चाय का ऐसे करते हैं सेवन तो हो जाएंगे इस गंभीर बीमारी के शिकार, ऐसे करें बचाव

Tea For Health: देशभर में चाय पीने वाले लोगों की कमी नहीं है. सभी अलग-अलग स्वाद के चाय पीना पसंद करते हैं. कुछ लोग तो सुबह और शाम चाय के आदी हो गए हैं. कई लोग शरीर से थकान को खत्म करने के लिए भी चाय का सेवन करते हैं. कुछ लोग चाय बनाने के बाद उसे दोबारा गर्म कर पीते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही नुकसानदायक होता है. आईए जानते हैं चाय के सेवन के सही तरीकों के बारे में…

खाने के बाद चाय का सेवन नुकसानदेह

खाना खाने के बाद चाय का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि चाय में पाया जाने वाला कैफ़ीन खाने के बाद स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता है.

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ठंडी चाय को गर्म कर पीना हानिकारक

चाय को बनाने के बाद तुरंत सेवन करना चाहिए यदि चाय ठंडी हो गई है तो उसको पीने से बचना चाहिए. चाय को दोबारा गर्म कर पीने से भी किडनी पर बुरा असर पड़ता है.

ज्यादा चाय का सेवन भी नुकसानदेह

कई लोग चाय के नशीले होते हैं. वे दिन भर में चार-पांच बार चाय पीना पसंद करते हैं लेकिन चाय का ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल भी शरीर के किडनी और फेफड़ों पर बुरा असर डालता है इसमें पाया जाने वाला कैफीन नामक तत्व शरीर को कई मामलों में नुकसान भी पहुंचाता है.

चाय से ऐसे करें बचाव

• ज्यादा मात्रा में चाय के सेवन से बचें.
• ठंडी चाय को दोबारा गर्म कर ना पिएं.
• खाने के बाद चाय का सेवन न करें.
• धूम्रपान के बाद भी चाय का सेवन नहीं करना चाहिए.
• चाय में ज्यादा मात्रा में चीनी का सेवन न करें.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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