कम बुद्धि वाले लोगों में पहले ही दिख जाते हैं ये लक्षण, ऐसे कर सकते हैं सुधार

Low Intelligence People: जब हमारा दिमाग सही से काम करता है तो कई तरह की परेशानियों से निजात मिलती है. लेकिन बुद्धि/दिमाग कमजोर हो जाने पर शरीर में कई तरह की समस्याएं उत्पन्न होने लगती है. इस दौरान व्यक्ति किसी निर्णय को लेने की शक्ति भी खो देता है. दिमाग कमजोर होने से शरीर के किसी भी हिस्से में लकवा भी परेशान कर सकता है. ये बीमारी किसी भी उम्र के लोगों को‌ शिकार बना सकती है. कई बार ऑक्सीजन की मात्रा में कमी के कारण भी दिमाग कमजोर होने लगता है.

कमजोर बुद्धि के क्या हैं कारण

• सही खान-पान ना करने से बुद्धि कमजोर होने लगती है.
• तनाव या डिप्रेशन से भी व्यक्ति अवसाद का शिकार हो जाता है.
• धूम्रपान से भी बुद्धि कमजोर होने लगती है.
• अनुवांशिक गुणों से भी व्यक्ति दिमाग से कमजोर हो जाता है.

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कमजोरी बुद्धि/दिमाग के लक्षण

बुद्धि कमजोर होते ही शरीर कई तरह की बीमारियों से ग्रसित हो जाता है.

• शरीर की मांसपेशियों कमजोर हो जाती हैं जिससे नसें दिखने लगती हैं.
• दिमाग की नसें कमजोर हों तो अचानक सिरदर्द शुरू हो जाता है.
• हाथों या पैरों में अचानक झूनझूनी भी कमजोर बुद्धि के लक्षण होते हैं.
• दिमाग में लम्बे समय तक सिर दर्द से पीठ में भी दर्द की समस्या परेशान करने लगती है.

कमजोर बुद्धि से मिलेगा छुटकारा

• विटामिन B युक्त आहार का भरपूर मात्रा में सेवन करें.
• ब्रेन से जुड़ी एक्सरसाइज करें.
• हरी साग सब्जियों का भरपूर मात्रा में सेवन करें.
• नमक और चीनी को सीमित मात्रा में सेवन करें.
• तैलीय या बासी खाने से बचें.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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