Eye care Tips: इंसान की बॉडी में सबसे सेंसटिव अंगों में से एक आंख को माना जाता है. आंख के बिना इस संसार का काम बहुत मुश्किल हो जाता है. इसलिए लोग सभी अंगों से ज्यादा आंख का ध्यान रखते हैं.लेकिन बढ़ती टेक्नोलॉजी के कारण लोग इसके आदी हो गए हैं. लोग काम की वजह से दिन रात फोन, कंप्यूटर पर बैठे रहते हैं, जिसकी स्क्रीन लाइट हमारी आंखों को कई तरह से नुकसान पहुंचाती हैं.
आज छोटे-छोटे बच्चो की भी जल्दी आंख खराब हो जाती है. लेकिन हम इसे लाइटली लेते हैं और 30 वर्ष तक आते-आते हमे कुछ भी सही से दिखाई नहीं देता है. क्या आपको पता हैं? ज्यादातर आंखे किस वजह से खराब होती हैं?एक इंसान को कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए लेकिन, इस दौर में ऐसा संभव नहीं हो पाता है, जिसके आंखों की रोशनी कम होने के साथ ही आंखों में दर्द, सिरदर्द, धुंधला दिखना, डबल दिखना, आंखो से पानी आना, ड्राई आई जैसी समस्याएं होने लगती हैं.
खैर ये तो एक पहलू है, ऐसे कई सारे कारण हैं जिसकी वजह से हमारी आंख की रौशनी कम हो जाती हैं या हम अंधेपन का शिकार हो जाते हैं, तो आज हम अपने bloggistan के दर्शकों को इन्ही कुछ खास पहलुओं की जानकारी देंगे कि कैसे हम अपने आंखो को समय से पहले खराब होने से बचा सकते हैं.
आंखो की समस्या से कैसे पाएं निजात
• रोजाना आंखो का एक्सरसाइज करें
• अधिक देर पर पलक झपकाने की वजह थोड़ी थोड़ी देर पर अपनी आंखो की पलक झपकाये
• कभी भी आंखो को गरम पानी से न धोए
• कभी भी फैशन के चक्कर में आंखो में टैटू लिड लिफ्ट जैसी चीजें न करवाएं
• आर्टिफिशियल आई ड्रॉप का इस्तेमाल न करें
• आंखो से पानी आने पर तुरत डॉक्टर से सलाह लें
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं.इसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें.
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