Winter Virus Control Diet: सर्दी के दिनों में शरीर में कई तरह के वायरस एक्टिव हो जाते हैं जिससे शरीर लंबे समय के लिए अस्वस्थ हो जाता है. कई बार शरीर के सही से रख रखाव ना होने के कारण भी शरीर में वायरस का संक्रमण अधिक हो जाता है. यदि आप भी सर्दी के दिनों में एक्टिव होने वाले वायरस से छुटकारा पाना चाहते हैं तो डाइट में कुछ खास तरह के चीजों को शामिल कर सकते हैं.
सर्दी के दिनों में खांसी, बुखार और जुकाम के वायरस एक्टिव हो जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बेहद ही हानिकारक होते हैं. ठंडे खाद्य पदार्थों के सेवन से एक्टिव होने वाले वायरस शरीर को कमजोर बना देते हैं. लंबे समय तक खांसी, बुखार और जुकाम की समस्या से शरीर बुरी तरह कमजोर हो जाता है.
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सर्दी के दिनों एक्टिव हो जाते हैं ये वायरस
मेडिकल रिसर्च के अनुसार सर्दी, बुखार और जुकाम की समस्या एंटेरोवायरस के कारण बढ़ने लगती है. सर्दी के दिनों में एंटरोवायरस का संक्रमण अधिक हो जाता है जिससे खांसी, सर्दी और जुकाम के साथ-साथ सर दर्द, बदन दर्द की समस्या बढ़ जाती है.
एंटेरोवायरस से बचने के लिए खाएं ये चीजें
एंटरोवायरस के संक्रमण से बचने के लिए डाइट में कुछ खास तरह की चीजों का सेवन किया जा सकता है. गर्म तासीर वाले खाद्य पदार्थों के सेवन से शरीर में एंटेरोवायरस का संक्रमण कम होता है. अदरक, शहद, तुलसी और गिलोय के सेवन से एंटेरोवायरस का संक्रमण काम होता है. हरी साग सब्जियां, आवंला, अनार और मांस-मछली के सेवन से भी एंटेरोवायरस का संक्रमण कम होता है
नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
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