Side effects of sleeping with socks with winters: हममें से अधिकतर लोग ठंडी के समय में मोजे(socks) को पहनकर सो जाते हैं क्योंकि अधिक सर्दी बढ़ जानें के कारण लोगों का पैर ठीक तरीके से गर्म नहीं हो पाता है, जिसके कारण उन्हें सही से नींद (sleep) भी नहीं आती है. ऐसे में लोग अपने पैर को गर्म रखने के लिए मोजे को पहनकर ही सो जाते हैं,लेकिन उन्हें यह पता नहीं है कि, मोजे पहनकर सोने से शरीर को लाभ से अधिक नुकसान झेलना पड़ता है.
मोजे पहनकर सोने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ( Blood Circulation) पर प्रभाव पड़ता है. इतना ही नहीं ऐसा करने से शरीर का टेंपरेचर तेजी से बढ़ता है, जिसकी वजह से आपको बेचैनी महसूस हो सकती है, साथ ही सांस लेने में भी दिक्कत होती है, तो आइए जानते हैं कैसे???
मोजे पहनकर सोने के नुकसान(Wearing Socks While Sleeping Side Effects)
ब्लड सर्कुलेशन में परेशानी
रात में मोजे पहनकर सोने से ब्लड सर्कुलेशन की समस्या होने लगती है. जब आप रात में मोजे पहनकर सोते हैं तो, आपका बल्ड का फ्लो कम हो जाता है. जिसके कारण आपको पैरों में झुनझुनी जैसा महसूस होगा, इस वजह से आपको अकड़न की समस्या भी हो सकती है.
शरीर ओवरहीटिंग कर सकता है
अगर आप रात में मोजे पहनकर सोते हैं तो, इस वजह से आपके शरीर का तापमान बढ़ सकता है. जिससे आपको बेचैनी भी महसूस होगी. यह ओवरहीटिंग की वजह भी बन सकता है.
स्किन एलर्जी भी हो सकता है
अगर आप पूरे दिन मोजे पहनकर रहते हैं तो, उसमें बहुत सारी गंदगी हो जाती है जिसके कारण आपको स्किन एलर्जी भी हो सकता है.
हृदय पर असर करेगा
दरअसल, जब आप अधिक टाइट मोजे पहन कर सोते हैं तो, इससे पैरों की नसों पर दबाव पड़ता है. जिसके चलते हार्ट को ब्लड को पंप करने में ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है, जिससे आपके हार्ट पर भी असर पर सकता है.
अच्छी नींद नहीं आना
बहुत लोगो का मानना है कि, मोजे को पहन कर सोने से अच्छी नींद आती है. लेकिन ऐसा नहीं है! कभी कभी अधिक टाइट मोजे पहनकर सोने से आप खुद को अनकंफर्टेबल महसूस करते हैं और यही कारण है कि आप रात में अच्छी तरह नहीं सो पाते हैं.
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