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Mercedes-Benz GLA: इस लग्जरी कार में एक बार बैठ गए तो नहीं करेगा उतरने का मन, जानें कीमत

Komal Singh
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Mercedes-Benz GLA: इस लग्जरी कार में एक बार बैठ गए तो नहीं करेगा उतरने का मन, जानें कीमत

Mercedes-Benz GLA:  मर्सिडीज अपनी कारों में लग्जरी फीचर्स और कम्फर्ट के लिए जाना जाता है। इन कारों में टचस्क्रीन इंफोटेनमेंट सिस्टम, स्क्रीन और आरामदायक सीटें होती हैं। कंपनी की ऐसी ही एक शानदार कार है Mercedes-Benz GLA. आइए आपको इस कार के फीचर्स और कीमत के बारे में डिटेल से बताते हैं।

सिंगल ऑटोमैटिक ट्रांसमिशन

Mercedes-Benz GLA 5 सीटर कार है। यह लग्जरी कार बाजार में शुरुआती कीमत 48.50 लाख रुपये एक्स शोरूम में आती है। कार का टॉप मॉडल 52.70 लाख रुपये एक्स शोरूम में मिलता है। Mercedes की इस कार में 3 वेरिएंट और दो इंजन ऑप्शन मिलते हैं। यह कार केवल सिंगल ऑटोमैटिक ट्रांसमिशन में आती है।

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210 kmph  तक की टॉप स्पीड

कार का कुल वजन 1675 किलोग्राम का है। इसमें 235 लीटर का बूट स्पेस मिलता है। यह पांच कलर में आती है। Mercedes-Benz GLA हाई क्लास एलीट कार है, इसमें 1332 cc  और 1950 cc का इंजन दिया गया है। यह कार 160.92  से लेकर 187.74 bhp तक की पावर जनरेट करती है। यह हाई स्पीड कार है, जिसमें 210 kmph  तक की टॉप स्पीड मिलती है। कार में 7 स्पीड गियरबॉक्स मिलता है। इसमें 8 स्पीड और 9 स्पीड गियरबॉक्स का भी ऑप्शन है। कार 10.25 इंच टचस्क्रीन इंफोटेनमेंट सिस्टम के साथ आती है।

माइल्ड हाइब्रिड इंजन

Mercedes-Benz GLA में 4 व्हील ड्राइव और ऑल व्हील ड्राइव का ऑप्शन मिलता है। यह कार डीजल और पेट्रोल दोनों ऑप्शन में आती है। इसमें चार ट्रिम GLA 200, GLA 220d, GLA 220d 4MATIC और AMG GLA 35 4MATIC में आती है। इसमें टर्बो पेट्रोल इंजन का भी ऑप्शन है। इस लग्जरी कार में माइल्ड हाइब्रिड इंजन मिलता है। कार का डीजल वेरिएंट 192 PS की पावर और 400 Nm का टॉर्क देती है।

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30 लीटर का स्टोरेज, सिंगल चार्ज पर 100 km से अधिक रेंज, यह हैं फैमिली ईवी स्कूटर्स

Komal Singh
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30 लीटर का स्टोरेज, सिंगल चार्ज पर 100 km से अधिक रेंज, यह हैं फैमिली ईवी स्कूटर्स

Simple One: हमें घर के लिए ऐसे ईवी स्कूटर चाहिए जिसमें अंडरसीट स्टोरेज ज्यादा हो। यह स्कूटर सिंगल चार्ज पर हाई रेंज दें। बाजार में ऐसे ही न्यू जनरेशन स्कूटर हैं, इनमें सभी एडवांस फीचर्स मिलते हैं। दरअसल, हम बात कर रहे हैं Simple One और Ola S1 Pro की।

Simple One

स्कूटर में 105 kmph की टॉप स्पीड निकलती है। कंपनी इसमें चार कलर ऑप्शन दे रही है। यह स्कूटर सिंगल चार्ज पर 212 km की ड्राइविंग रेंज देता है। Simple One शुरुआती कीमत 1.45 लाख रुपये एक्स शोरूम में आता है। यह हाई स्पीड स्कूटर है।

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30 लीटर का स्टोरेज

इस स्कूटर में स्वैपेबल बैटरी है। फास्ट चार्जर से यह स्कूटर महज 1 घंटे में चार्ज हो जाता है। स्कूटर में 8500 पावर की मोटर लगाई गई है। स्कूटर का टॉप वेरिएंट 1.50 लाख रुपये एक्स शोरूम में मिलता है। इसमें 30-लीटर का अंडर सीट स्टोरेज दिया गया है। इसमें अलॉय व्हील मिलते हैं।

Ola S1 Pro

स्कूटर की सीट हाइट 792 mm की है, जो सबके लिए परफेक्ट है। यह न्यू जनरेशन स्कूटर 116 Kmph की टॉप स्पीड देता है। यह स्कूटर सिंगल चार्ज पर 170 Km तक चलता है। इसमें 125 kg का वजन है, जिसे सड़क पर नियंत्रित करना आसान है। स्कूटर 1.39 लाख रुपये एक्स शोरूम में आता है।

LED इंडिकेटर और 36-लीटर अंडरसीट स्टोरेज

यह स्कूटर 6.30 घंटे में फुल चार्ज होता है। इसमें 5500 W की पावर मोटर मिलती है। Ola S1 Pro में 8.5k W की मैक्सिमम पावर मिलती है। यह स्कूटर 58 Nm का पीक टॉर्क जनरेट करता है। स्कूटर 115 kmph की टॉप स्पीड देता है। इसमें LED इंडिकेटर और 36-लीटर अंडरसीट स्टोरेज मिलता है।  

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इन रेसर बाइक्स की लड़कियां भी हैं दीवानी, खरीद ली तो पलटकर देखेगी दुनिया

Komal Singh
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इन रेसर बाइक्स की लड़कियां भी हैं दीवानी, खरीद ली तो पलटकर देखेगी दुनिया

BMW S 1000 RR: बाजार में कुछ ऐसी बाइक्स अवेलेबल हैं, जिनके सामने लग्जरी गाड़ियां भी फेल हैं। यह महंगी मोटरसाइकिलें रेसर बाइक्स होती हैं। इनमें हाई स्पीड के साथ कम्फर्ट राइड का मजा मिलता है। बड़े फ्यूल टैंक के साथ यह दिखने में काफी स्टाइलिश लगती हैं। इस खबर में जानिए ऐसी की कुछ मोटरसाइकिलों के फीचर्स और कीमत।

BMW S 1000 RR

यह रेसर बाइक है, जो सड़क पर 300 kmph की रफ्तार देती है। कंपनी अपनी इस बाइक को शुरुआती कीमत 20.50 लाख रुपये एक्स शोरूम में ऑफर कर रही है। बाइक में तीन कलर और तीन ही वेरिएंट ऑफर किए जा रहे हैं। बाइक का टॉप मॉडल 24.95 लाख रुपये एक्स शोरूम में आता है।

16.5 लीटर का फ्यूल टैंक

इस सुपर बाइक में 16.5 लीटर का फ्यूल टैंक मिलता है। यह बाइक 999 cc के इंजन के साथ ऑफर की जा रही है। इसमें 212.91 PS तक की पावर मिलती है। यह बाइक 113 Nm तक का पीक टॉर्क जनरेट करती है। बाइक 15.62 Kmpl तक की माइलेज है। बाइक में आगे और पीछे दोनों टायरों पर डिस्क ब्रेक दिए गए हैं।

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Honda CBR1000RR-R

यह बाइक दो वेरिएंट और दो कलर ऑप्शन में आती है। बाइक में 1000 सीसी का दमदार इंजन मिलता है। बाइक शुरुआती कीमत 23.72 लाख रुपये एक्स शोरूम प्राइस में मिलती है। बाइक में 201 kg का वजन है और इस बाइक में 16.1 लीटर का बड़ा फ्यूल टैंक मिलता है।

डबल डिस्क ब्रेक

Honda CBR1000RR-R का टॉप मॉडल 24.23 लाख रुपये एक्स शोरूम में मिलता है। बाइक में 217.5 PS तक की पावर मिलती है। इसमें 113 Nm का पीक टॉर्क जनरेट होता है। बाइक में 18 kmpl की माइलेज मिलता है। बाइक में आगे और पीछे दोनों टायरों पर डिस्क ब्रेक हैं।

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UPI ऐप से किसी और के खाते में ट्रांसफर हो गया पैसा, तो तुरंत करें ये काम, मिल जाएगा रिफंड

Vivek Yadav
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UPI ऐप से किसी और के खाते में ट्रांसफर हो गया पैसा, तो तुरंत करें ये काम, मिल जाएगा रिफंड

Reverse Wrong UPI Transaction Tips: पिछले कुछ सालों से लगातार ऑनलाइन पेमेंट का सिस्टम बढ़ गया है. खासकर लोग अब मोबाइल के माध्यम से यूपीआई ट्रांजैक्शन करना पसंद कर रहे हैं. घर के जरूरत की छोटी चीज से लेकर बड़े सामान की खरीद के बाद पेमेंट के लिए यूपीआई ट्रांजैक्शन का ही इस्तेमाल कर रहे हैं.

UPI

लेकिन कई बार किसी गलती की वजह से किसी दूसरे व्यक्ति के खाते में पैसा पहुंच जाता है तो ऐसे में लोग परेशान हो जाते हैं. लेकिन आज हम आपको बताने वाले हैं कि कैसे आप आसानी से उस पैसे को वापस पा सकते हैं? आइए जानते हैं..

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जल्दी से करें ये काम

  • अगर आपसे किसी दूसरे व्यक्ति के अकाउंट में गलती से यूपीआई ट्रांजैक्शन हो जाता है. तो सबसे पहले आप अपने बैंक के कस्टमर सर्विस सेंटर में संपर्क करें और वहां से मिलने वाली सर्विस को रोकने के लिए कहे ताकि आपके साथ कस्टमर केयर जुड़कर मदद कर सके.
  • अगर यूपीआई के माध्यम से नेट बैंकिंग द्वारा किसी भी अनजान व्यक्ति को पैसा ट्रांसफर हो गया है तो आप इसकी शिकायत टोल फ्री नंबर 1800 120 1740 पर कॉल कर दर्ज करवा दें.
  • यहां आपसे कुछ जरूरी डिटेल्स मांगे जाएंगे जिस आप कस्टमर केयर को दें. इसके बाद कस्टमर केयर आपकी पूरी मदद करेगा.
  • यहां दर्ज करवा सकते हैं शिकायत www.npci.org.in पर…
  • अगर आपकी शिकायत के 30 दिन तक आपकी समस्या हल नहीं होती है तो इस संबंध में आप बैंकिंग लोकपाल से संपर्क कर ट्रांजैक्शन की शिकायत कर सकते हैं.

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‌थायराइड के मरीजों के लिए बेहद खतरनाक हैं ये सब्जियां, ऐसे सेवन से जा सकती है जान

Bhavnath Kumar
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‌थायराइड के मरीजों के लिए बेहद खतरनाक हैं ये सब्जियां, ऐसे सेवन से जा सकती है जान

Vegetables for Thyroid Health: शरीर में किसी भी तरह की बीमारी से परेशान लोगों को डाइट पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है. थायराइड भी उन्हें गंभीर बीमारियों में से एक है जिससे ग्रसित व्यक्तियों को डाइट पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है. थायराइड की समस्या से परेशान व्यक्तियों को कोई तरह के चीजों के सेवन से परहेज करना चाहिए. आइए जानते हैं…

Thyroid

थायराइड में नुकसानदायक हैं ये सब्जियां

  • गोभी: गोभी में पाए जाने वाले तत्व थायराइड के मरीजों के लिए बेहद खतरनाक होते हैं. गोभी की सब्जी के सेवन से थायराइड के मरीजों में हार्मोनल उत्पादन में कमी आती है जिससे और भी कई खतरे बढ़ जाते हैं.
  • ब्रोकली: ब्रोकली भी थायराइड के मरीजों के लिए बेहद ही नुकसानदायक होती है. ब्रोकली के सेवन से हाइपोथायरायडिज्म की समस्या तीव्र हो जाती है.
  • पालक: कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर पालक की सब्जी थायराइड के मरीजों के लिए नुकसानदायक होती है. थायराइड के मरीजों को पालक की सब्जी का सेवन नहीं करना चाहिए.
  • फूलगोभी: फूलगोभी मैं कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कई गंभीर बीमारियों के खतरे को काम करते हैं लेकिन थायराइड की समस्या से परेशान व्यक्तियों को फूलगोभी का सेवन नहीं करना चाहिए. दरअसल इसमें पाए जाने वाले तत्व थायराइड के लिए नुकसानदायक होते हैं.

ये भी पढ़ें: अत्यधिक मात्रा में मेकअप किट के इस्तेमाल से बिगड़ सकती है आपकी खुबसूरती, पढ़ें बचाव

थायराइड में नुकसानदायक हैं ये चीजें

  • फैट युक्त आहार: अत्यधिक मात्रा में फैट युक्त आहार खाने से थायराइड के मरीजों में हार्मोनल क्षमता पर बुरा प्रभाव पड़ता है. थायराइड की समस्या से परेशान लोगों को फैट युक्त आहार का सेवन भी नहीं करना चाहिए.
  • फाइबर युक्त आहार: अत्यधिक मात्रा में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ भी थायराइड के मरीजों के लिए बेहद ही खतरनाक होती है. 50 की उम्र से अधिक महिला या पुरुष को थायराइड की समस्या के दौरान फाइबर युक्त हर का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए.
  • हाई कैलोरी फूड: हाई कैलोरी युक्त फूड के सेवन से शरीर में थायराइड की समस्या बढ़ जाती है. थायराइड की समस्या से परेशान व्यक्तियों को हाई कैलोरी युक्त फूड का सेवन नहीं करना चाहिए.
  • आयोडीन युक्त आहार: थायराइड के लिए आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ बेहद खतरनाक होते हैं. डॉक्टर भी अक्सर थायराइड की समस्या से परेशान लोगों को आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों से परहेज की सलाह देते हैं.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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अत्यधिक मात्रा में मेकअप किट के इस्तेमाल से बिगड़ सकती है आपकी खुबसूरती, पढ़ें बचाव

Bhavnath Kumar
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अत्यधिक मात्रा में मेकअप किट के इस्तेमाल से बिगड़ सकती है आपकी खुबसूरती, पढ़ें बचाव

Makeup Kit for Skin Health: मेकअप की सहायता से चेहरे को खूबसूरत बनाया जाता है. कई बार सस्ते और एक्सपायरी ब्यूटी प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से चेहरे खराब होने लगते हैं. अत्यधिक मात्रा में ब्यूटी प्रोडक्ट्स भी स्किन हेल्थ के लिए बेहद ही नुकसानदायक होते हैं. यदि आप भी खूबसूरत दिखने के लिए अक्सर मेकअप किट का इस्तेमाल करते हैं तो सावधानी बरतने की जरूरत है. आइए जानते हैं मेकअप किट के इस्तेमाल से कैसे स्किन हेल्थ प्रभावित होता है.

Makeup

स्कीन हेल्थ के लिए खतरनाक है मेकअप किट

ब्यूटी प्रोडक्ट्स तैयार करने वाली कंपनियां कई तरह के हानिकारक केमिकल्स का इस्तेमाल करती हैं जो स्किन हेल्थ के लिए बेहद ही खतरनाक होता है. यदि आप भी रोजाना ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं तो वह आपकी स्किन को लंबे समय के लिए डैमेज कर सकता है.

एक्सपायर मेकअप किट से चेहरा बदसूरत

खूबसूरत दिखने के चक्कर में कई बार लोग एक्सपायरी मेकअप किट का भी इस्तेमाल कर लेते हैं जिससे चेहरे पर कई तरह के पिंपल्स और घाव निकलने शुरू हो जाते हैं. ब्यूटी प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से पहले एक्सपायरी डेट जरूर चेक कर लेना चाहिए.

ये भी पढ़ें: सुबह उठते ही खा लें ये चीजें, शरीर में कभी नहीं होगी खून की कमी, मिलेंगे और भी कई फायदे, पढ़ें

वाइटनिंग क्रीम का भूलकर भी ना करें इस्तेमाल

चेहरे को कम समय में चमकाने के लिए लोग व्हाइटनिंग क्रीम का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन व्हाइटनिंग क्रीम को तैयार करने में इस्तेमाल किया गया केमिकल स्किन हेल्थ के लिए बेहद खतरनाक होता है. व्हाइटनिंग क्रीम के इस्तेमाल से चेहरे की ग्लोइंग लंबे समय के लिए गायब भी हो सकती है.

चेहरे पर निखार लाती हैं ये चीजें

चेहरे पर निखार के लिए लोग कई तरह के महंगे मेकअप किट्स का इस्तेमाल करते हैं लेकिन डाइट में कुछ खास तरह के चीजों के इस्तेमाल से चेहरे पर शानदार चमक लाया जा सकता है. टमाटर पपीता चुकंदर लौकी और आलू से अलग-अलग तैयार किया गया फेस मास्क स्किन हेल्थ के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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₹458 की मंथली EMI पर खरीदें 6GB रैम वाला Vivo का ये धांसू फोन, यहां चल रहा बंपर ऑफर

Vivek Yadav
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₹458 की मंथली EMI पर खरीदें 6GB रैम वाला Vivo का ये धांसू फोन, यहां चल रहा बंपर ऑफर

Vivo ने अपने टॉप मॉडल सेलिंग स्माटफोन Vivo T2x 5G फोन को ऑनलाइन शॉपिंग प्लेटफार्म फ्लिपकार्ट पर 6000 रुपए की छूट के साथ लिस्ट किया है. इस स्मार्टफोन को कंपनी बेहतर कैमरा और बैटरी बैकअप के साथ मार्केट में पहले ही लॉन्च कर दिया था. लेकिन अभी Flipkart पर चल रहे ऑफर में आप इसे तगड़े छूट पर खरीद सकते है. आइए इसके ऑफर और फीचर्स के बारे में जानते है.

Vivo T2x 5G

Vivo T2x 5G में क्या खास ?

  • कंपनी ने इसे 6.58 इंच एचडी+ डिस्प्ले और मीडियाटेक डाइमेंसिटी 6020 प्रोसेसर के साथ आता है.
  • यह 8GB रैम और 128GB इंटरनल स्टोरेज के साथ आता है.
  • इसमें 50MP का प्राइमरी सेंसर 2MP का सेंसर और 8MP का सेल्फी कैमरा दिया है.
  • 5000mAh की बैटरी के साथ 18W फास्ट चार्जर दिया गया है.

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Vivo T2x 5G ऑफर

  • कंपनी ने इस फोन को फ्लिपकार्ट पर 31% डिस्काउंट पर लिस्ट किया है.
  • आप इस फोन को केवल और केवल 12,999 रुपए में खरीद सकते है. वैसे इसकी कीमत 18,999 रुपए है.
  • अगर आपके पास बजट नहीं है तो 458 रुपए की मंथली EMI ऑप्शन भी मिल रहा है.

नोट:- Flipkart पर चल रहे इस बेहद खास ऑफर को लेकर Bloggistan दावा नहीं करता है. क्योंकि कीमत और ऑफर में बदलाव होता रहता है.

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तगड़े डिस्काउंट में यहां मिल रहे ये Headphones, बैटरी बैकअप भी है दमदार

Vivek Yadav
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तगड़े डिस्काउंट में यहां मिल रहे ये Headphones, बैटरी बैकअप भी है दमदार

अगर आप ब्लूटूथ हेडफोन खरीदने का प्लान बना रहे हैं तो आप अमेजॉन पर चल रहे तगड़े डिस्काउंट ऑफर का लाभ उठाते हुए Sony, JBL और Boat के Bluetooth Headphones बेहद कम कीमत में खरीद सकते हैं. इन हेडफोन की आवाज भी काफी दमदार है और इन्हें आप एक बार के फुल चार्ज में आसानी से घंटों यूज कर सकते हैं. तो आइए इस बेहद खास ऑफर के बारे में जानते है…

Headphone

JBL Tune 510BT Bluetooth Headphones

JBL का यह हेडफोन ब्लू कलर ऑप्शन में आता है. जिसमें आपको वॉइस असिस्टेंट सपोर्ट और क्विक चार्जिंग फंक्शन भी मिल जाएगा इसे आप 5 मिनट के चार्ज में 2 घंटे आसानी से इस्तेमाल कर सकते हैं. वहीं एक बार के फुल चार्ज में 40 घंटे नॉनस्टॉप गाना सुन सकते हैं. इसकी कीमत मार्केट में 4,999 रुपए है लेकिन ऑफर में आप 36% डिस्काउंट के साथ 2,899 रुपए में खरीद सकते है.

ये भी पढ़ें: आधी से भी कम कीमत में मिल रहे 32 इंच वाले Smart TV, फटाफट देखें ये ऑफर

boAt Rockerz 450 Bluetooth Headphones

boAt का यह Bluetooth Headphones टाइप सी चार्जिंग सपोर्ट के साथ बेहतर बैटरी बैकअप के साथ आता है. जिसे एक बार के फुल चार्ज में आप आसानी से 30 घंटे यूज कर सकते हैं. इसमें कई कलर ऑप्शन और एडजेस्टेबल हेडबैंड भी मिल रहा है. इसकी कीमत मार्केट में 3999 रुपए है लेकिन ऑफर में 57% डिस्काउंट के साथ 1699 रुपए में खरीद सकते है.

Sony WH-CH520 Bluetooth Headphones

Sony का ये WH-CH520 Bluetooth Headphones आपको 25% डिस्काउंट के साथ 4,490 रुपए में मिल रहा है वैसे तो इसकी कीमत 5,999 रुपए है. वहीं कंपनी ने इसे बेहतर बैटरी बैकअप और चार शानदार कलर ऑप्शन के साथ पेश किया है. इसे एक बार के फुल चार्ज में आप आसानी से 50 घंटे यानी 2 दिन यूज कर सकते हैं.

नोट:- Amazon पर चल रहे इस बेहद खास ऑफर को लेकर Bloggistan दावा नहीं करता है. क्योंकि कीमत और ऑफर में बदलाव होता रहता है.

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सुबह उठते ही खा लें ये चीजें, शरीर में कभी नहीं होगी खून की कमी, मिलेंगे और भी कई फायदे, पढ़ें

Bhavnath Kumar
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सुबह उठते ही खा लें ये चीजें, शरीर में कभी नहीं होगी खून की कमी, मिलेंगे और भी कई फायदे, पढ़ें

Diet for Blood Supplements: सर्दी के दिनों में शरीर में कई तरह की समस्याएं बढ़ने लगते हैं. गलत खान-पान के कारण शरीर में अक्सर खून की कमी हो जाती है. यदि आप भी खून की कमी की समस्या से परेशान है तो डाइट में कुछ खास तरह की चीजों के सेवन से खून की कमी की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं कुछ खास तरह की चीजों के बारे में जिनके सेवन से शरीर में खून की कमी को पूरा किया जा सकता है.

Diet for Blood

खून की पूर्ति के लिए बेहद फायदेमंद है खजूर

शरीर में खून की कमी को पूरा करने के लिए डाइट में खजूर को शामिल किया जा सकता है. कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर खजूर शरीर में हीमोग्लोबिन बूस्ट का काम करता है. शुगर के मरीज खजूर का सेवन सीमित मात्रा में कर सकते हैं. खजूर को सुबह के समय डाइट में शामिल करना सबसे बेहतर होता है.

हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाता है अंजीर

विटामिन-A, कैल्शियम, आयरन, सोडियम, फास्फोरस और पोटेशियम के तत्वों से भरपूर अंजीर के सेवन से शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा किया जाता है. अंजीर को सुबह नाश्ते में शामिल किया जा सकता है.

ये भी पढ़ें: झड़ते बालों की समस्या से छुटकारा दिलाएंगी ये हरी सब्जियां, डाइट में ऐसे करें शामिल

चुकंदर के सेवन से खून की पूर्ति

चुकंदर में पाए जाने वाले कैल्शियम, आयरन और विटामिन के तत्व शरीर में खून की कमी को पूरा करते हैं. चुकंदर के जूस के सेवन से शरीर में खून की कमी को तेजी से पूरा किया जा सकता है. चुकंदर को सलाद के साथ-साथ सब्जी के रूप में भी खाया जाता है.

शरीर में खून की पूर्ति करता है अनार

आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और विटामिन के तत्वों से भरपूर अनार के सेवन से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन नियंत्रित रहता है. रोजाना अनार के सेवन से शरीर में खून की कमी को भी पूरा किया जाता है. शरीर में खून की कमी की समस्या से परेशान लोगों को डाइट में रोजाना एक अनार का सेवन जरूर करना चाहिए.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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झड़ते बालों की समस्या से छुटकारा दिलाएंगी ये हरी सब्जियां, डाइट में ऐसे करें शामिल

Bhavnath Kumar
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झड़ते बालों की समस्या से छुटकारा दिलाएंगी ये हरी सब्जियां, डाइट में ऐसे करें शामिल

Vegetables for Hair Fall Control: बाल झड़ना आज के समय में एक आम समस्या बन गया है. लोग बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा के लिए कई तरह के उपाय कर रहे हैं लेकिन फिर भी निजात नहीं मिल पा रहा है. दरअसल शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण बाल झड़ने की समस्या बढ़ जाती है. सही तरीके के खान-पान और पोषक तत्वों के सेवन से बाल झड़ने की समस्या को खत्म किया जा सकता है. आइए जानते हैं…

Vegetables

पालक के सेवन से हेयर फॉल कंट्रोल

हरी सब्जियों में कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर पालक गंभीर बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है. पलक में पाए जाने वाले विटामिन ए और आयरन के तत्व बालों के स्वास्थ्य के लिए बेहद ही जरूरी माने जाते हैं. पालक की सब्जी के सेवन से बालों के ग्रोथ के साथ साथ सेहत को और भी कई तरह के फायदे होते हैं.

चुकंदर बालों के लिए है बेहद फायदेमंद

चुकंदर में कई तरह की पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बालों के स्वास्थ्य के लिए बेहद ही फायदेमंद होते हैं. रोजाना चुकंदर के जूस के सेवन से बाल लंबे, घने और काले होते हैं.

ये भी पढ़ें: सर्दियों में शहद के सेवन से मिलते हैं कई गज़ब के फायदे, इम्यूनिटी को भी बना देता है फौलादी

बालों के ग्रोथ के लिए फायदेमंद है गाजर

कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर गाजर बालों के ग्रंथ के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है. गाजर के सेवन से बाल घने और मजबूत होते हैं. गाजर में पाए जाने वाले विटामिन ए आयरन और फोलेट के तत्व बालों के लिए बेहद फायदेमंद होती है.

बालों को हेल्दी रखता है टमाटर

कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर टमाटर बालों के विकास के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है. बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए गाजर को रोजाना सलाद के साथ-साथ सब्जी के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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