सर्दी के मौसम में ज्यादातर लोग अगर किसी चीज से परेशान होते हैं वो है फटी एड़ियां. सर्दियों में कुछ लोगों की एड़ियां इस कदर फट जाती हैं कि उससे खून निकलने लगता है.एड़ियों के फटने की कई वजह हो सकती हैं, जिसमें से एक मुख्य कारण है पानी कम पीना. वहीं दूसरी बड़ी वजह डायबिटीज भी हो सकती है.
इतना ही नहीं जो लोग ज्यादा देर एक ही जगह पर खड़े रहते हैं या फिर बहुत देर तक चलते रहते हैं उन्हें भी फटी एड़ियों की समस्या हो सकती है.लेकिन आप लोगों को परेशान होने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है. हम आपके लिए कुछ घरेलू नुस्खे लाए हैं,जिन्हें अपनाने के बाद आपकी ऐड़ियां बिल्कुल मुलायम हो जाएंगी और आपको इन्हें छिपाने की भी जरूरत नहीं पड़ेगी.
Cracked Heels:कैसे करें फटी एड़ियां ठीक ?
नारियल का तेल (Coconut Oil)
अगर आपको फटी एड़ियों की शिकायत है, तो आप सोने से पहले अपनी एड़ियों को साफ कर लें. फटी एड़ियों पर नारियल का तेल लगाएं. ऐसा आपको ठीक 10 दिनों तक करना होगा. नारियल के तेल में एंटीफंगल प्रॉपर्टी होती है, जो आपकी एड़ियों को फायदा पहुंचाती है.
शहद (Honey)
फटी एड़ियों के लिए शहद भी काफी कारगर उपाय है. एक बाल्टी में आप हल्का गर्म पानी लें, इसमें एक कप शहद मिला दें.फिर अपनी एड़ियों को स्क्रब करें. आपको ये काम रोजाना करना होगा. ऐसा करने से आपकी एड़ियां मुलायम हो जाएंगी.शहद में एंटी–इंफ्लेमेटरी,एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो आपकी स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.
देसी मोम (Wax)
वैक्स भी फटी एड़ियों के लिए रामबाण इलाज है. कई घरों में लोग आज भी इस देसी नुस्खे को अपनाते हैं.इसे लगाने के लिए आपको एक कटोरी में सरसों का तेल लेना होगा,फिर इसमें मोम और कपूर को डालकर पकाना होगा. इस मिश्रण को ठंडा कर लें और इस पके हुए मोम को आप अपनी फटी एड़ियों पर लगा लें. 7 दिन में आपको फटी एड़ियों से निजात मिल जाएगी.
चावल का आटा (Rice Flour)
ये नुस्खा भी फटी एड़ियों के लिए बहुत ही ज्यादा कारगर है. इसको लगाने से एड़ियां मुलायम हो जाती हैं.चावल के आटे के पेस्ट को तैयार करने के लिए इसमें आप शहद और नींबू का रस मिला लें. इसके बाद आप अपनी एड़ियों को इस तैयार पेस्ट से स्क्रब करें. इस पेस्ट को आप हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं.
ग्लिसरीन (Glycerine)
अगर आपकी एड़ियां ज्यादा फट गईं हैं तो आप ग्लिसरीन का इस्तेमाल कर सकते हैं. ग्लिसरीन को लगाने के लिए आपको इसमें गुलाबजल मिलाना होगा. एक बाउल में तीन चौथाई मात्रा में गुलाबजल और एक चौथाई मात्रा में ग्लिसरीन लें. फिर इस मिश्रण को थोड़ी देर तक फटी एड़ियों पर लगा दें. इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से पैरों को साफ कर लें.
Disclaimer- इन नुस्खों को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह अवश्य लें.यहां दिए गए टिप्स सामान्य जानकारी पर आधारित हैं.
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