Sugar Free Laddoo : क्या आप भी मीठा खाने के शौकीन है? अगर हां लेकिन आप सेहत को ध्यान के रखते हुए नहीं खा पाते हैं तो यह खबर आपके लिए काम का हो सकता है. आज हम आपको एक ऐसे रेसिपी के बारे में बताएंगे जिसे खाने के बाद आपके सेहत पर असर नहीं पड़ेगा. दरअसल हम शुगर फ्री लड्डू की बात कर रहे हैं जिसे आप घर पर आसानी से बनाकर खा सकते हैं. यह सेहत के साथ साथ हेल्थ के लिए भी सही होगा. ऐसे में चलिए इसे बनाने की विधि जानते हैं…..
Sugar Free Laddoo : आवश्यक सामग्री
फ्रेश नारियल कद्दूकस किया हुआ
घी
एरिथ्रिटोल
स्टेविया लिक्विड
कोकोनट मिल्क
हिमालयन नमक
जायफल पाउडर
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बनाने की विधि
- नारियल का लड्डू बनाने के लिए सबसे पहले एक फ्रेश नारियल को कददूकस कर लें.
- इसके बाद एक पैन गर्म करें और उसमें घी डालें और इसमें नारियल को डालकर अच्छे से भून लें.
- जब नारियल हल्का भूरा हो जाए, तो इसमें बाकी की सामग्री डालें.
- नारियल के भुन जाने के बाद इसमें एरिथ्रिटोल, स्टीविया और नमक डालें.
- अब इन सभी सामग्रियों को अच्छे से रोस्ट करें.
- फिर इसमें नारियल का तेल और जायफल का पाउडर डाल दें.
- इसके बाद इसे दो मिनट तक इसे अच्छे से चलाएं.
- अब इस मिश्रण को तब तक पकाएं, जब तक कि दूध सूख न जाए.
- मिश्रण के सूख जाने के बाद गैस बंद कर दें और इस मिश्रण को ठंडा होने के रख दें.
- अब इस मिश्रण से छोटे-छोटे बॉल्स यानी लड्डू बना लें.
- आपका टेस्टी लड्डू बनकर तैयार है.
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