कई बार महिलाएं पीरियड्स (Periods) ना आने के कारण बहुत परेशान हो जाती हैं क्योंकि समय निकल जाने पर भी उनका पीरियड नहीं आता है. ऐसे में आप कोई दवा लेने की बजाय कुछ घरेलू नुस्खे आजमाकर भी आप अपने पीरियड्स को आसानी से ला सकते हैं और इसका कोई नुक़सान भी नहीं हैं. तो चलिए जानते हैं इस घरेलू नुस्खे के बारे में –
अदरक का सेवन
पीरियड्स न आने पर आप अदरक का सेवन कर सकती हैं. अदरक अनियमित मासिक चक्र को समय पर लाता है.इसके लिए आपको एक कप पानी में एक चम्मच अदरक को कद्दूकस करके डालकर थोड़ी देर के लिए अच्छे से उबाल लें, इसमें थोड़ी चीनी या गुड़ मिलाएं और दिन में तीन बार थोड़ा- थोड़ा इस मिश्रण को लें. ऐसा करने से आपका पीरियड आ जाएगा.
दालचीनी का सेवन
लंबे समय से अगर आपकी माहवारी नहीं आ रही है तो दालचीनी का सेवन करना चाहिए. यह आपके शरीर में आसानी से गर्मी पैदा कर सकेगी। इसे लेने के लिए एक गिलास गर्म दूध करें और उसमें इसका पाउडर मिला लें. यह उपाय आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित होगा और जल्द ही आपका भी पीरियड्स आ जाएगा.
दालचीनी का सेवन
लंबे समय से अगर आपकी माहवारी नहीं आ रही है तो दालचीनी का सेवन करना चाहिए. यह आपके शरीर में आसानी से गर्मी पैदा कर सकेगी। इसे लेने के लिए एक गिलास गर्म दूध करें और उसमें इसका पाउडर मिला लें. यह उपाय आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित होगा और जल्द ही आपका भी पीरियड्स आ जाएगा.
ये भी पढ़ें: अनियमित पीरियड्स से हैं परेशान? रामबाण है ये घरेलू उपाय
