Health Tips: योग हमारी सेहत के लिए काफी अच्छा होता है. डॉक्टर्स भी योग(Yoga) करने की सलाह देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि, अगर आप ग्लूकोमा(Glaucoma patients avoid Yoga asanas) के मरीज हैं तो आपको योग के कुछ आसन ऐसे हैं जिन्हें बहुत ही सावधानी से करना चाहिए. ग्लूकोमा में आंखों की नर्व को काफी नुकसान पहुंचता है.अगर आप ये योगासन करते हैं तो आपकी आंखों की रोशनी छिनने का खतरा तक रहता है.तो चलिए जानते हैं कि वो कौन से योगासन हैं जिन्हें आपको बिल्कुल भी नहीं करना है.
Health Tips: पाद हस्तासन से बचें
अगर आप ग्लूकोमा के मरीज हैं तो आपको पाद हस्तासन नहीं करना चाहिए.हालांकि ये आसन दिल के मरीजों के लिए काफी अच्छा होता है.इस आसन में आपको खड़े होकर झुकना होता है.इसके बाद अपने दोनों हाथों से आगे झुक कर पैर को छूना पड़ता है.लेकिन इस आसन को करने से आपके आंखों पर प्रेशर पड़ता है.इसलिए ग्लूकोमा के मरीजों के लिए ये आसन सही नहीं है.
अधोमुख श्वानासन
ये आसन सूर्य नमस्कार के एक आसन में से एक है.इस आसन पर आपकी आंखों पर सीधा दबाव पड़ता है.इसलिए अगर आप ग्लूकोमा के मरीज हैं तो आपको ये आसन करने से काफी परेशानी हो सकती है.
शीर्षासन
शीर्षासन वैसे तो सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है.लेकिन अगर आपको ग्लूकोमा या फिर कमर दर्द से कोई भी परेशानी हो तो आपको ये आसन नहीं करना चाहिए.क्योंकि इस आसन में आपको सिर के बल उलटे खड़ा होना पड़ता है.
योगाआन वैसे तो सेहत के लिए बहुत ज्यादा अच्छे होते हैं. लेकिन इन आसनों के करने से आंखों पर काफी दबाव पड़ता है. इसलिए ये आसन ग्लूकोमा के मरीजों के लिए बिल्कुल ठीक नहीं हैं.
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