Uric Acid Level: शरीर में कोशिकाओं के टूटने से यूरिक एसिड का निर्माण होता है. हमारे द्वारा ग्रहण किए गए भोजन में यूरिक एसिड पाया जाता है. यूरिक एसिड एक बड़ी समस्या हो सकती है क्योंकि इसकी मात्रा अधिक होने पर किडनी स्टोन के बढ़ने का खतरा बन जाता है. पेशाब के दौरान भी कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है. अगर आप में भी यूरिक एसिड के कुछ सामान्य लक्षण दिखाई देते हैं तो आपको तुरंत यह उपाय अपनाना चाहिए. यूरिक एसिड के बढ़ने से शरीर में गठिया की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है.
यूरिक एसिड के सामान्य लक्षण
यूरिक एसिड शरीर के अलग-अलग भागों में अपना लक्षण दिख सकता है.
• यदि आप कैंसर की बीमारी से पीड़ित है और बुखार, ठंड, या थकान जैसी समस्या हो रही है तो ये यूरिक एसिड के अधिक होने के सामान्य लक्षण हो सकते हैं.
• ल्यूकेमिया और कीमोथेरेपी के इलाज के दौरान अवसर गठिया की समस्या होने लगती है.
• जोड़ों में दर्द, उंगलियों में सूजन और घुटनों की समस्या जैसी बीमारियां भी यूरिक एसिड बढ़ाने के लक्षण है.
• कोई मामलों में यूरिक एसिड के लक्षण दिखाई भी नहीं देते हैं ऐसे में यूरिक एसिड का पता लगाने के लिए टेस्ट करना भी जरूरी होता है.
यूरिक एसिड बढ़ने के कारण
यूरिक एसिड की मात्रा हमारे शरीर में पहले से ही होती है लेकिन कई तरह की बीमारियों के होने से इसका मात्रा बढ़ जाता है जिससे तरह-तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. खासकर इन तरह के बीमारियों में यूरिक एसिड बढ़ने का खतरा ज्यादा बना रहता है.
• मोटापा की समस्या
• डायबिटीज के मरीज
• थायराइड की समस्या
• शराब का अत्यधिक सेवन
• हाई ब्लड प्रेशर की समस्या
• हृदय रोग की दावों का अत्यधिक सेवन
• किडनी की क्षमता कम होना
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यूरिक एसिड से बचने के उपाय
यूरिक एसिड से बचने के लिए अपने डाइट में थोड़ा सा परिवर्तन कर सकते हैं. डाइट में इन चीजों को शामिल कर यूरिक एसिड के बढ़ने को रोका जा सकता है.
• सेब के सिरके का सेवन
• नींबू का सेवन
• डार्क चेरी का सेवन
• जैतून के तेल का सेवन
• फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन
• दूध का सेवन
• गेहूं और ज्वार का सेवन
• भरपूर मात्रा में पानी का सेवन
• दिन में सोने से बच्चे
• ठंडे आहार से दूरी
नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
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