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Israel Attack: इजरायल के सपोर्ट में आए ये ताकतवर देश,पीएम मोदी ने कहा-हम हैं साथ

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Israel Attack: शनिवार की सुबह यानी आज फिलिस्तीन के उग्रवादी संगठन हमास द्वारा इजरायल पर हमला कर दिया है. इसके बाद अभी जो जानकारी मिल रही है उसके मुताबिक इजरायल के 22 लोगों की मौत के हमले में हो चुकी है और लगभग 500 लोग घायल हो चुके हैं.इस हमले पर अब भारत,अमेरिका,ब्रिटेन,फ्रांस,यूरोपीय यूनियन,सऊदी अरब के नेताओं अपनी प्रतिक्रिया दी है.

मुश्किल में इजरायल के साथ- पीएम मोदी

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी इस हमले पर अपना दुख प्रकट करते हुए कहा है कि इजराइल में हुए आतंकवादी हमले की खबर से स्तब्ध हूं.हमारी संवेदनाएं और दुआएं हमले के पीड़ित लोगों और मारे गए लोगों के परिवार के साथ हैं. हम इस मुश्किल घड़ी में इजरायल के साथ खड़े हैं

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इजरायल को करेंगे सपोर्ट – अमेरिका 

अमेरिका ने हमले पर प्रतिक्रिया देते हुए कहा है कि इजराइल को अपनी आत्मरक्षा करने का अधिकार है हम उसे सपोर्ट करेंगे.

सऊदी अरब में हिंसा रोकने का किया आह्वान

सऊदी अरब ने फिलीस्तीन और इजराइल के बीच हो रही हिंसा को तत्काल रोकने का आह्वान किया है और कहा है कि हम स्थिति पर अपनी नजर बनाए हुए हैं.

फ्रांस के राष्ट्रपति ने की निंदा 

फ्रांस के राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रों ने कहा है कि हम इजराइल पर हुए आतंकी हमले की निंदा करते हैं मैं पीड़ित और उनके परिवारों के प्रति अपने संवेदना प्रकट करता हूं.

इसराइल को है आत्मरक्षा का अधिकार -यूरोपीय यूनियन

यूरोपीय यूनियन की अध्यक्ष उर्सुला वॉन डेर लेयेन ने इसराइल पर हुए हमले की निंदा करते हुए कहा है कि मैं हमास के आतंकियों द्वारा किए गए इसराइल पर हमले की निंदा करती हूं यह आतंकवाद का सबसे घृणित रूप है. इसराइल को अपनी रक्षा करने का पूरा अधिकार है

इजराइल को है आत्मरक्षा का अधिकार -ब्रिटिश पीएम

ब्रिटेन के प्रधानमंत्री ऋषि सुनक में हमले की निंदा करते हुए कहा है कि इसराइल को अपनी रक्षा करने का पूरा अधिकार है हम इजरायल के अधिकारियों के संपर्क में बने हुए हैं.

दुश्मनों को चुकानी होगी भारी कीमत – नेतन्याहू

हमास के हमले पर इजराइली प्रधानमंत्री बेंजामिन नेतन्याहू ने कहा है कि हम युद्ध में है और इस युद्ध की हमारे दुश्मनों को ऐसी कीमत चुकानी होगी इसके बारे में उन्होंने कभी सोचा नहीं होगा.

भारत सरकार ने एडवाइजरी की जारी

भारत सरकार ने इजराइल में रहने वाले अपने नागरिकों के लिए सुरक्षा एडवाइजरी जारी कर दी है और उन्हें घर से ना निकलने और सुरक्षा बरतने के लिए के लिए कहा है.

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दिनभर कुछ नहीं कर पाते तो रोज सुबह Meditation से मिलेगी गजब की एनर्जी , जानें कैसे

Power Of Meditation: मेडिटेशन यानी ध्यान करना यह एक ऐसा एक योग है जिसको करने के बाद इंसान पूरा दिन ऊर्जा और उत्साह से भरा रहता है. ध्यान करने से मन शांत और विचार में सकारात्मकता का प्रवाह होता है. यदि आप लगातार सात दिन तक मेडिटेशन करते हैं तो आठवें दिन से इसका असर दिखने लगेगा. ध्यान से मानसिक, भावनात्मक आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से शांति महसूस होती है.

मेडिटेशन/ ध्यान करने से लाभ

• तनाव कम करना: मेडिटेशन से तनाव से भी राहत पाई जा सकती है. रोजाना मेडिटेशन करने वाले व्यक्तियों को तनाव की समस्या नहीं होती है.

• स्वास्थ्य सुधार: किसी भी गंभीर बीमारी से पीड़ित व्यक्ति यदि रोजाना मेडिटेशन करता है तो उसके स्वास्थ्य में धीरे-धीरे सुधार भी होता है.

• एकाग्रता में विकास: यदि आप किसी भी काम को करने के लिए एक स्थाई जगह का चयन नहीं कर पाते हैं तो भी रोजाना मेडिटेशन आपकी एकाग्रता को ठीक कर सकता है.

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• बुरी आदतों से दूरी: यदि आप रोज मेडिटेशन करते हैं तो आप बुरी संगत से भी दूर हो जाएंगे. मेडिटेशन से नकारात्मकता दूर हो जाती है.

• नींद में सुधार: मेडिटेशन से देर रात तक जैन और दिन में बेवजह सोने की समस्या से भी निजात पाया जा सकता है.

• शारीरिक दर्द से राहत: किसी भारी काम को करने से शरीर में हो रहे दर्द को भी मेडिटेशन ठीक करने का काम करता है.

मेडिटेशन के दौरान ये भी जरूरी

• ध्यान सुबह से लेकर शाम तक कभी भी किया जा सकता है. लेकिन इसका एक सही समय तय करना जरूरी होता है.
• ध्यान के दौरान रीड की हड्डी को एकदम सीधा रखना चाहिए. कंधे और गर्दन को भी तान कर बैठना चाहिए.
• ध्यान के दौरान आरामदायक और ढीले कपड़े पहनना चाहिए.
• ध्यान के समय आंखें बंद कर लेनी चाहिए इससे मन नहीं भटकता है.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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Israel Attack: हमास के हमले में 22 इजरायली नागरिकों की मौत 500 घायल,नेतन्याहू बोले-लड़ाई जीतेंगे हम

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Israel Attack: आज यानी शनिवार की सुबह फिलिस्तीन के उग्रवादी संगठन हमास के द्वारा इसराइल पर हमला किया गया है. इसके बाद अभी जो जानकारी मिल रही है उसके मुताबिक इजरायल के 22 लोगों की मौत के हमले में हो चुकी है और लगभग 500 लोग घायल हो चुके हैं. 

दुश्मनों को चुकानी होगी भारी कीमत – नेतन्याहू

हमले पर अपनी प्रतिक्रिया देते हुए इजरायली पीएम बेंजामिन नेतन्याहू ने कहा है कि हमास को इसकी भारी कीमत चुकानी होगी और हम इस लड़ाई को लड़ेंगे और जीतेंगे.

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हमास ने महिलाओं बच्चों को बनाया बंधक

मिली जानकारी के मुताबिक के हमास के लड़ाके इजरायल की दीवार को तोड़कर इजरायल के अंदर घुस गए हैं और उन्होंने इजरायली नागरिकों को बंधक बना लिया है इन बंधकों में महिलाएं बच्चे और पुरुष शामिल हैं. बताया जा रहा है कि फिलीस्तीन की सड़कों पर हमास के लड़कों ने इजरायल की एक महिला सैनिक के अर्धनग्न शव को खुले ट्रक में रखकर घुमाया है.

इजरायली सेना ने हवाई हमले किए शुरू

वहीं हमले के जवाब में इजरायली सेना ने हमास के ठिकानों पर हवाई हमले करने शुरू कर दिए हैं.बता दें उग्रवादी संगठन हमास के एक नेता ने कहा है कि उसने आज 5000 से ज्यादा रॉकेट इसराइल पर दागे हैं जिन में इजरायल को काफी जानमाल का नुकसान हुआ है.

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Strong Mind: सुबह उठते ही अपनाएं ये तरीका, रोबोट से भी तेज काम करने लगेगा दिमाग

Strong Mind: दिन की अच्छी शुरुआत के लिए सुबह का मेडिटेशन जरूरी है. दिमाग का सही ख्याल ना रखने से कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. कई बार हम कुछ चीजों को याद कर घर से बाहर निकलते हैं लेकिन बाहर जाते हुए उन बातों को भूल जाते हैं. दिमाग को ठीक करने के लिए सुबह में अपनाई जाने वाली कुछ बातें जो आपको ध्यान रखनी चाहिए.

Strong Mind
Strong Mind

दिमाग को तेज करने के लिए करें ये उपाय

• मेडिटेशन: सुबह आधे घंटे का ध्यान पूरे दिन काम करने की एनर्जी देता है. यदि आप रोज सुबह मात्र आधे घंटे मेडिटेशन करते हैं तो आपका यादाश्त मजबूत हो सकता है.

• बेहतर डाइट: याददाश्त को ठीक रखने के लिए सही तरीके के खानपान का होना सबसे ज्यादा जरूरी है. खाने में जाकर हरी सब्जियों के प्रयोग से दिमाग पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है.

• गहरी नींद: कई बार अच्छी नींद ना लेने के कारण पूरा दिन खराब चल जाता है. गाड़ी नींद ना आने के कारण दिन में किसी काम को भी करने का मन नहीं करता है.

• व्यायाम: सुबह के व्यायाम से भी याददाश्त को ठीक किया जा सकता है. यदि आप सुबह मात्र आधे घंटे व्यायाम करते हैं तो एक साथ कई बीमारियों से लड़ सकते हैं. सुबह का दौड़ना दिमाग के लिए सबसे फायदेमंद होता है.

बुरा असर से बचने के लिए ध्यान रखें ये बातें

• शराब और धूम्रपान
• अकेला रहना
• नकारात्मक सूचना
• डिप्रेशन

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खाने में इन चीजों का प्रयोग

याददाश्त को बढ़ाने और दिमाग को तेज करने के लिए विटामिन और प्रोटीन से युक्त चीजों का सेवन करना चाहिए. सुबह नाश्ते में अंडा का सेवन दिमाग को कई तरह के पोषक तत्व प्रदान करता. आइए जानते हैं कुछ पोषक तत्वों के बारे में जिनके सेवन से याददाश्त को बढ़ाया जा सकता है.

• हरी साग सब्जियां
• दही
• पीनट्स
• सीफूड
• संतरे

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लो जी…आ गई नई Nissan magnite Kuro एडिशन, कीमत है 10 लाख से भी कम

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Nissan magnite Kuro: बढ़ते गाड़ियों के डिकांड को बढ़ता देख दिग्गज कार निर्माता कंपनी निसान ने मैग्नाइट कुरो एडिशन को लॉन्च कर दिया है. कंपनी ने इसे 8.27 लाख रुपये (एक्स-शोरूम, दिल्ली) की शुरुआती पर लॉन्च किया है. आपको बता दें, ये नई कार मैग्नाइट के उच्च-स्पेक XV ट्रिम पर बेस्ड है. ऐसे में चलिए इसके बारे में डिटेल से जानते हैं.

पावरट्रेन

बात करें इसमें मिलने वाले पावर ट्रेन की तो आपको बता दें, कम्पनी ने इस नई कार को दो इंजन ऑप्शन के साथ पेश किया है. इसका पहला इंजन 1.0 लीटर पेट्रोल इंजन है जो 72hp की पावर और 96एनएम का टॉर्क जेनरेट करता है. वहीं, दूसरा 1.0-लीटर टर्बो-पेट्रोल इंजन है जो 100hp की पावर और 160 एनएम का टॉर्क पैदा करता है. इसके मोटर को 5 स्पीड मैनुअल गियरबॉक्स और टर्बो पेट्रोल इंजन को सीवीटी गियर बॉक्स से कनेक्ट किया गया है.

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इन गाड़ियों को देती है टक्कर

आपको बता दें, मैग्नाइट कुरो एडिशन का मुकाबला रेनॉल्ट किगर अर्बन नाइट एडिशन से होगा. घरलेई बाजार में इसकी कीमत 8.95 लाख रुपए है. वहीं, स्टैंडर्ड मैग्नाइट का मुकाबला Hyundai Venue, Tata Nexon, Kia Sonnet और Mahindra XUV 300 से होता है.

इन फीचर्स से लैस है ये

आपको बता दें, कार में 8 इंच का टचस्क्रीन इंफोटेनमेंट सिस्टम, 360 डिग्री का कैमरा, डिजिटल इंस्ट्रूमेंट क्लस्टर, मोबाइल कनेक्टिविटी, वायरलेस चार्जिंग आदि की सुविधा दी गई है.

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Loan चुकाने के बाद अगर बैंक से नहीं लिया ये जरूरी डॉक्यूमेंट,तो इन भारी मुसीबतों में फंस जाएंगे आप

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Loan Tips: अपनी आवश्यकताओं की पूर्ति के लिए आज के समय में बहुत सारे लोग अक्सर लोन (Lone) ले लेते हैं. लोन लेने के बाद जब उसे पूरी तरह चुका दिया जाता है तब भी बहुत सारे लोग यह नहीं जानते कि उन्हें उस बैंक या लोन देने वाले वित्तीय संस्थान से NOC लेना बहुत जरूरी है. आइए समझते हैं एनओसी लेने के आपको क्या-क्या फायदे होते हैं.

सिविल स्कोर पड़ता पर बुरा प्रभाव

NOC यानी नो ऑब्जेक्शन सर्टिफिकेट न लेने पर आपको कुछ दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है और दिक्कतों में एक बड़ी दिक्कत ये होती है कि  कई बार लोन पटाने के बाद भी आपका लोन बंद नहीं होता जिसके कारण आपका जो सिविल स्कोर होता है उस पर पर बुरा प्रभाव पड़ता है और वो खराब हो जाता है.जिसके कारण आपको भविष्य में जो लोन लेने होते हैं उन्हें लेने में परेशानियों का सामना करना पड़ता है. 

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प्रॉपर्टी बेचने में आएगी परेशानी

अगर आप किसी प्रॉपर्टी को रखकर लोन लेते हैं और उसके बाद लोन चुकाकर उसे प्रॉपर्टी को बेचना चाहते हैं लेकिन आप बैंक से एनओसी नहीं लेते तो आपको उस प्रॉपर्टी को बेचने में परेशानी होगी क्योंकि बिना एनओसी के आप उसे जमीन को नहीं बेच पाएंगे. अगर उस प्रॉपर्टी पर आप भविष्य में लोन लेना चाहते हैं तब भी वह वित्तीय संस्थान एनओसी की मांग कर सकता है.

लग सकते हैं छुपे हुए चार्ज

बिना एनओसी के लोन देने वाला वित्तीय संस्थान छुपे हुए चार्ज को आपके ऊपर लगा सकता है और आपको पता भी नहीं पड़ेगा इसलिए जैसे ही अपना लोन आप पूरी तरह चुका दें तो उस वित्तीय संस्थान से तुरंत NOC ले लें.

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कहीं कोई और तो नही यूज कर रहा आपके नाम से SIM, यहां से करें चेक

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SIM Card Alert: आज ऑनलाइन फ्रॉड इतना आगे बढ़ चुका है कि लोगों के जब से चुटकियों में पैसा साफ कर दिया जा रहा है. हर रोज देश भर के अलग-अलग हिस्सों से तमाम ऐसे मामले सामने आते हैं जहां पर लोग ऑनलाइन फ्रॉड के शिकार हो रहे हैं. ऐसी स्थिति में आप अपने आप को बचाने के लिए अपने ही दस्तावेज को सुरक्षित रखने का प्रयास करें और सबसे महत्वपूर्ण बात आपको आपके मोबाइल फोन में मौजूद सिम कार्ड (SIM Card) से फ्रॉड होने वाले खतरे से बचने के लिए यह बचाव जरूर करना चाहिए.

SIM Card
SIM Card Alert

दरअसल, आप आपके मोबाइल फोन में सिम कार्ड (SIM Card) यूज करते हैं और वह सिम कार्ड आपके नाम का होता है. लेकिन जहां से आप सिम कार्ड खरीदते हैं. उसी समय दुकानदार आपके साथ आपके ही प्रूफ पर कई और सिम कार्ड इशू कर देता है. ऐसे में आपको पता नहीं चलता है और आपके साथ बड़ा फ्रॉड हो सकता है. इसीलिए इस मुसीबत से बचने के लिए आज हम आपके पास कुछ ऐसे टिप्स लेकर आए हैं. जिसकी मदद से आप मिनटों आसानी से क्या पता लगा सकते हैं कि आपका नाम पर कितने सिम कार्ड चलाए जा रहे हैं.

फेक सिम कार्ड से फसाए जा रहे लोग

पर आप इस मुसीबत से छुटकारा पाना चाहते हैं तो समय निकालकर आप जरूर अपने नाम से चलने वाले सिम कार्ड के बारे में जान लें. क्योंकि हाल के दिनों में खबर आएगी इस तरह का फ्रॉड तेजी से बढ़ रहा है और केंद्र सरकार ने इस मामले पर रोक लगाने के लिए एक पोर्टल जारी किया है. इस पोर्टल का नाम समाचार साथी पोर्टल (Samachar Sathi Portal) रखा गया है.

अब आप अपने मोबाइल फोन से ही घर बैठे इस पोर्टल की मदद से आसानी से पूरी डिटेल चेक कर सकते हैं. यहां से आपको इस बात की जानकारी लग जाए कि आपका नाम पर कितने सिम कार्ड चलाए जा रहे हैं. तो चलिए जान लेते है कैसे आप इस स्टेप को फॉलो करें?

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ऐसे चेक करें डिटेल

• सिम कार्ड (SIM Card) का डिटेल चेक करने के लिए सबसे पहले आप https://sancharsathi.gov.in/ पर जाए.

• अब यहां पर आपको अपना मोबाइल नंबर देना होगा.

• इसके बाद आपको कैप्चा कोड टाइप करके लोगों के ऑप्शन को सेलेक्ट होगा.

• अब आपके रजिस्टर मोबाइल नंबर पर एक ओटीपी भेजा जाएगा जिसे आपको सबमिट करना होगा.

• इसके बाद आपसे आपकी सिम कार्ड से जुड़ी जानकारी का पता चल जाएगा कि आपके नाम पर कितने सिम कार्ड रजिस्टर्ड हैं.

• अब आपको मिली जानकारी के अनुसार आप अपने नजदीकी थाने में जाकर इसकी शिकायत दर्ज करवा सकते हैं और सिम कार्ड को बंद करवाने के लिए रिपोर्ट भी दर्ज करा सकते हैं.

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Oppo A18: अगर आप कम कीमत में एक धांसू स्मार्टफोन खरीदने का प्लान बना रहें हैं तो मार्केट में लॉन्च हुई नई Oppo की फोन को देख सकते है. इस स्मार्टफोन का नाम Oppo A18 है. जिसे कंपनी ने खासकर उन ग्राहकों के लिए लॉन्च किया है जो अधिक कीमत वाले फोन नहीं खरीद सकते है. तो आइए इसके फीचर्स और कीमत के बारे में जानते है.

Oppo A18 के तगड़े फीचर्स

• ओप्पो के इस स्मार्टफोन को कंपनी ने 6.5 6 इंच के फुल एचडी डिस्प्ले प्लस IPS LCD डिस्प्ले से लैस है.

• जो 90 रिफ्रेश रेट और 720 निट्स पीक ब्राइटनेस से लैस किया है. इसके अलावा इसमें मीडियाटेक हिलिओ जज प्रोसेसर दिया हुआ है.

• कंपनी की यह स्मार्टफोन एंड्राइड 13 पर बेस्ड है.

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कैमरा और बैटरी लाइफ भी बेजोड़

• कंपनी ने अपने इस स्मार्टफोन को ड्यूल रियर कैमरा सेटअप के साथ 8 मेगापिक्सल के प्राइमरी सेंसर और 2 MP के डेप्थ सेंसर से लैस किया है जबकि फ्रंट कैमरा 5 मेगापिक्सल सेंसर के साथ आता है.

• स्मार्टफोन को 5000 mAh की बैट्री पैक से जोड़ा गया है. इसके अलावा इसमें साइड माउंटेन फिंगरप्रिंट सेंसर भी दिया हुआ.

• इतने फीचर होने के बावजूद भी इसमें वाईफाई ब्लूटूथ और जीपीएस जैसे यूएसबी टाइप सी चार्जिंग सपोर्ट दिया है.

Oppo A18 price

Oppo A18 की कीमत से पहले जान लें कंपनी ने इसे 4GB रैम और 64GB स्टोरेज के साथ लैस किया है. जिसकी कीमत 9,999 रुपए है. इस स्मार्टफोन को आप अपने नजदीकी सेंटर या कंपनी की ऑफिशल वेबसाइट के अलावा ऑनलाइन प्लेटफॉर्म तेज कर खरीद सकते हैं.

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गलती से किसी और को भेज दिया है Payment, तो ना लें टेंशन, ऐसे मिनटों में आ जायेगा वापस

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Wrong Payment Refund: आज के समय में बढ़ती टेक्नोलॉजी ने पेमेंट मैथड को भी बदल दिया है. पहले के समय में लोग अपने पॉकेट में वॉलेट रखकर जरूरत के अनुसार पैसे खर्च किया करते थे. लेकिन आज के समय में तरह-तरह के ऑनलाइन पेमेंट प्लेटफार्म में वॉलेट और अकाउंट के माध्यम से पैसे का ट्रांजैक्शन कर रहे हैं. लेकिन इस ऑनलाइन ट्रांजैक्शन के दौरान कई बार लोगों से गलतियां हो जाती है और पैसा किसी दूसरे अकाउंट में चला जाता है.

UPI Wrong Payment
UPI Wrong Payment Refund

अगर आपके साथ भी ऐसा ही कुछ हुआ है तो अब आप सावधान हो जाएं और नीचे बताए गए टिप्स को फॉलो करें. ताकि आने वाले समय में इस तरह की गलती होने के बावजूद आप दोबारा से अपने पैसे को वापस पा सके. क्योंकि जब एक बार अकाउंट से पैसा कट जाता है तो लोग परेशान होकर तरह-तरह के हथकंडे अपनाने लगते हैं. लेकिन पैसा उनके हाथ वापस नहीं लगता है. तो चलिए शुरू करते है.

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कस्टमर सर्विस सेंटर को बताएं पूरा मामला

जब कभी भी आपके साथ ऐसा कुछ हो तो आप सबसे पहले अपने बैंक के कस्टमर सर्विस सेंटर में कॉल कर उसे इस ट्रांजैक्शन से जुड़ी सारी डिटेल को साझा करें. अगर आप ऐसा करते हैं तो ग्राहक सर्विस सेंटर की ओर से आपकी पूरी मदद की जाएगी और आपका पैसा रिफंड दिलाने में पूरा प्रयास किया जाता है.

यहां से लें मदद

• अगर आपका पेमेंट UPI या Net Banking से दूसरे के खाते में ट्रांसफर हुआ है तो सबसे पहले आपको इस नंबर 18001201740 पर शिकायत दर्ज करवा देना चाहिए.

• RBI ने अपनी गाइडलान के मुताबिक अगर गलत से किसी दूसरे अकाउंट में पैसा ट्रांफर हुआ है तो आप bankingombudsman.rbi.org.in पर जाकर शिकायत दर्ज करवा सकते है. हालांकि, इसके लिए आपको एक अप्लीकेशन फॉर्म के साथ बैंक में जमा करना होगा. जिसमें आपको अकाउंट नंबर, नाम के अलाव जिस अकाउंट में पैसा ट्रांसफर हुआ है. उसकी पूरी डिटेल देनी भरनी होगी.

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Alert: सोते समय नाक से निकलती है आवाज तो हो जाएं सावधान वरना इस गंभीर बीमारी के हो जाएंगे शिकार, जानें

Snoring Solution: दिन और रात में सोते वक्त कई लोग नाक और मुंह से खर्राटे की तेज आवाज निकालते हैं जिससे बगल में सोए व्यक्ति को भी परेशानी होती है. खर्राटे की समस्या आज आम बात बन गई है. कई बार लोग इस बात को मानने से भी इंकार कर देते हैं कि वह खर्राटे की समस्या से परेशान है. नींद के दौरान खर्राटे की आवाज सोए हुए व्यक्ति को सुनाई नहीं देती है.

नाक से आवाज क्यों निकलता है

खर्राटे लेने और अच्छी नींद ना लेने से ब्लड में ऑक्सीजन भी समस्या उत्पन्न हो सकती है. लंबे समय तक सांस के रुकने से व्यक्ति को हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती है. ये समस्या ज्यादातर अधिक वजन वाले लोगों में पाई जाती है. नींद आने के दौरान श्वसन मार्ग में सांस रोकने के कारण खर्राटे की आवाज निकलती है.

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इस कारण हो सकती है खर्राटे की समस्या

• अधिक वजन: खर्राटे की समस्या अधिक वजन वाले लोगों में ज्यादा पाई जाती है.

• सर्दी ज़ुकाम: सर्दी जुकाम के दौरान नाक और गला दोनों बंद हो जाता है इसलिए मुंह से सांस लेने के दौरान आवाज निकलने लगती है.

• डिप्रेशन तनाव: तनाव के दौरान भी सोते समय आवाज निकालने (खर्राटे) की समस्या हो सकती है.

• थकान की समस्या: थकान के बाद इंसान को गहरी नींद आती है इस दौरान भी गहरी नींद के कारण खर्राटे की आवाज निकलने लगती है.

• दम फूलने की समस्या: दम फूलने की समस्या से पीड़ित व्यक्ति को भी सांस लेने में परेशानी होती है.

• धूम्रपान करना: शराब और सिगरेट के सेवन से भी खर्राटे की समस्या हो सकती है. इसलिए शराब और धूम्रपान के सेवन से बचना चाहिए.

खर्राटे का ऐसे करें इलाज

खर्राटे सोने के दौरान निकलने वाली आवाज के इलाज के लिए डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. हालांकि बाजार में इस आवाज को रोकने के लिए दवाइयां मौजूद हैं जिनको नाक में लगाकर सोने से खर्राटे नहीं आते हैं.

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