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सर्दी के कपड़ों की बदबू से हैं परेशान तो अपनाएं ये देशी नुस्खा, मिलेगी शानदार खुशबू

Get Rid of Smell in Clothes: सर्दी का मौसम शुरू होते ही लोग बक्सों में बंद कर रखे गर्म कपड़ों को निकलना शुरू कर देते हैं. दरअसल लंबे समय से बंद कपड़ों से एक अलग किस्म की गंध आने लगती है. गर्म कपड़ों को कई बार धोने के बाद भी गंध नहीं जाती है. यदि आप भी कपड़ों के गंध से परेशान है तो कुछ घरेलू उपाय से इसे दूर कर सकते हैं.

गीला करते समय नींबू का रस

गर्म कपड़ों की बदबू से निजात के लिए उसे धुलना जरूरी होता है. धुलने से पहले उसे लगभग 1 घंटे के लिए डिटर्जेंट पाउडर के साथ गीला कर रख देना चाहिए. डिटर्जेंट पाउडर के साथ गिला करने से पहले नींबू के रस को डिटर्जेंट पाउडर में अच्छे से मिला लेना चाहिए. उसके बाद एक-एक कर कपड़ों को गीला करने के लिए छोड़ देना चाहिए. नींबू के रस का महक कपड़ों में फैल जाता है जिससे सर्दी के कपड़ों से पुरानी गंध गायब हो जाती है.

कपड़ों के अलमीरा में रखें कपूर

कपड़ों को धुलने के बाद अलमीरा में रखते समय कपूर के टुकड़ों को अलग-अलग हिस्सों में रख दें. इससे कपूर से निकलने वाला गंध कपड़ों के साथ-साथ पूरे अलमीरा में फैल जाएगा. कपूर से निकलने वाली महक बैक्टीरिया को खत्म करने का भी काम करता है.

एसेंशियल ऑयल का करें इस्तेमाल

गर्म कपड़ों से महक को दूर करने के लिए धोने से पहले पानी में एसेंशियल ऑयल का भी इस्तेमाल किया जा सकता है. एसेंशियल ऑयल के इस्तेमाल से कपड़ों से पुरानी गंध गायब हो जाती है. एक बाल्टी पानी में दो से तीन बूंद एसेंशियल ऑयल से कपड़ों में शानदार महक आती है.

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World Cup 2023: शतक से चुके कोहली, नन्हे फैंस के नही रुके आंसू, घर वाले हुए परेशान, देखें पूरा वीडियो

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World Cup 2023: भारत और न्यूज़ीलैंड के बीच शानदार कल शानदार मुकाबला देखने को मिला. ये मुकाबला धर्मशाला के मैदान में हुआ था. इस मुकाबले में भारत के बल्लेबाज़ और गेंदबाज दोनो ने शानदार प्रदर्शन किया था. शामी ने जहां एक ओर शानदार 5 विकेट चटकाए तो वहीं विराट ने काफी सुलझी हुई पारी खेली थी. हालाकि विराट अपने शतक से मात्र कुछ रन पीछे रह गए. जिसके बाद सभी भारतीय फैंस का चेहरा उतर गया था.

देखें वीडियो

भले ही कल भारत ने शानदार जीत हासिल कर न्यूजीलैंड को मात दी हो. लेकिन विराट कोहली के फैंस के लिए कल का दिन कुछ अच्छा नही रहा. दरअसल कोहली कल 95 रन पर आउट हो गए और अपने 49 सेंचुरी से पीछे रह गए. वहीं अब विराट के एक नन्हे फैन का वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल है. वीडियो बिहार का बताया जा रहा है. वीडियो में एक नन्हा फैन विराट के आउट होने पर आंसू बहा रहा है. वहीं उसके साथ घर वाले भी मौनूद हैं. वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल है और लोग इसे खूब पसंद भी कर रहें हैं.

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विराट के साथ क्या हुआ?

वहीं आपको बता दें कल विराट ने शानदार और काफी सुलझी हुई पारी खेली. विराट ने 104 गेंदों में 95 रन बनाए. इस दौरान विराट ने 8 चौके और 2 छक्के जड़ें थे. वहीं आखिरी क्षणों में भारत को जीत के लिए 5 रन चाहिए थे और विराट को भी सेंचुरी पूरी करने के लिए 5 रनो की अवयशक्त था. तभी विराट ने हेनरी की बॉल को हवा के खेला, बाल और बल्ले का संपर्क सही से हो नही पाया और गेंद फिलिप्स के हाथों में चला गया. ऐसे में विराट अपने सेंचुरी से दूर रह गए.

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घर की टाइल्स रगड़ने के बाद भी नहीं होती साफ तो ट्राई करें ये देशी उपाय, मिनटों में मिलेगी शानदार सफेदी

Home Tiles Cleaning Remedies: बाथरूम या घर में लगे टाइल्स का रखरखाव बहुत ही जरूरी होता है. लंबे समय तक सफाई न करने के कारण घर में बीमारियां भी पनपने लगती हैं. कई बार कोने तक हाथ और झाड़ू ना जाने के कारण भी गंदगी या बैठ जाते हैं जिसको साफ करने के लिए लोग बाजार के डिटर्जेंट पर सैकड़ों रुपए खर्च कर देते हैं. यदि आप भी घर में लगी टाइल्स को साफ करने के लिए बाजार के डिटर्जेंट पर फिजूल खर्च कर देते हैं तोआज हम आपको बताएंगे कम खर्चे में टाइल्स को शानदार सफेदी देने दिलाने की घरेलू नुस्खे के बारे में…

Home Tiles Cleaning Remedies

विनेगर से टाइल्स को मिले शानदार सफेदी

विनेगर एक खास तरह का लिक्विड पदार्थ है जिस घर में लगी टाइल्स को साफ करने के लिए बनाया जाता है. पानी और सिरका से तैयार किया जाने वाला विनेगर घर में लगी टाइल्स को शानदार सफेदी दिलाता है. विनेगर को इस्तेमाल करने के लिए हल्के पानी में एक कपड़े को डूबा कर गंदे पड़े टीले पर एक बार स्क्रब करने से टाइल्स साफ हो जाता है.

नींबू और गर्म पानी भी करें ट्राई

नींबू में पाया जाने वाला सिट्रिक एसिड बाथरूम और घर में लगी टाइल्स को साफ करने में बेहद ही कारगर साबित होता है. लंबे समय से बैठे गंदगी को साफ करने के लिए नींबू के रस को निचोड़ कर कुछ देर के लिए छोड़ देना चाहिए उसके बाद गर्म पानी के सहयोग से स्क्रब कर देना चाहिए. गर्म पानी के स्क्रब से टाइल्स पर शानदार सफेदी दिखने लगती है.

ब्लीचिंग पाउडर से भी कर सकते हैं सफाई

साधारण पानी में ब्लीचिंग पाउडर मिलाकर घर में पोंछा लगाने से टाइल्स पर बैठे कीटाणु मर जाते हैं. ब्लीचिंग पाउडर का इस्तेमाल घर में पोंछा लगाते समय रोजाना करना चाहिए. ब्लीचिंग पाउडर स्वास्थ्य पर कोई भी साइड इफेक्ट नहीं करता है. लंबे समय से बैठे कीटाणुओं को करने के लिए भी ब्लीचिंग पाउडर का इस्तेमाल किया जाता है.

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एनर्जी बूस्टर है गन्ने का जूस,जानें कैसे पीलिया और पथरी की समस्या से दिलाता है छुटकारा

Sugarcane Juice Benefits: पेट की गर्मी से राहत पाने के लिए लोग अक्सर कोल्ड ड्रिंक का सेवन करते हैं. लेकिन कोल्ड ड्रिंक के सेवन से सेहत को कई तरह के नुकसान होते हैं यदि आप पेट को ठंडा रखना चाहते हैं तो गन्ने का जूस सबसे बेहतर उदाहरण है. गन्ने के जूस के सेवन से कई लाइलाज बीमारियों का भी इलाज किया जाता है. रोजाना गाने के जूस के सेवन से इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है.

एनर्जी बूस्टर है गन्ने का जूस

गन्ने के जूस में पाया जाने वाला मिनरल्स एनर्जी बूस्टर का काम करता है. रोजाना करने के जूस पीने से शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों की कमी नहीं होती है जिससे शरीर ऊर्जावान बना रहता है. गन्ने के जूस में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट के तत्व शरीर में इलेक्ट्रोलाइट के संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं.

गन्ने के जूस से पीलिया और पथरी से राहत

पीलिया और पथरी से ग्रसित व्यक्तियों के लिवर कमजोर हो जाते हैं. गन्ने के जूस में पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट लीवर को संक्रमित होने से बचाता है. पीलिया और पथरी से ग्रसित व्यक्तियों के शरीर में प्रोटीन और विटामिन की कमी होने लगती है. गन्ने के जूस के सेवन से शरीर में प्रोटीन और विटामिन की पूर्ति होती है. जूस में पाया जाने वाला तत्व रक्त में बिलीरुबिन को भी तेजी से बढ़ता है.

गन्ने का जूस लिवर को बनता है मजबूत

गन्ने के रस में विटामिन के तत्व पाए जाते हैं जो लिवर को बेहतर बनाने का काम करते हैं. अत्यधिक मात्रा में अनावश्यक तत्वों के सेवन से लीवर कमजोर हो जाता है. लिवर को मजबूत बनाने के लिए लिक्विड पर पदार्थ का सेवन अधिक मात्रा में करना चाहिए.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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Relief From Sugar: डायबिटीज से परेशान लोग रोजाना कई तरह के उपाय अपनाते हैं. इसका अभी तक कोई स्थाई इलाज नहीं है. डायबिटीज से राहत के लिए सही डाइट और शारीरिक व्यायाम सबसे महत्वपूर्ण होता है. डाइट और शारीरिक व्यायाम के साथ आपके घर में लगे कुछ पौधे भी डायबिटीज के लिए रामबाण का काम करते हैं. यदि आपके घर में भी अमरूद के पौधे लगे हैं तो उनके पत्तों के सेवन से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं.

कैसे करें अमरूद के पत्तों का सेवन

डायबिटीज से राहत के लिए अमरूद के पत्ते का सेवन किया जाता है. दरअसल अमरूद के पेट में पाए जाने वाला विटामिन मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट के तत्व स्वास्थ्य को कई तरीके से फायदे पहुंचाते हैं. अमरूद के पत्तों को तोड़ने के बाद पानी में अच्छे तरीके से धुल कर चलाया जा सकता है. इसका सेवन सुबह खाली पेट और रात में सोने से पहले किया जाता है.

अमरूद के छोटे पत्ते बेहद लाभदायक

दरअसल अमरूद के छोटे पत्तों में अधिक रस पाया जाता है. अधिक रस पाया जाने के कारण अमरूद का छोटा पत्ता शुगर के लिए बेहद लाभदायक होता है. अमरूद के पत्ते को रोजाना खाने से पाचन तंत्र भी मजबूत होती है. अमरूद के पत्तों में अत्यधिक रस होने के कारण कीड़े लगे होते हैं इसलिए तोड़ने के तुरंत बाद उसे अच्छे तरीके से धो लेना चाहिए.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

ये भी पढ़ें: व्रत खोलते समय इन चीजों का करें सेवन, हार्ट, शुगर सहित कई लाइलाज़ बीमारियों से मिलेगी राहत

₹3367 की मंथली EMI पर खरीदें 6GB रैम वाला Realme C53 फोन, यहां से करने ऑर्डर

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Realme C53: रियलमी C53 (Realme C53) में कंपनी नेम धांसू फीचर्स और कमाल की बैटरी बैकअप के साथ-साथ बेहतर स्टोरेज भी दिया है. जिसकी वजह से आप भरपूर फोटो और वीडियो इसमें स्टोर करके रख सकते हैं. अगर आप अपनी बहन या भाई को स्मार्टफोन गिफ्ट करने का प्लान बना रहे हैं तो इस ऑफर को देख सकते हैं. यहां पर आपको 21% डिस्काउंट के साथ यह फोन 10,999 रुपए की कीमत में मिल रहा है.

Realme C53
Realme C53 Features

Realme C53 में क्या खास ?

• कंपनी ने इसे 17.12 सेमी यानी 6.74 इंच का एचडी डिस्प्ले से लैस किया है.

• इसमें कंपनी ने 6GB रैम और 128 जीबी इंटरनल स्टोरेज दिया है.

• बेहतर फोटो और वीडियोग्राफी के लिए 108 मेगापिक्सल प्लस 2 मेगापिक्सल के साथ 8 मेगापिक्सल का फ्रंट कैमरा दिया है.

• लंबे समय तक बैटरी बैकअप के लिए 5000 mAh की बैटरी दी गई हैं.

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Realme C53 कीमत और ऑफर

• कंपनी ने इस स्मार्टफोन को 13,999 कीमत के साथ मार्केट में लॉन्च किया था.

• इसे आप फ्लिपकार्ट पर चल रहे ऑफर में 21% डिस्काउंट के साथ मात्र 10,999 रुपए की कीमत में और 3367 रुपए की मंथली मी पर दे सकते हैं.

• आप पेमेंट के दौरान फ्लिपकार्ट एक्सिस बैंक का इस्तेमाल करते हैं तो 5% का एक्स्ट्रा छूट पा सकते हैं.

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व्रत खोलते समय इन चीजों का करें सेवन, हार्ट, शुगर सहित कई लाइलाज़ बीमारियों से मिलेगी राहत

After Fast Diet: उपवास खोलते समय खास तरह के पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए. दरअसल लंबे समय तक उपवास से शरीर में कई तरह के पोषक तत्व और मिनरल्स की कमी हो जाती है. जिसको पूरा करने के लिए उपवास के बाद कई तरह के चीजों का सेवन किया जा सकता है लेकिन एक ही बार में सभी तरह के पोषक तत्व और मिनरल्स युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन नुकसानदायक होता है. उपवास के बाद कुछ खास तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन जरूर करना चाहिए.

उपवास खोलने से पहले नींबू-पानी

लंबे समय के उपवास के बाद यदि आप व्रत को खोलने जा रहे हैं तो नींबू, पानी और नमक का सेवन कर सकते हैं. दरअसल नींबू में पाया जाने वाला विटामिन सी पेट के साथ-साथ कई बीमारियों के लिए बेहद ही लाभदायक होता है. नींबू पानी पीने के बाद संतुलित आहार के सेवन से पाचन तंत्र एकदम तंदुरुस्त रहता है. नींबू-पानी के सेवन से हार्ट और ब्लड शुगर लेवल को राहत मिलती है.

उपवास खोलने के लिए छांछ है बेहतर

छांछ में पाया जाने वाला आवश्यक पोषक तत्व डाइजेस्टिव सिस्टम को स्ट्रांग बनता है. दही से तैयार किया जाने वाला छांछ उपवास के दौरान भी सेवन किया जाता है. दरअसल छाछ में लैक्टिक एसिड के तत्व पाए जाते हैं जो पाचन तंत्र के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म में भी सुधार करते हैं. छांछ में पाया जाने वाला मिनरल्स रक्त के प्रवाह में सहायता प्रदान करता है.

लिक्विड पेय पदार्थ का जरूर करें सेवन

लंबे समय के उपवास के बाद शरीर में ग्लूकोज की कमी हो जाती है. ग्लूकोज की कमी को पूरा करने के लिए अत्यधिक मात्रा में लिक्विड पर पदार्थ का सेवन करना चाहिए. लिक्विड पर पदार्थों के रूप में फलों का जूस, नारियल पानी, नींबू-पानी जैसे चीजों का सेवन कर सकते हैं.

व्रत खोलने से पहले सलाद का जरूर करें सेवन

व्रत खोलने से पहले गाजर, खीरा, टमाटर, चुकंदर, मूली, जैसी सब्जियों से बने सलाद का भरपूर मात्रा में सेवन करना चाहिए. इन अलग-अलग तरह के सब्जियों में अलग-अलग तरह के मिनरल्स पाए जाते हैं जो एक साथ शरीर में कई तरह के विटामिन और प्रोटीन स्रावित करते हैं. रोजाना सलाद के सेवन से शरीर की कई तरह की बीमारियां दूर होती है.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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App डाउनलोड करते वक्त इन जरूरी बातों का रखें ख्याल नहीं तो फर्जी ऐप के जाल में फंस जाएंगे आप

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Fraud App Safety Tips: स्मार्टफोन का उपयोग आज के समय में अधिकतर लोग कर रहे हैं इन स्मार्टफोन में ज्यादा से ज्यादा सुविधाओं का आनंद लेने के लिए एप्स को इंस्टॉल किया जाता है लेकिन कई बार ऐसा देखा जा रहा है कि इन एप्स के द्वारा लोगों के साथ फ्रॉड भी हो रहा है और उनकी निजी जानकारी को चुराया जा रहा है.इसलिए आज हम आपको यह बताने वाले हैं कि आप कैसे इन फर्जी एप्स से छुटकारा पा सकते हैं और फ्रॉड होने से खुद को बचा सकते हैं.

थर्ड पार्टी से ऐप ना करें डाउनलोड

ध्यान रखें कि जब कभी भी आप ऐप को इंस्टॉल करें तो आईफोन स्टोर या प्ले स्टोर से डाउनलोड करें यानी कि आप किसी भी वेबसाइट के लिंक आदि से किसी भी ऐप को डाउनलोड करने से बचें. गूगल पर जाकर भी ऐप को डाउनलोड ना करें.अमूमन प्ले स्टोर पर अधिकतर ऐप सही होते हैं लेकिन कुछ ऐप ऐसे भी होते हैं जो कि ग्राहकों को चूना लगा देते हैं.

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फ्रॉड ऐप द्वारा मांगी जाती है अनावश्यक परमिशन

समय-समय पर भारत सरकारफर्जी ऐप की पहचान करके उन्हें गूगल प्ले स्टोर से हटवाती रहती है. आप इन एप्स के चक्कर में ना पड़ें इसके लिए जब आप ऐप को इंस्टॉल करें तो देखें कि उन एप्स के द्वारा कौन-कौन सी परमिशन मांगी जा रही है. बहुत सारे ऐप्स लोगों से आपके कॉन्टेक्ट्स, फोटो, वीडियो आदि की परमिशन मांगते हैं जबकि उस ऐप का संबंध किसी भी तरीके से फोटो और वीडियो के लिए नहीं होता तब आप समझ जाएं कि कहीं ना कहीं यह ऐप आपकी जानकारी का दुरुपयोग कर सकता है और फर्जी है.

इन चीजों को बारीकी से देखें

गूगल प्ले स्टोर से ऐप डाउनलोड करते वक्त यह भी देखें कि जिस ऐप को डाउनलोड कर रहे हैं क्या उसके बारे में उसका नाम, डिजाइन, लोगो और जो जानकारी है वह कहीं भ्रमित करने वाली तो नहीं है.क्या वह जानकारी सही है या नहीं इसके लिए आपको जांच पड़ताल करनी चाहिए.बता दें अभी हाल ही में व्हाट्सएप का फर्जी पिंक वर्जन का  लोगों द्वारा इनस्टॉल कर लिया गया था जबकि व्हाट्सएप अपने अपने पिंक वर्जन का कोई भी ऐप लॉन्च नहीं किया है. इसलिए सावधान रहें और सुरक्षित रहें.

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Team India के इस स्पिनर ने दुनिया को कहा अलविदा, जानें कैसा रहा था इस खिलाड़ी का करियर

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Team India: भारत की अगुवाई में विश्वकप का महा मुकाबला चल रहा है. वहीं इसी बीच भारतीय टीम के लिए एक बेहद दर्दनाक खबर सामने आई है. दरअसल भारत के स्पिन के बादशाह बिशन सिंह बेदी का निधन हो गया. बिशन सिंह बेदी ने 77 साल की उम्र में दुनिया को अलविदा कह दिया और अपने घवालों और चाहनेवालों को नाम आखों के साथ हमेशा के लिए छोड़ कर चले गए. बेदी का जन्म 25 सितंबर 1946 में हुआ था. और आज वो इस दुनिया को हमेशा के लिए छोड़ कर चले गए.

कैसा रहा बेदी का करियर

1970 दशक के घातक स्पिनर बेदी स्पिन गेंदबाजी की प्रसिद्ध चौकड़ी (बेदी, प्रसन्ना, चंद्रशेखर, राघवन) का हिस्सा थें. बेदी ने भारत के लिए 1966 से 1979 तक क्रिकेट खेला है. बेदी ने टीम इंडिया के लिए कप्तानी भी की है. उन्होंने 22 मैचों में टीम की कमान संभाली है. बेदी ने 66 टेस्ट मैचों में 266 विकेट चटकाए हैं. फर्स्ट क्लास क्रिकेट खेलते हुए उन्होंने 1560 विकेट के साथ अपना करियर समाप्त किया था. बेदी न सिर्फ एक सफल गेंदबाज थे बल्के वह मैदान से बाहर भी एक सफल नेतृत्व करने वाले व्यक्ति थे. बेदी ने अपने विचार रखने में कभी संकोच नहीं किया.

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12 साल तक खेले अंतरराष्ट्रीय मुकाबले

अमृतसर में जन्मे बेदी ने पंजाब क्रिकेट से अपने करियर को शुरुआत की. भारतीय टीम से ज्यादा समय बेदी ने दिल्ली की रणजी टीम के साथ बिताया. वेस्ट इंडीज के खिलाफ कोलकाता टेस्ट मैच से अपने करियर की शुरुआत करने वाले बेदी ने 12 साल तक अंतराष्ट्रीय क्रिकेट खेला. वहीं बेदी ने 13 जुलाई 1974 को इंग्लैंड के खिलाफ अपने वनडे करियर का पहला मुकाबला खेला था. उन्होंने अपना आखिरी इंटरनेशनल मैच भी इंग्लैंड के खिलाफ खेला था जो के 30 सितंबर से 4 सितंबर 1979 के बीच खेला गया था.

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व्रत खोलते समय इन बातों का रखें ख्याल वरना एलर्जी और पेट की समस्याओं से हो जाएंगे परेशान, पढ़ें बचाव 

After Fast Healthy Diet: व्रत खोलते समय लोग कई तरह की गलतियां कर देते हैं. छोटी गलतियां बाद में पाचन तंत्र को बुरे तरीके से प्रभावित कर देती हैं. कुछ लोग लंबे समय तक उपवास रहने के बाद जैसे ही भोजन मिलता है ज्यादा मात्रा में खा लेते हैं जिससे कोई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. अचानक से शरीर में नमक बढ़ने से ब्लड सर्कुलेशन भी तेज हो जाता है जो ब्लड प्रेशर वाले मरीजों के लिए नुकसानदायक हो जाता है.

After Fast Healthy Diet

व्रत खोलते समय हैवी डाइट से बचें

लंबे समय के उपवास के बाद हाल की मात्रा में भोजन करनी चाहिए. उपवास के बाद यदि आप हैवी डाइट लेते हैं तो वह आपके शरीर को भी नुकसान पहुंचा सकता है. उपवास के दौरान शरीर में पानी और नमक की कमी हो जाती है इसलिए उपवास खोलते समय खिचड़ी और अत्यधिक पानी युक्त भोजन का सेवन करना चाहिए.

तेल और मैदा युक्त खाद्य पदार्थ बेहद नुकसानदायक

उपवास के तुरंत बाद डाइट में तेल और मैदे से बनी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. यदि आप तेल और मैदे से बनी चीजों का सेवन करते हैं तो पेट के साथ-साथ एलर्जी की समस्या से भी परेशान हो जाएंगे. इस दौरान आपको तेज गर्मी और शरीर में जलन का भी सामना करना पड़ सकता है.

उपवास के तुरंत बाद इन चीजों का करें सेवन

• फलों का रस या सूप
• नींबू,नमक और पानी का जूस
• ग्लूकोज युक्त खाद्य पदार्थ
• चावल की खिचड़ी
• दाल का पानी

व्रत खोलते समय भूलकर भी ना करें ये गलतियां

• अचानक से अत्यधिक मात्रा में भोजन का सेवन
• भोजन के बाद चाय या कॉफी का सेवन
• अत्यधिक मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन
• खट्टे फलों का सेवन
• मैदा और तैलिय खाद्य पदार्थों का सेवन

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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