Health Tips: सर्दी के मौसम में बुखार-जुकाम और खांसी की समस्या से दो चार होना पड़ता है.कहने के लिए ये केवल सर्दी और जुकाम होता है.लेकिन इसमें होने वाली परेशानी के कारण लोग काफी परेशान हो जाते हैं.सर्दी जुकाम होने की वजह से किसी भी काम में मन नहीं लगता है.रात भर आने वाली खांसी सोने नहीं देती.कई लोगों को सर्दी और जुकाम में इतनी परेशानी होती है कि उन्हें सांस लेने में काफी मुश्किल होती है.बंद नाक हमारा जीना मुहाल कर देती है.
अगर आप भी सर्दियों में सर्दी और जुकाम से निजात पाना चाहते हैं तो आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं.जिससे आप जल्द ठीक हो जाएंगे और आपको कोई परेशानी भी नहीं होगी.तो देखते है कि वो कौन से घरेलू उपाय हैं.
सर्दी-जुकाम और खांसी के घरेलू नुस्खे
अदरक का रस
आप अदरक के रस को पीकर सर्दी जुकाम से निजात पा सकते हैं. अदरक को घिस लें और इसका रस निकालकर इसमें थोड़ा शहद मिला लें. इसके बाद इसे पी लें. ये सर्दी जुकाम और खांसी को ठीक करने के लिए काफी कारगर उपाय है.
स्टीम करें
स्टीम बहुत की कारगर उपाय है. सर्दी-जुकाम और जमे हुए कफ को बाहर निकालने के लिए गर्म पानी की भांप एवरग्रीन तरीका है. इससे बंद नाक खुल जाएगी और जमा कफ भी जल्द निकलने लगेगा.
हल्दी वाला दूध
हल्दी गुणों की खान है. सर्दी जुकाम होने पर आप दूध में हल्दी मिलाकर पी सकते हैं. अगर आप दूध में कच्ची हल्दी मिलाकर इसे उबालकर पिलाएंगे तो ज्यादा फायदा होगा
लौंग और शहद है रामबाण
सर्दी-जुकाम और खांसी को दूर करने के लिए आप दो लौंग को तवे पर भूनकर उसे बारीक पीस लें.इसके बाद लौंग के बुरादे में एक चम्मच शहद मिला दें,फिर इसे चट लें .शहद में एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण मौजूद होते हैं. जो शरीर की इम्युनिटी बढ़ाते हैं और बीमारियों को दूर करने में मदद करते हैं.
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं.इन पर अमल करने से पहले डॉक्टर से जरूर संपर्क करें
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