खांसी और गले की खराश से हैं परेशान तो अपनाएं ये उपाय,बिना दवाइयों के मिल जाएगी राहत

Remedies for Cough: मौसम बदलते ही एक साथ कई बीमारियां दस्तक देने लगते हैं. खांसी, सर्दी और गले की खराश सबसे कॉमन बीमारियों में से एक है. लेकिन कई बार यह छोटी बीमारियां भी बड़ी परेशानी में डाल देती हैं. इससे बचने के लिए लोगों को डॉक्टर किसल और दवा का सहारा भी लेना पड़ जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं बी मौसमी बीमारियों से आप बिना दवाई केवी छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं कुछ आयुर्वेदिक उपाय के बारे में जिसकी सहायता से खांसी और गले की खराश से छुटकारा पाया जा सकता है.

आयुर्वेदिक काढ़ा का सेवन

खांसी और जुकाम के लिए सबसे आसान उपाय आयुर्वेदिक कढ़ाई माना जाता है. आयुर्वेदिक काढ़ा को बनाने के लिए नमक अदरक, दाल चीनी और गोल मिर्च को एक साथ पानी में मिलाकर गर्म करना होता है. आयुर्वेदिक काढ़ा के सेवन से खांसी और जुखाम से जल्द-से-जल्द राहत पाया जा सकता है.

गर्म पानी के साथ शहद का सेवन

यदि आप एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद का प्रयोग करते हैं तो खांसी से जल्द छुटकारा मिल सकती है. शहद और गर्म पानी के रोजाना सेवन से पाचन शक्ति भी मजबूत होती है.

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अदरक और घी का सेवन

सूखी खांसी के लिए अदरक और घी का प्रयोग किया जा सकता है. अदरक को हल्की पानी में मिलकर गर्म करने के बाद उसमें एक चम्मच घी मिलाकर सेवन करने से खांसी और गले की खराश दोनों से राहत मिल सकता है.

नमक पानी का गरारा करें

यदि आप खांसी से ज्यादा परेशान है तो आप गर्म पानी में नमक को मिलकर कुछ देर गर्म कर लें. गर्म पानी के साथ नमक के मिश्रण का गरारा करने से गले की खराश दूर होती है.

शराब के उपयोग से बचें

यदि आप खांसी और जुकाम से परेशान है तो आपको शराब के उपयोग से बचना चाहिए. यदि खांसी के दौरान शराब का सेवन करते हैं तो आपके जान को खतरा हो सकता है.

लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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