Water for Health in Winter: सर्दी के मौसम शुरू होते ही कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ने लगता है. ठंड की ठिठुरन से आलस भी परेशान करने लगती है जिससे शरीर में कई नई बीमारियों का जन्म होने लगता है. हालांकि सुबह हल्के गुनगुने पानी में कुछ खास तरह के आयुर्वेदिक औषधियां को मिलाकर पीने से कई गंभीर बीमारियां दूर होती हैं. आइए जानते हैं…
पेट की चर्बी को कम करता है नींबू-पानी
सर्दी के दिनों में ठंड की ठिठुरन से आलस की समस्या बढ़ जाती है. आलस के कारण पेट की चर्बी बढ़ने लगती है. नींबू में पाया जाने वाला विटामिन-सी पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है. सुबह खाली पेट हल्के गुनगुने पानी में नींबू को मिलाकर पीने से पेट की चर्बी कंट्रोल होती है.
पानी के साथ शहद से इम्यूनिटी स्ट्रांग
सर्दियों में शहद को हल्के गुनगुने पानी के साथ मिलाकर पीने से सेहत को कई तरह के फायदे होते हैं. शहद में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी स्ट्रांग में मदद करते हैं. रोजाना शहद और पानी के सेवन से बॉडी भी डिटॉक्स होती है.
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सुबह चुकंदर का जूस सेहत के लिए फायदेमंद
सुबह खाली पेट चुकंदर के जूस के सेवन से शरीर एनर्जेटिक महसूस करता है. सर्दी के दिनों में चुकंदर के जूस के सेवन से शरीर से एनीमिया जैसी गंभीर बीमारी भी दूर होती है. रोजाना सुबह खाली पेट चुकंदर के जूस के सेवन से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है.
सेहत के लिए फायदेमंद है हल्का गुनगुना पानी
सर्दियों में हल्के गुनगुने पानी के सेवन से कई मौसमी बीमारियां दूर होती हैं. दरअसल पानी को गुनगुना करने के बाद उसमें मौजूद बैक्टीरिया मर जाते हैं जिसके सेवन से शरीर के अंदर मौजूद हानिकारक कीटाणु भी दम तोड़ देते हैं. निमोनिया के मरीजों को रोजाना हल्के गुनगुने पानी के सेवन से मौसमी बीमारियां दूर रहती है.
नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
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