Uric Acid Stone: शरीर में यूरिक एसिड लेवल बढ़ते ही पेट की पथरी बड़ी होने लगती है जो दर्द के साथ-साथ कई समस्याओं से परेसान कर देती है. अधिक यूरिक एसिड लेवल के कारण शरीर में छोटी पथरी बन जाती है. पथरी पेशाब के दौरान दर्द और खून की समस्या से परेशान करती है. पथरी की शुरुआती लक्षण दिखते ही पानी का सेवन अधिक मात्रा में किया जाए तो पेशाब के रास्ते से पथरी बाहर निकल सकती है. शरीर में यूरिक एसिड लेवल पढ़ने के बाद जोड़ों में दर्द होने लगती है.
यूरिक एसिड को कंट्रोल के उपाय
• गर्म पदार्थों के सेवन के बाद ठंडी चीज का सेवन न करें.
• चाय पीने के तुरंत बाद पानी का सेवन न करें.
• यूरिक एसिड लेवल बढ़ाने के दौरान खट्टी चीजों के सेवन से बचें.
• गाढ़े रंग की सब्जियों के सेवन से बचें.
• तैलिय और मसाले का सेवन कम करें.
• मौसमी फलों का भरपूर मात्रा में सेवन करें.
• अजवाइन यूरिक एसिड लेवल कंट्रोल करता है.
• घड़े में रखी पानी का सेवन करें.
• ठंडे पानी के सेवन से बचें.
• शराब का सेवन न करें.
ये भी पढ़ें: ब्लड प्यूरिफायर का काम करता है चुकंदर का जूस, इन गंभीर बीमारियों से भी दिलाता है निजात, जानें
यूरिक एसिड पथरी के लक्षण
यूरिक एसिड लेवल अधिक होने पर किडनी में पथरी की समस्या होने लगती है. इस दौरान ग्रसित व्यक्ति को पेशाब के दौरान खून, उल्टी, बुखार, ठंड लगना, पेशाब से बदबू और कमजोरी की समस्या का सामना करना पड़ता है.
इन चीजों के सेवन से कंट्रोल करें यूरिक लेवल
• बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए अधिक मात्रा में पानी का सेवन करें.
• खाने के बाद चीकू का सेवन करें. चीकू में पाया जाने वाला पोषक तत्व यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल करता है.
• नींबू में पाए जाने वाला एसिड भी यूरिक एसिड को कंट्रोल करता है.
• यूरिक एसिड लेवल अधिक होने पर विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन ज्यादा मात्रा में करना चाहिए.
नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
आपके लिए – लाइफस्टाइल से जुड़ी खबरें यहाँ पढ़ें
