होते हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे नुस्खे बताएंगे जिसकी सहायता से आप गैस और कब्ज सहित पेट दर्द और ऐंठन से भी राहत पा सकेंगे. इन घरेलू नुस्खे से किसी भी तरह का साइड इफेक्ट भी नहीं होंगे. आईए जानते हैं कुछ चीजों के बारे में जिनके सेवन से कब्ज और गैस से राहत पाया जा सकता है.
सौंफ का सेवन
सौंफ के सेवन से पेट में गैस, सूजन, ऐंठन और अपच जैसी समस्याओं से राहत पाया जा सकता है. सौंफ में सोडियम पोटैशियम और कैल्शियम के तत्व पाए जाते हैं जो गैस, पेट दर्द और अपच को दूर करने में मदद करते हैं.
अजवाइन का सेवन
अजवाइन भी पेट की कई समस्याओं से राहत दिलाता है. इसका रोजाना सेवन बांदीपन को भी खत्म करने का काम करता है. सर्दी के दिनों में अजवाइन से खांसी और जुकाम से भी राहत पाया जा सकता है.
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नींबू और पानी का सेवन
नींबू में मौजूद सिट्रिक एसिड पेट की अपच और गैस को कम करने में मदद करते हैं. नींबू को गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से पाचन क्रिया ठीक होती है.
फायदेमंद होता है हींग
खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए हींग का प्रयोग किया जाता है लेकिन स्वाद के साथ-साथ हींग पेट की कई बीमारियों से राहत पहुंचाता है. हींग में विटामिन, कैल्शियम, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं जो पेट के साथ-साथ हाजमे को भी ठीक करते हैं.
पेट के साथ लू में सहायक है पुदीना
पुदीना का सेवन पेट के साथ-साथ लू लगने के दौरान भी किया जाता है. पेट में गैस और कब्ज से राहत दिलाने के लिए पुदीना की चटनी को पानी में मिलाकर पिया जा सकता है.
नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
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