Ayurvedic Tips: अक्सर माहिलाएं सुंदर दिखने के लिए घरेलू से लेकर महंगे प्रोडक्ट का उसे करती हैं.लेकिन कई बार हमें अपने मन मुताबिक रिजल्ट नहीं मिल पाता है. बाजार से मिलने वाले ब्यूटी प्रोडक्ट्स में कई तरह के केमिकल्स पाए जाते हैं, जो हमारी स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं. ऐसे में आप घर पर आसानी से उपलब्ध होने वाली चीजों की मदद से आप खुद की खूबसूरती बरकरार रख सकती है. यह तो आपने सुना ही होगा कि भारत में आयुर्वेदिक विद्या का महत्व कई हजार साल पुरानी है.जिसने कई क्षेत्रों में बड़ी-बड़ी उपलब्धियां हासिल की हैं.
हेल्थ बेनिफिट्स से लेकर स्किन की देखभाल तक आयुर्वेदिक ने सभी परेशानियों का समाधान प्रदान किया है. आज हम आपको उन आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों के बारे में बताएंगे, जिससे आप ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं.
हल्दी(Turmeric )
हल्दी एक ऐसी औषधी है, जिसके कई स्वास्थ्य लाभ है. इसका इस्तेमाल न सिर्फ त्वचा के लिए किया जा सकता है, बल्कि कई शारीरिक समस्याओं को भी दूर करने में हल्दी मददगार है. आपको बता दें कि हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. ये एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इसलिए ये त्वचा के लिए काफी यूजफुल होता है.
आंवला(Amla)
हल्दी की तरह ही आंवला भी काफी गुणकारी माना गया है. आंवला को आप किसी भी रूपआंवला त्वचा को हेल्दी बनाने और ग्लोइंग रखने में भी काफी मदद करता है. ये आपकी स्किन को हानिकारक पदार्थों से बचाने का भी काम करता है. में डाइट में शामिल कर सकते हैं.इसे कच्चा भी खाया जा सकता है. आंवला कई पोषक तत्वों का पावरहाउस है. इसे खाने और चेहरे पर लगाने से कई फायदे मिलते हैं. बता दें कि आप आंवला का फेस पैक बनाकर लगा सकते हैं.
अश्वगंधा(Ashwagandha)
अश्वगंधा स्किन, बालों और स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है. अश्वगंधा के रेगुलर इस्तेमाल से आपकी त्वचा की बनावट में काफी सुधार होगा. आपकी त्वचा हेल्दी और ज्यादा चमकदार दिखेगी. अश्वगंधा के इस्तेमाल से मुंहासे, ब्रेकआउट, फाइन लाइन्स आदि की समस्या दूर हो सकती है. इसके अलावा, आप ग्लोंइंग स्किन के लिए चंदन पाउडर का इस्तेमाल भी कर सकती हैं.
बेसन
बेसन का उपयोग कई व्यंजनों को बनाने के लिए किया जाता है. लेकिन अगर आप चेहरे पर बेसन का फेस पैक लगाते हैं, तो यह स्किन को कई लाभ पहुंचाते हैं. चेहरे पर बेसन लगाने से स्किन से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है. क्योंकि बेसन में एंटीबैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं. इसके उपयोग से आप ऑयली स्किन, पिंपल्स से छुटकारा पा सकती हैं.
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं.इसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें.
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