Green Chilli for Heart Health: खाना बनाते समय सब्जी के स्वाद को बढ़ाने के लिए लोग अक्सर मसालों के साथ हरी मिर्च का इस्तेमाल करते हैं. दरअसल किचन में उपयोग किए जाने वाले मसाले सेहत के लिए बेहद के फायदेमंद होते हैं. स्वाद में तीखा लगने वाला हरा मिर्च शरीर की कई गंभीर बीमारियों से भी छुटकारा दिलाता है. दर्शन हरी मिर्च में विटामिन, प्रोटीन, आयरन जैसे कई तरह की पोषक तत्व पाए जाते हैं जो दिल के साथ-साथ स्किन हेल्थ के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं. आइए जानते हैं हरी मिर्च के सेवन से दिल के मरीजों को कैसे फायदा मिलता है.
मिर्ची के सेवन से दिल को फायदा
हरी मिर्च में पाए जाने वाले आयरन, कॉपर और विटामिन के तत्व दिल के मरीजों के लिए बेहद ही फायदेमंद होते हैं. दरअसल हरी मिर्च के सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल रहता है जिसे दिल के मरीजों का जोखिम भी काम होता है.
वजन घटाने में लाभदायक है हरी मिर्च
तेजी से बढ़ रहे फट से छुटकारा के लिए हरी मिर्च को डाइट में शामिल किया जा सकता है. शरीर में मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करने के लिए लोग हरी मिर्च का सेवन करते हैं जिससे वजन कंट्रोल में भी मदद मिलती है.
ये भी पढ़ें: बवासीर के मरीजों को इन चीजों का नहीं करना चाहिए सेवन, पेट में तेज जलन की बढ़ जाती है समस्या, पढ़ें बचाव
पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद है हरी मिर्च
हरी मिर्च में फाइबर के तत्व पाए जाते हैं जो पाचन तंत्र के लिए बेहद ही फायदेमंद होते हैं. रोजाना हरी मिर्च को भोजन के साथ सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है.
अर्थराइटिस के दर्द से आराम दिलाता है हरा मिर्च
हरी मिर्च मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाता है. पुराने से पुराने घटिया के दर्द से राहत के लिए भी लोग अक्सर डाइट में हरी मिर्च का सेवन करते हैं. हरी मिर्च की सेवन से हड्डियों के दर्द से भी राहत करता है.
नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
आपके लिए – लाइफस्टाइल से जुड़ी खबरें यहाँ पढ़ें
