Kiwi For Health: कीवी एक ऐसा फल है जो शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने के साथ-साथ प्लेटलेट्स को भी बढ़ता है. रोजाना एक कवि के सेवन से खून की कमी भी पूरी होती है और शरीर स्वस्थ,तंदुरुस्त रहता है. यह स्वाद में थोड़ा खट्टा होता है लेकिन शरीर के कई गंभीर बीमारियों को रिकवरी में रामबाण का काम करता है. कीवी में संतरे से भी ज्यादा आयरन पायी जाती है जिससे डेंगू, मलेरिया और टाइफाइड के दौरान शरीर में प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ाया जाता है.
हार्ट के मरीजों के लिए रामबाण है कीवी
कीवी में पाए जाने वाले पोटैशियम, फाइबर और ओमेगा 3 शरीर के कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने का काम करते हैं जो दिल की बीमारियों की जोखिम को कम करता है. इसके सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल भी संतुलित रहता है जिससे रक्तचाप नियंत्रित रहता है.
इन गंभीर बीमारियों से दिलाता है छुटकारा
कीवी के सेवन से शरीर की इम्युनिटी स्ट्रांग होती है. इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी शरीर को बाहरी संक्रमण से बचता है. आइए जानते हैं कीवी के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में…
• रोजाना एक कीवी का सेवन इम्यूनिटी सिस्टम को स्ट्रांग बनता है.
• कीवी शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने का काम करता है.
• गर्भवती महिलाओं के लिए कवि सबसे फायदेमंद माना जाता है.
• कीवी के सेवन से पाचन तंत्र मजबूत और कब्ज से राहत मिलती है.
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कीवी का जरुरत से ज्यादा सेवन नुकसानदेह
किसी भी फल को जरूर से ज्यादा सेवन करने से उल्टा साइड इफेक्ट देखने को मिलता है. यदि कोई व्यक्ति किसी गंभीर बीमारी से ग्रसित है तो उसके लिए भी कीवी का सेवन नुकसान दे हो सकता है.
• अस्थमा के मरीजों को कीवी का सेवन नहीं करना चाहिए.
• मुंह, जीभ और होठों में सूजन के दौरान भी कीवी का सेवन नहीं करना चाहिए.
• कीवी का सेवन किडनी के मरीजों के लिए भी नुकसानदेह होता है.
• डायरिया, खांसी, सर्दी और जुकाम के दौरान कीवी के सेवन से बचाना चाहिए.
नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
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