Honey for Winter Health: शहद में कई तरह के एंटीबैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद माने जाते हैं. शहद की सेवन से शरीर में कई तरह के पोषक तत्वों की पूर्ति होती है. आयरन, कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम के तत्वों से भरपूर शहर के सेवन से कई गंभीर बीमारियां भी दूर होती है. शहद के सेवन से डाइजेस्टिव सिस्टम भी स्ट्रांग होता है. आईए जानते हैं कुछ अन्य चीजों के बारे में जिन्हें शहद के साथ मिलाकर खाने से सेहत को और भी कई तरह के फायदे होते हैं.
शहद के साथ नींबू से फैट कंट्रोल
सुबह गुनगुने पानी में शहद के साथ नींबू के सेवन से वजन को कंट्रोल किया जा सकता है. हल्के गुनगुने पानी में शहद और नींबू के रस मिलाकर सेवन से बॉडी डिटॉक्स होती है जिससे खराब फैट बाहर निकल जाते हैं.
शहद और दालचीनी से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल
शहद के साथ दालचीनी के सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल रहता है. दालचीनी और शहद के सेवन से दिल के मरीजों को भी फायदे होते हैं.
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पाचन तंत्र के लिए शहद और पानी फायदेमंद
शहद के साथ हल्के गुनगुने पानी के सेवन से पाचन तंत्र मजबूत रहता है. सुबह चाय की जगह शहर के साथ हल्के गुनगुनी पानी के सेवन से पेट संबंधित कई फायदे होते हैं.
शहद और अदरक से इम्यूनिटी स्ट्रांग
शहद के साथ अदरक का भी सेवन किया जा सकता है. शहद और अदरक के सेवन से इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है. सर्दी के दिनों में अदरक को पानी में गर्म कर एक चम्मच शहर मिलाकर पीने से खांसी से भी छुटकारा पाया जाता है.
नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
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