Vegetables for Thyroid Health: शरीर में किसी भी तरह की बीमारी से परेशान लोगों को डाइट पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है. थायराइड भी उन्हें गंभीर बीमारियों में से एक है जिससे ग्रसित व्यक्तियों को डाइट पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है. थायराइड की समस्या से परेशान व्यक्तियों को कोई तरह के चीजों के सेवन से परहेज करना चाहिए. आइए जानते हैं…

थायराइड में नुकसानदायक हैं ये सब्जियां

• गोभी: गोभी में पाए जाने वाले तत्व थायराइड के मरीजों के लिए बेहद खतरनाक होते हैं. गोभी की सब्जी के सेवन से थायराइड के मरीजों में हार्मोनल उत्पादन में कमी आती है जिससे और भी कई खतरे बढ़ जाते हैं.
• ब्रोकली: ब्रोकली भी थायराइड के मरीजों के लिए बेहद ही नुकसानदायक होती है. ब्रोकली के सेवन से हाइपोथायरायडिज्म की समस्या तीव्र हो जाती है.
• पालक: कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर पालक की सब्जी थायराइड के मरीजों के लिए नुकसानदायक होती है. थायराइड के मरीजों को पालक की सब्जी का सेवन नहीं करना चाहिए.
• फूलगोभी: फूलगोभी मैं कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कई गंभीर बीमारियों के खतरे को काम करते हैं लेकिन थायराइड की समस्या से परेशान व्यक्तियों को फूलगोभी का सेवन नहीं करना चाहिए. दरअसल इसमें पाए जाने वाले तत्व थायराइड के लिए नुकसानदायक होते हैं.

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थायराइड में नुकसानदायक हैं ये चीजें

• फैट युक्त आहार: अत्यधिक मात्रा में फैट युक्त आहार खाने से थायराइड के मरीजों में हार्मोनल क्षमता पर बुरा प्रभाव पड़ता है. थायराइड की समस्या से परेशान लोगों को फैट युक्त आहार का सेवन भी नहीं करना चाहिए.
• फाइबर युक्त आहार: अत्यधिक मात्रा में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ भी थायराइड के मरीजों के लिए बेहद ही खतरनाक होती है. 50 की उम्र से अधिक महिला या पुरुष को थायराइड की समस्या के दौरान फाइबर युक्त हर का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए.
• हाई कैलोरी फूड: हाई कैलोरी युक्त फूड के सेवन से शरीर में थायराइड की समस्या बढ़ जाती है. थायराइड की समस्या से परेशान व्यक्तियों को हाई कैलोरी युक्त फूड का सेवन नहीं करना चाहिए.
• आयोडीन युक्त आहार: थायराइड के लिए आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ बेहद खतरनाक होते हैं. डॉक्टर भी अक्सर थायराइड की समस्या से परेशान लोगों को आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों से परहेज की सलाह देते हैं.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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