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Shopping Guide : गीजर खरीदने से पहले पढ़ लीजिए ये खबर,हो जाएंगे सारे डाउट क्लियर

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Geyser Buying Guide: ठंड ने लोगों को कपाना शुरु कर दी है। ठंड के मौसम में सभी पानी गर्म ही खोजते हैं, फिर वह चाहे नहाने के लिए हो या बर्तन धोने के लिए। गर्म पानी के लिए लोग गीजर खरीदना चाहते हैं लेकिन बहुत से लोगों को पता नहीं होता है कि उनके लिए कौन सा गीजर बेस्ट होगा। गीजर की वास्तिव कैपेसिटी कितनी होनी चाहिए। इन्हीं सब को लेकर ज्यादातर लोग गीजर खरीदते समय कई चूक कर देते हैं। इसी बात को ध्यान में रखकर हम आपके लिए गीजर खरीदने के लिए खास जानकारी ले कर आएं हैं, जो आपके बहुत काम आने वाली है।

कितनी कैपेसिटी का गीजर आपके लिए बेस्ट

सामान्यतः तो गीजर तीन तरीके के आते हैं इंस्टेंट, स्टोरेज वॉटर टैंक और सोलर हीटर। इसमें जो गैस गीजर होते हैं उनमें गीजर के अंदर पानी को स्टोर करने की जरूरत नहीं होती। वहीं स्टोरेज वॉटर टैंक गीजर बिजली से चलता है, जिसमें 10 से 15 लीटर तक पानी एक बार में गर्म हो जाता है। वहीं सोलर गीजर में आप एक बार में 1 से 100 लीटर तक पानी गर्म कर सकते हैं। ऐसे में आप अपनी जरूरत के हिसाब से गीजर का चुनाव कर सकते हैं।

गीजर की शेप

अगर आप बाथरूम में गीजर का यूज कर रहे हैं, तो उसकी शेप बहुत मायने रखता है। बाथरूम में यूज किए जाने वाले गीजर होरिजेंटल साइज में आते हैं जो 1.5 से 2 फीट साइज के होते हैं और आसानी से दीवार पर लगाए जा सकते हैं। वहीं दूसरी शेप के गीजर छत या दूसरी जगह पर इंस्टॉल करने पड़ते हैं।

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गीजर में कैसा पानी करें सप्लाई

गीजर में पानी सप्लाई करने को लेकर लोगों को सही जानकारी नहीं पता होती है। जिस वजह से उनके गीजर जल्दी खराब हो जाते हैं। अगर आप गीजर यूज कर रहे हैं तो आपको उसमें हार्ड वॉटर और मैग्निशियम और खरी पानी यूज करने से बचना चाहिए। अगर आप इस तरीके के पानी को सप्लाई करेंगे तो आपका गीजर जल्दी खराब हो जाएगा।

कौन सा गीजर आपके लिए बेस्ट

बाजार और ई-कॉमर्स साइट पर आपको आसानी से बहुत सारे गीजर देखने को मिल जाएंगे। यहां आपको सभी तरीके के बजट में गीजर मिलेंगे, जिसमें आप सस्ता गीजर चुनने की गलती कर सकते हैं। इसलिए यहां हम आपको बता रहे है की गीजर चुनते समय सिलेक्टिव ब्रांड जो विश्वसनीय है उनको ही तवज्जो दें। इन गीजर के साथ आपको वारंटी और गारंटी भी मिलती है। साथ ही यह लंबे समय तक साथ देते हैं और इनमें करंट का भी खतरा न के बराबर होता है।

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Indian Railways: अब इस रूट पर भी दौड़ेगी वंदे भारत,इस स्टेशन के यात्री भी कर सकेंगे सफर

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Indian Railways: भारतीय रेलवे से यात्रा करने वालों के लिए खुशी की खबर है। भारत की सबसे तेज दौड़ने वाली ट्रेनों में शुमार वंदे भारत एक्सप्रेस को लेकर बड़ी खबर है। अब केएसआर बेंगलुरु-बेलगावी वंदे भारत से बेलगावी तक का सफर कर सकते हैं। रेल मंत्रालय ने इस ट्रेन की सर्विस में इजाफा कर दिया है। यह देश की 21वीं सेमी हाईस्पीड ट्रेन है, जिसे पीएम मोदी ने 27 जून, 2023 को हरी झंडी दिखाकर शुरु किया था। एक खबर के अनुसार, एमजीआर चेन्नई सेंट्रल-मैसूर वंदे भारत एक्सप्रेस के बाद यह राज्य की दूसरी नीली और सफेद रंग की ट्रेन है।

611KM की दूरी मात्र 8 घंटे में होगी पूरी

केएसआर बेंगलुरु-धारवाड़ वंदे भारत एक्सप्रेस रखरखाव और संचालन दक्षिण पश्चिम रेलवे जोन करता है। यह वंदे भारत एक्सप्रेस ट्रेन आठ घंटे से भी कम समय में 611 किलोमीटर की दूरी तय करेगी। यह रानी चेन्नम्मा एक्सप्रेस और एसबीसी-बीजीएम एक्सप्रेस के बाद रूट पर सबसे तेज ट्रेन होगी। दोनों ट्रेनें क्रमशः 09:50 बजे और 10:35 बजे समान दूरी तय करती हैं।

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इस दिन नहीं चलेगी ट्रेन

केएसआर बेंगलुरु-बेलगावी वंदे भारत एक्सप्रेस सप्ताह में मंगलवार को छोड़कर बाकी सभी दिन चलेगी। ट्रेन में आठ कोच होंगे जिसमें एसी चेयर कार और एक्जीक्यूटिव चेयर कार लगे हैं। ट्रेन की क्षमता 530 यात्रियों की होगी। इस वंदे भारत एक्सप्रेस ट्रेन का बेलगावी तक विस्तार इस क्षेत्र में कनेक्टिविटी को व्यापक बढ़ावा देगा। यह रूट पर यात्रा करने वाले यात्रियों के लिए भी फायदेमंद साबित होगा क्योंकि इससे यात्रा का समय एक घंटे से अधिक कम हो जाएगा।

इस ट्रेन ने उत्तरी और मध्य कर्नाटक के बीच कनेक्टिविटी बढ़ा दी है। इससे पहले, रेलवे ने यात्रियों की सुविधा के लिए, दो और सेमी-हाई स्पीड ट्रेनों के रूट- अहमदाबाद-जामनगर वंदे भारत एक्सप्रेस उधना तक और गोरखपुर-लखनऊ वंदे भारत एक्सप्रेस प्रयागराज तक के लिए बढ़ाया है।

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40% डिस्काउंट के साथ नो कॉस्ट EMI पर खरीदें ये टॉप ब्रांड के Laptop, देखें ऑफर

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Laptops Discount: अगर आप ऑफिस के काम या फिर गेमिंग के लिए एक पतले बॉडी और धांसू पिक्चर्स के साथ हैवी रैम वाले लैपटॉप की तलाश में है तो आज हम आपके लिए ऐसे ही कुछ लैपटॉप्स लेकर आए हैं जो आपको बेहद कम कीमत में मिल रहे हैं. दरअसल, एमेजॉन पर हमेशा सेल की भरमार नही रहती हैं. ऐसे में आप यहां से 45% डिस्काउंट के साथ लैपटॉप को कभी सकते हैं.यहां आपको Acer और HP जैसे ब्रांड के लैपटॉप तगड़े डिस्काउंट में मिल रहे हैं. आइए ऑफर देखते है..

Acer Aspire 3 Intel Core i5 12th Generation Laptop

Acer का यह Aspire 3 Intel Core i5 12th Generation Laptop लॉन्ग बैटरी बैकअप और सिल्वर कलर ऑप्शन में आता है. इसमें 15.9 इंच स्क्रीन से लैस है. यह 512GB SSD Card स्पोर्ट दिया है. इसकी कीमत 73,999 रुपए है लेकिन ऑफर में आप 39% डिस्काउंट के साथ मात्र 44,990 रुपए में खरीद सकते है.

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Lenovo IdeaPad 1 AMD Ryzen 3 7320U 15.6″ HD Thin and Light Laptop

Lenovo का यह IdeaPad 1 AMD Ryzen 3 7320U 15.6″ HD Thin and Light Laptop मार्केट में 52,890 रुपए की कीमत में आता है लेकिन ऑफर में आप इसे 32,990 रुपए की कीमत में खरीद सकते है क्योंकि अमेजॉन पर 38% का डिस्काउंट चल रहा है. ये लैपटॉप 7 घंटे की बैटरी बैकअप और एंटी ग्लेयर कोटिंग के साथ आता है. अगर आपका बजट नहीं है तो आप इसे 1599 रुपए की मंथली EMI पर खरीद सकते है.

HP Laptop 15s 11th Gen Intel Core i5 FHD

HP Laptop 15s को कंपनी ने 15.6 इंच के माइक्रो-एज डिस्‍प्‍ले के साथ प्राइवेसी शटर कैमरा दिया है. इसमें 8GB रैम और 512GB इंटरनल स्टोरेज से लैस है. इसकी कीमत मार्केट में 60,999 रुपए है लेकिन ऑफर में इसे 159% छूट के साथ 48,949 रुपए में खरीद सकते है.

नोट:- Amazon पर चल रहे इस बेहद खास ऑफर को लेकर Bloggistan दावा नहीं करता है. क्योंकि कीमत और ऑफर में बदलाव होता रहता है.

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Ashwin ने इस युवा खिलाड़ी की जम कर की तारीफ, भविष्य को लेकर कही ये बात

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Ashwin: भारत और ऑस्ट्रेलिया के बीच पांच मैचों का टी 20 सीरीज खेला जा रहा है. इसका तीसरा मुकाबला आज गुवाहाटी में होना है. इस मुकाबले में भारत के युवा खिलाड़ियों को मौका मिला है. इस मुकाबले में भारत के युवा खिलाड़ियों ने शानदार प्रदर्शन किया है. वहीं इस सीरीज के अब तक के दो मुकाबले में भारत के युवा विकेटकीपर बल्लेबाज ईशान किशन ने शानदार प्रदर्शन किया. ईशान को लेकर भारत के पूर्व स्पिन गेंदबाज रवि अश्विन ने खूब तारीफ की.

अश्विन ने क्या कहा

अश्विन ने अपने यूट्यूब चैनल पर बात करते हुए ईशान के बारे में कहा “ईशान किशन का रवैया बहुत अच्छा है. जब वह अच्छा खेलते हैं तो मुझे खुशी होती है. वह ऐसे व्यक्ति हैं जो सभी को खुश करते हैं, वह हर खिलाड़ी का बल्ला, दस्ताने और हेलमेट तैयार रखते हैं और जब वह बाहर बैठते हैं तो कभी शिकायत नहीं करते हैं.”

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ईशान ने किया शानदार प्रदर्शन

वहीं आपको बता दें ईशान ने इस दो मुकाबले में शानदार प्रदर्शन किया है. ईशान ने दोनो ही मुकाबलों में अर्धशतकीय पारी खेली है. इसके साथ ही वह विकेटकीपिंग में भी काफी शानदार प्रदर्शन करते नजर आए हैं. एशिया कप के दौरान भी ईशान ने शानदार खेल दिखाया था. विश्वकप में वो टीम का हिस्सा जरूर थे लेकिन उन्हें खेलना का कुछ खास मौका मिल नही पाया था.

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Gold Price: आसमान पर पहुंचे सोने के दाम,पिछले 6 महीने के तोड़े सारे रिकार्ड

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Gold Price: बढ़ती महंगाई ने एक बार फिर से सोने का अपने जद में ले लिया है। इससे सोने का दाम आसमान पर जा पहुंचा है। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर सोने की कीमतों में लगातार उछाल देखा जा रहा है और यह अब सोने ने पिछले 6 महीने के सारे रिकार्ड तोड़ डाले हैं। सोमवार को वैश्विक स्तर पर गोल्ड का रेट 2019.92 डॉलर प्रति औंस पर पहुंच गया। इससे पहले 16 मई, 2023 को स्पॉट पर सोने का दाम 2,017.82 डॉलर प्रति औंस पर पहुंच गया था।

क्या है सोने की कीमत में तेजी का कारण

सोने की कीमत में बढ़ोत्तरी का कारण अमेरिकी डॉलर में कमजोरी और यूएस फेड की ओर से मॉनेटरी पॉलिसी में सख्ती को कम करने की उम्मीद को माना जा रहा है। आपको बता दें कि अक्सर ऐसा माना जाता है कि जब भी डॉलर के दामों में कमी देखी जाती है तो सोने की कीमत में उछाल आता है। दुनिया की छह बड़ी करेंसी के सामने अमेरिकी मुद्रा की मजबूती दर्शाने वाला डॉलर इंडेक्स में नवंबर में 3.16 प्रतिशत की गिरावट देखी गई है।

चांदी में भी तेजी

चांदी की कीमतों में भी उछाल देखा जा रहा है। चांदी की कीमत 1.4 प्रतिशत बढ़कर 24.65 डॉलर प्रति औंस पर चल रही है। वहीं, घरेलू स्तर पर चांदी का रेट 77,200 रुपये प्रति किलो पर पहुंच गया है।

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घरेलू स्तर पर सोने की कीमत

बात करें घरेलू स्तर पर सोने की कीमत की तो इसमें भी तेजी देखी जा रही है। गुड रिटर्न्स के अनुसार, 24 कैरेट के 10 ग्राम सोने का रेट 62,560 रुपये पर चल रहा है। 22 कैरेट सोने का रेट 57,350 रुपये प्रति 10 ग्राम पर चल रहा है। वहीं, 18 कैरेट सोने का दाम 46,920 रुपये प्रति 10 ग्राम के आसपास चल रहा है।

दिल्ली – 62,710 रुपये प्रति 10 ग्राम (24 कैरेट)
कोलकाता – 62,560 रुपये प्रति 10 ग्राम (24 कैरेट)
चेन्नई – 63,050 रुपये प्रति 10 ग्राम (24 कैरेट)
मुंबई – 62,560 रुपये प्रति 10 ग्राम (24 कैरेट)
लखनऊ – 62,710 रुपये प्रति 10 ग्राम (24 कैरेट)
पटना – 62,610 रुपये प्रति 10 ग्राम (24 कैरेट)

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मोरिंगा के पत्ते से सेहत को मिलते हैं कई फायदे,ऐसे सेवन से ये गंभीर बीमारियां भी हो जाएंगी छू-मंतर, जानें

Moringa Leaves for Health: मोरिंगा यानी सहजन एक खास तरह की मौसमी सब्जी है जिसके सेवन से सेहत को कई तरह के फायदे मिलते हैं. मोरिंगा के पत्ते, बीज और छाल सभी का उपयोग कई गंभीर बीमारियों के से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है. विटामिन, कैल्शियम, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट के तत्वों से भरपूर मोरिंगा के सेवन से शरीर में खून की कमी को भी पूरा किया जाता है. आइए जानते हैं मोरिंगा के पत्ते के सेवन से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में…

शरीर में खून की कमी को पूरा करता है मोरिंगा

मोरिंगा में पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर में खून की कमी को पूरा करते हैं. मोरिंगा की सब्जी के सेवन से स्वास्थ्य को और भी कई तरह के फायदे मिलते हैं. मोरिंगा के पत्ते को अच्छे से पीसकर चाय के साथ भी सेवन किया जा सकता है.

बीपी कंट्रोल के लिए फायदेमंद है मोरिंगा

मोरिंगा में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट तत्व शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को नियंत्रित करता है. सर्दियों के दिन में मोरिंगा के सेवन से हार्ट अटैक का जोखिम भी कम होता है. मोरिंगा में पाए जाने वाले पोटेशियम के तत्व नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर को नियंत्रित करते हैं जिससे हाई ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है.

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थायराइड के लिए फायदेमंद है मोरिंगा

आयोडीन के साथ-साथ कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर मोरिंगा के सेवन से थायराइड की समस्या से भी राहत पाया जाता है. मोरिंगा में पाए जाने वाले आयोडीन के तत्व शरीर में थायराइड हार्मोन को संतुलित करते हैं जिससे थायराइड का खतरा कम होता है.

मेंटल हेल्थ के लिए फायदेमंद है मोरिंगा

मोरिंगा में पाए जाने वाले पोषक तत्व शारीरिक कमजोरी के साथ-साथ मानसिक हेल्थ के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. मोरिंगा के सेवन से याददाश्त स्ट्रांग होता है. मोरिंगा को सब्जी के साथ-साथ सुप के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है जिससे कई गंभीर और खतरनाक संक्रमण से छुटकारा मिलती है.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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तेलंगाना विधानसभा चुनाव में आज प्रचार का आखिरी दिन, बीजेपी-कांग्रेस समेत सभी दलों ने झोंकी ताकत

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Telengana Assembly Election: मध्य प्रदेश, राजस्थान के बाद अब 30 नवंबर को तेलंगाना विधानसभा का चुनाव होना है। तेलंगाना विधानसभा चुनाव के लिए आज प्रचार का आखिरी दिन है। चुनाव प्रचार में बीजेपी-कांग्रेस से लेकर सभी दलों ने अपनी पूरी ताकत झोंक दी है। कल तेलंगाना में प्रधानमंत्री मोदी से समेत गृह मंत्री अमित शाह तो वहीं कांग्रेस की तरफ से प्रियंका गांधी राज्य की जनता के सामने आपने मुद्दे रखे।

चुनाव प्रचार के आखिरी दौर में कई जगहों पर नेताओं की रैलियां और रोड शो हुए। पीएम मोदी ने तेलंगाना के महबूबाबाद की चुनावी रैली में मुख्यमंत्री के चंद्रशेखर राव जमकर हमला बोला। पीएम ने कहा कि लंबे समय से KCR बीजेपी से दोस्ती करने की कोशिश में थे, लेकिन तेलंगाना के लोगों की इच्छा के खिलाफ जाकर वो ऐसा काम नहीं कर सकते। पीएम मोदी ने KCR पर अंधविश्वास के गुलाम होने का आरोप भी लगाया।
कांग्रेस के लिए वोट मांगने आई प्रियंका गांधी ने अलग-अलग जगह की रैलियां कर बीजेपी और बीआरएस पर कई आरोप लगाया। गांधी ने कहा कि अगर बीआरएस सत्ता में आई तो फॉर्महाउस से सरकार चलेगी। गृह मंत्री अमित शाह ने भी मंचेरियल में रोड शो किया और कांग्रेस और केसीआर के बीच में मैच फिक्सिंग का आरोप लगाया।

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ग्रेटर हैदराबाद होगा निर्णायक

पीएम मोदी हैदराबाद में रोड शो भी किए। बता दें कि हैदराबाद नगर निगम चुनाव में बीजेपी ने अच्छी जीत दर्ज की थी। विधानसभा चुनाव में भी वही कामयाबी दोहराने की कोशिश है। तेलंगाना विधानसभा चुनाव में हैदराबाद की लड़ाई सबसे ज्यादा मुश्किल और दिलचस्प है क्योंकि पूरे राज्य में BRS और कांग्रेस मुख्य तौर पर एक दूसरे के आमने सामने है।

बीजेपी और AIMIM का प्रभाव पूरे राज्य में उतना नहीं है लेकिन बात करें हैदराबाद की तो ग्रेटर हैदराबाद में ये पार्टियां काफी मजबूत हैं। ग्रेटर हैदराबाद में विधानसभा की 24 सीट हैं। ये सीटें किसी भी पार्टी को सत्ता पर पहुंचाने के लिए काफी मायने रखती हैं। पिछली बार इनमें से अधिकतर सीटें BRS के खाते में गई थीं और उसने राज्य में सरकार बनाई थीं।
बात करें साल 2018 के विधानसभा चुनाव के आंकड़े की तो ग्रेटर हैदराबाद में कुल 24 सीटों में से 15 सीट BRS को, 7 सीट AIMIM को, 2 सीट कांग्रेस को और एक सीट बीजेपी के हिस्से आई थी। लेकिन 2018 के चुनाव के मुकाबले आज के समय में राजनीति और समीकरण दोनों में काफी परिवर्तन देखने को मिले हैं।

तेलंगाना में कांग्रेस ज्यादा मजबूती से चुनाव लड़ रही है और 2020 में हैदराबाद नगर निगम चुनाव में बीजेपी को भारी सफलता मिली थी। अगर उस आंकड़े को देखें तो नगर निगम में 56 सीट BRS को, 48 सीट बीजेपी को और 44 सीट AIMIM को मिली थी। इस हिसाब से ये आसार लगाए जा रहे हैं कि ग्रेटर हैदाराबाद जहां पूरे राज्य के विधानसभा की 20% सीटें हैं वहां जीतने वाला बढ़त बना सकता है।

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IND vs AUS: भारत और ऑस्ट्रेलिया के बीच तीसरा मुकाबला आज, जानें मौसम का हाल, पिच रिपोर्ट और प्लेइंग इलेवन

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IND vs AUS: भारत और ऑस्ट्रेलिया के बीच आज पांच मैचों के टी 20 सीरीज का तीसरा मुकाबला खेला जाएगा. ये मुकाबला गुवाहाटी के बीसी स्टेडियम में होगा. एक ओर भारत इस मुकाबले को जीत 3-0 से सीरीज को जीतना चाहेगा तो वहीं ऑस्ट्रेलिया इस सीरीज का ये मुकाबला जीत सीरीज में अपनी मौजूदगी बनाए रखना चाहेगा. वहीं भारत के लिए आज का दिन खास होगा. दरअसल सूर्या की कप्तानी में भारत इस सीरीज में कब्ज़ा जमाना चाहेगा.

जानें मौसम का हाल

गुवाहाटी के मौसम की बात करे तो मौसम बिलकुल साफ रहेगा. किसी भी तरह से बारिश की कोई संभावना नही है. गुवाहाटी का मौसम बिलकुल सुहाना रहेगा. मैच में किसी भी तरह की और अर्चन नही आयेगी.

पिच रिपोर्ट

वहीं पिच की बात करे तो इस मुकाबले में पिच स्लो रह सकती है. हमें ज्यादा हाई स्कोरिंग मुकाबले देखने को नहीं मिलेगा. लेकिन इस मुकाबले में गेंदबाजों का जलवा रहेगा. हालाकि अभी तक दोनो ही मुकाबले में हमने हाई स्कोरिंग मुकाबला देखा है.

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भारत की संभावित प्लेइंग इलेवन

यशस्वी जयसवाल, रुतुराज गायकवाड़, ईशान किशन (विकेटकीपर), सूर्यकुमार यादव (कप्तान), तिलक वर्मा, रिंकू सिंह, अक्षर पटेल, रवि बिश्नोई, अर्शदीप सिंह, मुकेश कुमार, प्रसिद्ध कृष्णा.

ऑस्ट्रेलिया की संभावित प्लेइंग इलेवन

स्टीवन स्मिथ, मैथ्यू शॉर्ट, जोश इंगलिस, ग्लेन मैक्सवेल, मार्कस स्टोइनिस, टिम डेविड, मैथ्यू वेड (कप्तान) (विकेटकीपर), सीन एबॉट, नाथन एलिस, एडम ज़म्पा, तनवीर सांघा.

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डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक है ये चीजें, खाने से जा सकती है जान, ऐसे करें बचाव

Diet for Diabetes Patients: डायबिटीज यानी मधुमेह एक बेहद ही गंभीर बीमारी है जो व्यक्ति को एक बार संक्रमित करने के बाद जीवन भर नहीं छोड़ती है. डायबिटीज से ग्रसित मरीजों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. डायबिटीज के मरीजों को खान-पान के साथ-साथ लाइफस्टाइल में भी परिवर्तन करना पड़ता है. लेकिन कुछ लोग सर्दी के दिनों में खानपान और लाइफस्टाइल पर ध्यान देना छोड़ देते हैं जिससे डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है.

डायबिटीज के लिए खतरनाक है फास्ट फूड

फास्ट फूड डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद खतरनाक होती है. रोजाना फास्ट फूड के सेवन से डायबिटीज यानी शुगर के मरीजों का जोखिम बढ़ जाता है जिससे उनकी मौत भी हो सकती है. दरअसल फास्ट फूड को बेहद हाइजीनिक तरीके से तैयार किया जाता है जिससे सेहत को कई तरह के नुकसान भी होते हैं.

मीठे चीजों के सेवन से जा सकती है जान

डायबिटीज यानी शुगर के मरीजों को मीठे चीजों का सेवन भूल कर भी नहीं करना चाहिए. मीठे चीजों के सेवन से खून गाढ़ा होता है जिससे ब्लड सर्कुलेशन पर अनियंत्रित हो जाता है. मीठे चीजों के सेवन से डायबिटीज के मरीजों की मौत भी हो सकती है.

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तेल और मैदा डायबिटीज के लिए है जानलेवा

तैलीय और मैदा युक्त खाद्य पदार्थ बेहद ही स्वादिष्ट लगते हैं. शुगर के मरीजों को भी तेलिया और मैदा युक्त खाद्य पदार्थ बहुत पसंद आता है लेकिन ब्लड शुगर के मरीजों को मैदा और तेल युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए. मैदा और तेल युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल अनियंत्रित होता है जिससे डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है.

शुगर को कंट्रोल रखने के लिए करें ये काम

ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए सुबह शारीरिक गतिविधियां बेहद ही जरूरी होती है. सुबह शारीरिक गतिविधियों से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन भी नियंत्रित रहता है. डायबिटीज के मरीजों को शुगर कंट्रोल के लिए खान-पान के साथ-साथ शारीरिक गतिविधियों पर ध्यान देना बेहद ही जरूरी होता है.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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5 हजार से भी कम में मिल रहे हैं ये बेहतरीन गीजर,फटाफट लपक लें मौका

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Geyser: देशभर के कई राज्यों में ठंड ने अपना असर दिखाना शुरू कर दी है। जैसे जैसे ठंडक बढ़ती है लोग भी गर्म पानी का उपयोग करना शुरू कर देते हैं। ज्यादातर घरों में अभी भी गैस चूल्हे या इंजक्शन पर ही पानी गर्म किया जाता है, जो कि काफी मंहगा पड़ता है और साथ ही काफी खतरनाक होता है। ऐसे में आपको जरूरत है कि आप अपने घर के लिए अक गीजर ले लें। गीजर में न सिर्फ काप का समय बचत करेगा, बल्कि आपको चूल्हे या गैस पर से बड़े-बड़े पतीले उठाने की परेशानी से भी छुटकारा मिल जाएगा। आइए हम आपको ऐसे 5 गीजर के बारे में बताते हैं जो आपके बजट में काफी अच्छे हैं।

Crompton Arno Neo 6-L 5

यह 5 स्टार वाला गीजर आपको ई-कॉमर्स प्लेटफॉर्म अमेजन पर 46% डिस्काउंट के साथ मात्र 4,399 रुपये मिल रहा है। इस गीजर में आपको एडवांस 3 लेवल सेफ्टी मिलती है। इसमें आप मिनटों में पानी गर्म कर सकते हैं। गीजर लगाने के आपको कई फायदे होते हैं जिसमें गर्म पानी डायरेक्ट आपके पानी वाले टैप में आता है।

Havells Instanio 3-Litre

ये 3 किलो वॉट का इंस्टेंट वॉटर हीटर की रियल प्राइज तो 6,190 है लेकिन इन दिनों अमेजन पर चल रही सेल में ये 41% डिस्काउंट के साथ केवल 3,648 रुपये में मिल रहा है। इस गीजर पर कंपनी आपको इनर कंटेनर की 5 साल की वारंटी भी दे रही है। इसके अलावा 2 साल की हीटिंग एलिमेंट पर वारंटी मिल रही है।

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AO Smith EWS-3 Glas

AO Smith EWS-3 Glas का लुक बेहद ही शानदार है। इसकी डिजाइन अंडे की शेप की है। इस गीजर की सबसे खास बात यह है कि आप इसको किसी भी जगह पर आसानी से फिट कर सकते हैं वैसे तो इसकी कीमत 5,200 रुपये है लेकिन आप इसे अमेजन से 38% डिस्काउंट के साथ केवल 3,199 रुपये में खरीद सकते हैं।

Bajaj Splendora 3 Litre

बजाज का इंस्टेंट वॉटर हीटर आपको 51 प्रतिशत डिस्काउंट के साथ केवल 2,899 रुपये में मिल रहा है। इस गीजर में आपको एक लीटर से 5 लीटर तक की कैपेसिटी मिल रही है। यह गीजर कम बजट वालों के लिए काफी अच्छा है।

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