Drink Cold Water in Winter for Health: गर्मी के दिनों में ठंडा पानी पीने से शरीर को जितना ही आराम मिलता है. सर्दी के दिनों में ठंडा पानी उससे भी अधिक मुसीबत का कारण बन जाता है. सर्दी के दोनों ठंडा पानी के सेवन से खराश और कफ के साथ कई समस्याएं बढ़ जाती हैं जो हेल्थ के लिए बेहद ही नुकसानदायक होती हैं. आईए जानते हैं सर्दी के दोनों ठंडे पानी के सेवन से सेहत को कौन-कौन से नुकसान होते हैं और उनसे कैसे बचा जा सकता है.
ठंडे पानी से बढ़ सकती हैं ये परेशानियां
सर्दी के दिनों में ठंडे पानी के सेवन से सेहत को कई तरह के नुकसान होते हैं. यदि आप भी सर्दी के दिनों में ठंडा पानी का सेवन करते हैं तो आपको सावधानी बरतनी की जरूरत है. सर्दी के दोनों ठंडे पानी की सेवन से खांसी, सर्दी और जुकाम की समस्या बढ़ जाती है.
ठंडा पानी के सेवन से हार्ट हेल्थ प्रभावित
सर्दी के दिनों में ठंडा पानी का सेवन भूल कर भी नहीं करना चाहिए. दरअसल शरीर को गर्म रखने के लिए कई तरह के ऊनी कपड़े पहनने के बाद ठंडे पानी के सेवन से हार्ट हेल्थ भी प्रभावित होता है. हल्के गुनगुने पानी के सेवन से हार्ट अटैक काजू क्यों कम होता है.
ठंडे पानी से सिर दर्द की बढ़ सकती है समस्या
ठंडे पानी में कई तरह के बैक्टीरिया पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बेहद ही नुकसानदायक होते हैं. दरअसल ठंडा पानी सेंसिटिव नसों को भी ठंडा कर देता है जिससे दिमाग की नसें प्रभावित होती हैं.सर्दी के दोनों ठंडे पानी के सेवन से सिर दर्द की समस्या भी बढ़ जाती है.
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ठंडे पानी से गले में खराश की समस्या
सर्दी के दोनों ठंडे पानी के सेवन से गले में खराश की समस्या बढ़ जाती है. दरअसल ठंडा पानी रेस्पिरेट्री ट्रैक्ट की परत को नष्ट कर देता है जिससे गले में इन्फेक्शन यानी संक्रमण हो जाता है. गले में संक्रमण के कारण खराश या जुखाम की परेशानी बढ़ जाती है.
नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
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