Jaggery Tea Benefits: आज के समय में लोग चीनी से बने चाय का सेवन ज्यादा मात्रा में करते हैं लेकिन यह आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है और साथ ही आपके इम्यूनिटी को कमजोर भी बना देता है. डायबिटीज के मरीज के लिए तो चीनी का सेवन जान पर खेलने जैसा होता है लेकिन फिर भी कई लोग चीनी से बने चाय का सेवन कर ही लेते हैं.
क्या हैं चाय में चीनी की जगह गुड़ के फायदे
सामान्य तौर पर लोग चाय में चीनी का सेवन अपने-अपने इच्छा अनुसार करते हैं कई लोग तो चाय में चीनी अलग से मिलकर भी पीते हैं लेकिन यदि आप डायबिटीज के मरीज हैं तो चाय में चीनी की जगह गुड का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल पर अनियंत्रित नहीं होगा. चाय में चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करने से इम्यूनिटी बूस्ट होता है और साथ ही गुड़ वाली चाय वजन कम करने के लिए भी उपयोग की जाती है.
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चीनी की जगह गुड़ के इस्तेमाल के फायदे
गुड से बने चाय का इस्तेमाल सर्दी के मौसम में करना चाहिए. क्योंकि मौसम बदलाव होने के कारण लोग अक्सर बीमार पड़ जाते हैं. यदि आप भी किसी भी मीठी चीजों में चीनी का सेवन ज्यादा मात्रा में करते हैं तो वह आपके स्वास्थ्य के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है लेकिन यदि आप चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करते हैं तो एक साथ कई बीमारियों से लड़ सकते हैं.
गुड़ के इस्तेमाल से इन बीमारियों से मिलेगी राहत…
- चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल इम्यूनिटी को बूस्ट करने का सबसे सस्ता और आसान उपाय है.
- यदि आपका पाचन तंत्र अक्सर खराब रहता है तो आप भी चाय में चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल कर सकते हैं.
- यदि आपका वजन तेजी से बढ़ रहा है तो गुड़ वाली चाय का सेवन कर सकते हैं क्योंकि इसमें ऐसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो शरीर में एक्स्ट्रा कैलोरी (Extra Calories) को कम करने में मदद करते हैं.
- चाय में चीनी की जगह गुड़ के इस्तेमाल से गर्मी में लू और ठंडी में ठंड के प्रकोप से बचा जा सकता है.
- यदि आप खून की कमी से परेशान हैं तो दिन में कम-से-कम एक बार गुड़ से बने चाय का सेवन जरूर करें.
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