Pomegranate Juice Benefits: अनार में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा दिलाते हैं. अनार में पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर में मौजूद अनावश्यक बैक्टीरिया को मलद्वार के रास्ते बाहर निकालते देते हैं. रोजाना अनार या जूस के सेवन से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है. अनार के सेवन से शरीर के रक्त प्रवाह को नियंत्रित किया जाता है.
अनार के जूस पीने का सही समय
अनार जूस के सेवन के कोई समय नहीं हैं. लेकिन सुबह खाली पेट सेवन से पेट की बीमारियों पर नियंत्रण पाया जाता है. एसिड रिफ्लक्स से ग्रसित व्यक्ति को सुबह खाली पेट अनार के सेवन से बचना चाहिए.
अनार जूस के सेवन के फायदे
• मजबूत रक्त कोशिकाएं
• कैंसर से राहत
• कमजोर से छुटकारा
• गठिया दर्द से राहत
• हार्ट के लिए फायदेमंद
• ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल
• ब्लड प्रेशर कंट्रोल
• स्वस्थ पाचन तंत्र
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अनार जूस के सेवन के नुक़सान
फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक माने जाते हैं. लेकिन कई बार इनके सेवन के गलत तरीके से शरीर को नुकसान उठाना पड़ जाता है. अनार भी उन्हीं फलों में से एक है.
• दस्त/ पाचनतंत्र से ग्रसित व्यक्ति को अनार के सेवन से बचना चाहिए.
• अनार के जड़, तनें या छिलके का सेवन नहीं करना चाहिए. कई बार ये शरीर में जहर का काम करते हैं.
• लो ब्लड शुगर लेवल के दौरान अनार या उसके जूस का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए.
• अनार के जूस को त्वचा पर इस्तेमाल से एलर्जी की समस्या हो सकती है. कई बार खुजली और सांस लेने की समस्या से भी परेशान होना पड़ता है.
नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
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