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इस चीज के सेवन से बढ़ता कोलेस्ट्रॉल, मौत का बन सकता है कारण,ऐसे करें बचाव

Bhavnath Kumar
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इस चीज के सेवन से बढ़ता कोलेस्ट्रॉल, मौत का बन सकता है कारण,ऐसे करें बचाव

Increasing Cholesterol For Health: कोलेस्ट्रॉल लेवल शरीर को दोनों तरीके से नुकसान पहुंचता है. शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल के घट जाने से भी कई तरह की समस्या होने लगती है. लेकिन ज्यादातर मामलों में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ाने की घटनाएं ही सामने आती है. यदि आप भी कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ाने की समस्या से परेशान है तो डेली डाइट में शामिल की जाने वाली चीजों पर ध्यान देने की बेहद ही आवश्यकता है. कई बार अत्यधिक मात्रा में चावल के सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल तेजी से बढ़ जाता है जिससे हार्ट अटैक के मरीजों का जोखिम बढ़ जाता है.

Heart

कोलेस्ट्रॉल लेवल के लिए खतरनाक है चावल

अत्यधिक मात्रा में चावल के सेवन से शरीर में कई तरह की समस्याएं उत्पन्न होने लगते हैं. दरअसल चावल में पाया जाने वाला फाइबर कोलेस्ट्रॉल लेवल को तेजी से बढ़ता है जिससे हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ जाता है. हार्ट अटैक के मरीजों को अत्यधिक मात्रा में चावल के सेवन से बचना चाहिए.

ये भी पढ़ें: Infertility: दोबारा मां बनने के सपने को चूर-चूर कर सकती है ये गलतियां, ऐसे करें बचाव

कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ाते हैं तैलीय खाद्य पदार्थ

तैलिय खाद्य पदार्थ भी कोलेस्ट्रॉल लेवल को तेजी से बढ़ाते हैं. बाजार में बिकने वाली स्ट्रीट फूड्स कोलेस्ट्रॉल लेवल को तेजी से बढ़ा देते हैं जिससे हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ जाता है. कई बार तैलिय खाद्य पदार्थों के सेवन से ही हार्ट के मरीजों की मृत्यु हो जाती है.

कोलेस्ट्रॉल लेवल नियंत्रण के लिए करें ये काम

  • कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने के लिए अत्यधिक मात्रा में फाइबर युक्त भोजन के सेवन से बचना चाहिए.
  • कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने के लिए डाइट में हरी साग सब्जियां फल, छांछ और ड्राई फ्रूट्स को शामिल करना चाहिए.
  • शरीर में तेजी से बढ़ रहे कोलेस्ट्रॉल लेवल को एक्सरसाइज की सहायता से भी नियंत्रित किया जा सकता है.
  • रोजाना रात में डिनर के बाद टहलने से भी कोलेस्ट्रॉल लेवल नियंत्रित रहता है.
  • अत्यधिक मात्रा में चीनी और नमक के सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल अनियंत्रित हो जाता है.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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Infertility: दोबारा मां बनने के सपने को चूर-चूर कर सकती है ये गलतियां, ऐसे करें बचाव

Bhavnath Kumar
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Infertility: दोबारा मां बनने के सपने को चूर-चूर कर सकती है ये गलतियां, ऐसे करें बचाव

Get Rid From Infertility: महिलाओं के लिए मां बनना सबसे बड़ा सुख होता है. गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को कई तरह के असहनीय दर्द का सामना करना पड़ता है. लेकिन कई बार लाइफस्टाइल और खान-पान की हल्की लापरवाही महिला को बांझपन का शिकार बना देती है. आईए जानते हैं गर्भावस्था के दौरान किन गलतियों से मां बनने का सपना चूर-चूर हो सकता है.

Infertility

धूम्रपान और शराब से शिशु को का खतरा

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को धूम्रपान और शराब का सेवन नहीं करना चाहिए. धूम्रपान और शराब के सेवन से शिशु के किडनी पर पूरा प्रभाव पड़ता है जिससे उसकी मौत पेट में ही हो सकती है. शिशु के पेट में मौत के बाद पेट से बाहर निकलने में बेहद ही परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. डॉक्टर के अनुसार शिशु के पेट में मर जाने के बाद निकलना बेहद ही मुश्किल हो जाता है और कई बार ये महिला के लिए अगले गर्भधारण के दौरान बेहद ही परेशानियों का कारण बन जाता है.

अनियंत्रित होकर सोना भी बेहद खतरनाक

गर्भावस्था के दौरान एक-एक गलतियों का परिणाम बेहद ही खतरनाक हो सकता है. सोने से लेकर उठने बैठने तक एक-एक गतिविधियों में हल्की लापरवाही शिशु के लिए मुसीबत बन जाता है. कई बार सही तरीके से ना सोने के कारण भी पेट में शिशु नुकसान हो जाता है जो महिला को अगले गर्भधारण के दौरान परेशानी का सामना करना पड़ जाता है.

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गर्भावस्था के दौरान भारी काम से बचें

महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान किसी भी असहनीय काम को करने से बचना चाहिए. असहनीय काम को करने से कई बार पेट में तेज दर्द होने लगता है जिसका शिशु पर बुरा प्रभाव पड़ता है. कई बार एक्सरसाइज के दौरान भी महिलाओं को तेज दर्द का सामना करना पड़ता है. गर्भावस्था के दौरान बर्दाश्त न किए जाने वाले किसी भी काम को नहीं करना चाहिए.

बांझपन से बचने के लिए करें ये काम

बांझपन से छुटकारा के लिए कोई खास तरह की दवा नहीं है लेकिन बांझपन से बचने के लिए महिलाओं को स्ट्रेस फ्री रहना बेहद जरूरी है. बांझपन से बचने के लिए नियमित योग मेडिटेशन और शारीरिक एक्सरसाइज भी किया जा सकता है. रोजाना पौष्टिक आहार के सेवन से भी बांझपन जैसी समस्या से बचाया सकता है.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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बेहद कम कीमत में Lava का ये फोन कल बोलने आ रहा है हल्ला,इन खासियतों से होगा लैस 

Dushyant Raghav
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बेहद कम कीमत में Lava का ये फोन कल बोलने आ रहा है हल्ला,इन खासियतों से होगा लैस 

Lava Upcoming SmartPhone: स्वदेशी स्मार्टफोन निर्माता कंपनी Lava किफायती कीमत एक के बाद एक शानदार स्मार्टफोन को बाजार में लगातार उतारती जा रही है. अब जानकारी मिल रही है कि 2 नवंबर यानि कल Lava Blaze 2 5G को भारतीय बाजार में लॉन्च कर दिया जाएगा. कंपनी का यह फोन एक बजट स्मार्टफोन होगा .आइए आपको इस फोन की खासियत के बारे में बताते हैं.

डिस्प्ले और प्रोसेसर

इस फोन को कंपनी 6.5 इंच की आईपीएस एलसीडी डिस्प्ले आ सकती है. स्क्रीन का रिफ्रेश रेट 90 हर्ट्स होगा. स्मार्टफोन में मीडियाटेक डाइमेंसिटी 6020 प्रोसेसर देखने को मिल सकता है.

रैम और स्टोरेज

स्मार्टफोन में 4GB रैम और 64GB स्टोरेज के साथ 6GB रैम और 128 जीबी स्टोरेज आने की संभावना है.

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कैमरा

स्मार्टफोन में कैमरे की बात करें तो इसमें 50 मेगापिक्सल का मैन कैमरा हो सकता है.

बैटरी 

Lava Blaze 2 5G स्मार्टफोन में पावर देने के लिए 5000 ma की बैटरी आ सकती है.

संभावित कीमत

स्मार्टफोन की संभावित कीमत ₹10000 के लगभग देखने को मिल सकती है. हालांकि कंपनी ने फोन की कीमत और फीचर्स के संबंध में आधिकारिक तौर पर कोई खुलासा नहीं किया है.

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इस कार ने मार्केट में आते ही Grand Vitara को चटाई धूल, लुक देख Hyundai Creta का छूटा पसीना

Komal Singh
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इस कार ने मार्केट में आते ही Grand Vitara को चटाई धूल, लुक देख Hyundai Creta का छूटा पसीना

Honda Elevate : भारत में एसयूवी कार की काफी डिमांड है. क्योंकि इनमें अन्य कारों की अपेक्षा ज्यादा कंफर्ट प्रदान कराई जाती है. इसके साथ ही इसमें एडवांस्ड फीचर्स और सेफ्टी फीचर्स पर भी काफी ध्यान दिया जाता है. SUV कार की सबसे खास बात ये होता है कि कम्पनी इसे काफी शानदार तरीके से डिजाइन करती है और यही वजह है कि मार्केट में आते ही इसे खरीदने के लिए लोगों की लाइन लग जाती है.

वैसे तो वर्तमान समय के देश में एसयूवी सेगमेंट में कई गाडियां देखने को मिल जाती है जो धूम मचा रही है. इसी में एक नाम Honda Elevate का भी आता है. बता दें, इस कार को हाल ही में लॉन्च किया गया है. कंपनी ने इसे 12.85 लाख रुपए की शुरुआती कीमत पर पेश किया है जो 15 से 17 किलोमीटर प्रति लीटर का माइलेज ऑफर करती है.

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Honda Elevate : इंजन डिटेल

इस 5 सीटर कर को कंपनी ने चार वेरिएंट में पेश किया है. इसमें 1.5 लीटर, NA पेट्रोल इंजन है जो सिक्स स्पीड मैनुअल यूनिट और CVT यूनिट से कनेक्ट है. कार का मोटर 119बीएचपी की पावर और 145एनएम का टॉर्क जनरेट करता है. वहीँ लुक कि बात करें तो ये दिखने में काफी खुबसूरत है. ये लुक Hyundai Creta का पसीना छुड़ाती है.

फीचर्स में नहीं है किसी से कम

फीचर्स के तौर पर कर में 10.25-इंच का टच स्क्रीन इन्फोटेनमेंट सिस्टम, 7-इंच का डिजिटल इंस्ट्रूमेंट क्लस्टर, ऑटोमेटिक क्लाइमेट कंट्रोल, क्रूज कंट्रोल, वायरलेस चार्जर, ADAS टेक, एलईडी हेडलाइट, एलईडी टेल लाइट ,डीआरएल, आदि देखने को मिलता है. वही इसका मुकाबला मारुति ग्रैंड विटारा (Maruti Grand Vitara) , हुंडई क्रेटा (Hyundai Creta),टोयोटा अर्बन क्रूजर हाइड्राइडर, Kia Seltos आदि से होता है.

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सर्दी के दिनों में नहाने के तुरंत बाद त्वचा के लालीपन से निजात दिलाएंगे ये देशी नुस्खे, ऐसे करें इस्तेमाल

Bhavnath Kumar
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सर्दी के दिनों में नहाने के तुरंत बाद त्वचा के लालीपन से निजात दिलाएंगे ये देशी नुस्खे, ऐसे करें इस्तेमाल

Skin Health Tips in Winter: सर्दी के दिनों में अत्यधिक ठंड के कारण त्वचा में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं. कई बार तो अच्छा एकदम शुष्क पड़ जाता है जिससे उससे पपड़ी भी निकलने लगती है. त्वचा के लालीपन या रूखापन किसी समस्या से छुटकारा के लिए कई तरह के उपाय अपनाया जा सकते हैं.यदि आप भी सर्दी के दिनों में त्वचा के लालीपन से परेशान है तो ये देशी नुस्खे निजात दिलाने में सहायता कर सकते हैं.

Skin Health

सर्दी के दिनों में शरीर को रखें हाइड्रेट

सर्दी के दिनों में त्वचा संबंधित कई तरह की परेशानियां होने लगते हैं. इस दौरान कई व्यक्तियों को शरीर में तेज ठंड के कारण लालीपन जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है. बच्चा के लालीपन से छुटकारा के लिए शरीर को हाइड्रेट रखने की कोशिश करना चाहिए. सर्दी के दिनों में शरीर जितना ही हाइड्रेट रहेगा त्वचा संबंधित समस्याओं से दूरी बनी रहेगी.

त्वचा की लालीपन से ऐसे पाएं छुटकारा

त्वचा की लालीपन से छुटकारा के लिए कई तरह के एंटीसेप्टिक और बायोटीक क्रीम का भी इस्तेमाल किया जा सकता है. इसके अलावा जैतून के तेल को त्वचा पर मालिश से भी लालीपन से राहत मिलती है. पोषक तत्व से भरपूर आहार के सेवन से भी त्वचा संबंधित परेशानियों से निजात मिलती है.

ये भी पढ़ें: शरीर में खून की कमी को पूरा करती हैं ये सब्जियां, ऐसे सेवन से मिलेंगे और भी कई फायदे

विटामिन C और D युक्त पोषक तत्वों का करें सेवन

सर्दी के दिनों में त्वचा संबंधित समस्याओं का सबसे बड़ा कारण शरीर में विटामिन C और D की कमी होना भी हो सकता है. त्वचा संबंधित समस्याओं से छुटकारा के लिए अत्यधिक मात्रा में विटामिन C और D युक्त पोषक तत्वों का सेवन करना चाहिए. विटामिन C की पूर्ति के लिए खट्टेदार फलों का अत्यधिक मात्रा में सेवन करना चाहिए.

त्वचा के लालीपन से होती है ये परेशानियां

सर्दी के दिनों में त्वचा की लालीपन से शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं. त्वचा की लालीपन से कई बार तेज जलन का भी सामना करना पड़ता है. सर्दी के दिनों में त्वचा के शुष्क होने से कई बार खुजली होने लगती है जिससे खून भी आने लगता है.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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शरीर में खून की कमी को पूरा करती हैं ये सब्जियां, ऐसे सेवन से मिलेंगे और भी कई फायदे

Bhavnath Kumar
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शरीर में खून की कमी को पूरा करती हैं ये सब्जियां, ऐसे सेवन से मिलेंगे और भी कई फायदे

Vegetables for Iron Tonic: शरीर में होने वाले अनेकों तरह के रोग के कारण खून की कमी होने लगती है और कई बार खून की कमी के कारण भी शरीर में अनेकों रोग होने लगते हैं. ऐसे में शरीर में खून की कमी को पूरा करने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं. डाइट में कई तरह की चीजों को शामिल करने के बाद भी शरीर में खून की कमी पूरी नहीं हो पाती है. यदि आप भी शरीर में खून की कमी से परेशान है तो अपने डाइट में इन सब्जियों को शामिल कर खून की कमी को ठीक कर सकते हैं.

Vegetables

खून की कमी के लिए रामबाण है चुकंदर

दरअसल चुकंदर में पाया जाने वाला पोषक तत्व शरीर में हीमोग्लोबिन लेवल को तेजी से बढ़ने का काम करता है. चुकंदर में आयरन की अत्यधिक मात्रा पाई जाती है इसके साथ ही पोटेशियम और फाइबर के भी गुण पाए जाते हैं जो शरीर में खून की कमी को पूरा करते हैं. शरीर में खून की कमी को पूरा करने के लिए चुकंदर के सलाद या जूस का सेवन कर सकते हैं. चुकंदर के पत्तियों की सब्जी से भी शरीर में खून की कमी की पूर्ति होती है.

ये भी पढ़ें: हरी मिर्च के सेवन से हैं गजब के फायदे, कैंसर से दिलाती है राहत, डाइट में ऐसे करें शामिल

पालक के सेवन से खून की कमी से छुटकारा

हरी सब्जियों में पालक कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट गुण सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है. शरीर में खून की कमी को पूरा करने के लिए पालक के पत्ते की सब्जी का भी सेवन किया जा सकता है. पालक के पत्ते का जूस भी शरीर में खून की कमी को पूरा करता है.

लौकी की सब्जी खून की कमी को करता है पूरा

लौकी में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में खून की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं. लौकी में आयरन और पोटेशियम के तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. लौकी को डाइट में शामिल करने के लिए जूस के साथ-साथ सब्जी भी बनाकर खाया जा सकता है. खांसी, बुखार और सर्दी के दौरान लौकी के सेवन से बचना चाहिए.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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करवाचौथ पर बीवी को गिफ्ट करें Ola S1 X स्कूटर, कंबाइंड ब्रेकिंग सिस्टम के साथ लुक ने लूट ली महफिल

Komal Singh
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करवाचौथ पर बीवी को गिफ्ट करें Ola S1 X स्कूटर, कंबाइंड ब्रेकिंग सिस्टम के साथ लुक ने लूट ली महफिल

Ola S1 X : आज पूरे देश में करवाचौथ का त्यौहार मनाया जा रहा है.इस दिन महिलाएं अपने पति की लंबी आयु के लिए पूरे दिन उपवास रखती है. वहीं, आज के दिन पति आज भी अपनी पत्नी को तरह-तरह के गिफ्ट देते हैं. ऐसे में यदि आप भी अपनी बीवी को कुछ यूनिक गिफ्ट करना चाहते हैं, तो आपको उन्हें एक इलेक्ट्रिक स्कूटर तोहफा में देना चाहिए. आज हम आपको एक ऐसे इलेक्ट्रिक स्कूटर के बारे में बताएंगे जिसकी कीमत ₹1 लाख से भी काम है और खास बात ये हैं कि देश में इसकी डिमांड काफी अधिक है.

जी हां! दरअसल हम जिस स्कूटर की बात कर रहे हैं उसे मशहूर स्कूटर बनाने वाली कंपनी ओला द्वारा तैयार किया गया है. इस इलेक्ट्रिक स्कूटर का नाम Ola S1 X है. इसको कंपनी ने तीन वेरिएंट और सात रंगों में उतारा है. जिसकी कीमत 97 हजार रुपए से शुरू होती है और 1.30 लाख तक जाती है. ऐसे में चलिए आपको इस स्कूटर के बारे में डिटेल से बताते हैं.

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लुक लगा रहा है महफिल में चार चांद

बात करें इस स्कूटर के लुक के बारे में, तो आपको बता दें इसका डिजाइन S1 मॉडल के समान ही है. लेकिन इसमें एलईडी प्रोजेक्टर और एलईडी बेसिल के साथ हेडलैंप काउल आदि देखने को मिलता है. इन छोटे से परिवर्तन से ये और भी आकर्षक लगता है. इसके साथ ही स्कूटर का रंग भी इसके खूबसूरती में चार चांद लगा रहा है.

Ola S1 X इन फीचर्स से हैं भरपूर

फीचर्स की बात करें तो आपको बता दे इसमें एलसीडी इंस्ट्रूमेंट क्लस्टर, ब्लूटूथ कनेक्टिविटी, क्रूज कंट्रोल, डिजिटल ओडोमीटर, डिजिटल स्पीडोमीटर, लो बैट्री इंडिकेटर, डीआरएल, एलईडी हेडलाइट एलइडी टेल लाइट, इंजन स्टार्ट स्टॉप बटन और सामान रखने के लिए 34 लीटर का अंडर सीट स्टोरेज दिया गया है. इसके अलावा इस ईवी में 3.5 इंच का एलसीडी स्क्रीन और साइड स्टैंड अलर्ट सिस्टम दिया गया है. वहीं,इसे एक बार फुल चार्ज करने पर 151किलोमीटर तक चलाया जा सकता है.

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हरी मिर्च के सेवन से हैं गजब के फायदे, कैंसर से दिलाती है राहत, डाइट में ऐसे करें शामिल

Bhavnath Kumar
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हरी मिर्च के सेवन से हैं गजब के फायदे, कैंसर से दिलाती है राहत, डाइट में ऐसे करें शामिल

Green Chilli For Health: हरी मिर्च में पाया जाने वाला पोषक तत्व सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है. हरी मिर्च को कई तरह के बीमारियों में इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है. अत्यधिक मात्रा में हरी मिर्च के सेवन से पेट में तेज जलन के साथ-साथ गैस की भी समस्या हो सकती है. आइए जानते हैं हरी मिर्च के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में…

Green Chilli

हार्ट के मरीजों के लिए लिए फायदेमंद है हरी मिर्च

हरी मिर्ची में पाए जाने वाला पोषक तत्व शरीर में कॉलेज रोल लेवल को कंट्रोल रखता है. एक रिपोर्ट के अनुसार शरीर में जमे बेड कोलेस्ट्रॉल को हरी मिर्च के सेवन से खत्म किया जा सकता है. शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल के नियंत्रण से हार्ट के मरीजों को भी फायदा होता है. रोजाना हरी मिर्च के सेवन से हार्ट हेल्थ को बूस्ट किया जाता है.

हरी मिर्च पेट की बीमारियों से भी दिलाता है छुटकारा

हरी मिर्च के सेवन से पेट की कई बीमारियों से भी राहत पाया जाता है. दरअसल हरी मिर्च में पाया जाने वाला पोषक तत्व पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और पेट में लंबे समय से जमे अनावश्यक कीटाणुओं को नष्ट करता है.

कैंसर से भी छुटकारा दिलाता है हरी मिर्च

हरी मिर्ची में पाए जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट गुण कैंसर से पीड़ित मरीजों के लिए भी बेहद ही फायदेमंद होता है. कैंसर से पीड़ित मरीजों को रोजाना हरी मिर्च के सेवन से शरीर में कई तरह के बैक्टीरिया से छुटकारा मिलता है.

ये भी पढ़ें: रोजाना लैपटॉप का ऐसे करते हैं इस्तेमाल तो “डैडी” बनने के ख्वाब पर फिर सकता है पानी, पढ़ें

वजन घटाने में कारगर है हरी मिर्च का सेवन

वजन कंट्रोल के लिए भी हरी मिर्च का सेवन किया जाता है. मोटापा से छुटकारा पाने के लिए हरी मिर्च को भी डाइट में शामिल किया जा सकता है. मिर्ची के सेवन से शरीर में मेटाबॉलिज्म तेज होता है जिससे बॉडी में जमीन फैट पर नियंत्रण पाया जाता है.

हरी मिर्ची का अत्यधिक मात्रा में ना करें सेवन

मिर्ची चाहे लाल हो या हारी अत्यधिक मात्रा में सेवन से शरीर को कई तरह के नुकसान होने लगते हैं. अत्यधिक मात्रा में हरी मिर्च के सेवन से पेट में तेज जलन के साथ शरीर में एलर्जी की समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है. तीखा ना खाने वाले व्यक्तियों को एक ही बार में अत्यधिक मात्रा में हरी मिर्च के सेवन से बचना चाहिए.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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रोजाना लैपटॉप का ऐसे करते हैं इस्तेमाल तो “डैडी” बनने के ख्वाब पर फिर सकता है पानी, पढ़ें

Bhavnath Kumar
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रोजाना लैपटॉप का ऐसे करते हैं इस्तेमाल तो “डैडी” बनने के ख्वाब पर फिर सकता है पानी, पढ़ें

Laptop for Men Health: लैपटॉप में कई तरह के बैक्टीरिया पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बेहद ही घातक होते हैं. यदि आप भी लैपटॉप को गोद में रखकर इस्तेमाल करते हैं तो लैपटॉप से निकलने वाला रेडिएशन आपके अंडकोष को प्रभावित कर सकता है जिससे आपका डैडी बनने का सपना चूर-चूर हो जाएगा. लैपटॉप को भूलकर भी गोद में रखकर इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. आईए जानते हैं लैपटॉप को गोद में रखकर इस्तेमाल करने से नुकसान और उसके बचाव के बारे में…

Laptop

लैपटॉप का “डैडी” बनने से क्या है संबंध

लैपटॉप से निकलने वाले फ्रीक्वेंसी रेडिएशन सेहत के लिए बेहद हानिकारक होता है. यदि आपको लैपटॉप को गोद में रखकर इस्तेमाल करते हैं तो वह आपके अंडकोष को बुरे तरीके से प्रभावित करता है जिससे डैडी बनने की सपना पर भी संकट आ सकता है.

लैपटॉप आंख के लिए है बेहद हानिकारक

यदि आप लंबे समय तक लैपटॉप का इस्तेमाल करते हैं तो वह आंखों की रोशनी को बुरे तरीके से प्रभावित कर सकता है. लंबे समय तक लैपटॉप के इस्तेमाल से आंखों की रोशनी के साथ-साथ व्यक्ति सिर दर्द, तनाव और नींद आने की समस्या सभी परेशान हो सकता है.

ये भी पढ़ें: सफ़ेद प्याज के हैं गजब के फायदे, ऐसे सेवन से कोलेस्ट्रॉल भी रहेगा कंट्रोल, जानें

भूलकर भी ऐसे ना करें लैपटॉप का इस्तेमाल

  • बिस्तर पर बैठकर लैपटॉप को गोद में रखकर इस्तेमाल न करें.
  • लैपटॉप के ब्राइटनेस को अधिकतम ना करें.
  • लैपटॉप के इस्तेमाल के दौरान कमरे के लाइट को बंद न रखें.
  • लैपटॉप के इस्तेमाल के दौरान आंखों के एकदम सामने लैपटॉप को न रखें.
  • लैपटॉप को बिना चश्मे के इस्तेमाल से बचें.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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सफ़ेद प्याज के हैं गजब के फायदे, ऐसे सेवन से कोलेस्ट्रॉल भी रहेगा कंट्रोल, जानें

Bhavnath Kumar
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सफ़ेद प्याज के हैं गजब के फायदे, ऐसे सेवन से कोलेस्ट्रॉल भी रहेगा कंट्रोल, जानें

White Onion for Cholesterol Control: रसोईघर में अलग-अलग तरह की सब्जियों का इस्तेमाल होता है. लेकिन सब्जियों के स्वाद को बढ़ाने के लिए उसमें लहसुन और प्याज का इस्तेमाल बेहद जरूरी होता है. दरअसल लहसुन और प्याज दोनों में ही पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को कई तरह से फायदे पहुंचते हैं लेकिन आज हम आपको केवल कच्चे प्याज के सेवन से होने वाले फायदे के बारे में बताएंगे. कच्चे प्याज के सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल रहता है जिससे हार्ट और शुगर के मरीजों का जोखिम कम होता है.

सफेद प्याज से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल

सफेद प्याज में पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट तत्व शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने का काम करता है. सफेद प्याज के नियमित सेवन से इन्फ्लेमेशन और ट्राइग्लिसराइड्स कंट्रोल रहता है जिससे ब्लड सर्कुलेशन लेवल भी नियंत्रित रहता है.

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हार्ट के लिए फायदेमंद है सफेद प्याज

दरअसल सफेद प्याज में पाए जाने वाले तत्व हार्ट के गंभीर बीमारियों को भी ठीक करने में मदद करते हैं. इसमें पाया जाने वाला एंटी इंप्लीमेंट्री गुण ब्लड प्रेशर लेवल को नियंत्रित रखता है. ब्लड प्रेशर लेवल के नियंत्रित होने से शरीर में खून का थक्का नहीं बनता है जिससे हार्ट अटैक के मरीजों का जोखिम कम होता है.

सफेद प्याज कैसे करें सेवन

सफेद प्याज को खाने के साथ कई तरह से सेवन किया जा सकता है. यदि आप खाने के साथ सफेद प्याज का सेवन करना पसंद नहीं करते हैं तो सलाद के साथ भी सेवन कर सकते हैं. सलाद के अलावा सफेद प्याज को सब्जी के साथ भी मिलकर बनाने के बाद सेवन किया जा सकता है.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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