Meat Consumption for Health: मटन चिकन या मछली किसी भी तरह के नॉनवेज के सेवन से स्वास्थ्य को कई तरह के नुकसान होते हैं. हालांकि डॉक्टर के अनुसार इसका सेवन कई तरह की बीमारियों से बचने के लिए भी किया जाता है लेकिन रोजाना तेल और मसालों के साथ इसका सेवन कई तरह की बीमारियों को न्योता देता है. आईए जानते हैं रोजाना मांस खाने वालों के सेहत पर क्या असर पड़ता है.
हड्डियों के हेल्थ पर असर
मांस में अत्यधिक मात्रा में कैल्शियम के तत्व पाए जाते हैं. हड्डियों को स्ट्रांग और हेल्दी बनाने के लिए कैल्शियम की जरूरत होती है. लेकिन अत्यधिक मात्रा में कैल्शियम भी हड्डियों के लिए बेहद नुकसानदायक हो जाता है. हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए सप्ताह में केवल एक बार मांस का सेवन करना चाहिए.
शरीर में थकान का महसूस होना
रोजाना मांस के सेवन से डाइजेस्टिव सिस्टम पर बुरा असर पड़ता है. दरअसल मांस को पचाने में पेट को लंबा समय लग जाता है. डाइजेस्टिव सिस्टम अच्छा नहीं होने के कारण शरीर में थकान महसूस होती है.
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दिल के रोगियों के लिए खतरा
मांस का सेवन करने वाले व्यक्तियों में तनाव और डिप्रेशन की शिकायत सबसे ज्यादा होती है. डाइजेस्टिव सिस्टम पर बोझ पढ़ने के कारण अच्छी नींद नहीं आती है और अच्छी नींद नहीं आने के कारण व्यक्ति तनाव और डिप्रेशन का शिकार हो जाता है. तनाव और डिप्रेशन के शिकार व्यक्तियों में दिल का खतरा बढ़ जाता है.
सिर दर्द और तनाव
चिकन या मटन के सेवन से शरीर में तेज दर्द होने लगता है. शरीर में तेज दर्द के साथ-साथ सिर भी दर्द से फटने लगता है. सिर दर्द के कारण व्यक्ति तनाव और डिप्रेशन का शिकार हो जाता है.
नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
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