Milk for Health: दूध में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद होते हैं. रोजाना दूध के सेवन से शरीर की कई गंभीर समस्याएं भी दूर होती हैं. लेकिन कई बार दूध पीने के बाद शरीर में खुजली, सांस लेने में दिक्कत और उल्टी जैसी समस्या होने लगती है. कई लोगों का दूध पीने के बाद पाचन तंत्र भी कमजोर हो जाता है. आइए जानते हैं शरीर में किन समस्याओं के दौरान दूध के सेवन से बचना चाहिए.
पेट में गैस की समस्या में दूध
गैस में कई तरह के पोषक तत्व जैसे कैल्शियम आयरन और विटामिन के तत्व पाए जाते हैं. पोषक तत्वों को डाइजेस्ट होने में लंबा समय लगता है. पेट में गैस की समस्या के दौरान दूध का सेवन नहीं करना चाहिए.
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कमजोर लीवर वाले लोगों के लिए दूध
कमजोर लीवर वाले लोगों को दूध के सेवन से बचना चाहिए. दरअसल दूध को पचने में काफी लंबा समय लगता है. कमजोर लीवर वाले लोगों को रोजाना दूध के सेवन से कब्ज, गैस, दस्त और उल्टी जैसी समस्या होने लगती है.
दस्त या उल्टी के दौरान दूध
दस्तया उल्टी के दौरान पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है. शरीर में कई तरह के पोषक तत्वों की पूर्ति के लिए दूध का सेवन किया जाता है लेकिन दस्त और उल्टी के दौरान दूध के सेवन से बचना चाहिए. दरअसल दस्त और उल्टी के दौरान पाचन तंत्र कमजोर होने के कारण डाइजेस्टिव सिस्टम पर बुरा प्रभाव पड़ता है.
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