Get Rid of Blocked Nose: सर्दी के दिनों में बंद नाक की समस्या से दिमाग काम करना बंद कर देता है. बंद नाक से ग्रसित व्यक्ति को नाक से पानी और सिर में तेज दर्द का सामना करना पड़ता है. बंद नाक की समस्या कई कारणों से हो सकती है. कमजोर इम्यूनिटी के कारण भी सर्दी और बंद नाक की समस्या अक्सर होती रहती है. सर्दी और बंद नाक से रात के लिए किसी भी तरह के एंटीबायोटिक इलाज नहीं लेना चाहिए. इससे रात के लिए दादी और नानी द्वारा बताए गए कुछ घरेलू नुस्खे अपनाये जा सकते हैं.
गर्म पानी का भाप
बंद नाक से रात के लिए गर्म पानी का भाप लेना चाहिए. गर्म पानी में कई तरह के एंटीबैक्टीरियल दवाइयां का भी इस्तेमाल किया जा सकता है. गर्म पानी का भाप लेने के लिए पानी को अच्छे तरीके से उबालकर एक नाक को बंद कर दूसरे नाक से तेज सांस खींचना और फिर दूसरे नाक को बंद कर पहले नाक से तेज सांस खींचना चाहिए.
अत्यधिक मात्रा में पानी
सर्दी, जुकाम के दौरान शरीर को अत्यधिक मात्रा में हाइड्रेट रखना चाहिए. बंद नाक से ग्रसित व्यक्ति को अत्यधिक मात्रा में तरल पदार्थ जैसे पानी चाय और गर्म सूप का सेवन करना चाहिए.
एलर्जी से बचें
बंद नाक से राहत के लिए एलर्जी से बचना चाहिए. जिन भी चीजों से आपको एलर्जी होती है उनसे दूरी बना लेना चाहिए. तेज हवाओं और गर्म धूप में जाने से बचना चाहिए.
नाक में सरसों तेल और घी
बंद नाक से रात के लिए नाक में सरसों तेल या घी लगाने से राहत मिलती है. सरसों के तेल या घी में त्वचा तारो-ताजा रखने के गुण पाए जाते हैं जो बंद नाक से राहत दिलाने में मदद करते हैं.
तनाव से मुक्ति
सर्दी या जुकाम से पीड़ित व्यक्ति को तनाव से मुक्त रहने की कोशिश करनी चाहिए. किसी भी तरह की बातों को ज्यादा लंबे समय तक नहीं सोचना चाहिए जिससे तनाव या डिप्रेशन जैसी स्थिति पैदा हो.
नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
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