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साबुन का बिजनेस शुरू कर महीने का कमाएं 25-30 हजार रुपए, सरकार करेगी आर्थिक मदद, पढ़ें डिटेल

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Start Soap Business: देश की मौजूदा सरकार देश के युवाओं को आत्मनिर्भर बनाने के लिए तमाम तरह की योजनाएं शुरू कर उन योजनाओं से जुड़ने के लिए अपील कर रही है. अब ऐसे में अधिकतर युवा इन योजनाओं के माध्यम से अपना खुद का बिजनेस शुरू कर महीने का अच्छा मुनाफा कमाने का तरीका ढूंढ रहे हैं. हालांकि, अगर आप भी अपना बिजनेस शुरू करने का प्लान बना रहे हैं तो यह बिजनेस आइडिया आपके लिए परफेक्ट होगा.

दरअसल, साबुन का बिजनेस अगर आप शुरू करते हैं तो मार्केट के साथ-साथ हर छोटे से छोटे और बड़े से बड़े शहरों में, गांव में, कस्बों में इसकी डिमांड रहती है. जिसकी वजह से आप अच्छा मुनाफा कमा सकते है. लेकिन अगर आपके पास इस बिजनेस को शुरू करने के लिए बजट नहीं है तो आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि मौजूदा केंद्र सरकार भी आपको इस बिजनेस की शुरुआत करने के लिए आर्थिक मदद दे रही है.

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PMMY से उठाएं लोन का लुत्फ

अगर आप अपने कारोबार की शुरुआत करने के लिए फंड इकट्ठा करना चाहते हैं तो प्रधानमंत्री मुद्रा योजना (pradhan mantri Mudra Yojana) के तहत मिलने वाली भारी रकम को लोन के तौर पर उठा सकते हैं. यानी अगर आप इस बिजनेस की शुरुआत बड़े पैमाने पर करना चाहते है तो इसके लिए आपको हर महीने कम से कम 5 लाख रुपए निवेश करना होगा. जिसमें से आपको 80% की रकम सरकार लोन के तौर पर देती है.

कितनी होगी कमाई ?

अगर आप इस बिजनेस की शुरुआत मोटे तौर पर करते हैं तो सालाना तौर पर आप 8 से 9 लाख रुपए कमा सकते हैं. अगर कम बजट के साथ शुरू करते हैं तो सालाना तौर पर 3 से 4 लाख रुपए आसानी से शुद्ध मुनाफा कमा सकते हैं. इस तरह आप महीने का आसानी से 30 से 35 हजार रुपए कमा सकते है.

बिजनेस शुरू करने के बाद रखें इन बातों का ख्याल

  • अगर आपने इस बिजनेस की शुरुआत छोटे तौर पर की है तो सबसे पहले आप इसे अपने नजदीकी मार्केट में बिक्री के लिए ले जाएं.
  • यहां आप अपने मार्केट में दुकानदारों से संपर्क कर इसे लोकल रिटेल के भाव किराने के स्टोर पर जरूर बेचे.
  • अब धीरे-धीरे आप अपने मार्केटिंग स्ट्रेटजी को अपनाते हुए इस साबुन के प्रोडक्शन को और बड़ा कर मार्केट में पेश करें.

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12 इंच के व्हील, 100 की रेंज यह है TVS का स्मार्ट ईवी स्कूटर

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TVS iQube: बड़े व्हील वाले स्कूटर हाई परफॉमेंस देते हैं। ऐसा ही एक इलेक्ट्रिक स्कूटर बाजार में है। यह स्कूटर एक बार फुल चार्ज होने पर 100 किलोमीटर तक चलता है। यह स्कूटर शुरुआती कीमत 1.38 लाख रुपये एक्स शोरूम में मिलता है। इस स्टाइलिश स्कूटर में 12 इंच के बड़े अलॉय व्हील मिलते हैं। हादसों से बचाव के लिए इसमें ट्यूबलेस टायर मिलते हैं। चलते हुए पंचर होने पर इनमें रुकना नहीं पड़ता।

स्कूटर में सात कलर ऑप्शन

TVS iQube का टॉप वेरिएंट 1.49 लाख रुपये एक्स शोरूम में आता है। यह स्कूटर पांच घंटे में फुल चार्ज हो जाता है। इसमें दो वेरिएंट आते हैं। स्कूटर में 3000 वॉट की हाई पावर मोटर लगाई गई है। यह स्कूटर सात अलग-अलग कलर ऑप्शन में आता है। स्कूटर में सिंगल सीट है, जिसमें लॉन्ग रूट पर थकान नहीं होती।

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स्टाइलिश हेडलैंप और एलईडी डीआरएल

TVS iQube के आगे डिस्क ब्रेक और पीछे ड्रम ब्रेक मिलते हैं। यह स्कूटर अंडरसीट स्टोरेज के साथ आता है। इसमें स्टाइलिश हेडलैंप दिया गया है। इसमें एलईडी डीआरएल मिलते हैं। स्कूटर में डैशिंग लुक्स हैंडलबार लगाया गया है। टीवीएस के इस स्कूटर में लगेज हुक, और अट्रैक्टिव फ्रंट लुक है। इसमें USB चार्जिंग का फीचर है।

2.25kWh की लिथियम बैटरी

इस न्यू जनरेशन स्कूटर में 2.25kWh की लिथियम बैटरी दी गई है।इसमें इको और स्पोर्ट्स दो मोड मिलते हैं। यह दमदार पावर वाला स्कूटर महज 4.2 सेकंड में 0 से 40 kmph की स्पीड पकड़ लेता है। स्कूटर में LED लाइटिंग और TFT इंस्ट्रूमेंट क्लस्टर मिलता है।

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World Cup 2023 BAN vs SL: बांग्लादेश और श्रीलंका की भिड़त आज, जानें मौसम का हाल, पिच रिपोर्ट और प्लेइंग इलेवन

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World Cup 2023 BAN vs SL: बांग्लादेश और श्रीलंका के बीच आज विश्वकप का मुकाबला खेला जाएगा. ये मुकाबला दिल्ली के अरुण जेटली स्टेडियम में होगा. दोनो टीमों के बीच ये मुकाबला महज एक औपचारिकता है. दरअसल बांग्लादेश की टीम पहले ही विश्वकप की रेस से बाहर हो चुकी है. वहीं श्रीलंका का भी बाहर होना लगभग तय है. वहीं बांग्लादेश ये मुकाबला जीत विश्वकप में अपनी दूसरी जीत की दर्ज करेगी. तो वहीं श्रीलंका भी इसे जीत अपने अंक में 2 अंकों का इजाफा करना चाहेगी.

जानें मौसम का हाल

वहीं मौसम की बात करे तो दिल्ली में मौसम बिलकुल साफ है. हालाकि सूरज की किरणे नहीं निकली है. लेकिन बारिश होने की कोई संभावना नही है. दिल्ली में बारिश से बड़ी समस्या प्रदूषण बना हुआ है. वहीं अगर तापमान की बात करे तो भारत की राजधानी दिल्ली में तापमान आज 23 डिग्री सेल्सियस रहने की उम्मीद है.

पिच रिपोर्ट

वहीं अगर दिल्ली के पिच की बात करे तो ये पिच बल्लेबाजों और गेंदबाजों दोनो के अनुकूल है. हालाकि बल्लेबाजों को इस पिच पर ज्यादा मदद मिलेगी. बॉल सीधा बल्ले पर आएगी. वहीं बाउंड्री भी इस मैदान में बाकी के मुकाबले छोटी है. इस हिसाब से आज एक हाई स्कोरिंग मुकाबला देखने को मिल सकता है.

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श्रीलंका की प्लेइंग इलेवन

पथुम निसांका, कुसल परेरा/दिमुथ करुणारत्ने, कुसल मेंडिस (कप्तान और विकेटकीपर), सदीरा समरविक्रमा, चरिथ असालंका, एंजेलो मैथ्यूज, डुनिथ वेल्लालागे/धनंजय डी सिल्वा, महीश दीक्षाणा, कसुन राजिथा, दुशमंथा चमीरा और दिलशान मदुशंका.

बांग्लादेश की प्लेइंग इलेवन

लिटन दास, मेहदी हसन मिराज, नजमुल हुसैन शान्तो, शाकिब अल हसन (कप्तान), मुशफिकुर रहीम (विकेटकीपर), महमूदुल्लाह, तौहीद हृदोय, नासुम अहमद, तस्कीन अहमद, मुस्ताफिजुर रहमान और शोरिफुल इस्लाम.

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3 साल के वारंटी और 80Km की माइलेज के साथ घर ले जाएं ये पॉकेट फ्रेंडली इलेक्ट्रिक स्कूटर, जानें खूबियां

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Greta Harper ZX Series-I : त्योहारी सीजन के शुरू होते ही लोग गाड़ी से लेकर गैजेट्स तक की खरीददारी करना शुरू कर देते हैं. खासकर इस सीजन में लोग इलेक्ट्रिक स्कूटर्स और बाइक्स की अधिक खरीददारी करना पसंद करते हैं. क्योंकि ये बढ़िया माइलेज देने के साथ साथ वातावरण को भी कम नुकसान पहुंचाती है. इसके साथ ही ये आपके पैसे की बचत भी करता है.

यदि आप भी कोई बढ़िया स्कूटर लेना चाहते हैं तो क्यों न एक बार Greta Harper ZX Series-I Electric स्कूटर के बारे में विचार किया जाएं? क्योंकि ये कम कीमत में बढ़िया परफार्मेंस देती है. इतना ही नहीं कम्पनी ने स्कूटर के बैटरी पर 3 साल का वारंटी भी ऑफर किया है.

कितनी है इसकी कीमत

आपकी जानकारी के लिए बता दें, Greta Harper ZX Series-I electric स्कूटर को कंपनी ने 41,999 रुपए की कीमत पर पेश किया है. वही माइलेज की बात करें तो आपको बता दे, ये सिंगल चार्ज में 80 किलोमीटर तक चलता है. इसमें फास्ट चार्जिंग की सुविधा मिलती है जिससे यह 0 से 80 फ़ीसदी तक महज 3 घंटे में ही चार्ज हो जाता है.

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Greta Harper ZX Series-I : फीचर्स

फीचर्स के तौर पर स्कूटर में डिजिटल स्पीडोमीटर, डिजिटल ट्रिपमीट, डीआरएल, एंटी थेफ्ट अलार्म यूएसबी चार्जिंग पोर्ट, एलईडी हैडलाइट, एलईडी टेल लाइट्स आदि की सुविधा दी गई है. Greta Harper ZX Series को तीन राइडिंग मोड में पेश किया गया है जो अलग अलग माइलेज ऑफर करता है. ये इको मोड पर 100km, नॉर्मल मोड में 80km और स्पोर्ट मोड में 70km की रेंज देता है.

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नारियल के तेल से शरीर को मिलते हैं ये फायदे, ऐसे करें इस्तेमाल 

Coconut Oil for Health: नारियल तेल में लौरिक एसिड के तत्व पाए जाते हैं जो त्वचा के लिए बेहद ही फायदेमंद होते हैं. नारियल तेल के रोजाना इस्तेमाल से त्वचा को नमी मिलती है. नारियल तेल को शरीर के किसी भी अंग में लगाया जा सकता है. रात में सोने से पहले नारियल के तेल की कुछ बंदे चेहरे पर लगाने से ग्लोइंग भी वापस आती है. नारियल के तेल में पाया जाने वाला विटामिन ई त्वचा के अंदर बैठे बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है.

त्वचा के रुखापन को दूर करता है नारियल तेल

सर्दी के दिनों में त्वचा पर रूखापन आने लगता है. रूखापन से छुटकारा के लिए लोग कई तरह के उपाय भी करते हैं लेकिन नारियल के तेल के इस्तेमाल से रूखापन से तुरंत छुटकारा मिलता है. नारियल के तेल में पाए जाने वाले एंटी एजिंग गुण त्वचा को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.

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कटी-फटी त्वचा के लिए फायदेमंद है नारियल तेल

सर्दी के दिनों में कई बार त्वचा फट जाती है. चोट लगने के बाद भी कटी-फटी त्वचा के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है. रोजाना त्वचा पर नारियल तेल के इस्तेमाल से शानदार ग्लोइंग भी वापस आती है.

नारियल तेल का ऐसे करें इस्तेमाल

नारियल तेल को कई तरीके से इस्तेमाल किया जा सकता है. त्वचा और चेहरे पर ग्लोइंग के लिए रात में सोने से पहले लगाने से कई तरह के फायदे होते हैं. नहाने के बाद भी नारियल तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है. सर्दी के दिनों में नारियल तेल लगाने के तुरंत बाद धूप में रहने से शानदार चमक वाली निखार आती है.

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₹45 हजार में खरीदें 65KM की माइलेज देने वाला Avon E-Scoot इलेक्ट्रिक स्कूटर, लुक भी है झक्कास

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Avon E-Scoot : यदि आप भी इस दिवाली पर ₹50 हजार से कम कीमत पर कोई इलेक्ट्रिक स्कूटर खरीदना चाह रहे हैं तो यह खबर आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. आज हम आपको घरेलू बाजार में मौजूद एक ऐसे स्कूटर के बारे में बताएंगे जिसकी कीमत 45 हजार रुपए हैं. खास बात ये है कि यह ईवी बढ़िया माइलेज भी ऑफर करता है. जी हां दरअसल हम जिस स्कूटर की बात कर रहे हैं उसका नाम Avon E-Scoot है.

बता दें, Avon E-Scoot इलेक्ट्रिक स्कूटर में Ather, Ola, Honda और TVS जैसी सुविधाएं तो नहीं मिलती है लेकिन कीमत के मुताबिक इसमें ठीक ठाक फीचर्स मिल जाते हैं. बता दें, इस पॉकेट फ्रेंडली ईवी को कई रंग में पेश किया गया है. ऐसे में आप अपने पसंद के मुताबिक इसे खरीद सकते हैं.

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Avon E-Scoot : देती है बढ़िया माइलेज

आपकी जानकारी के लिए बता दें, इस इलेक्ट्रिक स्कूटर को 250W मोटर द्वारा संचालित किया गया है और इसमें 0.96kWh का बैटरी पैक मिलता है. जिसे एक बार फुल चार्ज करने पर 60 किलोमीटर तक आसानी से चलाया जा सकता है. इसका टॉप स्पीड 24km/hr है जिस वजह से इसे चलाने के लिए लाइसेंस की भी जरूरत नहीं है. स्कूटर के बैटरी को चार्ज करने में 6 से 7 घंटे का समय लगता है.

इन खूबियों से है भरपूर

आपकी जानकारी के लिए बता दें, इसके फ्रंट और रियर में ड्रम ब्रेक्स लगे हैं. इसके साथ ही इसमें लो बैटरी इंडिकेटर, एलईडी टेल लाइट्स, टर्न सिग्नल लैंप और हेलोजन हैडलाइट आदि दिया गया है. आपको बता दें, ये 120किलोग्राम तक का वजन उठाने में सक्षम है.

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Amazon sale: 65% डिस्काउंट और 5 साल की वारंटी के साथ घर लाएं ये Luggage Bags, झटपट करें ऑर्डर

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Luggage Bags Discount: अगर आप टूर जाने का प्लान बना रहे हैं या फिर नया लगेज बैग खरीदने की सोच रहे हैं. तो दिवाली के इस मौके पर अमेजॉन पर चल रहे फेस्टिवल सेल में 65% डिस्काउंट के साथ टॉप ब्रांड के ट्रैवलिंग बैंक 5 साल की वारंटी के साथ खरीद सकते हैं. इसमें कुछ पर कॉम्बो पैक ऑफर चल रहा है. इस ऑफर को Urban Jungle, Kamiliant जैसे कई ब्रांड अपने टॉप सेलिंग बैग्स पर छूट दे रहे है. आइए देखते है ऑफर..

Kamiliant By American Tourister Harrier

ऑनलाइन शॉपिंग प्लेटफार्म अमेजॉन पर यूजर्स द्वारा 4.2 रेटिंग अमेरिकन टूरिस्टर बैग पर मिला है. यह 2 पीस कॉम्बो पैक के साथ 55 सेमी और 68 सेमी के साथ आता है. जिसमें 4 पहिए और काफी स्टाइलिश लुक के साथ आता है. वहीं इसमें कई एक्स्ट्रा सिक्योरिटी लॉक फिचर के साथ आता है. जिसकी कीमत 9,550 रुपए है लेकिन ऑफर में 78% डिस्काउंट के साथ 2,099 रुपए में खरीद सकते है.

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Urban Jungle Trolly Bags

कंपनी इस बैग को 75 सेमी के साथ मटेरियल हार्ड और येलो कलर ऑप्शन के साथ 8 पहिए से जोड़ा है. इसमें कई एक्स्ट्रा सिक्योरिटी लॉक फिचर के लिए TSA दिया है. जो 5 साल की वारंटी के साथ मल्टीपल कंपार्टमेंट के साथ आता है. इसकी कीमत 19,999 रुपए है लेकिन ऑफर में आप 65% डिस्काउंट के साथ 6,999 रुपए में खरीद सकते है.

American Tourister Lvy 3 Pc

अमेरिकन टूरिस्टर का यह बैग 3 साल की वारंटी के साथ 3 पीस सेट जिसमें 55 सेमी, 68 सेमी और 77 सेमी के साथ आता है. सभी में 4 पहिए लगे है और TSA लॉक फिचर दिया है. ये देखने में जितने शानदार है उतने ही शानदार फीचर्स से भी लैस है. इसकी कीमत मार्केट में 23,700 रुपए है लेकिन ऑफर में आप 62% डिस्काउंट के साथ 8,999 रुपए में खरीद सकते है.

नोट:- ऊपर बताई गई कीमत और ऑफर को लेकर Bloggistan दावा नहीं करता है. क्योंकि ये कीमत और ऑफर ऑनलाइन शॉपिंग प्लेटफार्म Flipkart से लिया गया है. यहां समय-समय पर कीमत में बदलाव देखने को मिलता है.

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अपडेटेड फीचर्स के साथ TVS के इस बाइक ने बनाया सबको दीवाना, स्पोर्टी लुक देख आप भी हो जायेंगे फैन

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TVS Raider 125 : आज के समय में स्पोर्टी लुक वाली बाईकों की काफी डिमांड है. युवा ग्राहक इस तरह के बाइक्स को खरीदना अधिक पसंद करते हैं क्योंकि इनमें स्ट्रीट और स्पोर्ट्स बाइक जैसी खूबियां मिलती है. इतना ही नहीं इसका डिजाइन भी काफी आक्रामक होता है. इसकी में एक नाम TVS Raider 125 का भी आता है. बता दें, ये बाइक 1 लीटर पेट्रोल में 56.7 किलोमीटर प्रति लीटर तक चलने में सक्षम है. ऐसे में चलिए आपको इसके बारे में और जानकारी देते हैं.

आपकी जानकारी के लिए बता दें, कम्पनी की ये बाइक चार वेरिएंट – Raider 125 single Seat Disc, Raider 125 Disc, Raider 125 Super Squad Edition और Raider 125 SmartXonnect में आती है. जिसकी कीमत 1.11 लाख रुपए से शुरू होती है और 1.22 लाख रुपए पर खत्म होती है.

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इंजन, माइलेज और स्पीड

TVS Raider 125 बाइक में 124.8cc इंजन दिया गया है जो 11.2बीएचपी की पावर और 11.2एनएम का टॉर्क पैदा करता है. TVS Raider 125 का कुल वजन 123 किलोग्राम है और महज 5.9 सेकंड में 0 से 60 किलोमीटर प्रति घंटे की की रफ्तार पकड़ने में सक्षम है. बात करें माइलेज की तो आपको बता दें, ये 56.7केएमपीएल का रेंज देती है और इसकी टॉप स्पीड 90Kmph है.

10 रंगों में मिलेगी TVS Raider 125

TVS Raider 125 दिखने में जितनी खूबसूरत है, उतना ही शानदार कलर ऑप्शन के साथ कम्पनी ने इसे पेश किया है. ये 10 रंगों में उपलब्ध है. इसके साथ ही नई बाइक Drum, disc और Connected वेरिएंट ऑफर किया गया है. वहीं, फीचर्स की बात करें तो आपको बता दें इसमें एक से बढ़कर एक आधुनिक फीचर्स मिलते हैं जिसे सुनकर आप भी इसके फैन हो जायेंगे.

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ऑनलाइन क्लास लेना है या खेलना है गेम तो खरीदें ये बेस्ट Laptop, वो भी तगड़े डिस्काउंट में, देखें ऑफर

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अगर आप ऑनलाइन क्लास या फिर ऑनलाइन गेम खेलने के लिए लैपटॉप (Laptop) खरीदने का प्लान बना रहे हैं तो अमेजॉन पर चल रहे हैं. दिवाली फेस्टिवल सेल में तगड़े डिस्काउंट पर मिल रहे टॉप ब्रांड के बेस्ट लैपटॉप (Laptop) बेहद कम कीमत में खरीद सकते हैं. यहां पर HP, Acer और Lenovo जैसे ब्रांड भारी डिस्काउंट पर ऑफर कर रहे है. आइए इस ऑफर को देखते है.

Laptop

HP Victus Gaming Laptop

कंपनी ने इस लैपटॉप को विंडोज 11 होम ऑपरेटिंग सिस्टम के साथ 16.1 इंच फुल एचडी डिस्प्ले 144Hz रिफ्रेश रेट से लैस किया है. इसे 16GB रैम और 1 TB स्टोरेज और बेहतर एक्सपीरियंस के लिए कंपनी ने इसे शानदार तरीके से रिजाइन किया है. जिससे आप तीन कलर ऑप्शन में खरीद सकते हैं. इसकी कीमत 99,527 रुपए है लेकिन Amazon पर चल रहे ऑफर में आप 15% डिस्काउंट के साथ 84,990 रुपए में खरीद सकते है.

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Acer Nitro V Gaming Laptop

कंपनी का या लैपटॉप 13th जनरेशन गेमिंग लैपटॉप है जो AI नॉइस रिडक्शन के साथ 15.6 इंच फुल एचडी डिस्प्ले और NVIDIA GeForce RTX 4050 ग्राफिक्स के साथ आता है. जिसमें बेहतर प्रदर्शन के लिए एक दमदार बैटरी दी है जो कई घंटे तक आसानी से गेम खेलने में मदद करता है. इसकी कीमत 92,999 रुपए है लेकिन ऑफर में आप 22% डिस्काउंट के साथ 72,990 रुपए में खरीद सकते है.

Lenovo IdeaPad Gaming Laptop

यह लैपटॉप 15.6 इंच फुल एचडी डिस्प्ले स्क्रीन साइज के साथ विंडोज 11 होम ऑपरेटिंग सिस्टम और बेस्ट गेमिंग एक्सपीरियंस के लिए RGB कीबोर्ड से लैस है. कंपनी ने इसे खासकर गेमिंग के लिए ही मार्केट में लॉन्च किया है. इसकी कीमत 85,890 रुपए है लेकिन ऑफर में आप 30% डिस्काउंट के साथ केवल 59,990 रुपए में खरीद सकते है.

नोट:- ऊपर बताई गई कीमत और ऑफर को लेकर Bloggistan दावा नहीं करता है. क्योंकि ये कीमत और ऑफर ऑनलाइन शॉपिंग प्लेटफार्म Amazon से लिया गया है. यहां समय-समय पर कीमत में बदलाव देखने को मिलता है.

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सुबह खाली पैर टहलने के हैं कई फायदे, हार्ट अटैक सहित ब्लड प्रेशर लेवल भी रहेगा कंट्रोल, पढ़ें

Benefits of Walking Barefoot: दौड़ती या डालते समय लोग अक्सर फुटवियर का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन सुबह खाली पैर दौड़ने या टहलने से स्वास्थ्य को कई तरह के फायदे होते हैं. खाली पैर चलने से शरीर की इम्युनिटी बूस्ट होती है और साथ ही दिमाग का संतुलन भी नियंत्रित रहता है. दरअसल खाली पैर चलने से पर को खुली हवा मिलती है जिससे शरीर में ऑक्सीजन लेवल भी नियंत्रित रहता है.

Barefoot

खाली पर चलने से तनाव कम

सुबह खाली पैर चलने से शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं. दरअसल फुटवियर पहनकर तहलिया दौड़ने से पैरों को हवा नहीं मिल पाती है लेकिन खाली पैर टहलने से पैरों के साथ-साथ शरीर में ऑक्सीजन लेवल नियंत्रित रहता है. सांस फूलना या दम घुटने की समस्या से परेशान व्यक्तियों को रोजाना सुबह खाली पैर टहलना चाहिए.

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थकान और दर्द से राहत

सुबह नंगे पैर डालने या दौड़ने से शरीर में ऑक्सीजन लेवल नियंत्रित रहता है जिससे थकान और शरीर में तेज दर्द की समस्या से भी राहत मिलती है. शरीर में थकान और तेज दर्द के दौरान खाली पैर टहलना बेहद ही फायदेमंद होता है.

हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत

खाली पैर चलने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन लेवल नियंत्रित रहता है जिससे शरीर की मांसपेशियां सक्रिय रहती है. खाली पैर टहलने से शरीर के अन्य अंग भी सक्रिय होते हैं जिससे हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूती मिलती है. खाली पैर टहलने से हार्ट अटैक का जोखिम भी कम होता है.

शरीर की इम्यूनिटी भी स्ट्रांग

खाली पैर टहलने या दौड़ने से शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं. रोजाना खाली पैर चलने या टहलने से इम्यूनिटी भी बूस्ट हो सकती है. खाली पैर चलने से आंखों की रोशनी भी तेज होती है. इतना ही नहीं रोजाना खाली पैर चलने से नींद ना आने की समस्या से भी राहत मिलती है.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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