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OMG! Ather अपने इस स्कूटर पर दे रही 46,500 रुपए की छूट,करें जल्दी नहीं तो निकल जाएगा मौका

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Ather 450S : इन दिनों Ather Energy भी आपने इलेक्ट्रिक स्कूटर Ather 450S पर बंपर छूट दे रही है. ऐसे में यदि आप इस स्कूटर को अभी खरीदते हैं तो आपको हजारों रूपया का बचत होगा. खास बात ये हैं कि आपको ये मौका फिर दुबारा नहीं मिलेगा. तो चलिए बिना देर इस ऑफर के बारे में जानते हैं.

दरअसल, आपको बता दें, त्योहारी सीजन शुरू होने में अब कुछ ही दिन शेष रह गए हैं. ऐसे में दोपहिया कंपनी Ather Energy अपने स्कूटरों के बिक्री में इजाफा करने के लिए अपने लोकप्रिय इलेक्ट्रिक स्कूटर Ather 450S पर 46,500 रुपए तक का छूट ऑफर कर रही है. वैसे तो Ather 450S की कीमत 1,32,550 रुपए हैं, लेकिन यदि आप इसे त्योहारी सीजन में खरीदते हैं तो इसपर आपको 5000-रुपए का फेस्टिव बेनिफिट्स, 1500-का कॉरपोरेट डिस्काउंट और 40 हजार रुपए का एक्सचेंज बोनस मिलेगा. यानी अभी इसे खरीदने पर आपको ये ईवी 86,050 रुपए में मिलेगा.

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Ather 450S : मिलता है शानदार रेंज

कंपनी ने इस स्कूटर में 3kWh बैटरी पैक का इस्तेमाल किया है जो सिंगल चार्ज में 115 किलोमीटर का रेंज देने में सक्षम है.वहीं, स्कूटर की टॉप स्पीड 90kmph है. बता दें, ये EV महज 3.9 सेकंड में 0 से 40km का गति पकड़ लेता है.

इन फीचर्स से लैस है ये

Ather 450S में एलईडी हैडलाइट, OTA अपडेट, कॉल एसएमएस अलर्ट, एंटी थेफ्ट सिस्टम, लो बैटरी इंडिकेटर, मोबाइल एप कनेक्टिविटी, डीआरएल,एलईडी टर्न सिग्नल, जीपीएस नेविगेशन सिस्टम और 22 लीटर का अंडर सीट स्टोरेज क्षमता दिया गया है. इस स्कूटर में तीन राइडिंग मोड – स्मार्ट इको, इक और राइड स्पोर्ट मिलता है.

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OLA बुक करने से पहले फोन में ऑन कर लें Google Maps का ये नया फीचर, बच जाएगा पैसा

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Google Maps Update: आज के समय में लोग घर से ऑफिस या ऑफिस से घर के अलावा कहीं घूमने जाने के लिए ओला (OLA) बुक करते हैं. कई बार लोगों को सही रास्ता न पता होने की वजह से गूगल मैप (Google Maps) का सहारा लेना पड़ जाता है. ऐसे में ओला वाले को अधिक पैसे देने पड़ जाते हैं.

लेकिन गूगल मैप्स (Google Maps) के इस फीचर की मदद से यूजर्स अपने पैसे को बचा सकता है. कंपनी की ओर से यूजर्स के लिए बीते दिनों एक कमाल का फीचर्स जोड़ा गया. जिसकी मदद से पेट्रोल और डीजल की बचत हो रही है. तो आइए इस फीचर के बारे में जानते है.

`Fuel efficient routing` फीचर

दरअसल, गूगल मैप्स (Google Maps) में “Fuel efficient routing” नाम का फीचर रोलआउट किया गया है. इस फीचर की मदद से अब यूजर्स आसानी से उन रास्तों से सफर कर सकेगा जिन पर फ्यूल खर्च काम आता है. हालांकि, कंपनी ने इस फीचर को पहले कुछ चुनिंदा देश में लॉन्च किया था. लेकिन टेस्टिंग के बाद इसे भारत में भी यूजर्स के लिए शुरू कर दिया है.

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AI से लैस है ये फीचर

कंपनी ने इस शानदार फीचर को रोलआउट करने के लिए आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) की मदद ली है. इस फीचर में आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस को इसीलिए लिया गया है ताकि वह आपको बता सके कि आप किस रास्ते से कम समय में कम खर्चे में आसानी से पहुंच सकते हैं. क्योंकि कई बार लोगों को गूगल मैप में गलत रास्ता दिख जाता है. जिसकी वजह से उन्हें काफी मुश्किलों का सामना करना पड़ता है और फ्यूल भी अधिक खपत होता है. जिसके कारण उन्हें अधिक किराया देना पड़ता है.

ऐसे करें इस्तेमाल

• इस फीचर को इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने Google Maps को अपडेट करना होगा.

• अब आपको अपने स्मार्टफोन में Google Maps को ओपन कर लेना होगा.

• इसके बाद टॉप राइट में दिख रहे प्रोफाइल फोटो पर टाइप करके सेटिंग ऑप्शन में जाना होगा.

• यहां आपको नेविगेशन के ऑप्शन पर क्लिक Route Options तक पहुंच कर आपको “Fuel efficient routing” को सेलेक्ट कर लेना होगा.

• अब आपको अपनी गाड़ी का इंजन टाइप जैसे कि सीएनजी, पेट्रोल और डीजल के ऑप्शन को सेलेक्ट कर Don के ऑप्शन पर क्लिक कर देना होगा.

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Tata-Maruti के कारों को बोलिए बाय.. हजारों रुपए के डिस्काउंट ऑफर पर घर ले जाएं Hyundai की ये कारें

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Discount on Hyundai Cars : यदि आप भी Tata या Maruti की कार खरीदने का प्लान बना रहे हैं तो सबसे पहले एक नजर इस ऑफर पर डाल लें क्योंकि इससे आपके हजारों रुपए बच सकते हैं. जी हां आपको बता दें, फेस्टिवल सीजन की शुरुआत हो गई है. ऐसे में कोरियाई वाहन निर्माता कंपनी ह्युंडई भी सेल्स को बढ़ाने और स्टॉक खत्म करने के लिए (Discount on Hyundai Cars) अपनी गाड़ियों पर बंपर छूट ऑफर कर रही है. इस लिस्ट में i20 N line से लेकर Verna तक का नाम शामिल है. यदि आप कंपनी के इस ऑफर का लाभ उठाते हैं तो ये आपका हजारों रूपये बचा सकता है. तो चलिए बिना देर किए इस शानदार ऑफर के बारे में जानते हैं.

Hyundai Verna (Discount on Hyundai Cars)

हुंडई ने हाल ही में अपनी बहु प्रतीक्षित कर वर्ना (Verna) को नए फीचर्स और कंफर्ट के साथ पेश किया है. साथ ही इस ग्लोबल एनसीएपी टेस्ट में 5 स्टार रेटिंग मिली है. हुंडई वर्ना 1.5 लीटर टर्बो पैट्रोल इंजन के साथ आती है जो 160 एचपी की पावर और 253एनएम का टॉर्क पैदा करता है. इसके अलावा कार में 1.5 लीटर नेचुरली एस्पिरेटेड पेट्रोल इंजन का भी विकल्प मिलता है जो 115Hp की पावर और 141Nm का टॉर्क जनरेट करने में सक्षम है. इसके मोटर को 6-स्पीड मैनुअल और 7-स्पीड DCT गियरबॉक्स ट्रांसमिशन के साथ कनेक्ट किया गया है. बता दे कंपनी के इस कार की शुरुआती कीमत 10.96 लख रुपए हैं. हुंडई इसपर (Discount on Hyundai Cars) 25000 रुपए तक का छूट ऑफर कर रही है.

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Hyundai Grand i10 Nios

Grand i10 Nios कंपनी की एकमात्र ऐसी कार है जिसकी प्राइस 6 लाख रुपए से कम है. कंपनी ने इस कार में 1.2 लीटर, 4 सिलेंडर पेट्रोल यूनिट का इस्तेमाल किया है जो 5-स्पीड मैनुअल और एमटी गियरबॉक्स के साथ कनेक्टेड है. इस कार में कंपनी ने सीएनजी का भी विकल्प उपलब्ध कराया है जो 69PS की पावर और 95Nm का टॉप पैदा करता है. इसके मोटर को 5-स्पीड मैनुअल ट्रांसमिशन के साथ जोड़ा गया है. कार की शुरुआती कीमत 5.73 लाख रुपए हैं. जिस पर हुंडई 43000 रुपए का डिस्काउंट ऑफर कर रही है.

Hyundai i20 N-Line

कंपनी ने हाल ही में Hyundai i20 N-line के फेसलिफ्ट मॉडल को लांच किया है. हालांकि यह ऑफर इसके प्री फेसलिफ्ट मॉडल पर दी जा रही है. आपको बता दे Hyundai i20 N-Line में 1.10 लीटर टर्बो पैट्रोल इंजन का इस्तेमाल किया गया है जो 120 एचपी की पावर और 172एनएम का टॉर्क पैदा करता है. इसके मोटर को 6-स्पीड मैनुअल और 7-स्पीड DCT गियर बॉक्स के साथ कनेक्ट किया गया है. बता दे इस हैचबैक कार की शुरुआती कीमत 9.99 लाख रुपए है. जिस पर कंपनी ₹50000 तक का छूट ऑफर कर रही हैं. वहीं इसके नई फेसलिफ्ट कार पर आपको ₹10000 तक का बेनिफिट मिल सकता है.

दाढ़ी न आने की समस्या से हैं परेशान तो ट्राई करें ये नुस्खा, जल्द दिखेगा चमत्कारिक फायदा

Beard Problem Remedies: जवान होते ही युवा दाढ़ी और मूंछ नहीं आने की समस्या से परेशान हो जाते हैं. लेकिन यह कोई गंभीर समस्या नहीं है क्योंकि शरीर में पाया जाने वाला टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की कमी से होने वाला या रोग कम समय में ठीक भी हो जाता है. यदि आप भी दाढ़ी नहीं आने की समस्या से परेशान है तो टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को पूरा करने वाले संतुलित आहार लेना शुरू कर दें. आइए जानते हैं दाढ़ी और मूंछ नहीं आने की समस्या से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय के बारे में…

Beared
Beard Problem Remedies

त्वचा की करें अच्छे से देखभाल

युवावस्था में आपके स्वास्थ्य की पहचान आपकी त्वचा से की जाती है. शरीर में किसी भी तरह के हार्मोन की कमी त्वचा पर सीधा असर डालती है. यदि आप दाढ़ी और मूंछ नहीं आने की समस्या से परेशान हैं तो आपको टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की पूर्ति करने वाले खाद्य पदार्थों का भरपूर मात्रा में सेवन करना चाहिए. त्वचा की देखरेख के लिए नारियल तेल या जैतून तेल का इस्तेमाल करना चाहिए.

अपनाएं ये तरीका जल्द आएगी दाढ़ी

• पोषक तत्व युक्त संतुलित आहार लें.
• गहरी और अच्छी नींद लें.
• सप्ताह में दो बार उल्टी शेव करें.
• तनाव मुक्त रहने की कोशिश करें.
• त्वचा की अच्छे से देखभाल करें.
• सुबह-सुबह शारीरिक व्यायाम करें.

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दाढ़ी के लिए फायदेमंद है डेयरी उत्पाद

आहार में डेयरी उत्पाद जैसे दूध, दही, घी और मक्खन के इस्तेमाल से शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन तेजी से विकसित होता है जो दाढ़ी और मूंछ को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है. डेरी उत्पादन को डेली डाइट में शामिल करने से शरीर को और भी कई तरह के फायदे होते हैं.

दाढ़ी के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय

प्याज के तेल की सेवन से दाढ़ी की समस्या से छुटकारा पाया जाता है. प्याज में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन सबसे ज्यादा मात्रा में पाया जाता है जो दाढ़ी और मूंछ उगाने में मदद करता है. कच्चे प्याज को काटकर गालों पर रगड़ने से भी दाढ़ी जल्दी आती है.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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TVS की इस बाइक ने मचाया बवाल, शानदार लुक और ग्रेट माइलेज से लड़कियों को किया इंप्रेस

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TVS Radeon : भारतीय मार्केट में टीवीएस की गाड़ियों को खूब पसंद किया जाता है. ये कंपनी अपने बाइक को किफायती रखने के साथ उसमें ज्यादा माइलेज और फीचर्स उपलब्ध कराती है, जिस कारण ग्राहक इसके माइलेज वाले मोटरसाइकिल को खरीदना ज्यादा पसंद करते हैं. इन दिनों मार्केट में टीवीएस की Radeon बाइक ग्राहकों के बीच काफी सुर्खियों में बनी हुई है, क्योंकि कंपनी ने इस 110cc इंजन वाले बाइक में 65केएमपीएल का माइलेज उपलब्ध कराया है और इसकी कीमत भी काफी कम है.

TVS Radeon : 1 लाख से कम के खरीदें इसे

बात करें इसकी कीमत के बारे में आपको बता दे, कंपनी ने इस बाइक को तीन वेरिएंट में पेश किया है. इसकी शुरुआती कीमत 62,405 रुपए है जबकि इसके डिस्क वेरिएंट को खरीदने के लिए आपके पास 80,094 रुपए का होना जरूरी है.‌

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73.68केएमपीएल का माइलेज देगी

टीवीएस के इस बाइक में कंपनी ने 109.7 सीसी, सिंगल सिलेंडर, एयर कूल्ड, फ्यूल इंजेक्टेड इंजन का उपयोग किया है जो 8.08 बीएचपी की पावर और 8.7 एमएम का टॉक पैदा करते हैं. ARAI के अनुसार यह बाइक 1 लीटर पेट्रोल में 65 किलोमीटर की दूरी तय करेगी. खास बात यह है कि इस बाइक पर 5 साल का वारंटी ऑफर किया गया है. ऐसे में यदि आप इसे खरीदते हैं तो यह आपको 7 रंगों में मिलेगी.बाइक के इन्हीं खासियतों के वजह से हर कोई इससे इम्प्रेस है.

इन खूबियों से लैस है ये

फीचर्स के तौर पर बाइक में इंस्ट्रूमेंट कंट्रोल, ओडोमीटर, एनालॉग स्पीडोमीटर, फ्यूल गेज डीआरएल, एलईडी हेडलाइट, यूएसबी चार्जिंग पोर्ट आदि की सुविधा दी गई है. वहीं, बाइक के फ्रंट और रियर दोनों में ड्रम ब्रेक लगाए गए हैं. साथ ही दोनों पहियों संयुक्त ब्रेकिंग सिस्टम के साथ आता है. Radeon के इस बाइक का वजन 113 किलोग्राम है और इसकी फ्यूल टैंक क्षमता 10 लीटर है.

Amazon की इस सेल में खरीदे ₹100 में आने वाली ये 5 जरूरी चीजें, हैं आपके बड़े काम की…

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Amazon Sale Discount: 8 अक्टूबर 2023 से शुरू हुआ अमेज़न ग्रेट इंडिया फेस्टिवल डेज (Amazon Great India Festival Days) से 15 अक्टूबर 2023 तक चलेगा. इस अमेज़न सेल में बंपर ऑफर पर स्मार्टफोन से लेकर लैपटॉप और अलग-अलग समान मिल रहे हैं. लेकिन अगर आपसे कहे कि आप 100 रुपए खर्च कर 5 ऐसी जरूरी चीज खरीद लें जो आपके बड़े काम की है. अब आप सच में पड़ गए होंगे कि आखिर कौन सी ऐसी चीज है. जो 100 रुपए की कीमत में आ रही है और बड़े काम की है तो आईए देखते हैं…

Amazon Great Indian Festival
Amazon Sale Discount

दरअसल, ऑनलाइन शॉपिंग करना लोगों को बेहद पसंद है. लेकिन इस फेस्टिवल सीजन में न केवल त्योहारों के लिए बल्कि शॉपिंग करने वालों के लिए बड़ा उपहार है. जैसा कि पिछले 8 तारीख से शुरू हुए अलग-अलग ई-कॉमर्स कंपनियां अपने ग्राहकों को जबरदस्त डिस्काउंट के साथ अपने प्रोडक्ट को ऑफर कर रही हैं. इसी तरह अमेजॉन और फ्लिपकार्ट पर भी ग्राहकों को 80% डिस्काउंट तक मिल रहा है.

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100 रुपए में आने वाले चीज

• डीप क्लीनर:- अमेजॉन पर मिल रहे वाशिंग मशीन दीप क्लीनर का 10 Pcs पैक आपको केवल 99 रुपए में मिल रहा है. अगर आप अपने घरों में वाशिंग मशीन का इस्तेमाल करते हैं तो आपको जरूर खरीद लेना चाहिए.

• Raxon बोतल:- कंपनी इस बोतल को 82% डिस्काउंट के साथ ग्राहकों को ऑफर कर रही है. इसकी कीमत 299 रुपए है लेकिन आप इसे 53 रुपए की कीमत है खरीद सकते हैं.

• Cockatoo Shaker Bottle:- इस बोतल की कीमत मार्केट में 449 है. लेकिन अमेजॉन पर चल रहे हैं. आप पर में आप इसे 90 रुपए की कीमत में खरीद सकते हैं.

• डोर मैट:- मेंटेन करने के लिए दरवाजे के सामने एंटी स्लिप डोर मैट की जरूरत होती है. जिसकी कीमत 599 रुपए है. लेकिन आप इसे केवल और केवल 99 रुपए में खरीद सकते हैं.

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आपके लिए – टेक के बाद अब देखे ऑटो नगरी में क्या है धमाल

Weather Update Today : इन राज्यों में फिर शुरू होने वाला है बारिश का दौर, हिमाचल में होगी बर्फबारी 

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Weather Update Today: देश में फिर एक बार बारिश का मौसम शुरू होने वाला है. 15 अक्टूबर के लगभग देश के कई राज्यों में बारिश की संभावना व्यक्त की गई है.इस बारिश के आने के बाद देश में ठंड आनी शुरू हो जाएगी. हालांकि देश के कई राज्यों में सुबह और रात ठंडक वाली हो गई है लेकिन दिन में अभी भी गर्मी पड़ रही है.आइए आपको आज देश में मौसम का हाल क्या रहेगा,इसके बारे में बताते हैं.

दिल्ली NCR में साफ रहेगा मौसम

आज दिल्ली एनसीआर में दिन में गर्मी कम रहेगी और अधिकतम तापमान 35 डिग्री सेल्सियस रह सकता है. वही न्यूनतम तापमान 24 डिग्री सेल्सियस रह सकता है. दिल्ली और उसके आसपास के इलाकों में 15 अक्टूबर या  उसके बाद के बाद बारिश की संभावना है.

उत्तर प्रदेश में ऐसा रहेगा मौसम साफ 

उत्तर प्रदेश में भी आज बारिश की कोई संभावना नहीं है. प्रदेश का न्यूनतम तापमान आज 25 डिग्री और अधिकतम तापमान 36 डिग्री रहने की संभावना है. उत्तर प्रदेश में 14 अक्टूबर के बाद बारिश हो सकती है.

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इन राज्यों में होगी आज  बारिश

आज महाराष्ट्र, कर्नाटक, तेलंगाना और आंध्र प्रदेश में बारिश की संभावना है.वहीं पंजाब और हरियाणा के कुछ इलाकों में हल्की बूंदाबांदी हो सकती है. राजस्थान,मध्य प्रदेश छत्तीसगढ़, बिहार में 14 अक्टूबर के बाद बारिश की संभावना बन रही है.

हिमाचल प्रदेश में हो सकती है बर्फबारी

हिमाचल प्रदेश में 14 अक्टूबर से लेकर 18 अक्टूबर तक कुछ इलाकों में बर्फबारी देखने को मिल सकती है. वही इन दोनों राज्यों में 14 अक्टूबर से बारिश भी देखने को मिलेगी.

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लड़कियों को दिवाना बना देगी सोने के झूमके की ये डिजाइन, पहनते ही लोग कहेंगे वाह-वाह!

Gold Earrings Design: दुनिया भर में सोने के गहनों को पहनना एक क्रेज़ बन चुका है. शादी, विवाह या पार्टी के दौरान महिलाएं सुंदर दिखने के लिए एक से बढ़कर एक सिंगार कर रही है. महिलाएं कान,नाक के साथ-साथ गले में एक से बढ़कर एक सोने की डिजाइन के गहने पहनती हैं. आइए हम आपको बताते हैं कुछ नए और जबरदस्त कैटेगरी के ज्वेलरी के दुकानों से सोने के झुमको के बारे में जो आजकल महिलाओं को सबसे ज्यादा पसंद आ रहे हैं.

मिनी झूमके (Earrings) के खूब हैं क्रेज़

सोने के झुमको में मिनी झुमके का क्रेज़ आजकल सबसे ज्यादा है. ये झूमका दिखने में बहुत छोटा है जो कानों को आकर्षक बना देता है. आउटफिट कम होने के दौरान भी इस झुमके को पहना जा सकता है. महिलाएं किसी भी गहने को लंबे समय तक पहनना चाहती हैं. लंबे समय तक पहनने के लिए मिनी झुमका आपके लिए सबसे बेस्ट ऑप्शन है.

चांदबाली वाले झूमके बढ़ा देंगी खूबसूरती

चांदबाली के झुमके भी महिलाओं को खूब पसंद आ रहे हैं. इस झुमकी के ऊपर चांद के डिजाइन बनाए गए हैं जो कान के साथ-साथ चेहरे को भी खूबसूरत बना देते हैं. इस झुमके के अलग-अलग साइज भी बाजार में आपको मिल जाएंगे. चांदबाली के सोने के झुमके की कीमत अलग-अलग वैरायटी के हिसाब से रखी गई है. बाजार में चांदबाली झुमके के आर्टिफिशियल डिजाइन 200 से 300 रुपए के बीच में मिल जाएगी.

हैवी झुमके शादियों के लिए परफेक्ट

यदि आप अपने किसी करीबी के शादी या पार्टी में जाती हैं तो हैवी झुमके पहनकर जाने से लोग आपकी खूब बड़ाइयां करेंगे. ये झुमके खासकर शादी विवाह के लिए ही बनाए जाते हैं. कीमत में काफी महंगी आने वाला झूमका बाजार में आपको आर्टिफिशियल रूप में बहुत ही सस्ते में मिल जाएगा.

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Heavy Jhumka
Heavy Jhumka Design

लड़कियों को दीवाना बनाती है सिंपल झुमकी

महिलाएं और लड़कियों कान में लंबे समय तक श्रृंगार को रखने के लिए छोटे और सिंपल झुमकियां पहनती हैं. ये झुमकी काफी सस्ता और टॉप्स जैसा नजर आता है जो लड़कों को सबसे ज्यादा पसंद होता है. बाजार में स्टॉप के आर्टिफिशियल डिजाइंस आपको 100 रुपए में आसानी से मिल जाएंगे.

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मोटापा से छुटकारा दिलाएगा पपीता, रोजाना ऐसे करेंगे सेवन तो मिलेंगे ये फायदे

Reduce Fat : आज के समय में मोटापा एकदम गंभीर बीमारी बन गई है. इससे छुटकारा के लिए लोग कई तरह के उपाय कर रहे हैं. सुबह से लेकर शाम तक अपने डाइट में परिवर्तन करने के बाद भी मोटापा से छुटकारा नहीं मिल रहा है. मोटापा से छुटकारा के लिए लोग जिम में घंटों पसीने बहा रहे हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं पपीता के सेवन से आप पेट की चर्बी को कम कर मोटापा से छुटकारा पाया जा सकता है. आइए जानते हैं पपीता से मिलने वाले फायदे और पेट के चर्बी को कम करने वाले टिप्स के बारे में …

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Reduce Fat Diet Plan

पपीता मोटापा से दिलाएगा छुटकारा

पपीता में कैलोरीज बहुत ही कम मात्रा में पाई जाती है और फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है जो मोटापा कम करने में सहायक होता है. सुबह खाली पेट पपीता के सेवन से पेट की चर्बी कम होती है जिससे वजन घटाने में मदद मिलता है. पपीते का सेवन दिन में भी किया जा सकता है.

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पपीता के कुछ और भी फायदे

पपीता में पाया जाने वाला पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट दिल के साथ-साथ कई तरह की बीमारियों के लिए फायदेमंद होता है. पपीता के इस्तेमाल से चेहरे पर ग्लोइंग भी वापस आती है. रोजाना इसके सेवन से शरीर की कमजोरी भी दूर होती है.

एलर्जी के मरीज भूलकर भी ना करें सेव

यदि आप एलर्जी से पीड़ित है तो आपको पपीते के सेवन से बचना चाहिए. हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित लोगों को भी पपीता का सेवन नहीं करना चाहिए. पपीता में पाया जाने वाला लेटेक्स गर्भवती महिलाओं को नुकसान पहुंचता है.

पपीता को डाइट में ऐसे करें शामिल

• सुबह नास्ते में पपीता को सेवन किया जाता है. इससे बने जूस का भी सेवन किया जा सकता है.
• दूध के साथ पपीता को मिलाकर खाने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है जिससे भूख नहीं लगती है.
• दही के साथ भी पपीता को मिलाकर खाने से शरीर को कई तरह के पोषक तत्व मिलते हैं और तेजी से वज़न घटता है.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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बच्चों के साथ बूढ़ों के लिए बेहद फायदेमंद है ये नया डाइट प्लान,ऐसे करें सेवन

Diet Plan: मौसम के परिवर्तन हो या उम्र में बढ़त दोनों समय डाइट और खान-पान में परिवर्तन करना चाहिए. बच्चों को अक्सर पौष्टिक आहार पसंद नहीं आते हैं इस दौरान उन्हें खिलाने के लिए कई तरह के उपाय करने पड़ते हैं. बढ़ती उम्र के साथ बुढ़ापे में भी बड़ी-बड़ी बीमारियां जकड़ लेती हैं जिस व्यक्ति लंबे समय के लिए ग्रसित हो जाता है. इस दौरान उनके खान-पान पर खास ध्यान रखना जरूरी हो जाता है. आइए जानते हैं अलग-अलग तरह के लोगों के लिए अलग-अलग तरह के डाइट प्लान के बारे में…

बच्चों का डाइट प्लान और सेवन के तरीके

बच्चों के डाइट प्लान में हरी सब्जियां और पौष्टिक आहार को चॉकलेटी फ्लेवर के साथ जोड़कर रखा जाना चाहिए. बच्चों को चॉकलेट सबसे ज्यादा पसंद होता है इसलिए किसी भी डाइट प्लान के साथ हल्की चॉकलेट को मिक्स कर देनी चाहिए. ऐसा करने से बच्चे संतुलित आहार के साथ-साथ चॉकलेट का भी सेवन कर लेंगे. बच्चों को ड्राई फ्रूट्स सीमित मात्रा में देना चाहिए.

बूढ़ों का डाइट प्लान और सेवन के तरीके

बुढ़ापा के दौरान डाइट पर खास ध्यान देने की जरूरत हो जाती है क्योंकि उम्र बढ़ाने के साथ-साथ कई तरह की बीमारियां भी गंभीर रूप से जकड़ लेती हैं. बुड्ढे लोगों को डाइट में पौष्टिक आहार लेना चाहिए. पौष्टिक आहार में हरी सब्जियां, दूध, दही और कई तरह के फल शामिल किए जा सकते हैं. बुढ़ापा में तैलिय चीजों को सेवन से दूरी बना लेनी चाहिए. बुढ़ापे में धूम्रपान और शराब का सेवन नहीं करना चाहिए.

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कामकाजी लोगों का डाइट प्लान और सेवन के तरीके

कामकाजी लोगों का एक लंबा समय ऑफिस के कुर्सियों पर ही बीतता है. लंबे समय तक बैठने के कारण उनका वजन भी बढ़ने लगता है. वजन कंट्रोल रखने के लिए सुबह खाली पेट नींबू पानी का सेवन करना चाहिए. कामकाजी लोगों को अपने डाइट प्लान पर खास ध्यान देना चाहिए क्योंकि इस दौरान स्वास्थ्य संबंधित कई परेशानियां बुढ़ापे में बड़ी बीमारियों का कारण बन जातीं हैं.

डाइट में पौष्टिक आहार का सेवन जरुरी

कामकाजी लोगों को सुबह के नाश्ते दोपहर के भोजन और रात के डिनर का खास ख्याल रखना चाहिए. तीनों समय के भोजन में पौष्टिक आहार का सेवन स्वास्थ्य को कई तरीके से लाभ पहुंचता है. पौष्टिक आहार में हरी सब्जी, फल, दूध, दही और भी कई तरह के आहार को शामिल किया जा सकता है.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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